Комплекс упражнений с лопаткой для детей 5-6 лет
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ С ЛОПАТКОЙ ✻ ✼ 
(проводится на свежем воздухе)

Вводная ходьба с лопаткой на плечах. Бег (лопатку переложить в руку) в чередовании с ходьбой (2 - 3 раза). Остановка. 

1. И.п.: ноги параллельно на ширине ступни, лопатка внизу в двух руках. На "раз" - поднять лопатку вперед, на "два" - опустить вниз. ( 6 повторов) 

2. И.п.: ноги на ширине плеч, лопатка в обеих руках. На "раз" - наклониться, постучать лопаткой по снегу, на "два" - выпрямиться. 

3. И.п.: ноги параллельно, лопатка внизу в двух руках. На "раз" - поднять лопатку и положить на нее правое колено, на "два" принять исходное положение, на "три" - положить левое колено, на "четыре" - выпрямиться в и.п. (Повторить 3- 4 раза каждой ногой.) 

4. И.п.: ноги на ширине плеч, лопатка внизу в двух руках. На "раз, два, три" - покопать снег с правой (левой) стороны, на "четыре" - выпрямиться в исходное положение. 

5. И.п.: ноги параллельно, лопатка внизу в двух руках. На "раз, два" - присесть, лопатку поднять вперед, на "три, четыре" - выпрямиться. (Повторить 6 - 7 раз.) 

6. И.п.: ноги параллельно, лопатка внизу в обеих руках. Раскачивать лопатку вверх - вниз (или вправо - влево), делая перерывы. 

Комплекс заканчивается ходьбой. Затем лопатку воткнуть в снег. Бег вокруг сугроба.