Заседание Клуба молодой семьи на тему: « Растим здорового ребенка»
консультация (старшая, подготовительная группа)

Заседание Клуба молодой семьи на тему:

« Растим здорового ребенка»

Цель: создать условия для педагогического образования родителей в соответствии с их запросами и интересами. 

Задачи: Овладение родителями новыми  знаниями в области формирования осознанного отношения к своему здоровью и здоровью  ребенка дошкольника, формирование умений проводить элементарные мероприятия по закаливанию детей.

Форма проведения:  Круглый стол.

Повестка дня:

1. Разминка с элементами самомассажа    « Головушка – солнышко»

2.  Карта развития детей раннего возраста

3. Анализ анкетирования « Я, ребенок и здоровый образ жизни»

4. Консультация « Растим здорового ребенка»

5. Обмен опытом  « Как укрепить здоровье»

6. Дети о здоровье

РАЗМИНКА.

ГОЛОВУШКА – СОЛНЫШКО  (гладят по головке)

БОРОДУШКА – МОЛОДУШКА (гладят)

ГЛАЗКИ – КРАСКИ (моргают)

НОСИК – АБРИКОСИК (дотрагиваются)

ЩЕЧКИ – КОМОЧКИ (гладят)

ШЕЙКА – ИНДЕЙКА (вытягивают)

ПЛЕЧИКИ – КУЗНЕЧИКИ (дергают плечами)

ПАЛЬЧИКИ – МАЛЬЧИКИ (шевелят)

ГРУДОЧКА – УТОЧКА (грудь колесом)

ПУЗИК – АРБУЗИК (выставляют вперед)

СПИНКА – ТРОСТИНКА (выпрямляют)

КОЛЕНКИ – ПОЛЕНКИ (сгибают)

НОЖКИ – САПОЖКИ (топают)

2. Педагоги  и медицинская сестра знакомят родителей с картой развития детей первой младшей группы, их активностью на занятии, в нерегламентированной деятельности, режимных моментах.

4. На протяжении последних  лет поражает грустная статистика частоты заболеваний детей дошкольного возраста: каждый третий имеет отклонения в физическом развитии. А сейчас положение еще более ухудшилось: 80% детей в группах дошкольных учреждений

не здоровы. Причин тому множество: и экономических, и социальных, и генетических, и медицинских. Одна из них - незначительное внимание взрослых к здоровью ребенка. То есть мы любим свое дитя, усердно лечим, когда оно заболевает, а в постоянной повседневности не используем весь арсенал средств и методов, исходя из условий жизни и детской деятельности.

Перечислим современные оздоровительные мероприятия:

1. Босо хождение по земле.
2. Обливание водой.
3. Контрастный душ.
4. Проведение релаксации.

Каким же мы видим решение проблемы? Доктор медицинских наук Ю. Змоновский справедливо утверждает, что главной причиной большинства простудных заболеваний детей является несоответствие одежды и обуви ребенка температурному режиму. Надо постоянно сопоставлять температуру и одежду, не допуская как перегревания, так и переохлаждения тела малышей. Важно создать детям условия для сна и приема пищи. Очень часто ребенок ест за общим взрослым столом, а в это время ноги не достают до пола примерно 30-50 см. Посадим себя в такое положение каждый день. Кстати, это является одной из причин капризов детей. Очень важны для здоровья детей музыкотерапия и запах терапия – как необходимые компоненты для создания фона, той обстановки, где живет ребенок.        

        На второе место мы бы поставили диагностику вашего ребенка. Не случайно существует славянская поговорка «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Мы мало, очень мало знаем о здоровье нашего малыша. Периодически нам нужно заключение узких специалистов: как обстоит, к примеру, проблема развития слуха, зрения, деятельность внутренних органов. Режим всегда был и остается  основой  полноценного физического развития детей. Не случайно замечено воспитателями детских садов – самые нервозные, трудные дети бывают по понедельникам. Наверное, потому, что в субботу и воскресенье ребята отходят от привычного режима и живут по расписанию взрослых: поздно встают, не гуляют, к ночи укладываются спать. И мы еще удивляемся, почему они такие капризные, а потому, что нарушается весь устоявшийся стереотип детского организма.

        Как хорошо, когда в семье существует традиция – ежедневно проводить утреннюю гимнастику. С самых малых лет полезно приобщать детей к гимнастике в игровом плане. Вот несколько имитаций-подражаний для детей в возрасте 4-5 лет:

«Киска потягивается» – поднимание рук вверх, вперед, вниз.

«Где мышка?» – повороты в сторону.

«Киска сердится» – пригибание спины.

«Острые коготки» – переступание с ноги на ногу с активным движением пальцев ног.

«Догони хвостик» – бег вокруг мяча вправо и влево.

Уже в старшем возрасте утренняя гимнастика проводится в виде ритмики и аэробики.

