Календарно-тематическое планирование для старшей группы
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая группа)

Месяц

Тема

№ недели

Вводная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижная игра

Заключительная часть

С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь

Стартовый мониторинг

1

неделя

Диагностика уровня подготовленности физических качеств

2 неделя

Что нам осень подарила

Урожай у нас неплох

3 неделя

Пальчиковая гимнастика «Паучок». Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед. Ходьба в колонне, на носках. Бег врассыпную с остановкой на сигнал  

«В лесу» без предметов

Ходьба по гимнастической скамейке, спрыгивание с поворотом на 90, Ходьба по дорожке с перешагиванием через набивные мячи. Подлезание под шнур высотой 65 см Ходьба по ребристой доске. Подлезание под дугу

«Перелет птиц»

Дыхательная гимнастика

«Листопад»

Ходьба друг за другом

4 неделя

Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, руки вверх, ходьба на пятках, руки за спиной. Прыжки на 2 ногах с продвижением вперед. Бег в колонне

с кеглями

Метание в обруч.

Бег из и.п. стоя спиной к направлению движения

«Хитрая лиса»

Гимнастика для стоп «По тропинке»

Ходьба друг за другом

О

К

Т

Я

Б

Р

Ь

1

неделя

Пальчиковая гимнастика «Дождь – ливень». Ходьба в колонне, змейкой, по диагонали, в полуприседе, обычным шагом, гимнастическим шагом, бег с захлестыванием голени, бег скрестным шагом

«Сбор урожая» без предметов

Прыжки в длину с места 60 и 50 см. Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба мешочком на голове

«Гуси – лебеди»

Дыхательная гимнастика

«Ветер»

Ходьба друг за другом

2 неделя

Ходьба в колонне, приставным шагом, бег врассыпную, бег врассыпную с заданиями, прыжки из глубокого приседа «лягушата»

«Осень» без предметов

Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба по доске приставными шагами

Отбивание мяча о пол

«Охотники и утки»

Дыхательная гимнастика

«Носом - вдох»

Ходьба друг за другом

Народная культура и традиции

3 неделя

Пальчиковая гимнастика «Матрешки». Ходьба в колонне, врассыпную, бег врассыпную, бег с остановкой на сигнал, Ходьба

 С

массажными мячами

Подбрасывание и ловля мяча, отбивание мяча об пол. Прыжки в длину с места 50-60 см

«Заря – зареница»

Дыхательная гимнастика

«Самовар»

Ходьба друг за другом

4 неделя

Ходьба по ребристой доске, бег по ребристой доске, ходьба на носках между мешочками и гантелями, прыжки через мешочки и гантели

«Хоровод» без предметов

Метание большого мяча от груди двумя руками в корзину 3 м. Ползание на ладонях и коленях между шнурами, прокатывая головой мяч

«Горелки»

Дыхательная гимнастика

«Филин»

Ходьба друг за другом

День народного единства

1

неделя

 Пальчиковая гимнастика «Дружат в нашей группе». Ходьба в колонне. Ходьба с заданием для рук. Ходьба с высоким подниманием колена. Подскок. Бег.

«Гимнастика дружных»

без предметов

Пролезание в обруч, отбивание мяча, вращение обруча

«Воевода»

Дыхательная гимнастика

«Красный шарик»

Ходьба друг за другом

Земля – наш общий дом

2 неделя

Пальчиковая гимнастика «Улицы города». Ходьба в колонне. Бег. Ходьба с заданием для рук (в стороны –вверх -вниз).Ходьба широким шагом. Ходьба мелким шагом. Подскок.  

Музыкаль

но – ритмичес

кая  гимнастика«Вместе весело шагать»

Метание большого мяча вдаль от груди с замахом, пролезание в обруч боком

«Волк и гуси»

Дыхательная гимнастика

«Руки к солнцу поднимаю»

Ходьба друг за другом

3 неделя

Пальчиковая гимнастика «Строим дом». Ходьба двумя колоннами, со сменой темпа, широким шагом, семенящим шагом, бег со сменой направления, ходьба на носках

 с гимнастическими палками

Пролезание в обруч боком, метание вдаль большого мяча двумя руками от груди круговым замахом

«Вороны и воробьи»

Малоподвижная игра «Парашют»

Ходьба друг за другом

Я расту здоровым. День матери

4 неделя

Пальчиковая гимнастика «Чтоб здоровыми нам быть». Ходьба через предметы, на носках между предметами, прыжки на одной ноге между предметами, ведение мяча по кругу

«Чтобы выполнить зарядку»

Без предметов

Ведение мяча на месте, спрыгивание со скамейки с поворотом на 90

Ходьба приставными шагами по шнуру

«Мы веселые ребята»

Самомассаж стоп «Наши ножки»

Ходьба друг за другом

Д

Е

К

А

Б

Р

Ь

Зима

1

неделя

 Ходьба в колонне. Ходьба с заданием для рук. Ходьба с высоким подниманием колена. Подскок. Бег.

