Консультация для родителей

Консультация для родителей «Начинаем утро с зарядки»

Комплекс утренней зарядки для детей очень важен. Он укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням. Зарядка поможет быстро избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости. А музыка поможет быть залогом хорошего настроения на целый день.

Дети с большим удовольствием занимаются гимнастикой с использованием специального инвентаря:

гимнастические палки,

мячи,

скакалки,

кубики,

обручи,

детские

гантели,

флажки и т.д.

Каждый комплекс гимнастики выполняется примерно 1 неделю, затем комплекс меняется на новый. Главное - чтобы всегда был веселый настрой. Проводим зарядку в игровой форме, и ребенок будет счастлив!

Правила для утренней зарядки:

1. Утреннюю гимнастику проводим ежедневно.
2. В теплое время года на открытом воздухе, в холодное время помещение. Перед зарядкой следует сделать  проветривание
3. Зарядку проводим до завтрака, натощак;
4. Учитываем возраст ребенка и состояние здоровья;
5. Продолжительность зарядки-8- 10 минут;
6. Комплекс утренней гимнастики всегда интереснее проводить под веселую заводную музыку.

Желаем хорошего самочувствия на весь день !