Мастер – класс для педагогов ДОУ и родителей: «Фитбол- гимнастика в взаимодействии с родителями для профилактики нарушений осанки дошкольников» с использованием здоровьесберегающих технологий.
учебно-методический материал (старшая, подготовительная группа) на тему

Мастер – класс для педагогов доу и родителей.

«Фитбол- гимнастика в взаимодействии с родителями для профилактики нарушений  

осанки дошкольников»

Первостепенная  задача для дошкольного учреждения – органичное сочетание воспитательно-образовательного процесса с сохранением и укреплением здоровья детей. Перед детским садом в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья и в целом физическому развитию детей как основосоставляющей  общечеловеческой культуры.

Федеральный Государственный Стандарт Дошкольного Образования разработан на основе Конституции РФ и  законодательства РФ  с учетом Конвенции ООН о правах ребёнка, в основе которых заложены основные принципы ,одним из которых является гуманистический характер взаимодействия взрослых(родителей(законных представителей), педагогических и иных работников Организации) и детей.

ФГОС ДО однозначно указывает на необходимость выстраивания планомерной систематической работы дошкольной организации с семьями для гармоничного развития детей.

С этой точки зрения, задача детского сада-сделать родителей активными участниками педагогического процесса, оказав им помощь в осознании и обучение детей.

На сегодняшний день в дошкольном возрасте большой процент детей имеют нарушения осанки. Здоровый позвоночник, правильно сформированная  грудная клетка, хорошо развитые мышцы являются не только основой стройной  и красивой фигуры, но и залогом физического  здоровья. Нарушение осанки – это нарушение костно-мышечного аппарата. Деформации скелета, самым неблагоприятным образом сказываются на развитии внутренних органов, приводят  к различным расстройствам их деятельности. Поэтому так важно отнестись к данной проблеме с максимальным вниманием и ответственностью.

Для решения этой проблемы недостаточно традиционных форм и методов работы по физическому развитию дошкольников. Необходимо искать эффективные  технологии, способствующие профилактике психофизического развития детей. Одной из таких технологий  является использование фитбол-гимнастики. Фитбол, в переводе с английского, означает «мяч для опоры», используемый в оздоровительных целях.  Данное направление гимнастики заинтересовало нас тем, что   оно носит  практическую  и профилактическую направленность,  влияет  на формирование  двигательных   умений,  координации движений,  функций равновесия,  а также  вызывает положительные эмоции  у детей. Этот мяч моделирует неустойчивость водной среды, которая необходима для формирования вестибулярного аппарата. Упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное — формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

Реализуя ФГОС ДО по физическому развитию (пункт 1.6 и 2.6 ) в нашем детском саду, активно применяются фитболы, как в комплексах ОРУ, так и в основных видах деятельности, а также в подвижных играх. Так же, как и в детском саду, родители могут применять фитболы в домашних условиях. организован кружок «Фитбол – гимнастика в взаимодействии с родителями   для профилактики нарушений осанки дошкольников». Образовательная деятельность по физической культуре         средством фитбол-гимнастики направлена на формирование правильной осанки и на обеспечение психолого-педагогической поддержки семьи и повышение компетентности родителей (законных представителей) в вопросах развития и образования, охраны и укрепления здоровья детей. На занятиях в таком кружке родители и дети успешно решают задачи эмоционально – двигательного общения. Это позволяет уменьшить домашний дефицит двигательной  активности, целенаправленно обучать родителей конкретным упражнениям на профилактику  нарушений опорно двигательного аппарата, способствует взаимопониманию взрослых и детей в семье. Так же приводят к пониманию родителями необходимости занятий физической культурой  как в ДОУ , так и в семье.

Основные  задачи фитбол – гимнастики.

1.        Укреплять здоровье детей с помощью фитболов.

2.        Развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку.

3.        Совершенствовать функции организма детей, повышать его защитные свойства и устойчивость к заболеваниям с помощью фитболов.

