Тренинг по профилактике эмоционального выгорания «Гармония в душе»
методическая разработка по коррекционной педагогике
Предварительный просмотр:
Тренинг по профилактике эмоционального выгорания «Гармония в душе»
Цели: профилактика психологического здоровья педагогов.
Задачи:
- снижение уровня эмоционального выгорания педагогов.
- создать благоприятные условия для продуктивной работы над собой;
- совершенствовать развитие личностных качеств, стабилизируя внутреннюю душевную гармонию.
Условия проведения:
Приглашаются все желающие педагоги.
Продолжительность занятия - 30мин.
Оборудование:
- Мяч / вязаный мяч
- Листы чистой бумаги;
- Ручки, карандаши
- Заготовленные бланки с варежками;
Ход тренинга.
Педагог-психолог:
“Добрый день! Я рада приветствовать вас на нашем тренинге! Это замечательно, что мы смогли с вами встретиться и имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть, узнать о себе и о коллегах что-то новое, и самое главное, выразить друг другу радость встречи".
Упражнение №1 «Давайте поздороваемся»
Педагоги по сигналу педагога-психолога начинают двигаться по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на их пути. Здороваться надо определенным образом:
1 хлопок — здороваемся за руку;
2 хлопка — здороваемся плечиками;
3 хлопка — здороваемся спинками.
Упражнение 2. «Продолжи фразу»
Цель: повышение работоспособности, позитивного настроения.
Педагог-психолог приветствует участников тренинга и предлагает продолжить фразу, перекидывая друг другу апельсин и обращаясь ко всем членам группы
«Здравствуйте, сегодня замечательный день, потому что…» Следующий участник повторяет высказывание предыдущего и придумывает свое продолжение.
Упражнение 3 «На что похоже моё настроение сейчас?»
Педагоги сидят в кругу. Мяч передается по кругу. Каждый рассказывает о своём настроении, сравнивая его с каким-либо состоянием, событием или с предметом, фруктом, природным явлением и т.п.
Упражнение 4 «Солнышко»
На чистом альбомном листе нарисуйте солнце так, как его рисуют дети-с кружком посередине и множеством лучиков. В кружке напишите свое имя и нарисуйте автопортрет. Около каждого луча напишите что-нибудь хорошее о себе. Задача - вспомнить как можно больше хорошего.
Носите солнце с собой повсюду. Добавляйте лучи. А если станет особенно плохо на душе и покажется, что вы ни на что не годны, достаньте солнце, посмотрите на него и вспомните, о чем думали, когда записывали то или иное свое качество.
Упражнение 5 «Дружественная варежка».
Цель: формирование положительного отношения между участниками группы.
Участникам раздаются листки бумаги в форме варежек.
Педагог- психолог: Уважаемые воспитатели «На варежке напишите свое имя. Затем передайте «варежку» вашим коллегам по группе, и пусть каждый оставит свои пожелания или комплимент. Послание должно иметь позитивное содержание, личностную обращенность, любым образом упоминать сильные стороны конкретного человека. И я с удовольствием присоединюсь к вам».
Упражнение 6. Рефлексия
Психолог кидает мяч педагогам, они его возвращают, озвучивая впечатления о тренинге.
Приложение
Варежка к упражнению 5
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/23/picture-414787-1548257359.jpg)
Программа психологических тренингов по профилактике эмоционального выгорания современных педагогов посредством интерактивных технологий «В гармонии с собой»
В течении последних десятилетий проблема сохранения психического здоровья воспитателя в образовательном учреждении стала особенно острой. Одной из таких проблем является эмоциональное выгорание. Под «...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/23/picture-665683-1556008106.jpg)
Тренинг по профилактике эмоционального выгорания педагогов
Тренинг по профилактике эмоционального выгорания педагогов...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/01/picture-1077026-1541092848.jpg)
тренинг для профилактики эмоционального выгорания педагогов ДОУ
Цели: профилактика психологического здоровья педагогов, ознакомление с приемами саморегуляции...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/26/picture-507664-1414339590.jpg)
Тренинг по профилактике «эмоционального выгорания» у педагогов ДОУ
Тренинг по профилактике «эмоционального выгорания» у педагогов ДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/14/picture-1126298-1552555337.jpg)
Тренинг для профилактики эмоционального выгорания педагога
Данный тренинг направлен на формирование навыков саморегуляции, управления собственным психоэмоциональным состоянием, а также навыков позитивного самовосприятия. Все развиваемые в данных тренингах нав...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/03/picture-959120-1554265111.jpg)
"Программа психологических тренингов по профилактике эмоционального выгорания современных педагогов"
Данный тренинг адресован педагогам, профессия которых по роду своей деятельности связана с общением с людьми...
Методическая разработка «Обучение педагогов методам стабилизации эмоционального состояния в стрессовых ситуациях» в рамках проведения тренинга по профилактике эмоционального выгорания.
Специфика работы в детском дошкольном учреждении такова, что требует от педагогов постоянного эмоционального вовлечения в ситуации общения с большим количеством людей: детей, родителей, коллег. Оплата...