Конспект коррекционно-оздоровительной образовательной деятельности на тему: "В здоровом теле - здоровый дух!"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

КОНСПЕКТ

коррекционно-оздоровительной  образовательной

 деятельности для  коррекции и профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата у дошкольников  

  подготовительной группы

на тему:

 «В здоровом теле – здоровый дух!»

Программное содержание:

1. Обучающая задача: формировать умение сохранять равновесие во время    ходьбы по гимнастическому буму на носках с дополнительными заданиями для рук.
2. Оздоровительные задачи:        укреплять мышечный «корсет» позвоночника и       мелкие мышцы стопы, повышать тонус мышц брюшного    пресса, развивать подвижность голеностопного сустава, формировать правильную осанку и свод стопы.
3. Воспитательные задачи:        воспитывать наблюдательность, старательность, внимательность, повышать эмоциональный тонус детей, желание достичь лучшего результата при выполнении коррекционных упражнений.

Инвентарь:

• гантель детская (m= 500 г) - 30 шт.;
•  гимнастический бум – 2 шт.;
•  рефлекторная  дорожка «Здоровье»   - 2 шт;
•  ребристая доска – 1 шт.;
•  гимнастический мат - 2 шт.;
•  музыкальный центр – 1 шт;
•  полусфера («кочка») пластм. – 8 шт.

 Этапы деятельности:

1. Вводная часть.

1. Построение в шеренгу.

   Руководитель физ. воспитания.

- Ребята, здравствуйте. Мы с вами пришли заниматься в группу здоровья «Крепыш», чтобы вырасти красивыми, сильными и здоровыми. А в этом нам помогут специальные упражнения, которые нужно очень старательно выполнять. Чтобы у вас спинка стала ровной, мышцы живота крепкими и ножки сильными, нужно внимательно слушать, как делать упражнения,  а глазками следить за моим показом  движений. Договорились? (да!)

-  А для хорошего  и  бодрого настроения,  давайте дружно  скажем    девиз  группы Крепыш  («Крепыши  - это сильные и здоровые малыши!)»

2. Перестроение в колонну.

-  Молодцы! А теперь  внимание: повернулись в колонну, подравнялись друг за другом.  Мы начинаем ходьбу в колонне по одному.

3.  Ходьба:

       -  на носках, не сгибая колен, руки согнуты к плечам;

       -  на пятках, мелкими шагами, руки в стороны;

-  с высоким подниманием коленей, оттягивая носок поднятой ноги вниз,  руки на пояс;

       -  по ребристой доске, руки на пояс.

4. Прыжки с продвижением вперед:

       - легкие прыжки на носках, руки на поясе;

       - поочередные прыжки на 1 ноге (по 5прыжков на каждой), руки свободно балансируют вдоль туловища;

- подскоки с активным движением рук вперед – назад,  согнутых в локтях.

5. Бег обычный в сочетании с прямым и боковым галопом, руки на поясе.
6. Ходьба обычная  для восстановления дыхания и перестроения в звенья, (по ходу движения дети берут индивидуальный инвентарь - детские гантели)

II. Основная часть.

1.Упражнения для формирования и коррекции осанки.

• «Сбор фруктов»

И.п. стоя, руки с гантелями вдоль туловища.

Вып.  1 -  поднять правую руку вверх, подняться на носочки;

           2 -  опуститься в И.п.;

           3 -  поднять левую руку вверх, подняться на носочки;

4  - И.п.

5.  - поднять обе руки вверх, подняться на носочки;
6.  - И.п.

• «Повороты назад»

И.п. стоя на коленях врозь, руки за голову.

Вып.  1-2  -  поворот направо, коснуться рукой правой пятки;

4. -  И.п., то же - в другую сторону.

• «Буратино»

И.п. сидя, ноги врозь, руки с гантелями вверху.

  Вып. 1-2  -  наклон вправо, правой рукой касаемся пола, левая рука над    головой;

4. -  И.п.; то же - в другую сторону.

• «Наклоны в сторону»

И.п. сидя по-восточному (согнутые ноги скрещены, колени наружу), правая рука согнута к плечу, левая вверху (гантели в руках).

