Комплекс зрительной гимнастики в игровой форме
картотека

Комплекс зрительной  гимнастики “Весёлая неделька”

Всю неделю по порядку,

Глазки делают зарядку.

В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их вниз, голова неподвижна

Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону,  а затем в левую, голова неподвижна

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать до пяти и широко открыть глазки

По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку

В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз,  влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем − в нижний  левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый

В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с  помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее  веко от наружного края к носу, затем наоборот

- Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!

Ветер

Ветер дует нам в лицо.                        часто моргают веками

Закачалось дepевцо.                                не поворачивая головы, смотрят влево-вправо

Ветер тише, тише, тише...                        медленно приседают, опуская глаза вниз.

Деревца все выше, выше.                        встают и глаза поднимают вверх.

Птичка

Летели птички,                                прослеживание глазами за птичкой по кругу

Как они летели,                                  вправо-влево

Все люди глядели.

Как они садились.                                 вверх-вниз

Все люди дивились.

Тренировка

Раз – налево, два – направо,                 посмотреть влево, затем вправо

Три – наверх, четыре − вниз.                 поднять взгляд  вверх, опустить взгляд вниз

А теперь по кругу смотрим,                круговые движения глазами

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд  направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного                        поморгать

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

Мой веселый, звонкий мяч

Мой веселый,  звонкий мяч,                посмотреть влево-вправо

Ты куда помчался вскачь?                        посмотреть вниз-вверх

Красный, синий, голубой,                         круговые движения глазами

Не угнаться за тобой.                        зажмурить  глаза, потом помигать 10 раз

Дождик

Капля первая упала – кап!                пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх

И вторая прибежала – кап!

Мы на небо посмотрели                смотрят вверх

Капельки «кап-кап» запели,

Намочили лица,                        «вытирают» лицо руками

Мы их вытирали.

Туфли – посмотрите –                показывают руками вниз и смотрят глазами вниз

Мокрыми стали.

Плечами дружно поведем                движения плечами

И все капельки стряхнем

От дождя убежим,                        приседают, поморгать глазами

Под кусточком посидим.

Осень

Осень по опушке краски разводила,                круговые движения глазами

По листве тихонько кистью поводила.                посмотреть влево-вправо

Пожелтел орешник и зарделись клены,                посмотреть вниз-вверх

В пурпуре осинки, только дуб зеленый.        

Утешает осень: не жалейте лета,                        зажмурить  глаза, потом помигать 10 раз

Посмотрите – осень в золото одета!

Листочки

Ах, как листики летят,                                круговые движения глазами

Всеми красками горят

Лист кленовый, лист резной,                        посмотреть влево-вправо

Разноцветный, расписной.

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.                                посмотреть вниз-вверх

Как я листиком шуршу.

Но подул вдруг ветерок,                                круговые движения глазами

Закружился наш листок,

Полетел над головой                                посмотреть влево-вправо

Красный, желтый, золотой.

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.                                посмотреть вниз-вверх

Как листиком шуршу.

Под ногами у ребят                                        круговые движения глазами

Листья весело шуршат,

Будем мы сейчас гулять                                посмотреть влево-вправо

И букеты собирать

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.                                закрыть глаза, погладить веки

Как я листиком шуршу.

Елка

Вот стоит большая елка                        посмотреть сверху вниз

Вот такой высоты.

У нее большие ветки                        посмотреть слева направо

Вот такой ширины.

Есть на елке даже шишки,                        посмотреть вверх

А внизу – берлога мишки.                        посмотреть вниз        

Зиму спит там косолапый                        зажмурить  глаза, потом помигать 10 раз

И сосет в берлоге лапу.

Овощи

Ослик ходит выбирает,                        круговые движения глазами

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива,                        посмотреть вверх

А внизу растет крапива,                        посмотреть вниз

Слева – свекла, справа – брюква,                посмотреть влево-вправо

Слева – тыква, справа – клюква,

Снизу – свежая трава,                        посмотреть вниз-вверх

Сверху – сочная ботва.

