Спортивный досуг "Если хочешь быть здоров"
план-конспект занятия (средняя группа)

Спортивный досуг для детей средней группы

«Если хочешь быть здоров!»

Ведущий: Здоровье – это дар, который мы с вами должны беречь, чтобы всегда быть веселыми, сильными и красивыми.

Ведущий: Чтобы быть здоровым с чего надо начинать свой день?

Дети: С зарядки!

Ведущий: Чтоб с болезнями не знаться.

Закаляться надо нам.

Мы привыкли заниматься физкультурой по утрам.

Следует, ребята, знать нужно всем подольше спать.

Ну, а утром не лениться - на зарядку становиться!

Музыкальная пауза «Прыг-скок»

Ведущий: Ой, ребята, смотрите, к нам на воздушном шарике прилетело письмо. От кого же оно?

«Здравствуйте, ребята! Пишет вам зайчик Вася. Я уже давно собираюсь прийти к вам в гости, но никак не получается. То насморк одолеет, то ангина, а мне бы так хотелось с вами поиграть»

Ведущий: Ребята, зайчик Вася заболел. А давайте мы отправимся к нему в гости и расскажем, что нужно делать, чтобы быть здоровыми. Вы готовы? Тогда в путь! А на чем мы отправимся в путь? (Варианты детей)

Ведущий: Я предлагаю отправиться на поезде! Занимайте свои места в нашем волшебном поезде. Начинаем путешествие по стране Здоровья.

Танец «Паровозик Антошка»

(Дети встают друг за другом паровозиком, воспитатели впереди и под музыку идут друг за другом по площадке, останавливаются возле импровизированной станции.)

Ведущий: Ребята, мы прибыли на полянку, остановились, а на полянке столько цветов расцвело. Давайте немножко отдохнем и понюхаем цветочки.

Дыхательное упражнение «Вокруг цветочки»

Здравствуй, милый мой цветок!

Я с тобою поиграю, аромат твой повдыхаю!

(Вдох через нос – нюхаем цветок, на выдохе произносим «Ах как пахнет!»)

Ведущий: Нам пора отправляться дальше, зайка живет в лесу, дорога у Нас нелегкая, ребята, вы готовы к препятствиям? (Полоса препятствий)

• «Мостик через речку»

Ведущий: По тропинке мы пойдем и на мостик мы взойдём. (Дошли до конца мостика, присели и спрыгнули, по одному) Чтобы Нам попасть к зайке, надо преодолеть широкую реку, перейти через мост.

• «С кочки на кочку»

(обручи находятся на земле, на небольшом расстоянии друг от друга)

Какие Вы молодцы! Преодолели речку, а впереди у Нас болото! Давайте переберемся через него с кочки на кочку.

• «Лесная тропинка» (Упражнение «Змейка»)

Ведущий: Впереди извилистая тропинка. Нам нужно пробежать по тропинке змейкой и не задеть пенечки.

• «Пролезть под ветками деревьев» (под дугами)

Дети друг за другом преодолевают полосу препятствий, выстраиваются в шеренгу.

Ведущий: Вот мы и пришли к зайчику. Стучит в домик.

Зайчик: (чихает и кашляет) Здравствуйте, ребята! А я все болею да болею. Спасибо, что вы меня навестили. А у вас сегодня праздник?

Ведущий: Мы отмечаем день физкультуры (здоровья) в нашем детском саду.

Зайчик: У вас, наверное, очень интересно. А вы тоже часто болеете?

Ведущий: Мы заботимся о своем здоровье, и чтобы не болеть – каждый день занимаемся спортом!

Зайчик: А меня научите?

Ведущий: Конечно, смотри и повторяй.

Зайчик: Как здорово! Теперь я каждое утро буду делать зарядку!

Ведущий: Но не только спорт помогает нам оставаться здоровым. Ребята, как вы думаете, для чего человеку нужна вода? (ответы детей)

Зайчик: А у меня есть вода, в колодцах. Только я один ее никак натаскать не могу. Ребята, поможете мне?

Дети: Да!

Эстафета: «Наноси воды».

Каждая команда получает по ведру. На противоположной стороне зала, лежат голубые обручи «колодцы». Дети подбегают к обручам «набирают воду из колодца», бегут обратно передают ведро, следующему игроку.

Зайчик: Ой какие вы быстрые! Вот уж спасибо!

Ведущий: Зайка, скажи, а ты за собой хорошо ухаживаешь?

Зайчик: Конечно! Каждый день лапки мою, да уши чищу. А вы, ребята? Ухаживаете за собой? 

Дети: Да.

Зайчик: А вот я вам сейчас загадки загадаю, а вы будете отвечать – какие предметы нужны для того, чтобы ухаживать за своим внешним видом.

Ведущий: Молодцы! Вы не только быстрые, но еще и умные! А скажите, какую еду нужно кушать, чтобы быть здоровыми и сильными?

Дети: Овощи и фрукты!

Ведущий: Правильно. Потому что в них содержится много витаминов.

Зайка: А у меня есть и овощи, и фрукты. Только вот у меня в корзине всё перемешалось. Ребята, поможете мне разобраться, где же фрукты, а где овощи?

Дидактическая игра «Овощи и фрукты».

Зайка: Вот спасибо вам! Теперь я ух как витаминами объемся!

Ведущий: Зайка, не спеши! Неужели ты не знаешь, что нужно делать с овощами и фруктами перед едой? Ребята, вы как думаете?
Дети: Перед едой нужно мыть фрукты и овощи!

Ведущий: Ну конечно! Поэтому давайте мы сначала овощи и фрукты хорошенько помоем.

Эстафета «Помой овощи и фрукты».

На противоположной стороне зала, стоит ведро с водой и корзина для чистых овощей и фруктов. Дети берут по одному овощу, фрукту, бегут к ведру, моют их и перекладывают в корзину. Бегут обратно и передают эстафету следующему игроку.

Зайка: Ну спасибо вам! Сделаю сегодня салат из морковки, а после чипсами заем, да газировочкой запью. Ммм, вкуснота!

Ведущий: Зайка, ну как же так? Ребята, скажите, разве чипсы – это полезная еда?

Дети: Нет!

Ведущий: А еще, чтобы не болеть надо много гулять на свежем воздухе! Скажите, ребята. Чтобы быть здоровым, надо много гулять? (ответы детей)

Что мы берём с собой на улицу, когда идёт дождик? (зонтики) Ой ребята, кажется дождь начинается»

Игра «Солнышко и дождик».

Зайчик: А я теперь всегда буду гулять и в любую погоду, больше не буду прятаться в норке!

Ведущий: Ну, и, конечно, чтобы не болеть, нужно обязательно заниматься физкультурой. Правда, ребята?

Зайчик: Я чувствую, что уже здоров

И мне не нужно докторов!

Со спортом буду я дружить

И здоровьем дорожить!

А сейчас всех вас я зову в веселый пляс.

Танец «Как живешь, как идешь»

Ведущий: Мы так весело занимались, но наши ножки устали. Давайте погладим ножки, пусть они немного отдохнут. А теперь нам пора возвращаться, полетим на самолете!

Танец «Паровозик Антошка»

Зайчик: Спасибо вам, ребята! Будьте всегда здоровыми и веселыми! А за то, что вы мне так сильно помогли, да физкультурой научил заниматься, я вам подарки принес!

(Зайка раздает детям раскраски)

Ведущий: Каждый твердо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире Долго-долго будут жить.

И запомним, что здоровье В магазине не купить!

Ведущий: Наш праздник подошел к концу. До свидания, ребята!