Утренняя гимнастика по сказкам.
методическая разработка (младшая группа)

Пошел дед сажать репку.

Ходьба вперевалочку по кругу  (2 круга)

Погода хорошая. Птички чирикают.

Прыгают на двух ногах с продвижением  вперёд, взмахивая руками как крылышками.

Вдруг дождик закапал.

Ходьба на носках, руки вверху, встряхивать кистями рук.

Закрылся дед руками от дождя, побежал скорее.

Бег друг за другом по кругу, руки «домиком» над головой.

Закончился дождь. С облегчением вздохнул дед.

Руки медленно поднять в стороны до уровня плеч – глубокий вдох через нос; руки опустить – выдох через рот. Повторить 2 – 3 раза.

Собрался дед репку сажать, а лопаты-то и нет. Где лопата?

И.П.: Ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять плечи, развести руки в стороны («удивился дед»), сказать: «Где лопата?». Вернуться в и.п.  Повторить  по 4- 6 раз.

Нашел дед лопату. Посадил репку. Выросла репка большая-пребольшая! Тянет-потянет дед репку, а вытянуть не может.

И.П.: ноги на ширине плеч, руки внизу сцеплены в «замок». 1 – 2 наклониться, выпрямиться;

3 –4 «вытереть пот со лба».

Повторить 4 – 6 раз.

Позвал дед бабку да внучку. Стали они по-другому репку тащить. Бабку за дедку, дедка за репку.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты полукольцом перед собой. Выполнить наклоны в стороны. Повторить 4 – 6 раз в каждую сторону.

Прибежала на помощь собачка Жучка.

И.п.: стоя на четвереньках «повилять хвостиком». Повторить  4 - 6 раз в каждую сторону.

Позвала Жучка своих друзей – кошку да мышку. Прибежали они дружно, ухватились крепко за репку и все вместе вытащили ее из земли!

И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыгать на двух ногах на месте с хлопками над головой. Повторить 3 раза.

Пошли они все вместе домой, и наварили каши.

Ходьба друг за другом по кругу,

Руки медленно поднять в стороны до уровня плеч – глубокий вдох через нос; руки опустить – выдох через рот. Повторить 2 – 3 раза.

Собрались отец с матерью на ярмарку, а доченьке Алёнушке наказали за братцем следить. Алёнушка заигралась с подружками и не углядела за братцем.

Дети ходят друг за другом по кругу обычным шагом.

Налетели гуси-лебеди, подхватили братца и унесли на крыльях.

Ходьба на носках и махать руками как крыльями.

Стала Аленушка звать братца.

Ходьба на пятках.

Стала искать его, под каждый кустик заглядывать.

Ходьба на четвереньках с опорой на ладони и колени..

Увидела тут Алёнушка, как метнулись за лесом гуси-лебеди. Побежала за ними.

Бег друг за другом.

Совсем из сил выбилась Аленушка, решила отдохнуть.

Руки медленно поднять в стороны до уровня плеч – глубокий вдох через нос; руки опустить – выдох через рот. 2 – 3 раза

А гуси-лебеди далеко в лес понесли братца на своих крыльях

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Подняться на носки, руки через стороны вверх. Вернуться в и.п. 4 - 6 раз

Встретилась Аленушке на пути печка. Помогла девочка ей пирожки налепить и побежала дальше.

И.П.: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях ладонями друг к другу. Выполнять наклоны влево-вправо с хлопками то у левого, то у правого уха. Повторить 4 – 6 раз.

Встречается Аленушке на пути яблонька. А яблочек на ней видимо-невидимо! Поспели они да на землю падают. Помогла девочка их собрать и побежала дальше.

И.п.: ноги на «узкой дорожке», руки на поясе. Присесть, «поднять яблочко», вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз

Бежит молочная речка, кисельные берега. Высоко поднимаются ее волны.

И.п.: сидя на пятках, руки опушены. Подняться на колени, поднять руки вверх. Вернуться в и.п. 4 – 6 раз

Принесли гуси-лебеди братца к Бабе-Яге. И Аленушка туда следом прибежала. Увидел братик сестричку, обрадовался.

И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах из стороны в сторону.

Забрала Аленушка тихонько братца и побежала домой. А Баба Яга послала гусей в погоню.

Бег по кругу.

Убежали дети от гусей-лебедей. Вздохнули с облегчением. Тут и мама с папой вернулись.

