Конспект физкультурного занятия с детьми старшего возраста "Веселый мяч"
план-конспект урока по физкультуре (старшая группа)

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть.

Построение в шеренгу, приветствие, раздача мячей детям, строевые упражнения:

-  Равняйсь!

- Смирно!

- Направо!

Бег с мячом в руках со сменой направления на сигнал.

Ходьба на носках, мяч вверх со сменой направления на сигнал.

И.П. – мяч у груди.

Подскоки со сменой направления на сигнал.

И.П. – мяч у груди.

Ходьба на пятках, мяч у груди со сменой направления на сигнал.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Поворот кругом.

(4 мин.)

1 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

Следить за четким выполнением строевых упражнений.

Бег в среднем темпе; следить за дистанцией.

Руки вытянутые вверх прямые; следить за осанкой и дистанцией.

При подскоках тянуть колено выше; следить за дистанцией.

Следить за осанкой и дистанцией.

Следить за дистанцией при размыкании.

Следить за осуществлением поворота через левое плечо.

Основная часть.

ОРУ с мячами.

1. И.П. – стойка ноги врозь, мяч внизу.

1-3 – мяч вверх, руки завести за голову, три пружинящих движения мячом назад.

4 – И.П.

2. И.П. – стойка ноги врозь, мяч внизу.

 1-4 – круговые движения вытянутыми вперед руками с мячом вправо.

5-8 –то же, но влево.

3. И.П. – стойка ноги врозь, мяч у груди.

 1 – поворот вправо, руки разогнуть в локтях, потянуться за мячом в сторону.

2 – И.П.

3 – то же, но влево.

4. – И.П.

4. И.П. – стойка ноги врозь, мяч внизу.

1 – поднять правую ногу вверх, мяч провести под ногой.

2 – И.П.

3 – то же, но с левой.

4 – И.П.

5. И.П. – стойка ноги вместе мяч перед собой.

1 – прыжок ноги врозь.

2 – прыжок ноги вместе.

6. И.П.- стойка ноги врозь, мяч перед грудью.

1 – наклон вниз, мяч положить на пол.

2 – выпрямиться, руки на пояс.

3 – наклон вниз, взять мяч в руки.

4 – выпрямиться, мяч перед грудью.

ОВД:

1. Броски мяча в парах из-за головы.
2. Броски мяча в парах от груди.
3. Прокатывание мяча в парах.

Подвижная игра «Дельфины» (Приложение 1).

( 8 мин)

(5мин)

6 раз

3 раза

6 раз

6 раз

8 раз

6 раз

(8 мин)

3 мин

3 мин

2 мин

(5 мин)

Руки не согнуты в локтях; движения пружинящие.

Руки прямые.

При поворотах тянуться за мячом.

Спина прямая.

Прыжки в спокойном темпе на подсчет «раз-два».

Ноги не сгибать в коленях.

Заводить руки за голову, бросок мяча в центр.

Локти в стороны, бросок мяча в центр.

При прокатывании отталкивать мяч двумя руками.

Бег по часовой стрелке. Играть подгруппами во избежание травм.

Заключительная часть:

Построение в шеренгу.

Пальчиковая гимнастика «Сбор листьев» (Приложение 2)

Рефлексия:

поведение итогов, выход детей из зала.

(3 мин)

30 сек.

30 сек.

2 мин.

Следить, чтобы дети проговаривали все слова и согласовывали их с движениями.

Раз, два, три, четыре, пять,

По очереди загибают пальцы на обеих руках, начиная с большого пальца.

Будем листья собирать.

Сжимают-разжимают пальцы обеих рук.

Листья березы,

Загибают большой палец на обеих руках.

Листья рябины,

Загибают указательный палец на обеих руках.

Листья тополя,

Загибают средний палец на обеих руках.

Листья осины,

Загибают безымянный палец на обеих руках.

Листья дуба мы соберем,

Загибают мезинец на обеих руках.

Маме красивый букет принесем.

Указательный и средний палец правой руки «шагают» по левой руке от локтя к кисти.