СТРАНИЧКА ДЛЯ ВОСПИТАННИКОВ
Мы начинаем, а ты следуй за нами!
Прочитай и запомни замечательные слова детского писателя К. Чуковского.
«Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохане.
В реке, ручейке, океане
И в ванне и в бане –
Всегда и везде –
Вечная слава воде! "
Купальник или плавки - это плавательные костюмы. Они сделаны из специальных материалов, очень удобные для занятий плаванием.
Плавательная шапка - позволяет хорошо убрать волосы, которые не мешают выполнять упражнения в воде.
Плавательные очки - позволяют долго находиться в воде с открытыми глазами, не повреждая их.
Комплекс подводящих упражнений «сухого плавания»
И.п. – о.с. на ладонь согнутой руки положить снежинку (листок, перо). Широко окрыв рот, сделать быстрый и глубокий вдох, а затем сложив губы, энергичный и полный выдох, сдуть предмет с ладони (3-4 раза)
И.п. – стоя, сделать вдох, присесть, плотно сгруппироваться, обхватив голени руками, наклонить голову к коленям (3 – 4 раза)
И.п. – стоя. Руки вытянуты вверх, голова зажата между руками. Наклониться вперед, достать руками до пола (4-6 раз)
И.п. – тоже. Прыжок вверх «Ловим снежинку» (6-8раз)
Виды спортивного плавания
кроль на груди
кроль на спине
брасс
баттерфляй
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Правила поведения в бассейне | 15.33 КБ |
 Игра правила поведения в бассейне | 862.7 КБ |
| Плавание здоровье малышей | 643.82 КБ |
Предварительный просмотр:
Правила поведения в бассейне
- Внимательно слушать задание и выполнять его
- Входить в воду только по разрешению
- Спускаться по лестнице спиной к воде
- Не стоять без движений в воде
- Не мешать друг другу, окунаться
- Не наталкиваться друг на друга
- Не кричать
- Не звать нарочно на помощь
- Не топить друг друга
- Не бегать в помещении бассейна
- Проситься выйти по необходимости
- Выходить быстро по команде инструктора
Правила прыжков в воду
- Во время проведения прыжков в воду необходимо соблюдать строгую дисциплину:
- не толкать и не торопить друг друга;
- внимательно слушать объяснения инструктора.
- Выполняются прыжки строго под наблюдением инструктора и по его команде.
- Очередная команда подается после того, как выполнившие прыжок дети, отплыли на безопасное расстояние или вышли из воды.
- При прыжках в воду с твердой опоры необходимо обхватывать пальцами ног передний край этой опоры, чтобы не поскользнуться и не упасть назад.
- При выполнении прыжка вниз ногами нужно, попав в воду согнуть ноги в коленях.
- Внимательно слушать объяснение техники прыжка инструктором.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Вода друг для тех, кто умеет плавать и соблюдает элементарные правила поведения на воде
Внимательно слушать задание инструктора и выполнять его Входить в воду только по разрешению инструктора Спускаться по лестнице спиной к воде Не стоять без движений в воде Не мешать друг другу окунаться Не наталкиваться друг на друга Не кричать Не звать нарочно на помощь Не топить друг друга Не бегать в помещении бассейна Проситься выйти по необходимости Выходить быстро по команде инструктора ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В БАССЕЙНЕ
АЛГОРИТМ ИГРЫ - ПОДГОТОВКА К ЗАДАНИЮ - ПРОСМОТР ФОТО-ЗАДАНИЯ МОЖНО ЛИ ГРОМКО КРИЧАТЬ В ВОДЕ? - ВОПРОС К ФОТО-ЗАДАНИЮ ОТВЕТ НА ВОПРОС: - ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ -
Поиграем!
Не слушать задание инструктора, можно?
Входить в бассейн спиной к воде, можно?
Можно ли стоять без движений в воде?
Можно ли поливать из лейки себя?
Разрешается ли ли бегать в бассейне?
Можно ли мешать окунаться друг другу ?
Можно ли играть в игры в бассейне ?
Баловаться, кричать в бассейне можно ?
Конец игры !
Предварительный просмотр:
- Увеличивает работоспособность и силу мышц
- Правильно формирует позвоночник, вырабатывает хорошую осанку
- Укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия
- Совершенствует органы кровообращения и дыхания, улучшает сердечную деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивает жизненную емкость легких
- Закаляет организм, совершенствует механизм терморегуляции, повышает иммунологические свойства, улучшает адаптацию к разнообразным условиям внешней среды
- Укрепляет нервную систему, крепче становится сон, улучшает аппетит, повышает общий тонус организма, совершенствует движения, увеличивает выносливость
- Прививает умения и навыки самообслуживания
- Формирует личность, развивает целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность