Консультации для воспитателей и родителей по профилактике ОРВИ и ГРИППА.
консультация

Консультации для воспитателей и родителей по профилактике ОРВИ и ГРИППА.

 I.Профилактика ОРВИ и гриппа.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ, ранее ОРЗ) — самая распространенная группа инфекционных заболеваний детей и взрослых в нашей стране. Частые ОРВИ у детей представляют не только медицинскую, но и социально-экономическую проблему. Симптомы ОРВИ - насморк, кашель, боль в горле, чихание, повышение температуры тела – известны каждому родителю. Следующие одно за другим простудные заболевания влияют на иммунитет ребенка, резко снижая сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Именно поэтому важно не только правильно лечить простудные заболевания, но и вовремя начать профилактические мероприятия.

Профилактика респираторных инфекций у детей неразрывно связана с проведением санитарно-гигиенических мероприятий. Родителям в сезон простудных заболеваний нужно взять на заметку следующие правила:

• больше времени проводите с детьми на свежем воздухе
• регулярно проветривайте квартиру и мойте полы
• пользуйтесь увлажнителем воздуха
• по возможности не используйте электрических и других дополнительных обогревателей ( температура воздуха в квартире должна быть около 20° С, влажность воздуха — 50–70 %; сухой, теплый и неподвижный воздух отапливаемых помещений вызывает пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей — а это открывает вирусу дорогу в организм.
• учите ребенка не тянуть руки к лицу и регулярно их мыть

Заразиться ОРВИ и гриппом можно не только от кашляющих и чихающих больных. Не менее важный источник заражения — руки. Если нет возможности быстро помыть руки ребенка после контакта, например, с поручнями общественного транспорта или дверными ручками в общественном помещении — используйте влажные салфетки;

Соблюдайте сами гигиенические требования, выполнения которых вы требуете от ребенка — это важно как в целях профилактики ОРВИ, так и в воспитательных целях.

Теперь о закаливании. Основным методом повышения сопротивляемости ребенка инфекционным заболеваниям служит закаливание. В основе закаливания лежит тренировка механизмов реакции адаптации на холодовые воздействия. Закаливание не требует очень низких температур, важна контрастность воздействия и систематичность проведения процедур. Хорошо закаливают холодовые воздействия на подошвы ног и постепенно – на всё туловище и конечности. Максимальная длительность закаливающих процедур не должна превышать 10–20 мин, гораздо важнее регулярность и постепенность.

Наряду с закаливанием в качестве профилактики гриппа и ОРВИ педиатрами все чаще рекомендуется промывание полости носа натуральной морской водой. Этот способ профилактики, в отличие от вакцинации, не зависит от вида вируса, вызвавшего вспышку заболеваемости, т.е. является универсальным. Метод промывания совершенно безопасен, не вызывает побочного действия и хорошо переносится детьми. Промывать полость носа ребенку нужно не менее 2-х раза в день. Для промывания нужно выбирать изотонические растворы морской воды – такие растворы не вызывают сухости, а, наоборот, увлажняют слизистую. Благодаря этой процедуре бактерии и вирусы удаляются с поверхности слизистой оболочки и не проникают в детский организм. Кроме того, морская вода содержит все активные вещества и микроэлементы, необходимые для правильной работы слизистой оболочки полости носа.

Детям, часто болеющим простудными заболеваниями (более 6 раз в год), особенно посещающим детские сады и ясли, в сезон подъема заболеваемости ОРВИ и гриппа необходимо усилить защиту организма. Для этого промывание полости носа следует сочетать с приемом витаминно-минеральных комплексов. Витамины и минералы, поступая внутрь детского организма, улучшают обмен веществ, способствуют укреплению иммунитета, т.е. защищают от простуды изнутри.

При выборе таких препаратов важно, чтобы они не содержали химических красителей и консервантов, были произведены на основе натуральных компонентов. Обратите внимание и на форму выпуска – лучше, если это будет не таблетка, а витаминная конфетка или вкусная пастилка; тогда ребенок будет принимать витаминно-минеральный комплекс с удовольствием. Если все-таки, несмотря на все старания, простуды не удалось избежать и у ребенка появились симптомы ОРВИ, нужно обязательно вызвать врача. [1]

II.   Консультация для родителей:

«О профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у Детей».

