Перспективное планирование оздоровительного кружка для часто болеющих детей "Будь здоров!"
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) на тему

Месяц/

неделя

Тема, литература

Программное содержание

Материалы и оборудование

Методы и приемы

Сентябрь

Комплекс упражнений №1

Обучить выполнению саммомассажа и дыхательной гимнастики.

Улучшить функции дыхания. Обучить правильному носовому дыханию.

Формировать навыки рациональных сочетаний дыхания и движений. Воспитывать интерес к оздоровительным занятиям.

Стульчики, воздушные шарики, мячи среднего размера по числу детей.

Обучение самомассажу и дыхательной гимнастики (комплекс №1).

Различные виды ходьбы, бега.

Дыхательные упражнения «Часики», «Лови комара», «Помаши крыльями как петух», «Высокие и низкие деревья», «Дровосек», «Кошечка», надувание воздушных шариков, «Игра в мяч».

Игра «По ровненькой дорожке», «Бабочка».

Октябрь

Комплекс упражнений №2

 Продолжать учить выполнять элементарный самомассаж. Тренировать  правильное носовое дыхание.

Развивать навыки рациональных сочетаний дыхания и движений.

Укреплять мышцы, участвующие в формировании свода стопы.

Ребристая доска, канат, фишки - ориентиры.

Комплекс точечного массажа и дыхательной гимнастики №1.

Ходьба в колонне, с высоким подниманием коленей, прыжки на 2-х ногах, легкий бег.

Дыхательные упражнения «Часики», «Петушок», «Дудочка», «Каша кипит», «Паровозик», «Веселый мячик», «Гуси».

Игра «Мы осенние листочки».

Ходьба по ребристой доске, между предметами

Ноябрь

Комплекс упражнений №3

Обучать новому комплексу самомассажа.

Улучшать подвижность грудной клетки.

Тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы лица.

Укреплять своды стопы. Воспитывать умение согласованно действовать в коллективе.

Фишки – ориентиры, бумажные листки, ленточки, обручи малого диаметра, мешочки с песком по числу детей в группе, массажеры для стоп, массажные коврики.

Комплекс точечного массажа и дыхательной гимнастики №2.

Ходьба в колонне, на носках, в полуприседе, между предметами.

Легкий бег под музыку.

Дыхательные и ОРУ «К плечам», «Ворона», «Жук летит», «Аист», «Журавль», «Коршун», «Потянись», «Спрятались», сдувание листков с поверхности, «Подуй на свои листочки».

Игра «Веселая карусель», «Попади в обруч». Упражнения на массажерах для ног, ходьба по массажным коврикам.

Декабрь

Комплекс упражнений №4

Расширять знания о профилактике простудных заболеваний.

Разучить новый комплекс дыхательной гимнастики.

Формировать ритмичный выдох.

Способствовать увеличению силы дыхательных мышц.

Воспитывать желание быть здоровым, сопротивляться болезням.

Ленточки по числу детей для п/и, гимнастическая скамейка.

Построение в колонну. Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием коленей. Легкий бег.

Дыхательные упражнения «Часики», «Петушок», «Гномики проснулись», «Гномики делают зарядку», «Паровозик», «Деревья качаются», «Дровосек», «Каша кипит», «Водокачка», «Самовар», «Дуем на одуванчик», «Комарики», «Убиваем комариков».

Игра «Ловишки с ленточкой».
Ходьба по гимнастической скамейке.

Январь

Комплекс упражнений №5

Изучить игровой массаж по методике А.Уманской и К.Динейки.

Продолжать учить дышать через нос, укреплять диафрагму легких.

Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми, положительный эмоциональный настрой к себе и окружающим.

Воздушные шарики, массажные коврики.

Упражнения в ходьбе с выполнением движений рук по команде. Ходьба с перешагиванием через предметы. Прыжки. Бег.

Игровой массаж (по методике А. Уманской и К. Динейки): «Найди и покажи свой носик», «Помоги носику собраться на прогулку», «Носик гуляет», «Носик балуется», «Носик нюхает приятный запах», «Носик поет песенку», «Погреем носик», «Носик возвращается домой».

