Календарный план по физическому воспитанию в средней группе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (средняя группа) на тему

1

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.

Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Повторить 2-3 раза. Построение около кубиков.

С кубиком

1. И. п. -  ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки. Поднять через стороны руки и передать кубик из левой в правую руку (4-5 раз).

2. И. п. - ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс. Присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в и.п. (5-6 р.).

3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног, выпрямиться, вернуться в и.п. (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться вперед, положить кубик у носка правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в и.п. (5-8 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой.

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка (2-3 раза).

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0,5 м (2-3 раза).

«Салки».

И.м.п. «Найди и промолчи»

2

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.

Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Повторить 2-3 раза. Построение около кубиков.

С кубиком

1. И. п. -  ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки. Поднять через стороны руки и передать кубик из левой в правую руку (4-5 раз).

2. И. п. - ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс. Присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в и.п. (5-6 р.).

3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног, выпрямиться, вернуться в и.п. (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться вперед, положить кубик у носка правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в и.п. (5-8 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой.

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (3-4 раза). Страховка воспитателем обязательна. 2. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров). Общая дистанция 3 м (3-4 раза).

3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (диаметр мяча 20-25 см) по 5-6 раз подряд в произвольном темпе.

«Салки».

И.м.п. «Найди и промолчи»

3

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в и.п. (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в и.п. (4-5 раз).

3. И. п. -сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в и.п. (4-5 раз).

4. И. п. - лежа на спине, руки прямые за голову. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Распрямиться, вернуться в и.п. (4-5 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах - ноги врозь, руки в стороны, вернуться в исходное положение - на счет 1-8. Повторить 2-3 раза с небольшой паузой между сериями прыжков.

1. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров), повторить 2-3 раза.

2. Прокатывание мячей друг другу (исходное положение - стойка на коленях), 10-12 раз.

«Самолеты»

Ходьба в колонне по одному

4

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в и.п. (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в и.п. (4-5 раз).

3. И. п. -сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в и.п. (4-5 раз).

4. И. п. - лежа на спине, руки прямые за голову. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Распрямиться, вернуться в и.п. (4-5 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах - ноги врозь, руки в стороны, вернуться в исходное положение - на счет 1-8. Повторить 2-3 раза с небольшой паузой между сериями прыжков.

1. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами (кубики, набивные мячи, кегли). Дистанция 3 м. Выполняется двумя колоннами поточным способом 2-3 раза. (Внимание - энергичному отталкиванию от пола и взмаху рук.)

2. Перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 1,5 м одна от другой) двумя руками снизу.

«Самолеты»

Ходьба в колонне по одному

5

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную.

С мячом

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз.1 - поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, потянуться, 2- и.п.; 3-4 – тоже. (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди. 1 - присесть, мяч вынести вперед, 2 – и.п.; 3-4 – тоже. (5-6 раз).

3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. 1 - наклониться, 2-3 - прокатить мяч от одной ноги к другой, 4 – и.п. (6 раз).

4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1 - согнуть колени, коснуться их мячом, 2 – и.п.; 3-4 – тоже. (5-6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах в обе стороны (3-4 раза), с небольшой паузой между серией прыжков.

1. Броски мяча о землю и ловля его двумя руками (10-12 раз). Дети располагаются произвольно по всему залу.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

«Лиса и куры»

Ходьба в колонне по одному

6

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную.

С мячом

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз.1 - поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, потянуться, 2- и.п.; 3-4 – тоже. (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди. 1 - присесть, мяч вынести вперед, 2 – и.п.; 3-4 – тоже. (5-6 раз).

3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. 1 - наклониться, 2-3 - прокатить мяч от одной ноги к другой, 4 – и.п. (6 раз).

4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1 - согнуть колени, коснуться их мячом, 2 – и.п.; 3-4 – тоже. (5-6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах в обе стороны (3-4 раза), с небольшой паузой между серией прыжков.

1. Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока (10-12 раз).

2. Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни - «как медвежата». Дистанция 3 м (повторить 2 раза).

3. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд. Дистанция 3 м.

«Лиса и куры»

Ходьба в колонне по одному

7

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия.

Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную - по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу (повторить 2-3 раза).

С флажками

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. 1 - флажки вверх, скрестить, опустить, 2 – и.п.; 3-4 – тоже. (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки у плеч. 1 - поворот вправо, отвести правую руку в сторону с флажком в сторону, 2 – и.п.; 3-4 – тоже влево. (3 раза).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки за спиной. 1 - поднять флажки в стороны; 2 - наклониться вперед и помахать флажками вправо и влево. 4 – и.п. (4-5 раз).

4. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. 1 - присесть, флажки вынести вперед; 2 – и.п. (4-5 раз).

5. И. п. -ноги слегка расставлены, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (3 раза).

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе (рис. 6), подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки (2-3 раза).

2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (голову и спину держать прямо). В конце скамейки сделать шаг вперед-вниз (не прыгать). Страховка со стороны воспитателя обязательна.

«Цветные автомобили»

Ходьба в колонне по одному

8

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

ОРУ

ОВД

П/И

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия.

Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную - по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу (повторить 2-3 раза).

С флажками

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. 1 - флажки вверх, скрестить, опустить, 2 – и.п.; 3-4 – тоже. (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки у плеч. 1 - поворот вправо, отвести правую руку в сторону с флажком в сторону, 2 – и.п.; 3-4 – тоже влево. (3 раза).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки за спиной. 1 - поднять флажки в стороны; 2 - наклониться вперед и помахать флажками вправо и влево. 4 – и.п. (4-5 раз).

4. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. 1 - присесть, флажки вынести вперед; 2 – и.п. (4-5 раз).

5. И. п. -ноги слегка расставлены, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (3 раза).

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед, затем выпрямиться и пройти дальше; в конце скамейки сделать шаг вперед-вниз. Положение рук может быть различным - на пояс, в стороны, за голову. Повторить 2 раза.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

3. Прыжки на двух ногах до кубика (или кегли) на расстояние 3 м (2 раза).

«Цветные автомобили»

Ходьба в колонне по одному