Консультация для родителей «В каких продуктах «живут» витамины»
консультация
«В каких продуктах «живут» витамины»
Понятие о том, что дефицит витаминов является одной из важных причин ухудшения состояния здоровья детей.
Особенно актуальной эта проблема становится весной после долгого осенне-зимнего периода.
Витамины — необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития Вашего ребенка.
Здоровый и веселый ребенок — это всегда счастье для родителей.
Содержание витаминов в пище значительно ниже, чем белков, жиров и углеводов. Поэтому особенно важно достаточное содержание каждого из витаминов в повседневном питании детей . Но в отличии от белков, жиров и
углеводов, витамины не служат источником энергии или » строительным» материалом для органов и тканей, а является регуляторами
физиологических и биохимических процессов, лежащих в основе большинства жизненно важных функций организма. Недостаточное поступление витаминов, приводит к возникновению витаминной недостаточности.
Самый дефицитный витамин весной в организме как взрослого человека,
так и ребенка — это витамин С (аскорбиновая кислота).
Витамин С — сильный антиоксидант, который отвечает за иммунитет. Содержится в таких продуктах как.
Облепиха, киви, квашеная капуста, крыжовник, помидоры, картофель, виноград, капуста. Также в соке из ростков пшеницы. И конечно, цитрусовые (если у ребенка нет аллергии!).
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2022/01/24/s1200.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2022/01/24/sm_full.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Памятка для родителей: в каких продуктах «живут» витамины
Памятка для родителей: в каких продуктах «живут» витамины Витамин А — содержится в рыбе, морепродукта...
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/10/picture-1219098-1599765865.jpg)
Консультация для родителей «В каких продуктах живут витамины»
Консультация для родителей "В каких продуктах живут ВИТАМИНЫ", воспитатель Елена Анатольевна Осипова, МБДОУ детский сад № 17...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/13/picture-1277859-1602584691.jpg)
Консультация для родителей «В каких продуктах живут витамины»
Все мы хотим, чтобы наши дети были здоровы и полны сил познавать мир. Для этого им необходимо правильное питание. И именно здесь вы сможете узнать какие витамины из пищи должен получать ребенок и само...
![](/sites/default/files/pictures/2023/09/11/picture-287727-1694453347.jpg)
Консультация для родителей "В каких продуктах живут витамины"
Консультация для родителей "В каких продуктах живут витамины"...