" Лечим плоскостопие"
статья (старшая группа)

Профилактика плоскостопия у детей.

 Плоскостопие считается одним из распространенных заболеваний  у детей. По статистике этот диагноз ставится каждому третьему ребенку. Часто родители не воспринимают это заболевание всерьез. В первые годы жизни свод стопы заполняется жировой подушечкой от чего стопа кажется плоской - это мнимое плоскостопие, к четырем годам подушечка исчезает, а полностью стопа формируется к 7-9 годам.

Чем опасно плоскостопие

• Плоскостопие мешает нормальному движению, со временем формирует неправильную осанку, деформирует кости стопы и нижних конечностей, является причиной тяжелых заболеваний позвоночника.
• Плоскостопие вызывает боли при ходьбе и физических нагрузках, что отражается на общем самочувствии человека.
•  Если ребенок часто устает, хромает при ходьбе, ставит ногу на наружную или внутреннюю часть стопы, стаптывает обувь на одну сторону, сутулится- необходимо обратиться к врачу ортопеду.

Советы родителям для профилактики и лечению плоскостопия у детей.

*Делайте своему ребенку массаж стоп и икроножных мышц.

* Выполняйте простейшие виды ходьбы - на носках, на внешнем и внутреннем крае стопы, катание палочки.

*Разложите на полу мелкие предметы, которые ребенок будет брать и собирать пальцами стопы и перекладывать их .

* Следите за тем, что бы обувь была из натуральных материалов, внутри с супинатором, поднимающий внутренний край стопы. Желательно чтобы обувь была с жестким «задником», который держит пятку в правильном положении, а подошва была гибкой.

* Для предупреждения плоскостопия обувь должна иметь каблук, искусственно повышающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов.

 Относитесь со  вниманием к проблеме плоскостопия у вашего ребенка, не допускайте развития этого заболевания.

 Материал подготовила воспитатель Русакова Н. А