Мероприятие для детей "Витамины от А до Я"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Цели мероприятия:

• познакомить детей с понятием витамины;
• воспитывать осознанное отношение учащихся к собственному здоровью;
• формировать мотивацию к ЗОЖ.

Слайдовая презентация «Витаминки – наши друзья!».

Воспитатель: Здравствуйте ребята!

1 слайд. Сегодня мы с вами ребята поговорим о таких важных веществах как витамины. Что же это такое? И с чем же их едят? Вы сейчас узнаете.  

2 слайд. Свое название витамины получили от латинского слова «вита» – жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у человека, у каждого витамина есть свое имя. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита.

3 слайд. А скажите ребята, где больше всего содержится витаминов? (Ответы детей). Правильно в овощах и фруктах.

4 слайд. – А какие витамины вы знаете? (ответы детей)

– Да, вы совершенно правы. Самые полезные и известные витамины – это А, В, С, Д, Е..

Витаминов много — всех не перечесть,

Но самые главные среди них есть.

Без них не может организм существовать

 Учиться, работать и отдыхать. 

  5 слайд. Витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, поддержание иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, благотворно влияет на зрение (при его недостатке развивается «куриная слепота»).

А еще витамин А называют витамином роста. Этим витамином богаты жир печени некоторых животных и рыб, а также яйца. Содержится он в молоке, сливочном масле.

 6 слайд. Витамины группы В незаменимы для умственного развития, для дыхания и роста клеток, предохраняют от судорог и укачивания, способствуют хорошей работе сердца, помогают нам справиться со стрессами, с усталостью. Его называют «витамином красоты».

Чтобы в организме было достаточно витаминов этой группы, нужно есть различные каши, рыбу, яблоки, фасоль, молочные продукты.

7 слайд. Витамин С, или аскорбиновая кислота, служит для функционирования иммунной системы. Помогает организму бороться с инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление клеток.

При недостатке развивается цинга (набухают и кровоточат дёсны, выпадают зубы, слабость, вялость, утомляемость, головокружение).

Источниками витамина С являются капуста, лук, сладкий перец, баклажаны, картофель, щавель, смородина, рябина, шиповник, клюква, брусника, крыжовник, цитрусовые. Особенно много этого витамина в лимоне и в листьях черной смородины.

8 слайд. Витамин D делает наши руки и ноги крепкими, особенно этот витамин нужен детям для роста организма, укрепления костей и зубов. Недостаток этого витамина вызывает заболевание, называемое рахитом, проявляющееся в размягчении и искривлении костей, плохих зубах, ослабленных мускулах и связках. Мы получаем много витамина D когда летом загораем на солнце. Много витамина D в рыбе, сливочном масле, яйцах и свежей зелени.

9 слайд. Витамин Е защищает организм от повреждающего воздействия радиации и ядовитых веществ, предотвращает развитие злокачественных заболеваний.

Защищает сердце и органы кровообращения, помогает усваивать пищу. Витамин Е препятствует преждевременному изнашиванию организма (старению клеток).

10 слайд. В природе витамины образуют в растениях, поэтому плоды, овощи, фрукты служат людям основным источником поступления витаминов в организм. Поэтому, если организм ощущает нехватку какого-то витамина, возникают очевидные последствия: витаминная недостаточность, нарушение обмена веществ, заболевание. Поэтому важно правильно, разнообразно и насыщенно питаться, включая в свой рацион ежедневно хотя бы минимум продуктов, обогащенных полезными микроэлементами.

11 слайд. Но также существует промышленный выпуск витаминов. Наверно, я думаю каждому из вас мамы хоть раз в жизни давали витаминки? (Ответы детей).

Просмотр мультфильма «Наука для детей - Зачем организму витамины» - Смешарики.

12-17 слайды. Осень как вы знаете, пора сбора урожая. 

Сейчас мы с вами поиграем в весёлую игру, которая так и называется «Весёлый урожай». 

Я буду вам показывать картинки на слайдах, а вы будете называть, что это за овощ, фрукт или может быть ягода.

Ребята, вы не устали? (Ответы детей). Сейчас мы с вами выполним небольшую физкультминутку.

Дети выполняют движения по тексту.

На зарядку солнышко поднимает нас.

Поднимаем руки мы по команде «раз».

А над нами весело шелестит листва.

Опускаем руки мы по команде «два».

Соберем в корзинки ягоды, грибы –

Дружно наклоняемся по команде «один», «два», «три».

На «четыре» и на «пять»

Будем дружно мы шагать.

Ну, а по команде «шесть»

Всем за парты тихо сесть!

18 слайд. – А сейчас я предлагаю вам отправиться в необычную страну.

– А куда мы с вами отправимся, вы узнаете из стихотворения.

   «Витаминная страна»,

   Вся чудес она полна –

   Витамины здесь живут,

   Всех нас в гости к себе ждут.

   Без витаминов нам нельзя,

   Ни туда и ни сюда,

   Мы здоровье сбережём

   В путешествие пойдём!

19 слайд. Правильно, мы отправимся в необычную страну «Витаминию» вместе с персонажами мультипликационного фильма «Фиксики» вы узнаете много нового.