4.        Развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстроту, гибкость.

5.        Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.

Комплексы включают упражнения на все группы мышц. Во время проведения упражнений с детьми на фитболах, важна правильная посадка: угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой составляет 90градусов, голова приподнята, спина выпрямлена, руки лежат на фитболе и фиксируют его с боков, ноги расставлены на ширине плеч, ступни стоят параллельно друг другу. Такая посадка уже способствует формированию трудно и длительно вырабатываемого в обычных условиях навыка правильной осанки. Фитбол позволяет выполнять упражнения в разных И.П.: сидя на фитболе, лёжа на полу, лёжа на фитболе на спине или животе с опорой на пол руками или ногами, стоя рядом с мячом, упражнения в движении, разные виды бросков и т.д. Непосредственное участие родителей на таких занятиях позволяет обеспечить дополнительную страховку детям, повысить эмоциональный настрой детей.

 При подборе мяча, следует учитывать рост ребёнка:

4-5 лет- 45 см

5-6 лет 50 см

6-7 лет 55 см

В целях профилактики травматизма, охраны жизни и здоровья детей на занятиях фитбол-гимнастикой следует соблюдать следующие правила:

1)Соблюдать расстояние между занимающимися-не менее 1 метра.

2) Проверять отсутствие предметов, которые могут создать травмоопасные ситуации.

3) Допускать к занятиям детей в облегченной, не стесняющей движений одежде и в спортивной обуви.

4)Проводить систематический инструктаж воспитанников по поводу правильной технике и мер безопасности при выполнении гимнастических упражнений и подвижных игр с фитболами.

5) Начиная с первых занятий, обеспечивать личную и взаимную страховку, учить детей приёмам самостраховки.

Классификация упражнений по использованию фитбола.

Средства фитбол-гимнастики ,используемые в физическом воспитании детей дошкольного возраста.

Методика обучения технике упражнений с фитболами предполагает несколько этапов

            1Этап:Подготовительный

Задачи этапа:

1)Дать представления о форме и физических свойствах фитбола.

2) Обучить правильной посадке на фитболе. На этом этапе – выполняются упражнения в положении сидя на мяче, в медленном темпе выполняются упражнения для плечевого пояса ( повороты головы-влево; поочередное поднимание рук вперед-вверх и в сторону; поднимание и опускание плеч; сгибание рук к плечам ,сжав кисти в кулаки, руки в стороны; по сигналу встать ,обежать вокруг мяча, придерживая  его рукой

    3) Сформировать базовые положения при выполнении упражнений в партере ( сидя, лежа, в приседе)

             2 Этап: Развивающий

Задачи этапа:

1. Развивать умение сохранять правильную осанку при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболе.
2. Развивать умение сохранять правильную осанку при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации).
3. Развивать умение сохранять  равновесия с различными положениями на фитболе.  
4. 4)  Развивать умение расслаблять мышцы

          3 Этап: Основной

Задачи этапа:

1)Развивать умение выполнять комплексы общеразвивающих упражнений с использованием фитбола в едином для всей группы темпе.

2) Научить выполнению упражнений на растягивание с использованием фитбола.

3) Уменьшать площадь опры о фитбол.

4 Этап: Совершенствование.

Задача этапа:

1. Совершенствовать качество выполнения упражнений в равновесии. 

2. Определить уровень развития у детей основных групп мышц, участвующих в сохранении осанки  

После освоения техники выполнения упражнений поэтапно, мы начинаем вводить комплексы ОРУ  и динамические упражнения различной сложности, в которых учтена нагрузка на все виды мышц, начиная с плечевого пояса.

План-конспект физкультурного занятия с элементами фитбол-гимнастики с участием родителей

  « Путешественники»

Задачи:

1. Укреплять мышцы нижних и верхних конечностей конечностей.
2. Закреплять бег «змейкой» между предметами.
3. Формировать интерес к физическим упражнениям с фитболами.

Оборудование: Фитболы, ленточки, кольца,обручи.