Здоровьесберегающие технологии, используемые в работе с детьми воспитателем I квалификационной категории МДОУ «Детский сад «Сказка» п. Тургеневский» Развозжаевой Еленой Николаевной.
учебно-методический материал (старшая группа) по теме

№ п/п

Виды технологий

Описание и особенности

методики проведения

1.

Утренняя гимнастика  

Утренняя гимнастика  проводится с детьми ежедневно, продолжительность 6-8 мин. Комплекс утренней гимнастики планируется на две недели. Сначала даются 1-2 упражнения для мышц рук и плечевого пояса, способствующие расширению грудной клетки, затем даются 3-5 упражнений, укрепляющих мышцы живота, спины, ног. Упражнения для крупных мышц сочетаются с движениями для мышц шеи, кистей и пальцев рук, стопы. После интенсивных двигательных нагрузок необходимы дыхательные упражнения для восстановления дыхания. После бега и ходьбы выполняются 1-2 упражнения или игры – задания, которые помогут успокоить детский организм. Исходное положение различное: стоя, сидя, лежа. Исходные положения лежа и сидя выгодны тем, что снимают давление веса тела ребенка на позвоночник и стопу, а значит, увеличивают напряжения отдельных мышц. Утренняя гимнастика пройдет интересней, если будет сопровождаться музыкой. Музыка положительно воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с её характером, выполнять упражнения четко, выразительно, плавно.

2.

Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика является очень важной частью работы по развитию мелкой моторики. Благодаря пальчиковым играм ребенок получает разнообразные сенсорные впечатления, у него развивается внимательность и способность сосредотачиваться. Такие игры формируют добрые взаимоотношения между детьми, а так же взрослым и ребенком. Чем лучше работают пальцы и вся кисть, тем лучше ребенок говорит. Пальчиковые игры как бы отображают реальность окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе пальчиковых игр дети повторяют движения взрослых, активизируют моторику рук, тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности. Работу по развитию движений пальцев и кистей рук следует проводить систематически по 2-5 минут ежедневно. Поэтому тренировка движений пальцев и кисти рук является важнейшем фактором, стимулирующим речевое развитие ребенка, способствующим улучшению артикуляционных движений, подготовки кисти руки к письму, и что не менее важно, мощным средством повышающим работоспособность коры головного мозга, стимулирующим развитие мышление ребенка.

3.

Подвижная игра

Подвижные игры помогают детям получить необходимую физическую нагрузку, а также научиться активно и на равных общаться с другими детьми, увеличить навык быстрой реакции. Именно подвижные игры в саду способны закаливать характер и сформулировать понятие ответственности, развивать у детей сообразительность и догадливость. Большое значение подвижных игр заключается в совершенствовании общей подвижности, ловкости, гибкости детей, в одновременной работе различных групп мышц и, следовательно, в равномерном и всестороннем их развитии. Кроме того они играют огромную роль в организации поведения детей, формировании у них волевых и нравственных качеств, воспитании коллективных взаимоотношений. Все это в целом следует рассматривать не только как интересное проведение свободного времени детей, но и как одно из средств подготовки к обучению в школе и трудовой деятельности.

4.

Релаксация

Релаксация – глубокое мышечное расслабление, сопровождающее снятие психического напряжения. Для формирования эмоциональной стабильности ребенка важно научить его управлять своим телом. Активная умственная деятельность и сопутствующие ей эмоциональные переживания создают излишнее возбуждение в нервной системе, которое накапливаясь, ведет к напряжению мышц тела. Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии. Поэтому в своей работе с детьми я использую упражнения на релаксацию.

5.

Динамическая пауза

Динамическая пауза – это подвижные, хороводные игры, проверка осанки, пальчиковые игры, физминутки, ходьба по ребристой дорожке, пуговицам. При  проведения динамических пауз происходит автоматизация звуков, развиваются интонация и выразительность голоса, а также мимика, пластика движений, точность и координация как общей, так и мелкой моторики. Это особенно важно для детей с дефектами речи.

6.

Гимнастика после сна

После дневного сна важно поднять настроение и мышечный тонус у каждого ребенка, а также позаботиться о профилактике нарушений осанки и стопы. Этому может способствовать комплекс гимнастики после дневного сна, который носит вариативный характер, в зависимости от этого будет меняться и её продолжительность (от 7 до 15 минут). Гимнастика игрового характера состоит из 2-3 упражнений типа «Потягушки», «Винтики», «Спортсмены».

       Разминка в постели и комплекс упражнений. Дети постепенно просыпаются под звуки мелодичной музыки, лежат в постели 3-4 минуты, выполняют 4-5 общеразвивающих упражнения. Упражнения из разных положений: лежа на боку, на животе, сидя. После этого дети выполняют ходьбу, постепенно переходящую в бег – выбегают из спальни в хорошо проветренную группу с температурой 17 – 19 0. В группе дети выпоняют произвольные танцевальные движения под музыку, после этого переходят к упражнениям на дыхание, затем одеваются. Пробежки по массажным дорожкам проводятся ежедневно.

7.

Физкульт.минутки

Физминутка – это один из обязательных, продуманных элементов в занятии с детьми. Она необходима т.к. это «минутка» активного и здорового отдыха. Цель: профилактика утомления, нарушения осанки, зрения и психоэмоциональная разрядка. В своей работе наблюдала, как во время проведения знакомой физминутки раскрепощается неуверенный ребенок, сам не замечая этого, он преодолевает свою двигательную неловкость. Проговаривание стихотворных текстов с движениями делает речь детей более четкой, ритмичной, эмоциональной, а также развивает у детей слуховое восприятие, внимание и память, вырабатывает координацию и совершенствует общую моторику.

8.

Физкультурные занятия

Физкультурные занятия способствуют укреплению здоровья детей, улучшению физического развития и физического состояния ребенка. Занятие – должны обеспечивать физиологическую нагрузку и двигательную активность. Благоприятное воздействие физических мероприятий на организм детей усиливается, если они проводятся в гигиенических условиях, которые необходимо постоянно поддерживать. Следует иметь в виду, что все формы работы по физической культуре тесно связаны между собой, все они (в том числе и самостоятельная двигательная деятельность детей) требуют хорошей организации и четкого методического руководства со стороны воспитателя. Его задача – обеспечить достаточную двигательную активность каждого ребенка с учетом его здоровья, физической подготовленности, индивидуальных особенностей. Занятия по физкультуре являются важным средством повышения функциональных возможностей детского организма, улучшения его работоспособности.

9.

«Дорожка Здоровья»

«Дорожка Здоровья» представляет собой полосу из легкой стирающейся ткани, с нашитыми на неё легкими предметами: бусины, шнуры, пуговицы, веревочки и другие объемные предметы безопасные для ребенка. Можно использовать коврик для ванны «Травка». Подобные дорожки используются для профилактики плоскостопия и являются активными раздражителями рецепторов.

10.

Дыхательная гимнастика

Еще одно необходимое условие правильного развития, хорошего роста – умение правильно дышать. Комплекс дыхательной гимнастики развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков. Дыхательные упражнения проводятся во время утренней гимнастики, гимнастики после пробуждения и на прогулке. Дыхательные упражнения способствуют насыщением кислорода каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Медленный выдох помогает расслабится, успокоится, справиться с волнением и раздражительностью. Все дыхательные упражнения проводятся плавно, под счет или музыку, в хорошо проветриваемом помещении.