Закончить ходьбой, с выполнением упражнения на дыхание.

Попросилась Машенька у дедушки с бабушкой с подружками в лес за грибами да ягодами.

Ходьба по кругу друг за другом.

Дедушка с бабушкой отвечают: «Иди, только смотри, в лесу много всяких зверей живет: и зайцы…»,

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки согнуты в локтях у груди («лапки»)

«…и лисы»,

Ходьба на носках, «виляя хвостиком»

«… и медведи»

Ходьба на внешних сторонах стоп.

Заблудилась Машенька, забрела в самую чащу. Вдруг увидела она впереди дом. Обрадовалась девочка да побежала скорее к тому дому.

Бег друг за другом по кругу.

Прибежала Маша к дому да села на лавочку отдышаться.

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос, руки опустить – выдох через рот. 2 -3 раза

А в том доме жили три медведя. Только их дома не было. Проснулись они рано утром, сделали зарядку и ушли за ягодами.

И.п.: ноги ширину плеч, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки. С силой согнуть руки в локтях. Вернуться в и.п.  6 раз.

А Машенька, пока медведей дома не было, наелась каши, стала качаться на Мишуткином стульчике да сломала его Ай-яй-яй.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой в «замке». Выполнять наклоны влево-вправо, говорить: «Ай-яй-яй!» Повторить 4 раза

Устала Маша, решила отдохнуть. Увидела в спальне три кровати. Забралась она на высокую, потом на ту, что пониже, да на самую низенькую, самую маленькую.

И.п.: ноги на «узкой дорожке», руки опущены.

1 – 3 – выполнить пружинистые приседания;

4 – вернуться в и.п.

Повторить 4 – 6 раз.

Легла  Маша в Мишуткину кроватку, ворочалась- ворочалась и уснула.

И.п.: на спине, обхватив колени руками. Качаться влево-вправо. Повторить 4 – 6 раз в каждую сторону.

Вернулись медведи с прогулки, увидели, какой беспорядок натворила Маша, рассердились. Хотели её съесть, да она проснулась, выпрыгнула в окно да бежать. Медведи ее не догнали.

И.п.: основная стойка. Прыжки на двух ногах. Повторить 5 раз.

Побежала Маша домой.

Бег по кругу.

Обрадовались бабушка с дедушкой, что внучка вернулась живехонькая да здоровехонькая!

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос, руки опустить – выдох через рот. 2 -3 раза

На ракете, на ракете в дальний космос полетим.

Мы узнаем все на свете, если только захотим!

Дети ходят на носках, руки в стороны.

Мы откроем все планеты и весь космос покорим.

 Разгадаем все секреты и обратно прилетим.

Ходьба приставным шагом, руки на поясе.

Разминка закончилась. Теперь бегом в ракету.

Бег друг за другом по кругу.

Перед посадкой восстановим дыхание.

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос, руки опустить – выдох через рот. 2 -3 раза

Космонавты к полету готовы? На старт, внимание, пуск!

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, пальцы зажаты в кулачки.

1-согнуть руки в локтях; 2- развести руки в стороны; 3- поднять руки вверх, пальцы распрямить; 4-вернуться в и.п. повторить 4-6р.

Наша ракета летит прямо в космос. Давайте посмотрим в иллюминатор и попрощаемся с нашей планетой.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнять повороты влево-вправо, приставив ладони к лицу. 4раза в каждую сторону.

Вот мы и в космосе. А там, как известно, невесомость. Мы стали легкими как пушинки. Можем перелетать вверх и вниз.

И.п.: ноги на «узкой дорожке», руки в стороны. Присесть – покачать руками, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз

Мы прилетели на Луну. А вот и ее веселые жители – лунатики!

И.п.: лежа на снине. Побарахтать руками и ногами, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 р.

Лунатики научили нас лунным прыжкам.

И.п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях. Выполнять прыжки: ноги врозь – ноги вместе. Повторить 5 раз.

Напрыгались, набегались по Луне, пора в обратный путь. Бегом марш!

Бег друг за другом по кругу.

Поднимаемся по лесенке

Ходьба

Заработали моторы. Пять, четыре, три, два, один, пуск! В добрый путь!

Круговые движения согнутыми руками

Мы в ракете полетали, космонавтами мы стали. А теперь домой пора. Возвращайся детвора.

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос, руки опустить – выдох через рот. 2 -3 раза