Вып.  1- 2 -  наклонится вправо, сделать 2 пружинистых наклона;

3. - 4- И.п.; то же - в другую сторону.

• «Медуза»

И.п. сидя по-восточному, руки с гантелями согнуты к плечам.

Вып. 1 -  наклониться вперед - вниз, коснуться правым локтем левого  колена;

2.  -   И.п., спина прямая;
3.  -   наклонится вперед - вниз, коснуться левым локтем правого

  колена;

4.  -   И.п.

2.Упражнения для развития силы мышц  мышц брюшного пресса.

• «Комочек»

И.п. лежа на спине, руки в стороны, ладонями вверх.

Вып.  1 -   поднять ноги вверх;

2. -   согнуть в коленях;
3. -   обхватить голени руками, сгруппироваться;
4. -  И.п. (легкое пощипывание   мышц живота - точечный массаж).

•  «Гантелька»

И.п. лежа на спине, руки с гантелями за головой, ноги прямые.

Вып. 1-2 -   поднять прямые ноги и руки вверх, коснуться гантелями   носков ног;

3- 4 - И.п. (круговые поглаживающие движения мышц живота-  расслабление).

• «Складочка»

И.п. лежа на спине, руки с гантелями за головой.

Вып. 1-2 -   подъем туловища вперед - вверх, коснуться гантелями  носков ног;

3-4 -  И.п. (легкое покалывание мышц живота кончиками пальцев   - точечный массаж).

3. Упражнения для формирования правильного свода стопы и кор- рекции плоскостопия.

• «Шалаш»

И.п. стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.

Вып. 1-2 - подняться на носочки,  прочертив пяточками в воздухе по- лукруг,   встать, изобразив ногами шалаш  - соединить колени ног;

3- 4 - И.п.

• «Громкие молоточки»

И.п. сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги согнуты с опорой на носки  стоп.

Вып. 1- 6  -  быстро шагать вперед носочками стоп, пока ноги не встанут на всю стопу;

6 -12        - шаги в обратном направлении, в И.п.

• «Ловкие носочки»

И.п. сидя, руки в упоре сзади, широко расставлены, ноги прямые вместе;

Вып. 1- 6 - поднять правую (левую) ногу, круговые вращения стопой;

6 - 8 - И.п., расслабление мышц голеностопного сустава,

затем другой ногой

• «Подъемный кран»

И.п. то же, гантель на полу между стопами  ног.

Вып. 1- 6 -  захватить гантель стопами ног и поднять вверх,  как можно   выше;

7. - 9 - расслабить стопы ног.

III. Заключительная часть.

1. Дети разделяются на две подгруппы (мальчики и девочки):

I-я подгруппа  детей выполняет ходьбу по дорожке Здоровья в  сочетании с  солевой ванночкой;

   II - я подгруппа детей выполняет ходьбу по гимнастическому буму,   перешагивая расставленные на нем «кочки», удерживая гантели в согнутых руках на плечах, а затем мягко спускаются  на гимнастический мат.

2. Релаксационная гимнастика (повт. 2 раза)

Стало наш корабль качать                  Слушайте, я расскажу:

Ноги к палубе прижать.                        Лежат ровно пяточки,

Одну ногу прижимаем,                          Плечики, лопаточки,

А другую расслабляем.                           Спинка ровная, прямая,

Сели, руки на колени,                             А могла быть и кривая.

А теперь немного лени.                         Мои мышцы не устали,

Хватит спинушку тянуть,                   А еще послушней стали.

Надо лечь и отдохнуть.                        Дышится легко,

Вот я правильно лежу,                          Ровно, глубоко.

Руководитель физ.воспитания.

Молодцы, ребята! Встали и  построились в шеренгу. Наше занятие подошло к концу.

Вы прекрасно потрудились

Здоровьем  все обогатились.

Мышцы стали крепче и сильней,

Проведите бодро  этот  день!!! 

     Дети поворачиваются в колонну и спокойной ходьбой выходят из зала.