 «Зима»

со «снежками»

Прыжок «достань до погремушки, до ленты» Отбивание и ловля мяча через дорожку шир 30 см. Бросок от груди н=2,5 м

«Два Мороза»

Дыхательная гимнастика

«Снежинки»

Ходьба друг за другом

2 неделя

Пальчиковая гимнастика «Как на улице мороз». Ходьба в колонне. Бег. Ходьба с заданием для рук(в стороны –вверх -вниз).Ходьба широким шагом. Ходьба мелким шагом. Подскок.  

без предметов

Отбивание мяча от пола ладонью на месте Прыжки через мячи, расположенных на противоположных сторонах в ряд на расстоянии 30 см.

Ползание по наклонному скату

«Снежная баба»

Самомассаж

«Ой, мороз, мороз»

Ходьба друг за другом

Новый год

3 неделя

Ходьба в колонне ходьба за первым за последним бег врассыпную с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне

Музыкально – ритмические движения «В лесу родилась елочка»

Ведение мяча на месте, ползание между кубиками на ладонях и коленях

По дорожке на ступнях и ладонях

«Лесник»

Дыхательная гимнастика

«Дровосек»

Ходьба друг за другом

4 неделя

Пальчиковая гимнастика «Греем руки». Ходьба, прыжки на одной ноге, ходьба с высоким подниманием колен, перекатом с пятки на носок, бег врассыпную, с остановкой на сигнал

с

обручами

Ведение мяча на месте, спрыгивание со скамейки с поворотом на 90

Ходьба приставными шагами по шнуру

«Мы веселые ребята»

Дыхательная гимнастика

«Сдуем снег»

Ходьба друг за другом

Я

Н

В

А

Р

Ь

1

неделя

Зимние каникулы

2 неделя

Пальчиковая гимнастика «Лепим снежок». Ходьба в колонне. Бег. Ходьба с заданием для рук(в стороны –вверх -вниз).Ходьба широким шагом. Ходьба мелким шагом. Подскок.  

без предметов

Предложить детям  самостоятельно отобрать пособия для выполнения физических упражнений

«Пирог»

Дыхательная гимнастика

«Снежинка»

Ходьба друг за другом

3 неделя

Ходьба в колонне ходьба за первым за последним бег врассыпную с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне

с маленькими обручами

Ведение мяча на месте, ползание между кубиками на ладонях и коленях

 Прыжки через короткую скакалку, пролезание в обруч  подбрасывание и ловля мяча, отбивание и сбивание

«Снежная баба»

Дыхательная гимнастика

«Дуют ветры»

Ходьба друг за другом

В гостях у сказки

4 неделя

Пальчиковая гимнастика «Вьюшки - вьюшки». Ходьба в колонне, на носках, с высоким подниманием колен. Бег змейкой. Ходьба.

«Покажи отгадку»

без предметов

Круговая тренировка

Ползание на четвереньках с мешочком на спине, подтягивание на скамейке, лежа на животе, ходьба по массажной дорожке, ведение мяча правой и левой рукой

«Заморожу»

Дыхательная гимнастика

«Волшебный цветок»

Ходьба друг за другом

Ф

Е

В

Р

А

Л

Ь

1

неделя

Ходьба в колонне, перестроение парами. Ходьба парами на носках, с высоким подниманием колен. Бег врассыпную в парах с остановкой на сигнал.

с ленточками

Прыжки в длину с места н=70 см, Подлезание под две дуги 60 и 40 см

Метание вдаль одной рукой снизу

«Пустое место»

Дыхательная гимнастика

«Горячий колобок»

Ходьба друг за другом

2 неделя

Пальчиковая гимнастика «Репка». Ходьба в колонне, по кругу, взявшись за руки. Прыжки на месте, с продвижением вперед на одной ноге попеременно. Ходьба

без предметов

Перебрасывание и ловля мяча стоя и сидя в парах, пролезание в обруч боком, прыжки в длину с места 80 см

«Мышеловка»

Дыхательная гимнастика

«Насос»

Ходьба друг за другом

День защитника Отечества

3 неделя

Ходьба в колонне, по кругу с изменением направления. Прыжки на одной ноге поочередно с продвижением вперед. Ходьба

с

гантелями

Прыжки в длину с места . Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо от головы двумя руками 1,5 – 2,5 м

«игры-эстафеты»

Дыхательная гимнастика

«Шарик»

Ходьба друг за другом

Международный женский день

4 неделя

Пальчиковая гимнастика «Семья». Ходьба в колонне, с высоким подниманием ног, ходьба на пятках. Прыжки из обруча в обруч (8 шт), расположенных в шахматном порядке. Ходьба в колонне