Выбрать ничего не смог                        зажмурить  глаза, потом помигать 10 раз

И без сил на землю слег.

Чудеса

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.                 закрывают оба глаза

Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют.         продолжают стоять с закрытыми глазами

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.        взглядом рисуют мост

Нарисуем букву о, получается легко.                        рисуют букву о

Вверх поднимем, глянем вниз,                                посмотреть вниз-вверх

Вправо, влево повернем,                                        смотрят вправо-влево.

Заниматься вновь начнем.

Дождик

Дождик, дождик, пуще лей.                смотрят вверх

Капай, капель не жалей.                        смотрят вниз

Только нас не замочи.                        круговые движения глазами

Зря в окошко не стучи.

Снежинки

Мы снежинку увидали,

Со снежинкою играли.

Снежинки вправо полетели,

Дети вправо посмотрели.

Вот снежинки полетели,

Дети влево посмотрели.

Ветер снег вверх поднимал

И на землю опускал…

Дети смотрят вверх и вниз.

Все на землю улеглись.

Глазки закрываем,

Глазки отдыхают.

Лучик солнца

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.                        моргают глазами

Ну-ка, лучик, повернись,

На глаза мне покажись.                        круговые движения глазами

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.                        отводят взгляд влево

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.                        отводят взгляд вправо

Лошадка

Мы поскачем         на лошадке                                прослеживание глазами за предметом

Вправо-влево, вверх-вниз.

Часы

Тик-так, тик-так!                                     движения глазами вправо-влево

Вот так, вот так!    

Тик-так, тик-так!                                     движения глазами вверх-вниз

А теперь еще вот так!

Тик-так, тик-так!                                    движения глазами по часовой стрелке

Делай с нами, делай так!

Тик-так, тик-так!                                 движения глазами по кругу против часовой стрелки

Стрекоза

Вот какая стрекоза – как горошины глаза.                пальцами делают очки
Влево-вправо, назад-вперед,                                глазами смотрят вправо-влево
Ну, совсем как вертолет.                                        круговые движения глазами
Мы летаем высоко.                                                смотрят вверх
Мы летаем низко.                                                смотрят вниз
Мы летаем далеко.                                                смотрят вперед
Мы летаем близко.                                                смотрят вниз

Белка

Белка дятла поджидала,                резко перемещают взгляд вправо-влево
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!                смотрят вверх-вниз
Вот орехи – раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой                моргают глазками
И пошел играть в горелки.                закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем

Теремок

Терем-терем-теремок!                движение глазами вправо-влево
Он не низок, не высок,                движение глазами вверх- вниз
Наверху петух сидит,
Кукареку он кричит.                        моргают глазами

Заяц 

Вверх морковку подними,                 смотрят вверх

На нее ты посмотри.
Только глазками смотри:                 смотрят вверх-вниз, вправо-влево

Вверх-вниз, вправо-влево.
Ай-да, заинька умелый!                 моргают глазами

Глазками моргает.                        закрывают глаза
Глазки закрывают.
Зайчики морковки взяли,

С ними весело плясали.

Буратино

Буратино потянулся,                встают на носочки, поднимают руки и смотрят на кончики пальцев
Вправо-влево повернулся,                не поворачивая головы, смотрят вправо-влево, вверх-вниз
Вниз-вверх посмотрел
И на место тихо сел.

Дождик

Дождик, дождик, пуще лей.                смотрят вверх
Капель, капель не жалей.                        смотрят вниз
Только нас не замочи.                        круговые движения глазами
Зря в окошко не стучи.                        моргают глазами

Кошка

Вот окошко распахнулось,                        разводят руки в стороны
Кошка вышла на карниз.                        имитируют мягкую, грациозную походку кошки
Посмотрела кошка вверх.                        смотрят вверх
Посмотрела кошка вниз.                        смотрят вниз
Вот налево повернулась.                        смотрят влево
Проводила взглядом мух.                        взглядом провожают «муху» от левого плеча к правому
Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.                                дети приседают
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота.                                смотрят прямо
И закрыла их руками.                        закрывают глаза руками