Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад общеразвивающего вида № 7» г. Усинска

Мастер – класс

для родителей

 «Мячи бывают разные»

 (о пользе мяча для детей дошкольного возраста)

Автор-составитель:

Улякова Т.Н.,

инструктор по физической культуре

Цель мастер-класса:

• Познакомить родителей с полезными для укрепления костно-мышечной системы свойствами разных мячей.

• познакомить родителей с методикой использования фитболов, как средства оздоровления и укрепления опорно-двигательного аппарата и создания мышечного корсета у детей.
• создать условия для эмоциональной близости детей и родителей;
• воспитание интереса к спорту и здоровому образу жизни.

Задачи:

• расширить представления родителей о различных формах использования фитбола;
• познакомить и обучить родителей упражнениям и играм с фитболом, используемых для укрепления и развития опорно-двигательного аппарата детей раннего возраста;
• сформировать у родителей понимание необходимости физического развития детей раннего возраста.

Форма проведения: практическое занятие с родителями и детьми.

Оборудование: спортивный зал, фитболы, мячи разных размеров, памятки - буклеты для родителей.

Участники: родители, дети группы раннего возраста, воспитатель.

Ожидаемый результат: родители получат опыт использования упражнений на фитболе, способствующих физическому развитию детей.

Здравствуйте, уважаемые родители. Сегодня мне бы хотелось поговорить о пользе мячей для детей. Дети до трех лет очень активны, уже стараются быть самостоятельными и очень любят производить манипуляции с различными предметами. В своих действиях они часто подражают и взрослым, и живым существам. И наша с вами задача, поддержать желание ребенка быть активным с пользой для его здоровья и развития. Мяч очень привлекает малышей, побуждает их к активным действиям. Мяч развивает глазомер, мышцы плечевого пояса и мелкие мышцы рук, координацию, силу, ловкость и быстроту. А также способствует общей двигательной активности. Ребенок не просто играет с мячом, он его катает, бросает, кладёт. Игры с мячом развивают не только крупные, но и мелкие мышцы рук, увеличивают подвижность суставов пальчиков.

Мячи бывают разные, но сегодня мы поиграем с большим мячом фитболом. Очень популярна сейчас фитбол-гимнастика, причем и мамам до рождения ребенка и после рождения, детям с младенческого возраста, и в раннем возрасте, и в дошкольном и т.д. Потому что фитбол можно использовать как предмет, как опору, как тренажер и с ним можно просто поиграть в подвижные игры.

Фитбол должен быть размером 55-65 см в диаметре. Фитбол такого размера удобен для ребенка, может быть использован и другими членами семьи. Фитбол должен выдерживать 200-300 кг.

Для занятия ребенок должен быть здоров и находится в хорошем настроении. Во время занятий используйте любую ритмичную музыку. Регулярные занятия повышают малышу настроение. Продолжительность занятия для ребенка 1-1,5 лет составляет 10-15 минут, детям 1,5-3 года – 20 минут. Фитбол гимнастику можно выполнять с малышом в течении дня по желанию ребенка.

Комплекс упражнений с фитболом.

Упражнение №1. «Прокати мяч»

Ребенок толкает руками и катит фитбол перед собой.

Упражнение №2. «Барабан»

Ребенок бьет руками по фитболу.

Упражнение №3. «Попрыгунчик»

Ребенок сидит на мяче, взрослый придерживает его под мышками, выполняет прыгающие движения вверх - вниз.

Упражнение №4. «Дотянись»

Ребенок стоит, а взрослый держит фитбол на высоте вытянутых вверх рук ребёнка.  Ребенок должен дотянуться до фитбола руками.

Упражнение №5. «Пружинка»

Ребенок лежит на мяче спиной вниз, а взрослый придерживает животик ребенка. Взрослый выполняет мягкие пружинящие движения вверх-вниз. В этом упражнении можно поработать с прессом ребенка – взяв за ручки тянуть к себе, чтобы ребенок поднялся и сел на мяч. Взрослый придерживает мяч ногами.

Упражнение №6. «Достань игрушку»

Ребенок лежит на мяче животом вниз, на полу лежит одна или несколько игрушек. Качая ребенка на мяче, вперед-назад стараемся, что бы ребенок достал игрушку. При обратном движении ножки ребенок должен дотронуться пола. Выполнять 2-3 раза.

Упражнение №7. «Силач»

Ребенок берет фитбол в руки и поднимает его вверх.

Упражнение №8. «Постучи ножками»

Ребенок лежит на полу, ноги на мяче. взрослый придерживает мяч, чтобы он не катился. Ребенок бьет ножками по мячу.

Упражнение №9. «Барабан»

Ребёнок лежит на животе на фитболе. Даем ему в руку маленький мяч и придерживая ребенка за спину, предлагаем ему бросить мяч вперёд.

Упражнение №10. «Качелька»

Ребенок лежит на мяче животом вниз, одной рукой придерживают спину. Взрослый выполняет мягкие пружинящие движения так, чтобы мячик под малышом поднимался и опускался (пружинил). Так же можно совершать движения на мяче вправо-влево.

Фитбол очень полезен и интересен для детей. Малыши с удовольствием с ним играют, катают, стучат по нему, носят. Дети постарше с удовольствием прыгают на фитболе. Занимаясь регулярно вы укрепите физическое состояние вашего ребенка. Разнообразьте занятия используя песенки, стишки, потешки и придумывая новые игры и упражнения. Ведь здоровый ребенок – это главное.

Уважаемые родители! Наш мастер-класс закончился. В заключение хочу подарить вам буклеты с комплексом упражнений на фитболе.

Желаем здоровья Вам и Вашим детям.