с канатом по кругу

Подпрыгивание «Достань до кольца», пролезание в обруч, ведение и забрасывание мяча в корзину с расстояния 2,5 м

«Затейники»

Дыхательная гимнастика

«Наши алые цветы»

Ходьба друг за другом

М

А

Р

Т

1

неделя

Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед 5Х2 м

«Стирка»

без предметов

Бросок большого мяча вдаль, ходьба по узкой рейке гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места 80 см

«Совушка – сова»

Дыхательная гимнастика

«Варим суп»

Ходьба друг за другом

Народная культура и традиции

2 неделя

Пальчиковая гимнастика «Как у наших, у ворот». Ходьба в колонне, в шеренге приставным шагом боком. Бег врассыпную. Упражнение «Сделай фигуру». Ходьба в колонне

с палками

 Прыжки через короткую скакалку, пролезание в обруч и под стулья, подбрасывание и ловля мяча, отбивание и сбивание

«Гуси, вы, гуси»

Дыхательная гимнастика

«Самовар»

Ходьба друг за другом

3 неделя

Ходьба в колонне. Ходьба с остановкой на сигнал в шаге, поворот на 180. Ходьба с высоким подниманием колен. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед Бег, ходьба

без предметов

Перебрасывание мяча из рук в руки, запрыгивание на гимнастическую скамейку, ползание между рейками гимнастической лестницы

«Гори-гори ясно»

Дыхательная гимнастика

«Подуем на плечо»

Ходьба друг за другом

Весна

4 неделя

Пальчиковая гимнастика «Сосульки». Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба на носках и пятках в парах, ходьба в колонне с поворотом

«Прогулка»

без предметов

 спрыгивание с гимнастической скамейки с поворотом на 90 и 180, бросок набивного мяча вдаль

«Верба»

Малоподвижная игра «Парашют»

Ходьба друг за другом

А

П

Р

Е

Л

Ь

1

неделя

Ходьба в полуприседе, ходьба на носках, двумя колоннами, бег, бег с высоким подниманием ног

 без предметов в парах

Прыжок в высоту с разбега, 25см,30см.

Лазание по гимнастической стенке, метание  в движущуюся цель

«Солнышко – ведрышко»

Дыхательная гимнастика

«Руки к солнцу поднимаем»

Ходьба друг за другом

2 неделя

Пальчиковая гимнастика «Тучки». Ходьба, Ходьба двумя колоннами Ходьба на носках, ходьба врассыпную. Упражнение «Лягушата» в колонне. Ходьба

 без предметов

Подлезание под шнур, н=60 и 40 см. Прыжок в высоту с разбега н=30см., метание  в движущуюся цель

«Бездомный заяц»

Дыхательная гимнастика

«Чайник»

Ходьба друг за другом

3 неделя

Ходьба в колонне, ходьба с разворотом носка во внутрь, с поворотом, прыжки с доставанием до предмета. Ходьба

с мячами

Прыжки в длину с места, ведение мяча с забрасыванием в баскетбольное кольцо, подтягивание на скамейке руками скрестным хватом, лежа на животе

«Паук и мухи»

Дыхательная гимнастика

«Подуй на перышко»

Ходьба друг за другом

День Победы

4 неделя

 Пальчиковая гимнастика «Дружба». Построение в шеренгу, перестроение в две колонны, ходьба двумя колоннами в разных направлениях с высоким подниманием бедра, с поочередным движением рук вверх, вниз, на носках, руки вверх ладонь к  ладони. Бег в среднем темпе. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед

с флажками

Ползание по пластунски, ходьба по канату, лежащему на полу, прыжок в длину с места

«Пятнашки»

Дыхательная гимнастика

«Развевайся мой флажок»

Ходьба друг за другом

М

А

Й

1

неделя

Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах с высоким подниманием ног, Ходьба скрестным шагом в парах, ходьба

«Мы сильные»

без предметов

метание мешочка вдаль, запрыгивание на скамейку, покрытую матом, спрыгивание с поворотом на 180

«Волк и зайцы»

Дыхательная гимнастика

«Красный шарик»

Ходьба друг за другом

Лето

2 неделя

Пальчиковая гимнастика «Дождик». Ходьба в колонне, двумя колоннами

перекатом с пятки на носок, бег врассыпную, ходьба врассыпную, ходьба на ягодицах

без предметов

Прыжки через короткую скакалку, пролезание в обруч  подбрасывание и ловля мяча, отбивание и сбивание

«Водяной»

Дыхательная гимнастика

«Одуванчик»

Ходьба друг за другом

Итоговый мониторинг

3 неделя

Диагностика уровня физических качеств

4 неделя