«ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧКИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»
консультация

Муниципальное автономное  дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №322 «Морозко»

Консультация для родителей

«ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧКИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»

Дошкольный возраст относят к самым важным и ответственным периодам жизни человека. Именно в это время перестраивается функционирование различных систем детского организма. По этой причине таким важным является воспитание у дошкольников привычек к здоровому образу жизни и укреплению своего организма. Такая задача ставится перед родителями детей дошкольного возраста и педагогами. В это время обязательно должно быть начато формирование понятия здорового образа жизни у дошкольников.

Здоровый образ жизни детей дошкольного возраста: что он включает в себя? Здоровый образ жизни – это стиль жизни, а не просто сумма каких-либо знаний. В понятие здорового образа жизни включается также правильное поведение детей в различных ситуациях, поэтому перед родителями и педагогами ставится также задача развивать у дошкольников самостоятельность и ответственность. Дети должны осознавать, что все знание о здоровом образе жизни должны ежедневно применяться в повседневной жизни.
К сожалению, сегодня у родителей и их детей чаще всего отмечается низкий уровень знаний о здоровье и здоровом образе жизни. А ведь здоровье зависит в основном от образа жизни, а уже в меньшей степени от наследственности, окружающей среды и системы здравоохранения в стране. Задача педагогов и родителей – воспитание уважения и бережного отношения к собственному здоровью.

Факторы, от которых зависит здоровье ребенка
Дошкольный период – это период интенсивного развития многих органов и становления систем детского организма. Именно в это время нужно заложить надежную базу знаний и комплекс практических навыков здорового образа жизни. Дети должны четко усвоить, что необходимо заниматься спортом и физической культурой.

В работе с детьми следует обращать внимание на такие компоненты ЗОЖ:

• Занятие спортом, прогулки на свежем воздухе.
• Соблюдение правил личной гигиены, закаливание, полноценный сон.
• Рациональное питание.
• Вежливое и дружелюбное отношения друг к другу.
• Медицинское воспитание (выполнение рекомендаций врача, и его воевременное посещение). Именно эти компоненты должны стать фундаментом здорового образа жизни дошкольника.

Оздоровление ребенка – вопрос непростой и очень важный, поэтому в его решении должны участвовать родители, педагоги, психологи и медики.
Оздоровление ребенка нельзя считать на 100% эффективным, если его организацией занимаются только медики и педагоги. Поэтому так важно работать в направлении оздоровления не только с детьми, но и их родителями.

Работа педагога с детьми

В воспитании детей дошкольного возраста важным является формирование культурно-гигиенических навыков у воспитанников. Спланированное, продуманное и организованное воспитание ребенка способствует укреплению здоровья, как физического, так и психического. Нужно дать понять ребенку, что гигиеническая культура так же важна, как и умение разговаривать.

С раннего возраста ребенка нужно приучать к гигиеническому индивидуализму: свой собственный горшок, носовой платок, своя постель, расческа, зубная щетка и полотенце.

Своей задачей мы ставим - сохранение и укрепление здоровья, а также формирование привычек к ЗОЖ.

Дети дошкольного возраста отличаются восприимчивостью к новой информации. Во время занятий мы, педагоги  даём не только знания, но и установку на ЗОЖ.

Одним из самых эффективных методов укрепления детского организма является закаливание. На сегодняшний день разработано много методик закаливание. В работе с детьми  используются следующие методы:

• умывание прохладной водой;
• хождение босиком;
• полоскание зева кипячёной водой;
• сон с открытой форточкой;
• воздушные ванны;
• утренняя зарядка;
• гимнастика после сна;

Большое значение уделяется режиму дня, в особенности сну и прогулкам. Постоянно расширяются  знания детей о строении организма и функционировании его систем, всё это проводится в увлекательной наглядной форме. Через игровую деятельность дети лучше воспринимают информация, выполняют гимнастику.

Детям очень нравятся тематические дни и игры: «День спорта», «День здоровья», «Мойдодыр», «Айболит».  В понятие ЗОЖ входит также общение с окружающими людьми. На примере героев сказок дети узнают об излишней доверчивости и неосторожности, например, «Приключение Буратино». «Заячья избушка» и т.д. В беседах с детьми,  обращается   внимание детей на то, что необходимо заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. Рассказываем детям о различных болезнях и инвалидности, воспитываем гуманность, сочувствие и сопереживание друг другу. Правильное отношение к своему здоровью должны прививать детям не только воспитатели, но и родители.

Главные задачи родителей:Формирование основ ЗОЖ должно проводиться ежедневно. С раннего детства научить ребенка, что быть здоровым – это хорошо, поэтому нужно стремиться к этому. Объяснять ребенку, что некоторые его действия могут привести к травмам и болезням. Необходимо обратить внимание на такие моменты, как двигательная активность и игры на свежем воздухе; соблюдение режима дня; рациональное питание; соблюдение правил личной гигиены; закаливание.

Как бы вы не воспитывали ребенка, он все равно будет похож на родителей. Родители должны своим примером показывать, что здоровый образ жизни – это хорошо.Таким образом, к формированию культуры ЗОЖ нужно подходить комплексно. В формировании у ребенка правильного отношения к своему здоровью должны участвовать, как педагоги, так и родители, тогда цель будет достигнута, а дети приобретут правильные привычки на всю свою жизнь.

Памятка для родителей по формированию привычки к здоровому образу жизни.

Уважаемые папы и мамы!

Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.

• С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
• Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
• Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях класса и школы!
• Участвуйте в спортивных мероприятиях класса и школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
• Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
• Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
• Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
• Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
• Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
• Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
• На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!

Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!