«Игры с массажными мячиками»
консультация (подготовительная группа)

«Игры с массажными мячиками»

Подготовила воспитатель: Костенко О.В.

С каждым годом увеличивается количество детей с выявленным плоскостопием и нарушением развития опорно-двигательного аппарата. Предупреждение и устранение нарушений в развитии опорно-двигательного аппарата должны находиться в центре внимания родителей и педагогов. В дошкольном возрасте детей привлекают интересные яркие необычные игрушки и предметы. Поэтому для двигательной активности можно и нужно использовать не только обычные спортивные предметы (мячи, скакалки, обручи), но и нетрадиционные пособия.

 Использование нетрадиционного оборудования дает возможность максимально разнообразить двигательную деятельность, содействует развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечнососудистой и нервной систем организма.

Использование мячей с массажными элементами оптимизирует рост и развитие опорно-двигательного аппарата, помогает в формировании правильной осанки, в профилактике плоскостопия, развивает мышечную силу, гибкость и координационные способности. Занятия с массажными мячиками вызывают у детей радость, оживление, чувство уверенности, желание играть, позволяют развивать ручную умелость и мелкую моторику, способствуют развитию творческих способностей дошколят.

Предлагаем вам выполнить несколько упражнений с мячиками.

1.  «Прокати мяч». И.п.: сидя. Прокат мяча подошвенной поверхностью - от пятки до носка, попеременно правой - левой стопами, очень мягко касаясь поверхности мяча. Частой ошибкой при выполнении данного упражнения является сильное надавливание на опору - это не полезно.

2. «Прокатывание мяча вперед и назад одновременно двумя ногами».

 И.п.: сидя. Прокат мяча выполняется одновременно двумя ногами подошвенной поверхностью стопы от пятки до пальчиков.

3.  «Круговое вращение мяча стопой поочередно в правую и левую стороны» (самомассаж, укрепление мышц голеностопного сустава). Упражнение можно выполнять как стоя на полу, так и сидя на стуле, скамье.
4.  «Прокатывание мяча вперед и назад одновременно двумя ногами»

И.п.: сидя. Прокат мяча выполняется одновременно двумя ногами подошвенной поверхностью стопы от пятки до пальчиков.

      5.  «Круговое вращение мяча»

И.п.: то же. Стопы на мяче. Выполняем круговые вращения вправо (влево) с легким надавливанием на мяч (6-8 раз).

    6. «Перенеси мяч»

Массажный мяч лежит около ног справа. Захватить его стопами, поднять и переместить налево со словами: «Перекладываю мяч налево». Сделать то же в обратном направлении. (4-6 раз).

       7.  «Покажи ежику солнце»

Мячик зажат между стопами. Не сгибая коленей, поднять ноги, удерживать их в таком положении на счет 1-3 –опустить (6-8 раз).

       8.  «Обезьянки»

Захватить массажный мяч стопами, поднять его и, удерживая его на высоте раскатывать (6-8 раз).

Будьте здоровы!