Дыхательные упражнения «Куры», «Самолет», «Насос», «Большой и маленький дома», «Жук».

Игра «Кто быстрее?»

Ходьба обычная, на носках, на пятках, ходьба на высоких четвереньках «Слоники», по массажным коврикам.

Февраль

Комплекс упражнений №6

Содействовать профилактике плоскостопия.

Развивать и совершенствовать органы дыхания.

Совершенствовать ловкость и координацию движений при выполнении дыхательных упражнений.

Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.

Кусочки ваты скатанные в шарики по числу детей, мыльные пузыри, гимнастические палки, воздушные шарики, массажные коврики, игрушка.

Построение в шеренгу, колонну. Проверка осанки. Ходьба в колонне. Бег с ускорением и замедлением.

Комплекс точечного массажа и дыхательной гимнастики №2.

Дыхательные упражнения: «Птицы кричат», « В лесу», «Веселая пчелка», «Бревно пилить», «Вырастим большими», «Сердитый ежик», «Лягушки прыгают», «Ватные шарики», надувание мыльных пузырей.

Профилактика плоскостопия (упражнение с гимнастической палкой).

Игра «Чей шарик быстрее?», «Найди и промолчи».

Ходьба по массажным коврикам.

Март

Комплекс упражнений №7

Учить правильному дыханию при выполнении упражнений.

Обучить новому комплексу самомассажа и дыхательной гимнастики.

Способствовать увеличению силы дыхательных мышц.

Развивать мышечную силу и координационные способности.

Воспитывать желание быть здоровым, сопротивляться болезням.

Гимнастическая скамейка, мячи среднего размера по числу детей, мыльные пузыри, «Вертушки», стойки, гимнастическая палка, дорожки здоровья.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Обычная ходьба, с высоким подниманием коленей. Бег «Самолетики».

Комплекс точечного массажа №3. Дыхательные упражнения: произношение звуков и слогов на выдохе, «Косец», «Маленькие – большие», «Сдуть листок бумаги», «Часы», «Семафор», «Летят мячи», «Трубач», «Вертушки», надувание мыльных пузырей.

Подлезание под скамейку, подтягивание на руках вдоль скамейки.

Игра «Лягушки и цапля».

Перешагивание через палку на высоте 30 см.

Ходьба по дорожкам здоровья.

Апрель

Комплекс упражнений №8

Продолжать учить выполнять правильно самомассаж и дыхательную гимнастику.

Содействовать профилактике плоскостопия.

Развивать и совершенствовать органы дыхания.

Воспитывать желание быть здоровым, сопротивляться болезням.

Мыльные пузыри, вертушки, массажеры, гимнастические палки, дорожки здоровья.

Построение в шеренгу, в круг. Ходьба и бег по кругу со сменой направления.

Комплекс самомассажа №3.

Дыхательные упражнения «Потягушки», «Пузырики», «Говорилка», «Самолетик», «Курочки», «Нососик», «Пружинка», «Каша кипит», «Регулировщик», «Гуси летят», «Воробушки-попрыгунчики», «Вертушки», надувание мыльных пузырей.

Упражнения с массажерами для ног, гимнастическими палками. Ходьба по дорожкам здоровья.

Май

Комплекс упражнений №9

Способствовать увеличению силы дыхательных мышц.

Формировать глубокий ритмичный вдох и выдох.

Укреплять мышцы лица.

Тренировать дыхательную мускулатуру грудной клетки.

Воспитывать привычку здорового образа жизни.

Стаканы с водой и трубочками по числу детей. Воздушные шарики. Маска «Щука» для подвижной игры. 2 стойки с воздушным шариком. Ребристая доска, кубики 10-12 штук. Косички 8 штук.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба «Лисички», «Мишка», «Петушок». Оздоровительный бег.

Дыхательные упражнения: «Дует ветерок», «Коровка», «Цветок распускается», «Аист», «Пчелка», «Вертолет», «Грибок», «Хлопушка», «Бульканье», надувание воздушных шариков, звуковые дыхательные упражнения «Тракторист», «Стрельба», «Фейерверк».

Игра «Караси и щука», «Подпрыгни и подуй».

Ходьба по ребристой доске, змейкой между кубиками, прыжки через косички.