Сыр в рационе питания ребенка: польза для здоровья
материал (старшая группа)

Сыр в рационе питания ребенка: польза для здоровья.

Сыр — полезный продукт, который должен присутствовать в рационе питания и взрослых, и детей. Это источник минералов и витаминов — растущий организм в них очень нуждается.

В детских садах сыр обязательный продукт питания. Основная польза сыров для здоровья детей заключается в большом количестве белка в нем — а ведь это источник энергии и основной «строительный материал» для клеток и тканей в организме. Причем, «сырный» белок усваивается пищеварительной системой ребенка гораздо легче, чем тот, что есть в молоке и твороге.

Витамины, находящиеся в составе сыра, делают его еще более ценным продуктом в рационе питания ребенка. Витамины А, С, D, В2, В12, РР способствую гармоничному развитию ребенка — физическому и психоэмоциональному.