Физиологами и психологами научно доказано, что ребенок дошкольного возраста выполняет в день 6-13 тыс. движений. Если меньше 6 тысяч, то наступает детский дискомфорт. В условиях гиподинамии  малыш хуже развивается, капризничает. Существует неписаное правило – обеспечить дошкольнику двигательный комфорт лучше на свежем воздухе. В ненастную погоду дети, как правило, остаются дома, лишаясь кислорода, и общения на прогулке. Следует использовать так называемые «Комнатные прогулки». Советуем их проводить так: всем тепло полу одеться,  открыть балконную дверь и в течение 45 минут активно двигаться и весело играть. А на обычных прогулках практиковать сюрпризы, соревнования, чтобы ваш малыш не только деятельно двигался, но веселился. Хорошо, когда родители и дети имеют свои подвижные любимые игры. Ребенок обязательно будет играть, если увидит рядом играющих пап и мам, бабушек и дедушек.

Хочется обратить внимание на следующую деталь в сохранении здоровья малышей – умение близких взрослых увидеть своевременно первые признаки утомления детей. Оно проявляется в вялом поведении, бледности, снижении аппетита, нервозности. Для снятия утомления важен свежий воздух, витамины и смена деятельности. Особенно хороши и увлекательны для малышей физкультминутки:

                        Каждый день по утрам  делаем зарядку,

                        Очень нравится нам делать по порядку:

                        Весело шагать,

        Руки поднимать,

        Приседать и вставать,

        Прыгать и скакать!        

        В заключение остановимся на таком понятии, как валеология. Иными словами,

«заботься о  себе сам».  Здоровый образ жизни формируется с детства. И мы, близкие, помогаем ребенку с самых ранних лет осваивать следующее:

1. Учим оказывать первую медицинскую помощь.
2. Даем первые сведения о полезных и вредных растениях.
3. Знакомим с правилами обработки овощей и фруктов, других продуктов питания.
4. Преподносим азы о гигиене жилища, об уходе за одеждой, постелью, своим телом, своим игровым,  рабочим  уголками.
5. Подводим детей к релаксации.

Таким образом, физическая культура и здоровье – понятия ёмкие.

И только в комплексе процедур, с учетом здоровья ваших детей,

мы сумеем добиться положительных результатов в этом первостепенном вопросе.
4. Анализ анкетирования.

 5. Обмен опытом  « Как укрепить здоровье»

  НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ.

        Кроме  известных и распространенных  способов закаливания имеются нетрадиционные  методы, которые  многие родители могут применять с детьми дома, способствуя тем самым  закаливанию  детского организма, снятию  умственного перенапряжения, укреплению мышечной системы всего туловища.

                Это  различные виды  дыхательной  гимнастики:

«ПОДЫШИ ОДНОЙ НОЗДРЕЙ» – учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей.

Выполнять можно сидя или стоя. Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей делать тихий продолжительный вдох.

        Как только вдох будет закончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки – через правую ноздрю делать продолжительный выдох с максимальным опорожнением легких, чтобы в животе образовалась «ямка».

«ПУСКАЕМ МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ» -  при наклоне головы к груди сделать вдох носом. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри. Затем опять вдох носом, напрягая мышцы носоглотки и опустить голову – выдох через нос.

«НАСОС» – руки соединить перед  грудью, сжав кулаки. Выполнять наклоны вперед, вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи,  такие же  резкие и шумные, как при накачивании шин насосом. Выдох произвольный.

        Одним из интереснейших и перспективных направлений оздоровления является  музыкотерапия, под которой подразумеваются  движения под музыкальное сопровождение, способствующие коррекции психофизического статуса детей. Здесь нужно учитывать темперамент ребенка: заторможенные малыши  с вялыми эмоциональными проявлениями  нуждаются в бодрой стимулирующей музыке подвижного темпа. Возбужденные дети, наоборот, нуждаются в периодическом прослушивании музыкальных композиций с умеренным, медленным темпом, снижающих их  возбужденное состояние коры головного мозга.

        Один из способов закаливания, точечный массаж (стимуляция определенных точек туловища для укрепления организма). Фитотерапия  (полоскание горла отварами различных трав, заваривание фито чая витаминного с женьшенем, элеутерококком).

Фитонцидотерапия (употребление в пищу и вдыхание запаха  чеснока, лука), босо хождение – ходьба босиком дома, а  летом – ходьба по траве, песку и т.д., ежедневные  прогулки на свежем воздухе  - желательно с применением подвижных игр, спортивных развлечений  даже зимой при температуре воздуха до   - 20оС.

        Все это укрепит и закалит организм ребенка, включит защитные силы его организма для борьбы с болезнями.

А КАКИМИ СПОСОБАМИ ВЫ ЗАКАЛИВАЕТЕ МАЛЫША ДОМА?

6. Дети о здоровье:

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? 

Это сила и доброта! Это когда что-то делают хорошо! Это когда не болеют и не чихают!

КОГО МОЖНО НАЗВАТЬ ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? 

Спортивный человек, с хорошо работающими мышцами, который не курит, не пьет, не ругается; который всегда приходит домой вовремя, всегда в форме.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

Хорошо кушать, делать зарядку и точечный массаж, гулять на свежем воздухе; не курить, не злиться, а то нервы все поднимутся!

Пусть здоровый образ жизни станет Вашим стилем жизни!