Консультация для педагогов и родителей: « Что такое здоровый образ жизни?»
консультация

Консультация для педагогов и родителей: « Что такое здоровый образ жизни?»

Так случилось в человеческой жизни, что здоровье начинают ценить, когда  потеряют. Опыт работы показывает, что не заботится о своем здоровье тот, кто не  научен это, делать с детства. Часто сотрудникам или родителям на родительском собрании задают вопрос: «Что такое здоровый образ жизни?» и наступает тишина. Потом слышатся робкие ответы:

 - Не болеть.

- Не пить, не курить, не употреблять наркотики.

- Делать по утрам зарядку.

- Не переедать.

Да, это входит в здоровый образ жизни. Если бы только человек  научился жить в гармонии с собой, окружающим миром, другими людьми, то его бы в полном порядке.

Всемирно известный врач-психотерапевт Элизабет Кублер-Росс выдвинула такую идею: здоровье человека можно представить в виде круга, состоящего из четырех квадратов: физического, эмоционального, интеллектуального и духовного.

Главная задача укрепления и сохранения  здоровья состоит в том, чтобы попытаться сбалансировать эти квадраты здоровья. И эту роль она отводит семье, так как в семье эмоциональные и духовные отношения выходят на первый план. Именно семья должна помочь ребенку обрести душу и укрепить его дух, чтобы найти свое место в мире. И это происходит тогда, когда отношения в семье строятся на таком чувстве, как любовь.

В современном обществе большое внимание уделяется интеллектуальному здоровью. Разработаны методики по расширению сознания, интеллектуальные гимнастики.

Но увеличение интеллектуального здоровья идет за счет эмоционального. По этому во всем мире на первое место вышли болезни, связанные с нарушением эмоционально-волевой сферы.

Если человек  отдает предподчение физическому здоровью, то пострадает духовное. Поэтому чтобы быть здоровым, надо уделять равномерное внимание всем четырем видам здоровья.

Знакомить с понятием «здоровье» и формировать здоровый образ жизни надо начинать с раннего возраста в семье. И именно родители закладывают основы формирования здорового образа жизни. Если вы будете делать по утрам зарядку, то и ее будут делать ваши дети.

В своем педагогическом коллективе на вопрос, кто  делает зарядку по утрам, положительный ответ дал воспитатель физической культуры с поправкой на  то, что с детьми на занятиях с детьми.

Этот вопрос я повторила на родительских собраниях.

Среди наших родителей, возраст которых от 25 до 30 лет, из пришедших на собрание, никто не делает зарядку. Вот такая действительность нашего времени.

Составляющие здорового образа жизни в дошкольном учреждении представлены в таблице.