Зарядка вместе с папой «Мы сильные, мы дружные» (упражнения в парах)
консультация (подготовительная группа)

        Совместные занятия приносят следующие положительные результаты: — пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями; ... Спортивные интересы в такой семье становятся постоянными.

Зарядка вместе с папой «Мы сильные, мы дружные» (упражнения в парах)

1. "Мы становимся все выше"И.п. -встать спиной друг к другу, взяться за руки.1-3 -встать на носки, руки через стороны вверх; 4 -и.п.Выполнять 6-8 раз.

2. "Вместе рисуем солнышко"И.п.стоя лицом друг к другу, широко расставив ноги, взяться за руки.1-4 -наклон сцепленных рук в правую сторону; 5-8 -в левую сторону; 9 -и.п.Выполнять 6-8 раз

3. "Улыбка"И.п. -стоя, руки на поясе, спиной друг к другу.1-3 -полуприсед с полуоборотом вправо (влево), посмотреть друг к другу в глаза с улыбкой; 4 -и.п.Выполнять 6-8 раз.

4. "Мы висим вниз головой"И.п. -стоя, широко расставив ноги, руки на поясе, спиной друг к другу.1-3 -наклон вперед, вниз посмотреть друг на друга через ноги; 4 -и.п.Выполнять 7 раз.

5. "Весело танцуем"И.п. -стоять плечом друг к другу, одну руку на пояс, ноги вместе.1 -правую (левую) ногу на носок, вперед; 2 -в сторону; 3 -назад; 4 -и.п.Выполнять 7 раз.

6. "Лошадки»И.п. -стоя лицом друг к другу, руки положить на плечи напарника.1-3 -сгибать правую (левую) ногу в колене; 4 -и.п. Выполнять 7 раз.

7. "Плаваем, как рыбкив пруду"И.п. -лежа на животе, лицом друг к другу, взяться за руки.1-4 -медленно поднимать руки и ноги одновременно; 5 -и.п.Выполнять 6 раз.

8. "Поздороваемся"И.п. -лежа на спине, головой друг к другу, руки вдоль туловища.1-3 -поднять, опустить правую ногу; 3-4 -поднять, опустить левую ногу; 5 -и.п.Выполнять 7 раз.9. "Веселимся от души"Прыжки в чередовании с ходьбой.1-2 -руки к плечам, попеременные прыжки; 3-4 -прыжки поочередно на правой, левой ноге, на обеих, руки за спиной; 5 -и.п.

Электронный ресурс:

https://studylib.ru/doc/2592451/zaryadka-vmeste-s-papoj-%C2%ABmy-sil._nye--my-druzhnye---a