Научно-исследовательские работы моих детей

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Лицей №122»

656049, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Папанинцев, дом 115

тел. +7 (3852) 38-44-86, e-mail: lizey122@mail.ru

Научно-исследовательская работа

«Как влияет мобильный телефон на зрение?»

 Выполнила:

                                                                                            ученица 2 «Б» класса

Чупракова Вероника

Адрес:

656008, АК, г. Барнаул,

ул.Партизанская 225а

Т.8905-082-42-30

e-mail: gzaton72@mail.ru                                                                                        Научный руководитель:

                                                                                 учитель начальных классов

                                                                               Буркова Ирина Владимировна

                                                                                          тел. 8-913-258-21-70

                                                                                  e-mail: burkova.irina@list.ru

        Барнаул, 2018

                                                                2

Содержание:  

1. Введение ………………………………………………………………............3

2. Теоретическая часть                                                                                        

2.1. Изучение вредного влияния телефона на зрение…………………………4

2.2. Способы сохранения зрения………………………………………………..8

3. Практическая часть                                                                                          

3.1. Социологическое исследование (анкетирование и его результаты) …….9

3.2 Мой личный опыт …………………………………………………………...10

4. Вывод.  …………………………………………………………………...........11

5.Литература………………………………………………………………..........12   

                                                    3   

Введение

        Мобильный телефон в жизни человека является незаменимым помощником. С помощью него мы в любой момент можем быстро связаться со своими родственниками и друзьями, одноклассниками. При этом не надо напрягать память и вспоминать телефон знакомого, записная книжка мобильника всегда под рукой. Многие хранят на телефоне еще массу другой информации – записывают свои идеи и мысли, памятные даты, различные файлы и т.д. По телефону мы смотрим видео, слушаем музыку, фотографируем, ну, и конечно, играем.

       С тех пор, как появились мобильные устройства, споры о их вредном воздействии на организм не утихают. И я, в свою очередь, задалась вопросом, вредно ли играть в мобильные игры? Как мобильные игры влияют на мое зрение? 

       Моя цель исследования: узнать, сколько времени можно использовать телефон для игр, чтобы не навредить зрению.        

       Я поставила перед собой следующие задачи исследования:

- изучить литературу по теме исследования;

- выявить знания ребят по данной проблеме;  

- обобщить собранный материал и сделать выводы.

       Предмет исследования: влияние мобильного телефона на зрение

       Объект исследования: мобильный телефон

       Методы исследования: мой личный опыт; анкетирование, сбор и анализ материалов из разных источников информации (книг, Интернет, опрос друзей и знакомых).

       Гипотеза: Допустим, что использование телефона для игр портит зрение. Возможно, что использование телефона никак не влияет на зрение человека.

                                                               4

Теоретическая часть

Изучение вредного влияния телефона на зрение

       О том, что долгое сидение за монитором компьютера вредно для глаз, знают все. А вот о том, что точно такой же вред оказывают телефоны – известно немногим. А, между тем, негативное воздействие на зрение, которое оказывают мобильные телефоны, может быть весьма значительным. Ведь телефон сегодня есть практически у каждого, и многие проводят времени с ним больше, чем с компьютером. 

       Что же говорят специалисты о влиянии телефонов на наши глаза? Сегодня, офтальмологи по всему миру считают, что неумеренное использование мобильных телефонов и планшетов ведет к массовому ухудшению зрения. Они утверждает, что нельзя держать мобильное устройство близко к глазам, иначе ваше зрение будет ухудшаться. Согласно исследованиям, когда человек читает веб-страницы на смартфоне, он держит его на четыре-шесть сантиметров ближе к своим глазам чем, когда печатает сообщение.

       В работах Дэвида Алламби, глазного хирурга и основателя лондонской клиники «Фокус», утверждается, что с момента начала массового

                                                                5

распространения смартфонов состояние зрения людей ухудшилось, в среднем, на 35% по сравнению с 1997 годом. Врач даже ввел специальный термин –

«Экранная близорукость».

       Использование телефона, равносильно чтению. Мы подносим аппарат так близко к лицу, что глаза становится сложнее сфокусироваться на объекте.    Но это не единственный вред, который оказывают телефоны. Согласно выводам ученых излучение синего и фиолетового света, исходящие от экрана, крайне опасны для задней стенки глаза человека. Длительное воздействие такого света увеличивает риск заболеть макулярной дегенерацией (дистрофией) сетчатки. Кроме того, постоянное воздействие свечения экрана телефона может  вызвать нарушение сна и повышенную раздражительность.
      Наш глаз устроен таким образом, что ему чрезвычайно сложно фокусировать свой взгляд на минимальном по размерам объекте. Последние исследования по этому поводу показали, что достаточно двухчасового общения (подряд) в день с вашим телефоном, чтобы через год зрение упало на 12-14%.

                                                               6

       Ещё одно из научных исследований выявило связь между излучением сотового телефона и двумя разными видами повреждения глаза. Одно из них неизлечимо. Когда глаз подвергается длительному микроволновому излучению, происходит ухудшение оптического качества линзы. Но когда воздействие излучения прекращается, повреждение начинает исправляться. В то же время на микроскопическом уровне возникает другое повреждение: маленькие «пузырьки» появляются на поверхности линз. Это повреждение не исчезает даже после прекращения воздействия излучения.