Для родителей нет хуже испытания, чем детские болезни, поэтому в большинстве  семей  здоровье  детей  всегда  стоит  на  первом  месте.  Но одних волнений и переживаний недостаточно, чтобы уберечь ребенка от заболевания.

Простуда - незваный  гость,  который  ежегодно  приходит  к  детям  и взрослым. Но детский иммунитет хуже справляется с этим испытанием, и  в  результате,  простуды «липнут»  к  малышу  слишком  часто.  Вовремя проведенная  профилактика  простудных  заболеваний  у  детей  убережет от  болезней  и  одновременно  не  позволит  простуде  превратиться  в хроническое заболевание, с которым придется бороться всю жизнь.

Профилактика  гриппа  у  детей  состоит  из  тех  же  мер предосторожности,  что  и  профилактика  ОРЗ  у  детей.

Во-первых, в деле профилактики ОРВИ у детей  очень важно не забывать принимать витамины. Будете вы их покупать  или  давать  в  свежем  виде - дело  ваше.  

В первую очередь профилактика  ОРЗ  должна  поддерживаться  витамином  С.  Он содержится во многих фруктах и зелени. Кроме того, витамин С можно купить  в  аптеках  в  виде  таблеток  или  драже.  Помните  и  о  других витаминах и минералах, они также участвуют в работе иммунитета. Так же поддержать  и  усилить  защитные  силы  организма  ребенка  помогут лекарства  группы  интерферонов - это  средства,  действие которых  направлено  на  усиление  иммунитета.  В аптеке можно найти интерферон  в  разных  вариантах:  капли,  мазь,  таблетки  или  свечи. Выберите удобный для вас и вашего малыша способ введения лекарства в организм - важно только, чтобы малышу было комфортно.

Хорошим способом защиты организма ребенка от вирусов и бактерий, особенно в период эпидемий гриппа и сезонных простуд, являются эфирные масла.

Профилактика  простуды  у  детей  при  помощи  эфирных  масел эффективна  и  безопасна.  Распыление  эфирных  масел  в  комнате обеззараживает воздух и создает приятный аромат. Кроме того, эфирные масла благотворно влияют и на психологическое состояние. Да и родителям удобно  пользоваться  эфирными  маслами,  ведь  они  не  требуют контакта  с нежными слизистыми ребенка (в отличие от  мазей). Так, например, масло «Дыши» выпускается в форме аэрозоля или капель. Флакон можно взять с собой,  если  вы  с  ребенком  отправляетесь  в  поликлинику,  магазин, кинотеатр - словом,  в  те  места,  где  большое  количество  людей  будет находиться  в  замкнутом  пространстве.  Если  ребенок  уже  достаточно самостоятелен,  можно  дать  ему  флакон  с  маслом  «Дыши»  в  детский сад (поставив в известность воспитателя). Всего 3-4 капли эфирного масла на платок или  воротник,  и  ваш  ребенок  защищен  от  встречи  с  болезнетворными микроорганизмами.

Так же важен воздух в комнате ребенка.  Чтобы профилактика  ОРВИ  у  детей  принесла  ощутимые  результаты  очень важно  поддерживать  правильный  температурный режим  в  жилом помещении.  Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в  сухом  теплом  и  неподвижном  воздухе,  но  почти  мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20°С, влажность 50–70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание  помещений.  Любая  система  отопления  сушит  воздух. Именно  начало  отопительного  сезона  становится  началом  эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно  требуйте  увлажнения  воздуха  и  проветривания  помещений в детских коллективах.

В профилактике простуды у детей очень важно соблюдать личную гигиену, ведь источник вируса - человек.  Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, и с рук больного переносится на все предметы которых он касался, и до которых, в дальнейшем, будут дотрагиваться другие люди. Маска обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

Профилактика  простуды  у  детей  очень  важна  и  необходима. Здравомыслящие  родители  должны  заранее  позаботиться  о  защите здоровья своих детей. Не забывайте, что профилактика гриппа у детей, наряду  с  профилактикой  простуды,  поможет  избежать многих осложнений,  которыми  чреваты  эти  заболевания.

Постарайтесь защитить  самого дорогого  вам  человека,  пусть  его  детство  пройдет  без  болезней!

Список литературы.

1. Интернет ресурс .: [http://5liski.detkin-club.ru/parents/27912].
2. Интернет ресурс .:[ https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/07/23/konsultatsiya-dlya-roditeley-o-profilaktike-grippa-orz].