Грибова Олеся Петровна

Добрый день. Период адаптации у всех детей индивидуален. Процесс может занимать от нескольких дней до нескольких месяцев. Существует несколько способов, чтобы помочь ребенку привыкнуть к очкам:
1) Позвольте ребенку самостоятельно выбрать оправу в оптике, которая ему нравится и удобно сидит на лице. Оправа должна быть легкой, гипоаллергенной и безопасной.
2) Начинайте носить очки дома по нескольку минут в день, постепенно увеличивая время.
3) Рассказывайте сказки о «волшебных» очках, приводите в пример любимых героев мультиков или книг, которые носят очки (например, Гарри Поттера или персонажей «Фиксиков»).
4) Если кто-то из взрослых в семье носит очки, подчеркивайте, как это удобно. Можно надеть себе обычную оправу без диоптрий для игры.
5) Хвалите ребенка за каждый раз, когда он надел очки, используйте игровые методики или систему наград (например, наклейки за успешные дни).
6) Научите ребенка надевать и снимать очки обеими руками, держа за дужки, чтобы не погнуть оправу и не испачкать линзы.
7) Не ругайте за отказ или если ребенок случайно снял очки. Первое время резкая четкость нового мира может вызывать легкое головокружение или дискомфорт.

Слабовидящему ребенку доступно множество видов спорта - от специализированных паралимпийских дисциплин до обычных занятий, которые полезны для тренировки глазных мышц.
Перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-офтальмологом, так как при некоторых диагнозах (например, угрозе отслойки сетчатки) строго запрещены прыжки, тяжелые нагрузки и риски ударов по голове.
Доступные и полезные виды спорта делятся на три основные группы:
1. Специализированный адаптивный спорт.
Эти дисциплины созданы специально для людей с нарушениями зрения, в них используются звуковые мячи и специальная разметка:
• Голбол и торбол: Командные игры, где игроки по звуку колокольчика внутри мяча должны поймать его и забросить в ворота соперника.
• Шоудаун: Адаптивный настольный теннис, где мяч не перелетает через сетку, а катится по столу под защитным экраном.
• Мини-футбол (5х5): Игра со звенящим мячом. Для слабовидящих (категории B2, B3) правила практически не отличаются от обычного футзала.
2. Общеразвивающие виды спорта (при невысокой степени миопии):
Если лечащий врач дает разрешение, ребенку будут полезны виды спорта с мягкой циклической нагрузкой:
• Плавание: Идеальный вариант. Оно улучшает кровообращение в воротниковой зоне и органах зрения, не создавая опасных вибраций и толчков.
• Бадминтон и настольный теннис: Офтальмологи часто рекомендуют их для профилактики близорукости. Постоянная фокусировка на приближающемся и удаляющемся волане или мяче — это отличная естественная гимнастика для глазных мышц.
• Бег и легкая атлетика: Спортивная ходьба или бег (при необходимости — в тандеме с тренером или зрячим ведущим).
• Лыжный спорт: Прогулки на лыжах и лыжные гонки.
3. Интеллектуальный спорт и координация:
• Шахматы и шашки: Развивают пространственное мышление и память. Существуют специальные тактильные доски, где черные фигуры и клетки имеют рельефные отличия.
• Йога и пилатес: Помогают развить координацию, баланс и мышечный корсет без резких движений.

Здравствуйте! Подготовка руки к обучению по системе Брайля состоит из нескольких этапов. Основными являются:
1) Развитие осязания и чувствительности пальцев (сортировка мелких предметов; игры с различными текстурами; поиск мелких игрушек или геометрических фигур, спрятанных в емкости с крупой или песком; проведение подушечками пальцев по рельефным линиям, веревочкам, наклеенным на картон и т.д.).
2) Укрепление мышц кисти и пальцев, развитие мелкой моторики (лепка из пластилина, теста или глины, разминание пальцами плотных комочков, пальчиковая гимнастика, использование прищепок, нанизывание бусин на нитку, застегивание пуговиц, молний, шнуровка, мозаика и конструкторы и т.д.).
3) Предпосылки формирования навыков для чтения и письма (игры, где задействованы обе руки одновременно, например, завязывание узлов; рисование трехгранными карандашами или крупными шпажками, обхватывая их тремя пальцами (большим, указательным и средним); знакомство с шеститочием – использование крупных тренажеров-колодок с шестью отверстиями и штырьками или ячеек из-под яиц с теннисными мячиками. Это помогает развить пространственное понимание структуры буквы до перехода к мелкому тексту.

Большое спасибо! Если будет нужна конкретная помощь - обращайтесь.