Лечебная физическая культура как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей
методическая разработка

Лечебная физкультура

как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

    Лечебная физкультура – это применение средств физической культуры с целью профилактики и лечения различных заболеваний. Занятия лечебной физкультурой содействуют укреплению и повышению сопротивляемости организма к рецидивам болезни, а также к последующим заболеваниям и их осложнениям. Главное средство лечебной физкультуры – специально подобранные, методически оформленные физические упражнения.

Дыхательные упражнения

Упражнения
в равновесии

Упражнения
на координацию

Корригирующие упражнения

Упражнения
на расслабление

Физические упражнения

Упражнения
на растягивание

Спортивно – прикладные упражнения

Общеразвивающие упражнения

    Физические упражнения, подобранные в соответствии с особенностями заболевания, при определенном темпе и последовательности (с учетом резервных возможностей организма), оказывают многогранное физиологическое воздействие. Под влиянием физических упражнений активизируются дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние вегетативных центров, повышается устойчивость организма к нагрузкам и неблагоприятным влияниям внешней среды.

    Мышечные движения сопровождаются определенными биохимическими изменениями в тканях организма, появляется ряд веществ, обладающих стимулирующим влиянием, в частности аденозинтрифосфорная кислота. Лечебная физкультура обычно является составной частью общего плана лечения больного.

    Физические упражнения подбираются в соответствии  со спецификой состояния, возрастными особенностями ребенка. На занятиях используется принцип рассеивания нагрузки, когда для выполнения упражнений последовательно вовлекаются различные группы мышц; кроме того в занятия включаются дыхательные упражнения, которые, как правило,  ведут к снижению физиологической нагрузки. Как правило, темп в занятиях должен быть средним, все упражнения следует выполнять ритмично, без рывков и чрезмерных усилий.

    Физические упражнения могут быть с предметами и без них, ни могут быть направлены на выработку координации движений, на равновесие могут быть связаны с преодолением сопротивления или с расслаблением мышц
или же проводиться в статическом напряжении. Эффективность и результативность воздействия определяется показателями общего состояния ребенка, его адаптацией к нагрузке, состоянием внутренних органов, координацией движений, тонусом мышечной системы.

    Плавание – эффективное средство профилактики и  исправления дефектов опорно-двигательного аппарата. В нашем детском саду плавание неразрывно связано с занятиями физкультурой. Лечебное плавание обеспечивает естественную разгрузку позвоночника с одновременной тренировкой мышц и является частью всего лечебного комплекса.

    Упражнения в воде оказывают психотерапевтическое воздействие: облегченные
и безболезненные движения улучшают самочувствие и оказывают закаливающий эффект. Выполняя разнообразные движения в воде, можно переносить более низкую температуру воды.

    При проведении ЛФК в воде применяю разнообразные физические упражнения, выполняемые при  различной глубине погружения в воду (до пояса, до плеч,
до подбородка). Провожу:

• активные и пассивные упражнения с элементами облегчения и отягощения;
• упражнения с усилием у бортика;
• упражнения в упоре о стенку бассейна, о поручень;
• упражнения с предметами и приспособлениями;
• упражнения, способствующие мышечной релаксации и растяжению позвоночника;
• упражнения в ходьбе, с изменением направления передвижения;
• игры в воде (подвижные и малоподвижные).

    Перечисленные виды упражнений могут в зависимости от целей и задач
в комплексах упражнений при одних заболеваниях рассматриваться как специальные, при других – как общеукрепляющие.

    Основной задачей дошкольного учреждения является оздоровление, обеспечение всестороннего физического развития ребенка. Наш детский сад создает благоприятные условия и имеет оптимальную материальную базу, что позволяет
в полной мере реализовать цели и задачи по оздоровлению дошкольников.

    Для успешного решения задач и направлений ЛФК использую разнообразную методическую литературу с обобщением передового опыта по эффективности  
и своевременности применения средств, методов, методических приемов
по реализации ФГОС по физическому воспитанию дошкольников.