Рекомендации для родителей
статья на тему

Для ножек маленьких непосед

(профилактика плоскостопия у детей)

Консультация для родителей

         Проблемы с ногами сами по себе не слишком редки, а корни их часто уходят в детство.

        При плоскостопии нарушается функция как самой стопы, так и всей опорно – двигательной системы. Поэтому чрезвычайно важно своевременно обнаружить плоскостопие в период роста и развития опорно – двигательного аппарата, чтобы правильно организованными лечебно – профилактическими мероприятиями противодействовать дальнейшему развитию деформации и закрепить достигнутый эффект. Форма стопы имеет прямую связь с осанкой ребёнка. Почти у всех детей с плоской стопой бывает и неправильная осанка. У  60 – 70 % исследуемых детей именно плоскостопие является причиной искривления позвоночника и других серьёзных нарушений осанки. Даже небольшое отклонение от нормы формы стопы может серьёзно ухудшить физическое развитие ребёнка.

        И, конечно, лучшая борьба с плоскостопием – его профилактика. Заключается она в укреплении мышц, поддерживающих свод стопы. Естественное укрепление организма способствует укреплению стопы. Ребёнку полезно плавать – лучше кролем, но можно и просто барахтаться у края бассейна – важно, что происходит гребок ногой. Полезно ходить босиком – по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам, ходить по травке, да и просто по земле, к.к. нервные окончания, расположенные на ступнях, связаны с внутренними органами и системами человека. Массаж стоп благотворно влияет на весь организм ребёнка.

       При диагнозе «плоскостопие» часто рекомендуется использовать массажный коврик, который способствует правильному формированию стопы в детском и раннем подростковом возрасте и позволяет избавиться от возможных проблем, которые провоцирует плоскостопие.

      Использовать массажный коврик для лечения плоскостопия рекомендуется даже в тех случаях, когда никаких дефектов формирования стопы у ребёнка не наблюдается – это особенно необходимо чрезмерно активным детям, которые постоянно ходят или бегают.

                                                                                          Подготовила: инструктор по физической культуре Калякулина Н.И.