Конспект НОД по теме «Режим дня» для детей старшего возраста
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект  НОД по теме «Режим дня» для детей старшего возраста

Цель занятия: сформировать у воспитанников понятие о режиме дня, обеспечивающем здоровье человека.

Задачи:

1. Развивать навыки здорового образа жизни.

2. Ознакомить воспитанников с понятием режима дня.

3. Способствовать развитию ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих людей.

Оборудование: наглядные материалы.

У взрослых людей есть такое понятие «режим дня». Я вам предлагаю сегодня разобраться, что это такое?

А вы что-нибудь слышали про «режим дня»?

(ответы детей)

-Давайте обсудим вопрос, с чего должно начинаться утро?
-зарядки;
-водных процедур;
-дороги в детский сад.
Воспитатель: А у всех ли утро получается таким организованным?
Чтение стихотворения Л.Воронковой «Маша- растеряша».
Жила-была девочка Маша.
Утром встало солнышко, заглянуло в окно.
А Маша спит…

-Почему Маша опоздала в детский сад?
-Что вы можете ей посоветовать?
-А как вы относитесь к своим вещам?
-Что же такое режим?
Воспитатель:
-Режим дня – распорядок всех дел и действий, которые тебе нужно совершить в течение дня. Организм человека имеет одну особенность, которую нельзя забывать. Он старается соблюдать свое внутреннее расписание и страдает, когда этот порядок нарушается. Например, ты заигрался во дворе и совсем забыл, что уже время обедать. Как ты узнаешь, что голоден, что ты почувствуешь? ( Ответы детей.)
-Это организм твой дал сигнал, что пора обедать. Он привык получать пищу в определенное время.

Воспитатель:
В нашем распорядке
Утром есть зарядка,
Все без исключения
Физкультминутка.
Здравствуй, здравствуй, братец Час
Тик-так, Тик-так!
(Дети качают руками вправо- влево)
Посмотри скорей на нас!
Тик- так, Тик-так!
(Поварачивают руки ладошками к себе, машут ладошками к себе, затем снова качают руками вправо-влево)
Все ребята знать хотят,
Почему часы стучат?
(«Грозят» указательным пальцем правой руки)
Тик-так, Тик-так!
Тик-так, так!
(Ритмично хлопают в ладоши)
Воспитатель:- Как ты узнаешь, что устал? (Ответы детей)
-Как ты узнаешь, что хочешь спать? (Ответы детей)
-Как ты узнаешь, что хочешь пить? (Ответы детей) 
-Да, режим, это когда выполняются все дела в течение дня по времени, например как в детском саду. У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки, для сна и ухода домой. С этим режимом сада знакомы и ваши родители.
-Ребята, как вы думаете, почему одни дети успевают: и погулять с друзьями, и в кружке позаниматься, и по дому помочь, и книжку почитать. А у других только обещания и жалобы, что не успел, сделает завтра. Почему так? Кто как думает? (не соблюдают режим дня)
Воспитатель: Если не соблюдать правильный режим дня, нарушать внутренний распорядок, организм рассердится и поссорится с тобой. Ты садишься за стол обедать, а аппетита нет. Все кажется невкусным. Ложишься спать позже обычного времени и заснуть никак не можешь. Пора вставать, а глаза слипаются, руки и ноги не слушаются, голова клонится к подушке.
Вывод такой: необходимо соблюдать правильный режим дня – спать, есть, гулять на улице, играть и заниматься в определенное время. Тогда организму легко работать, и ты будешь чувствовать себя здоровым и бодрым.
Воспитатель: Этот секрет-режим дня. Режим помогает быть дисциплинированными, помогает укрепить здоровье, хорошо и качественно выполнить свои дела и задания. Режим – это когда все твои дела распределены четко по времени в течение дня.
Воспитатель: А теперь я хочу узнать, выполняете ли вы режим дня. (Ответы детей)

Задание «Разложи по порядку».
Ребята по одному выходят к доске и по порядку выкладывают картинки с изображением детей, занятых различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры обращается внимание на то, что надо вовремя ложиться спать и вовремя вставать, ежедневно делать утреннюю гимнастику, необходимо есть в одно и то же время. Нельзя долго смотреть телевизор.
-Вы, согласны со мной? (объясняется значение всех картинок)
-Чтобы быть бодрым и здоровым надо ложиться спать в одно и то же время.
-А знаете ли вы, почему надо есть в одно и то же время?
-Представьте себе, что у вас внутри живет маленький человечек-желудок. Если вы будете кормить его в разное время, то он будет капризничать и болеть. Больно будет не только ему, но и вам. Поэтому, его надо приучать к приему пищи в одно и то же время, тогда вы с ним подружитесь.

-А сейчас, ребята, не зевайте, я начну, а вы кончайте.
1. Помни твердо, что режим людям … (необходим) .
2. Мы приучены к порядку, зря в постели, не лежим, утром делаем …(заряду),
соблюдаем свой… (режим) .
3. Крепла, чтоб мускулатура занимайтесь… (физкультурой) .
4. Платье, обувь и жилище быть должно как можно (чище) .
5.Помогает нам всегда солнце, воздух и (вода) .
Молодцы, ребята! Вы все правильно и дружно ответили. А теперь поднимите руки, кто делает по утрам зарядку.

Что нового вы узнали сегодня ?
-Какое из заданий вам показалось самым интересным? Почему?
-Вы все сегодня очень старались, были активными, внимательными, дружными.

Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли

его соблюдать и почему?

Режим  дня  –  это  определённый  ритм  жизни,  когда  чередуются

различные  виды  вашей  деятельности:  учёба;  отдых;  труд;  питание;  сон.  Он

помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным. Сейчас мы

проанализируем некоторые режимные моменты.

С чего начинается наш день?  

И  вот  для  того  чтобы  утром  быстрее  включить  в  дневную  работу

организм,  нужно  проделать  несколько  упражнений.  Они  заставят  быстрее

течь  по  сосудам,  суставы  _  расправиться,  мышцы  –  наполниться  силой,

легкие  –  сильнее  вдыхать  воздух,  желудок  –  приготовиться  переваривать

пищу.

Умываемся, чистим зубы.

Завтрак.

Далее нас ожидает основной прием пищи – это обед.

Чем  же  заканчивается  наш  день?  А  зачем  люди  спят,  ведь  они  много

времени тратят на сон?  

Всем людям и животным на Земле нужен сон, Как вы думаете, почему?

Чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день.  

Как вы думаете, ребята, кому надо спать дольше: детям или взрослым?

Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли

его соблюдать и почему?

Режим  дня  –  это  определённый  ритм  жизни,  когда  чередуются

различные  виды  вашей  деятельности:  учёба;  отдых;  труд;  питание;  сон.  Он

помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным. Сейчас мы

проанализируем некоторые режимные моменты.

С чего начинается наш день?  

И  вот  для  того  чтобы  утром  быстрее  включить  в  дневную  работу

организм,  нужно  проделать  несколько  упражнений.  Они  заставят  быстрее

течь  по  сосудам,  суставы  _  расправиться,  мышцы  –  наполниться  силой,

легкие  –  сильнее  вдыхать  воздух,  желудок  –  приготовиться  переваривать

пищу.

Умываемся, чистим зубы.

Завтрак.

Далее нас ожидает основной прием пищи – это обед.

Чем  же  заканчивается  наш  день?  А  зачем  люди  спят,  ведь  они  много

времени тратят на сон?  

Всем людям и животным на Земле нужен сон, Как вы думаете, почему?

Чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день.  

Как вы думаете, ребята, кому надо спать дольше: детям или взрослым?