ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ИГРОВАЯ АЭРОБИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
статья (старшая группа) на тему

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ИГРОВАЯ АЭРОБИКА

ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

В.В. Жукене, инструктор по

физической культуре

МАДОУ «Центр развития ребенка –

детский сад № 33 «Радуга», Губкин

Ключевые слова: аэробика, занятия, физическое развитие, здоровье, технологии.

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия. В Конвенции о правах ребенка прописано законное право детей на здоровый рост и развитие. Проблема воспитания культуры здоровья у всех участников образовательного процесса в ДОО сегодня особенно актуальна. Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья человека, особенно детей дошкольного возраста.

Одно из средств здоровьесбережения дошкольников – оздоровительная аэробика. Термин «аэробика» (от греч. «аэро» - воздух и «биос» - жизнь) впервые был введен в 1960 г. американским врачом Кеннетом Купером, специалистом о профилактической медицине. К видам двигательной активности, стимулирующим потребление кислорода во время занятий, он отнес различные циклические движения, выполняемые с невысокой интенсивностью достаточно длительное время.

Аэробика – выполнение под музыку общеразвивающих и танцевальных упражнений, объединенных непрерывным комплексом. В упражнениях есть ритм и стиль, а музыка снимает утомление, усиливает удовольствие и создает позитивное настроение.

В этом виде физической культуры существует много направлений. В работе  с детьми мы используем классическую аэробику, включающую стретчинг – систему упражнений, развивающих гибкость и эластичность мышц, фитбол-аэробику – с использованием специальных гимнастических мячей, танцевальную аэробику, основанную на музыкальных и танцевальных стилях, соединенных с элементами современной хореографии и упражнениями спортивного характера [1].

На занятиях аэробикой в ДОО мы решаем оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи:

- формировать у детей правильную осанку;

- развивать мышечную, костную и сердечно-сосудистую системы, суставно-связочный аппарат;

- тренировать в процессе выполнения ОРУ глубокое, нечастое напряженное дыхание.

Систематические занятия оздоровительной аэробикой позволяют сформировать основные физические качества: силу, гибкость, координацию движений, ловкость, чувство динамического равновесия. В процессе разучивания и выполнения упражнений у детей совершенствуются различные виды восприятия, развиваются музыкальность и чувство ритма.

На занятиях воспитываются самостоятельность и творческая активность, воля, желание и потребность жить в мире движений, создавать атмосферу эмоциональной отзывчивости, раскрепощенности, повышается интерес к занятиям оздоровительной аэробикой, возникает удовлетворение от достигнутых результатов.

Важную роль в повешении интереса к занятиям оздоровительной аэробикой и укреплении здоровья играет предметно-развивающая среда: физкультурный инвентарь, пособия, оборудование, игрушки. В работе с детьми мы используем фитболы разного диаметра, помпоны, ленты, мячи игровые ПВХ и надувные, гимнастические обручи разного диаметра.

В основе программы – игровые упражнения, танцевальные и имитационные движения, базовые шаги классической аэробики, творческие задания.

Оздоровительная аэробика строится на основе базовых шагов со специфической техникой движения.

Цель: физическое развитие ребенка средствами аэробики.

Задачи:

- укреплять опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

- формировать правильную осанку;

- содействовать профилактике плоскостопия;

- развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, координацию движений, чувство ритма;

- формировать пластику, изящество движений;

- воспитывать умение выражать в движениях эмоции, настроение;

- совершенствовать психомоторные способности дошкольников;

- развивать  творческие и созидательные способности детей;

- формировать у ребенка сознательное стремление к здоровью, навык самооздоровления [2].

В процессе работы педагогу необходимо:

- соблюдать системность, непрерывность обучения, повторять пройденное на последующих занятиях;

- учитывать возрастные особенности, физическую подготовку детей и обеспечивать рациональную двигательную нагрузку;

- учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, его интересы и возможности;

- строить занятия на основе доверительного общения детей со взрослым;

- формулировать задачи каждого комплекса;

- распределять количество занятий для составления, разучивания и обработки упражнений;

- подбирать музыкальное сопровождение, соответствующее темпу выполнения движений;

- показывать движения зеркально, четко, без искажения ритма;

- наиболее сложные упражнения разучивать с детьми поэтапно, простые выполнять совместно;

- выстраивать детей так, чтобы все видели педагога;

- подсказывать и направлять действия ребенка во избежание неправильного выполнения и запоминания упражнений [3].

Занятия проводятся 1-2 раза в неделю во второй половине дня с подгруппой детей в 8-10 человек. Формы проведения занятий – учебно-тренирующая, игровая, сюжетная, контрольно-учетная.

Каждому комплексу или упражнению мы даем название. Новые движения выполняем в медленном темпе, затем постепенно увеличиваем амплитуду, количество повторений и только после этого ускоряем темп.

Разученному аэробному комплексу найдется место в любом виде деятельности дошкольников: мини-программы используются при проведении утреней гимнастики, во время динамических пауз. Подобранный комплекс – готовый номер для любого мероприятия.

При составлении основных и коротких программ мы учитываем, что для дошкольников важны интересные, запоминающиеся упражнения, выразительные образы. Музыкальное сопровождение должно организовывать движения, создавать хорошее настроение.

Оздоровительные программы аэробики привлекают доступностью и возможностью изменить содержание в зависимости от интересов и подготовленности участников. Поэтому важно повышать свой профессиональный уровень, узнавать о новых формах и методах работы.

Литература

1. Крючек, Е.С. Аэробика, содержание и методика проведения оздоровительных занятий/ Е.С. Крючек. – М., 2001. – 21с.
2. Кузьменко, М.В. Образно-игровая ритмическая гимнастика для детей дошкольного и младшего школьного возраста: Учебное пособие/ М.В. Кузьменко. – М., 2007. – 15с.
3. Фирилева, Ж.Е., Сайкина, Е.Г. «Са-Фи-Дансе». Танцевалльно-игровая гимнастика для детей/ Ж.Е. Фирилева, Е.Г. Сайкина. – СПб., 2000. – 17с.