20 слайд. Вас ждут увлекательные игры, викторины и загадки от Нолика и Симки, от Игрека и Файера и других веселых человечков.

21 слайд. Красные загадки от Файера.

- Стоит Егорка,
В красной ермолке,
Кто ни пройдёт –
Всяк наклонится (Клубника, земляника, малина).

 
22 слайд. Клубника очищает организм от шлаков, полезна для глаз и мозга. Малина регулирует аппетит, улучшает кровообращение, полезна для укрепления ногтей и волос.

23 слайд.

- Как на нашей грядке,
Выросли загадки
Летом зеленеют,
К осени краснеют (Помидоры).

24 слайд. Помидор важный овощ, он улучшает работу сердца, защищает его от болезней.

25 слайд.

- Хотя я сахарной зовусь,
Но от дождя я не размокла,
Крупна, кругла, сладка на вкус,
Узнали вы, кто я? ...(Свекла).

26 слайд. Свекла улучшает работу желудка и кишечника. А также подавляют возбудителей некоторых инфекционных заболеваний

.

 27 слайд. Оранжевые загадки от Симки.

- За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.

На ощупь - очень гладкая,
На вкус - как сахар сладкая. 

28 слайд. Морковь. Она длинная и оранжевая, содержит большое количество витамина А, полезна для зрения.

 29  слайд.

В огороде - рыжий мяч,
Только не бежит он вскачь,
Он как полная луна,
Вкусные в нем семена (Тыква).

 30 слайд. Пектины, имеющиеся в тыкве, помогают вывести из организма вредный холестерин. Тыква ускоряет заживление язв, благотворно действует на организм людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями.

  31 слайд.

С оранжевой кожей,
На мячик похожий,
Но в центре не пусто,
А сочно и вкусно. (Апельсин).

  32 слайд. Апельсины обладают антибактериальными свойствами, предупреждают простудные заболевания, а также этот экзотический фрукт оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. 

33 слайд. Желтые загадки от Шпули.

- Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран,
В тропиках растет...(Банан).

34 слайд.  Бананы успокаивают нервы, снимают головную боль, помогают при анемии (судороги) и депрессии.

35 слайд.

 - Желтый цитрусовый плод,
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его... (Лимон).

36 слайд.  Благодаря большому количества витамина С, лимон хорошо помогает при простудных заболеваниях.

37 слайд.  

Она прячется от солнца,
Под кустом в глубокой норке,
Бурая – не мишка,
В норке - но не мышка (Картошка).

38 слайд.  Картофель оказывает благотворное действие при гастритах. Благодаря содержанию калия он рекомендуется больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек.

39 слайд. Зеленые загадки от Папуса.

- Наши поросятки выросли на грядке,
К солнышку бочком, хвостики крючком.
Эти поросятки играют с нами в прятки.

40 слайд. Огурцы  помогает работать нашему желудку, улучшает аппетит. Употребление огурцов в пищу благотворно сказывается на работе почек, печени, сердца.

41 слайд.

- Это овощ, а не куст.

В слове этом сочный хруст.

Если очень любишь щи,

Этот овощ в них ищи.

42 слайд. Капуста. Она нужна нам для роста, и еще в капусте много витамина С. Посмотрите  она круглая, на  ней много листьев.

43 слайд.

- Бело-розово цвело,

Кисло, зелено росло,

Налилось и заалело,

Всем здоровья припасло. (Яблоко).

44 слайд. Яблоки снижают уровень холестерина и помогают при расстройствах работы желудка. 

45 слайд. Синие загадки от Нолика.

- Было зеленое платье-атласное,
Нет, не понравилось выбрала красное,
Но надоело также и это
Платье надела синего цвета (Слива).

46 слайд. Сливы укрепляют иммунитет, полезны для сердца и обмена веществ, при анемии. Мякоть слив оказывает благотворное влияние на кожу. Благодаря высокому содержанию калия сливы полезны при болезнях печени и почек.

47 слайд.

- Синева небесная над землей сгустится,

Чудо расчудесное вдруг в тайге случится:

Голубыми росами на кусточки лягут

Голубые россыпи нежных, сочных ягод. (Голубика)

48 слайд. Голубика благотворное влияние оказывает на сердечно-сосудистую систему. Улучшает память и процессы запоминания.

49 слайд. Фиолетовые загадки от Игрека.

- Хоть чернил он не видал,
Фиолетовым вдруг стал,
Любят овощ Ваня, Жан...
Так ведь это... (Баклажан).

50 слайд. Баклажаны содержат много витаминов. Они полезны при болезнях сердца и сосудов, укрепляют кости.

51 слайд.

- Ягод много в бору,

Черно-сизые беру.

Их поешь — и станет вмиг,

Фиолетовым язык.

Вся их польза в черноте —

Буду видеть в темноте. (Черника).

52 слайд. Черника улучшает зрение и предотвращает возникновение заболеваний зрительных органов. Лесные ягоды способны улучшить обмен веществ и очистить организм от солей, металлов.

Молодцы, ребята, вы справились со всеми заданиями.

Просмотр мультипликационный фильм «Фиксики. Про витамины».