       Вот что говорят о играх в телефонах российские врачи- офтальмологи: «От игр в мобильном телефоне излучению подвергается мозг, тем самых ухудшается кровоснабжение, которое поступает к глазу. Конечно, электромагнитные лучи вредны для хрусталика, и если очень часто пользоваться телефоном, то хрусталик со временем мутнеет, а если он начал мутнеть, то это уже безвозвратно. Взрослому человеку играть в мобильные игры рекомендуется до 1,5 часов в сутки, детям не более 30 мин. Расстояние должно составлять 30 см от глаз. Если не соблюдать эту дистанцию, нарушается фокусировка, это может привести к спазму глазных мышц. Следовательно, это ведет к ложной близорукости, которая в дальнейшем перерастает к истинной. Не рекомендуется играть при движении, в транспорте, при плохом освещении. Необходимо делать профилактику – гимнастику для

                                                                7

глаз, витаминотерапию, капать глазные капли. Лучше всего покупать телефоны с большим экраном, чтобы шрифт был не мелкий. Если возникли какие-то симптомы, то первым делом нужно обратиться к специалисту.»

                                                                8

Способы сохранения зрения

       Как же избежать, или уменьшить вредное воздействие на глаза? Врачи рекомендуют почаще делать перерывы в работе, стараться избегать длительного использования телефона или планшета в темном помещении или при недостаточной освещенности и регулярно посещать врача для проверки зрения.

Несколько способов для того, чтобы сохранить своё зрения в порядке:

1. Моргайте чаще. Когда человек смотрит на экран телефона, его глаза моргают в три раза реже, чем обычно. Это вызывает сухость глаз, поэтому старайтесь моргать чаще.

2. Правило 20/20/20. Каждый 20 минут отрывайте взгляд от экрана и 20 секунд смотрите вдаль на дистанцию 20 метров.

3. Следите за освещением. Не читайте, не смотрите фильмы и не играйте на телефоне в темном помещении или при недостатке освещения.

4. Не смотрите в телефон, когда с вами разговаривают. Во время общения не смотрите на экран телефона.

5. Увеличьте шрифт. В настройках телефона установите «Крупный» размер шрифта.

6. Держите правильно. Держите телефон на дистанции 30 см от ваших глаз.

                                                               9        

Практическая часть

Анкетирование

           Я решила узнать, какими сведениями о мобильных телефонах обладают мои сверстники и знакомые. Для этого я провела социологическое исследование: попросила ответить своих друзей и одноклассников на следующие вопросы:

-Есть ли у Вас мобильный телефон?

-Для чего Вы используете телефон (разговор, игра)?

-Можете ли Вы обойтись без телефона месяц?

-Как Вы думаете, пользоваться мобильным телефоном вредно?

       В результате анкетирования выяснилось, что у двадцати опрошенных человек (100%) есть сотовые телефоны и все считают, что он удобен в использовании. Трое ребят (15%) используют телефон только для общения с родными и друзьями, остальные используют все функции телефона, в том числе и игры. Для многих телефон ежедневная необходимость, но мало кто знает о вреде сотовых телефонов.

       Проанализировав результаты опроса, я убедилась, что большинство ребят не представляют своей жизни без телефонов. При этом многие используют телефон для игр и не знают, какой вред приносит злоупотребление сотовым телефоном. Поэтому мы сделали памятки о том, сколько можно играть в телефон, не причиняя вред своему зрению.

                                                               10

Мой личный опыт

       Хочу поделиться личным опытом о том, как я узнала о вреде злоупотребления играми в мобильном телефоне.

                       Рис.1                                                                                      Рис.2

       Раньше я играла в игры на телефоне неограниченное время. В январе 2017 года, на приеме у врача-окулиста, выяснилось, что у меня ухудшилось зрение (рис.1). Врач объяснил, что это результат большой нагрузки на глаза, в том числе частое использование телефона, и посоветовал уменьшить время игр в телефон (компьютер) и больше времени проводить на свежем воздухе.

       На следующем приеме, в июле 2017 года (рис.2), выяснилось, что мое зрение пришло в норму, так как я старалась следовать рекомендациям врача-окулиста.

       Я пришла к выводу что, следуя несложным рекомендациям специалиста, можно пользоваться мобильным телефоном, не причиняя вреда своему зрению.

                                                           11

Вывод

       Подводя итоги своей работы, могу сказать, что: я добилась поставленной цели, узнала о том, чтобы не навредить зрению, взрослому человеку играть в мобильные игры рекомендуется до 1,5 часов в сутки, детям от 10 до 30 мин, иначе длительное использование телефона может привести к болезням глаз и потере зрения, таким образом моя гипотеза подтвердилась.

       Также я узнала о существовании несложных приемов сохранения своего зрения, о том, что не рекомендуется играть при движении, в транспорте, при плохом освещении, необходимо делать гимнастику для глаз, витаминотерапию.

        На основании проведенных исследований и благодаря своему личному опыту, я пришла к выводу что, следуя рекомендациям врачей можно пользоваться мобильным телефоном, не причиняя вреда своему здоровью.

                                                              12

 Список литературы:

1.Ананьева П.Б. Влияние на здоровье детей основных факторов, формирующих среду обитания: Автореф.дис.- М.,2000.

2.Баранов А.А. Здоровье российских детей // Педагогика.-1999,№8.

3.Мобильники губят нас//Ж. Ноябрь,2010.

4.Новая иллюстрированная энциклопедия 2008.

5.http://budzdorov.ewraz.com

6.http://www.doctor-zdorovie.ru/zaschita/12

7.Электромагнитное поле и здоровье человека. – М., Издательство РУДН, 2002, под редакцией Ю.Г. Григорьева. С. 177

8.Энциклопедия «Википедия».