Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна для детей 6-7
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Части

Содержание занятия

Организационно методические указания

Примечания

Вводно-подготовительная

Постепенное пробуждение под спокойную музыку.

«В окошко солнышко стучит

Велит мне деток разбудить.

 Мы спокойно просыпаемся

 И за дело принимаемся.

Неспеша, откроем глазки…

 Протираем ручками.

Носик тоже хочет ласки

И его разбудим мы ,

Наши ушки тоже спали

«Просыпаться, не пора ли?»

Их спокойно разминаем, Просыпаться продолжаем.

 Упражнения в кровати

Упражнение «Потягивание»

Просыпаемся, ребята,
Хватит спать, пора вставать.
Открываем наши глазки.
Все проснулись, потянулись.
И друг другу улыбнулись.

Упражнение «Змейка»

Змейке тоже не лежится,
Змейка любит шевелиться.

 Упражнение «Велосипед»

Ножки мы подняли,
На педали встали,
И поехали наши ножки
По ровненькой дорожке

Упражнение «Лодочка»

На животик повернулись,
Спину сильно изогнули.
Прогибаемся сильней,
Чтобы были здоровей

1. Потираем ручками глазки. ( от центра к краю лица)

2.Потираем носик ( от переносицы до кончиков)

3. Потираем ушки

И.п.- лежа на спине.

1. Прижимаем подбородок к груди.

2.Носки подтягиваем на себя.

3.Вытягиваемся, стараясь макушку и пятки максимально развести в разные стороны.

4. И.п.

Выполняем: 4-5 раз

Выполнение: 

И.п.- лежа на спине.

1.Перекатываемся с боку на бок.

2.Прижав руки к туловищу.

 И.п.

Выполняем: 4-5 раз

Выполнение:

И.п. Лёжа на спине руки вдоль туловища.

1. Поднимаем обе ноги, 2.Сгибаем их в коленях.

3. Делаем круговые движения, как будто крутим педали велосипеда.

4. И.п.

Выполняем в течении 2-3 минут

Выполнение:

 И. п.  лёжа на животе.

1.Прогибаем спинку.

2.Возвращаемся в начальную позу.

Выполняем: 6-7 раз 

Следить за тем, как правильно дети выполняют упражнения.

Основная

 Упражнения возле кровати с массажными мячиками

Ходьба по массажным дорожкам

Упражнения:

1. Массаж рук и ног массажными мячиками;
2. Подтягивания на носках, руки вверх;
3. Наклоны;

4.      Приседание; (10 раз)

 
Ходят наши ножки
По здоровья дорожке.
По дорожке непростой,
По неровной, по колючей,
По шершавой — вот какой!
Этот коврик очень важный,
Он лечебный, он массажный.

Заключительная

1.Дыхательные упражнения «Солнышко и тучка»

2. КГН

Выполнение:

глубокий  вдох через нос, на выдохе произносим звук «С-С-С»

Водные процедуры, обширное умывание ( руки, лицо)