Картотека динамических пауз
картотека (младшая, средняя группа)

Картотека

Динамических пауз для детей

 младшего и среднего дошкольного возраста.

Задачи:

1. Вызвать у детей радостное настроение.
2. Развивать координацию движения,  мелкую и крупную  моторику.
3. Развивать произвольное внимание и память, способность сосредотачиваться.

 «Цветы»

Дети присели, имитируя нераскрывшиеся бутоны цветов.  Педагог говорит: «Раз-два три, выросли цветы!» (Дети медленно приподнимаются, поднимают руки вверх и раскрывают ладони с растопыренными пальцами, имитируя цветы.)

К солнцу потянулись  (тянутся на носочках, смотрят вверх)

Высоко:

Стало им приятно и тепло!

Ветерок пролетал,

Стебелёчки  качал   (ребенок – «ветер» пролетает среди детей)

Влево качнулись,  (наклоны в стороны попеременно)

Низко пригнулись.

Вправо качнулись,

Низко пригнулись.

Ветерок, убегай! (убегает ребенок – «ветер»)

Ты цветочки не сломай!

Пусть они цветут, растут,  

Детям радость несут!  (поднимают – опускают руки то вверх, то  вниз).

«Прогулка в лесу»

Дети по лесу гуляли,

За природой наблюдали!

Вверх на солнце посмотрели

И их лучики погрели  (дети идут врассыпную, смотрят на солнышко, делают  движения руками «фонарики»)

Бабочки летали,

Крыльями  махали  (имитируют бабочек)

1-2-3-4-5,  (хлопают в ладошки)

Надо нам букет собрать.

Раз присели, два присели,  (приседают, собирают цветы в букет)

В руках ландыши запели.

Вправо звон:

Динь - дон!

Влево звон:

Динь – дон!   (наклоны в стороны)

На нос села пчела  (указывают на нос пальчиком)

Посмотрите вниз, друзья,

Вот бегут муравьи   (наклоны вперед, касаемся руками пальчиков ног)

Посчитаем их мы:

1-2-3-4-5

Сколько их не сосчитать  (прыжки на двух ногах)

«Прогулка в зимнем лесу»

Мы пришли в зимний лес  (ходьба  врассыпную)

Сколько здесь вокруг чудес!  (разводят руки в стороны)

Справа березка в шубе стоит, (поворот с вытянутыми руками вправо)

Слева елка на нас глядит  (то же самое  влево)

Снежинки в небе кружатся,  (легкий бег на носочках, взмахи руками)

На землю тихо ложатся  (постепенно приседают)

Вот и зайка проскакал,  (прыжки)

От лисы он убежал

Это серый волк рыщет,

Он себе добычу ищет!  (руки на поясе, наклоны в стороны) Все мы спрячемся сейчас, 

Не найдет тогда он нас! (приседают «прячутся»)

Лишь медведь в берлоге спит,

Так всю зиму и проспит   (имитируют сон)

Пролетают снегири  

Как красивы они!   (имитируют полет птиц)

В лесу красота и покой,

А нам пора уже домой  (ходьба с высоким подниманием колена)

«Жук»

К нам в окошко жук влетел

Зажужжал и запел: «Ж-ж-ж-ж»  (легкий бег, взмахи руками, произнося звук «ж»)

Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел  (поворот туловища вправо)

Вот он влево полетел,

Каждый влево посмотрел (поворот туловища влево)

Жук на нос хочет сесть,

Не дадим ему присесть  (закрыть ладошками лицо и присесть)

Жук наш приземлился,

Зажужжал и закружился  (повороты вокруг себя)

Жук наверх полетел

И на потолок присел  (руки тянем вверх)  

На носочки мы привстали,  (приподнимаемся на носочки)

Но жука мы не достали  (хлопки прямыми руками над головой).

«Самолет»

Пролетает самолет,

С ним собрался я в полет  (поднять голову вверх – посмотреть вдаль)

Я мотор завожу

Поднимаюсь ввысь – лечу!  (выполнять вращательное движение перед грудью, затем легкий бег с летательными движениями рук)

«Дождик»

Капля первая упала – кап!

И вторая  прибежала – кап!  (постукивать указательным пальцем правой руки по ладошке левой  руки)

Мы на небо посмотрели,

Капельки кап – кап запели,  (поднять голову вверх, посмотреть на «небо»)

Намочились лица, мы их вытирали  (имитировать умывание лица)

Туфли – посмотрите -

Мокренькими стали  (вставлять поочередно ноги перед собой, ставя их на пятку)

Плечами дружно мы пожмем – и  все капельки стряхнем  (выполнять движения плечами вверх – вниз).