Консультация для родителей "Советы доктора Айболита"
консультация (старшая группа)

Саранск




Профилактика гриппа и ОРВИ у детей – важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого вы сможете защитить здоровье ваших детей от опасного вируса.
Неспецифические меры профилактики гриппа у детей:

1. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. Правилам личной гигиены следует обучать ребенка с младшего возраста – часто мыть руки, особенно перед едой. Напоминайте ребенку, чтобы он не прикасался руками к лицу в публичных местах –на поручнях, столах и других предметах  может оставаться слюна больного человека.

2. ПРОВЕТРИВАНИЕ. Часто родители боятся застудить ребенка, поэтому весь отопительный  сезон форточки и окна закрыты и помещения проветриваются крайне редко.       Сухой и теплый воздух способствует распространению вируса.  Проветривайте комнату ребенка не реже двух раз в день.

3. ИЗОЛИРОВАНИЕ БОЛЬНОГО. Если в доме появляется больной человек, его следует изолировать от   ребенка, надеть маску, выделить отдельные средства гигиены и посуду.

4. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Лучшая профилактика – здоровый образ жизни. Регулярный сон, в том числе дневной, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, отсутствие стрессов, оптимальный режим труда и отдыха – все это укрепит сопротивляемость ребенка к болезням.                 

Специфические  меры профилактики гриппа у детей:
     ВАКЦИНАЦИЯ. Прививка от гриппа  снижает вероятность заболевания среди детей на 60-90 %. Вакцинация проводится только совершенно здоровому ребенку и только с согласия родителей.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ, ПРОТИВОВИРУСНЫЕ СРЕДСТВА. Лекарственные препараты назначаются исключительно врачом. Помните, самолечение опасно! 

ФИТОНЦИДЫ. В профилактике гриппа может помочь природная дезинфекция. Такими свойствами обладают некоторые растения ( в основном хвойные – например эфирные масла можжевельника , эвкалипта), а так же продукты, содержащие фитонциды( лук, чеснок).

Не забывайте о витаминной профилактике, врачи рекомендуют проводить ее не реже двух раз в год. Желание любого родителя уберечь своего ребенка от всех существующих в мире инфекций и болезней. Будьте здоровы!!!

Советы доктора Айболита. Помогите ребенку в соблюдении режима дня

Соблюдение режима позволяет четко организовать жизнь ребенка и помогает его организму легко и быстро переключаться из одного состояние в другое.Давайте ребенку витамины На протяжении всего учебного года надо заботиться о здоровье ребенка. Осень и зима связаны с низкими температурами, и ребенок может с легкостью подхватить простуду. Весна грозит авитаминозом. А частые болезни, как известно, изматывают организм и усиливают усталость. Посоветуйтесь с врачом и подберите для ребенка комплекс витаминов.



    Приучите правильно питаться. Чтобы ребенок лучше справлялся с нагрузками, питание должно быть разнообразным, полноценным, богатым витаминами и микроэлементами. Полезны для нормальной работы головного мозга мясо, рыба, яйца, творог, кефир, бананы и морепродукты. Не разрешайте малышу уплетать много сладкого. Переизбыток вредных простых углеводов, вопреки распространенному мнению, только мешает быть бодрым и активным. А вот кусочек черного шоколада не повредит.

Выключите телевизор и компьютер. Эти технические средства утомляют глаза, портят осанку и забирают время, которое ребенок мог бы потратить на прогулку или занятия спортом. Не стоит разрешать сидеть перед телевизором или играть на компьютере больше 30 минут в день.
       Говорите с ребенком о приятном. В ноябре—декабре дети с нетерпением ждут Нового года и рождественских  каникул. В выходные начните всей семьей готовиться к праздникам, обсудите, какие подарки ваш ребенок хотел бы выбрать для своих друзей, родственников. Вместе попробуйте их смастерить своими руками. Бодрое предпраздничное настроение, предвкушение веселья и сюрпризов — лучшая зашита от усталости и депрессии.
    Не требуйте слишком многого! Выдающимися математиками и физиками становятся далеко не все. Если постоянно говорить с ребенком о его неудачах, у него возникнет комплекс неполноценности, психоэмоциональная нагрузка только возрастет. Дайте сыну или дочке возможность проявить себя в чем-то другом — например, в рисовании, музыке, танцах.