Занятие по физической культуре (плавание) в виде досуговой деятельности Тема: «Путешествие по стране Здоровья».
план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД № 9«Космос»

Занятие по физической культуре (плавание) в виде досуговой деятельности

Тема: «Путешествие по стране Здоровья».

 Задачи:

С помощью упражнений способствовать профилактике плоскостопия и нарушения осанки.

Упражнять в  элементах техники плавания брассом.  Упражнять в согласованности движений при плавании не спортивным способом.

Упражнять в освоении вдоха и выдоха с поворотом головы

Совершенствовать технику плавания кролем на спине

Формировать первоначальные представления и знания о здоровом образе жизни

Развивать ловкость, быстроту и общую выносливость, воспитывать доброту и отзывчивость  

        Место проведения: плавательный бассейн  детского сада №14 «Умка»

        Необходимый инвентарь:

        плавательные доски,  свисток, музыкальное сопровождение., бассейн празднично украшен и похож на корабль.

        Ход занятия

        1. Построение, приветствие, рассказ о содержании занятия.

Инструктор: Если хочешь стать умелым,

ловким, быстрым сильным смелым,

 научись любить скакалки, лыжи обручи и палки.

Никогда не унывай, в цель мячами попадай!

Вот здоровья в чем секрет.

Будь здоров,  физкульт -(вместе) привет!

Вы, ребята, уже много путешествовали на наших занятиях, и я хочу предложить посетить вам еще раз знакомую «страну Здоровья». Страна Здоровья - это волшебная страна, ее нет на обычной карте. В стране Здоровья никогда не бывает плохой погоды, хмурых пасмурных дней. Страна Здоровья самая красивая и могущественная. Её нельзя завоевать хитростью, но если ты добрый и смелый ты можешь преодолеть все препятствия и добраться до города Радости. Там тебя встретит король Солнце, и ты станешь жителем страны Здоровья. Мы сейчас громко произнесем волшебные слова: Хочу быть здоровым! (вместе)

Наше путешествие началось.

       2.ОРУ на суше

Упражнения для профилактики плоскостопия

 1.Ходьба по массажному коврику                           30сек

2.Ходьба на носках,  руки на поясе, спина прямая.   30сек

3.Ходьба, руки в замке за спиной, следить за осанкой.  30сек

4. Ходить, как Чарли Чаплин,—                                      30сек

5.Приседания- колени в стороны                                10 раз

6. И.п - лежа, на скамейке, стопы развернуты,  ноги от колена на вису.

Выполнить одновременное движение ногами брассом. Задержать ноги на  5 сек.                                                                              5-6 раз

7. Лягушка, лежа на  спине: отклониться назад, опираясь на руки. Плавно лечь на спину. Помогая руками, вернуться в и.п.      5 раз

         3.Самостоятельный вход в воду.

Инструктор:  Ребята, я приглашаю вас на корабль

        4. Выдохи в воду                         15 раз

Инструктор: ребята, но для того чтобы корабль отплыл надо ответить на вопрос о здоровье: Что нужно делать, чтобы наше тело было здоровым и сильными? Ответы детей.

Инструктор: правильно, нужно каждый день умываться, чистить зубы, мыть руки после прогулки и перед едой, а перед сном принимать душ. И сейчас мы проверим, правильно  ли мы ответили.

 Карточка 1: Первый закон - это соблюдение Чистоты. А теперь поплыли.

              5. Плавание с помощью ног кролем вдох с поворотом головы. Правая рука лежит на доске. Левая рука прижата к бедру. Лицо в воде. Проплыть на ногах, кролем на выдохе, вдох совершается с поворотом головы в левую сторону. Поменять руки, повторить (до противоположного бортика бассейна и обратно).

             6. Плавание с помощью ног брассом в сочетании с дыханием, руки впереди.

И.п- стоя лечь на воду, руки впереди, лицо в воде. Сделать выдох и на выдохе 3 движения руками брассом (до противоположного бортика бассейна и обратно).

               7. Плавание с помощью рук брассом и ног кролем в сочетании с дыханием

Следить, чтобы дети разводили прямые руки в стороны до уровня плеч, постепенно разворачивая ладони наружу. При работе рук в стороны, поднять голову, начать вдох, сделать гребок руками брассом, опустить голову в воду. Делая выдох, вывести руки вперед. Продолжить выдох, не прекращая  работу ног кролем (до противоположного бортика бассейна и обратно).

        Инструктор: Ребята, вы молодцы! Преодолели препятствия, ответили на вопросы, и узнали    Первый закон здоровья.

А сейчас мы отдохнем ….

        8.Дыхательное упражнение   10 раз

        9.Плавание кролем на спине   (до противоположного бортика бассейна и обратно).

Инструктор.  Ребята, ответьте мне, пожалуйста, еще на вопрос и мы узнаем следующий закон здоровья. Должны ли вы быть умными, чтобы быть здоровыми? Ответы детей. Карточка 2

Инструктор: Конечно да, ведь голова должна отлично работать, именно мозг дает команды всем частям нашего тела. Вот вам второй закон здоровья. Второй закон здоровья – (вместе) это развитие ума!

Инструктор: Вы уже узнали два закона великой страны. Чтобы попасть в город радости и стать жителем страны Здоровья, вам необходимо сделать последний шаг. И это самое сложное испытание. Ответьте, чтобы быть здоровым нужно ли быть добрым, щедрым, вежливым, воспитанным, помогать всем? Ответы детей. Когда вы в группе помогаете, друг другу, убирать игрушки, и многое другое, то вам хочется прыгать, бегать, веселиться, танцевать. А это значит, что добрые дела и все красивое прибавляют нам здоровья. И вот эти дуги являются мостом в город Радости. 

Третий закон Здоровья - Ответы детей:  это доброе сердце.  Карточка №3

          10.Подводное плавание. Друг за другом проплывание в обручи.  3 раза

          11.Веселые движения под музыку: прыжки на двух ногах, движения руками в стороны, повороты вокруг себя на двух ногах.  1 мин

        Инструктор: Ребята, наше веселье продолжается, сейчас мы будем играть.

        12. Игра «Золотая рыбка»  3-4 мин. Выбирается рыбак. Остальные разбегаются по бассейну. По свистку инструктора ребята прячутся, а рыбак с «сетями» идет ловить рыбку. Пойманные рыбки садятся на бортик бассейна.

У водящего обруч. Тот, кто окажется в обруче считается пойманным.

Входит Король «Солнце». 

Король.  Ребята, я вас приветствую и с радостью присваиваю  вам  звание

«Житель страны здоровья». Вы узнали, повторили  законы и никогда их не забывайте. Всегда выполняйте их. Живите по этим законам, и вы всегда будете здоровыми и счастливыми. Прощается и уходит.

           13.Организационный выход из воды и вручение медалей (дипломов  1 мин).