Памятка для родителей "Как снять эмоциональное напряжение ребенка в период адаптации к детскому саду"
консультация (младшая группа)

Памятка для родителей

«Как снять эмоциональное напряжение ребенка

 в период адаптации?»

 1. Дома к малышу следует относиться особенно бережно, старайтесь предупреждать отрицательные эмоции, не наказывать его.

2. Поиграйте с ребенком, ведь игра – один из лучших антистрессовых приемов. Только помните: вечерняя  игра не должна быть шумной, с беготней и криками.

3. Хорошо помогает снять напряжение игра «Рвакля». Приготовьте ненужные  газеты, журналы и широкое ведро или корзину. Ребенок может рвать, мять, топтать бумагу, в общем, делать с ней все, что захочет, а потом бросать ее в корзину. Малышу может понравиться прыгать на куче бумажек – они отлично пружинят.

4. Если ребенок возбужден и никак не может остановится, ему помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки, не содержащие при этом элемента соревнования. Одна из таких игр - «Грибник». Расставьте небольшие игрушки в произвольном порядке на небольшом расстоянии друг от друга. Затем попросите ребенка собрать все предметы – «грибы» - в корзину.

5. Приглушив таким образом «лишнюю» энергию, можно почитать, порисовать, поиграть с пальчиками. Прелесть пальчиковых игр в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают.

6. Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным напряжением игры в воде. Вы можете пускать мыльные пузыри (попросите ребенка выдуть большой шар и малюсенький пузырик), играть с губками (устроить ребенку «дождик» из губки, превратить  их в кораблики или дельфинов), просто дать 2-3 баночки, - пусть малыш переливает водичку туда – сюда. Вид и звук льющейся воды действует успокаивающе, через 15-20 минут ребенок будет готов идти в кровать.

7. Перед сном вы можете сделать малышу расслабляющий массаж, послушать вместе тихую мелодичную музыку.