«Оздоравливающие воздействие массажных ковриков для детей дошкольного возраста»
статья

Доклад к педагогическому совету

На тему: «Оздоравливающе воздействие массажных ковриков для детей дошкольного возраста»

В чем польза массажного коврика?

Уже давно доказано, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний.

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с внутренними органами, суставами и позвоночником. Массируя их, человек стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно как для взрослых, так и для малышей в возрасте от 2 лет.

Кроме того, ходьба на массажном коврике — это успешная профилактика плоскостопия!

Что представляет собой ортопедический массажный коврик для детей?

Массажный коврик внешне выглядит обыденно — прорезиненное основание с многочисленными пупырышками по всей поверхности. Детские ортопедические коврики стараются изготавливать из экологически чистых материалов: из высококачественного силикона или натурального каучука, ткани и подручных материалов (камушки, пробки от бутылок, фломастеры, нитки, пуговицы и тд).  Конечно, такие массажные коврики всегда выглядят довольно привлекательно, поэтому очень нравятся детям. Это яркие броские расцветки и непременно специальный детский дизайн — по форме изделия напоминают очертания животных, бабочек, цветов, фруктов, солнышка или ещё какие-нибудь такие любимые детьми образы.

Терапевтическое воздействие массажа ступней на детский организм

Общеизвестно, что всякий общеукрепляющий массаж имеет благотворное влияние. Существует большое количество массажных приёмов и методик, которые выполняются на различных частях тела. Через массаж ступней также можно эффективно воздействовать на весь организм как в лечебных целях, так и для укрепления здоровья в целом. Как же это происходит?

Оказывается, что поверхность наших стоп поделена на рефлексогенные зоны. Они при помощи нервных импульсов связаны с определёнными внутренними органами. Во время занятий на массажном коврике ребёнок постоянно наступает на неровную поверхность, за счёт чего нормализуется кровообращение в голеностопной части. Каждое соприкосновение ноги с массажным ковриком активизирует нервные окончания на стопе, которые посылают сигналы к внутренним органам. В результате очень быстро проявляется лечебный эффект, улучшается самочувствие, происходит прилив сил.

Важно, что при пользовании массажным ковриком нервные импульсы также оказывают стимулирующее действие на серое вещество головного мозга. А это, в свою очередь, способствует ускоренному умственному развитию ребёнка.

Польза ортопедического массажного коврика для детей

Такое простое приспособление, как детский массажный коврик незаменим во многих случаях.

- Помогает правильно сформировать стопу и не допустить плоскостопия. Нужно проводить профилактику плоскостопия именно в детском возрасте. При этом, казалось бы, несерьёзном на первый взгляд заболевании заметно нарушается походка, что приводит к увеличению нагрузки на позвоночник, кости и внутренние органы.

- Массажный коврик помогает формировать правильный свод стопы. Для профилактики развития плоскостопия у ребенка, начинать занятия с ним необходимо с самых первых его шагов, ведь детский опорно-двигательный аппарат гибкий и эластичный, а потому довольно просто корректируется. Исправить деформацию стопы у ребенка школьного возраста будет намного сложней.

- Рельефная поверхность коврика дает нужную нагрузку и тонизирует кожу стоп ребенка.

- Яркий и красивый дизайн современных ковриков превратит массаж ступней в занимательную игру. Потому родителям и педагогам не придется принуждать малышей к занятиям — они сами с огромным удовольствием будет топтаться по интересному коврику. Дети — это неутомимые авантюристы, которые постоянно находятся в движении. Несколько минут в день, проведённых на забавном коврике — хорошая возможность немного перевести дух, поднять тонус и подзарядиться энергией для новых игр и приключений.

- Ортопедический коврик способен стимулировать работу мозга. На каждом участке стопы расположены определенные нервные окончания, взаимосвязанные с серым веществом коры головного мозга. Благодаря их стимуляции улучшается и работа головного мозга, в результате чего ребенок развивается быстрее.

- Рельефность коврика положительно влияет на детский иммунитет, а также укрепляет кости и суставы. С помощью массажного коврика можно ускорить выздоровление простудных заболеваний. Коврик способствует уменьшению количества слизи и отечности верхних дыхательных путей, тем самым давая возможность легко дышать.

- Массажный коврик окажется интересным и полезным приобретением для любого ребенка, а не только имеющего какие-либо физические недостатки. Занятия на нем после дневного сна помогут в одночасье убить двух зайцев: взбодрить малышей гимнастикой и одновременно промассировать стопы детских ножек

Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?  

В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик. Его рельефная поверхность с округлыми «шипами» разной плотности и высоты повторяет свод стопы, оказывая максимально эффективное оздоравливающее воздействие.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных. Чтобы массажный коврик принёс максимальную пользу, тренироваться на нём следует регулярно. Начинают занятия с нескольких минут, затем постепенно увеличивают их продолжительность.  Вот несколько примеров заданий, которые может повторить  ребенок:

Косолапый мишка. Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-60 секунд.

Ходим по-гусиному. Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.

Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок. Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.

Пятерня. Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.

Топтание на носках или на пятках. Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша. Необходимо сочетать занятия на массажном коврике с легкими физическими и дыхательными упражнениями, чтобы достичь большего оздоровительного эффекта!