Физкультурный досуг для старшего возраста "Здоровые старты"
план-конспект занятия (старшая группа)

Физкультурный досуг для старшего дошкольного возраста

«Здоровая эстафета».

Цель: Создать радостное настроение через подвижные конкурсы.

Задачи:

1. В игровой форме развивать основные физические качества – силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений, меткость.                                              2. Способствовать развитию у детей интереса к различным видам двигательной деятельности.                                                                                                                              3. Углублять знания детей  о здоровом образе жизни.

4. Воспитывать чувство коллективизма, поддержки, доброго, товарищеского отношения друг к другу.

Оборудование: макет полости рта с зубами, «чудесный мешочек», зубная паста, зубная щетка, мыло, мочалка, шампунь, полотенце, расческа, салфетки; набивные мешочки по количеству участников, две корзины, 2 самоката, 2 корзинки, картинки с вредными и полезными продуктами, музыкальное сапровождение.

 Ход досуга:

Ифк: Мы начинаем самую здоровую и весёлую игру «Здоровые старты!», а здоровые они не только потому, что это спортивные соревнования в которых мы будем состязаться в силе, ловкости и быстроте. А еще мы с вами вспомним что же надо делать , чтобы быть здоровым человекам.

Римтмическая гимнастика  «В здоровом теле здоровый дух»

Ифк:  Молодцы, ребята! У всех поднялось настроение и сейчас мы разделимся на 2 команды.

1-ая  команда - «Винни – Пух и все, все»,

2-ая  команда – «Незнайка и его друзья».

Ифк: Вини-Пух  очень любил есть много сладкого, от этого у него на зубах появился….(кариес).  Смотрите, сколько гнилых зубов у него стало (обращает внимание  модель зубов). Стал он мучиться от боли.  Мы, друзья, ему поможем! Вылечим его зубки.

1 конкурс «Поможем Вини-Пуху».

( открутить коричневую пробку и прикрутить белую)

Ифк: Ребята, что вы посоветуете Вини - Пуху, как нужно ухаживать за зубами? (Вывод: утром и вечером чистить зубы, пользоваться зубной нитью, есть меньше сладкого и еды, которая прилипает к зубам).

2  Конкурс «Полезная еда»

(одна команда, собирает полезную еду, другая не полезную еду для зубов)

Ифк: А Незнайка, ребята, совсем не следит за собой - ходит грязный, не аккуратный. Он совсем не знает, что нужно делать по утрам и вечерам. Это просто стыд и срам! Давайте и ему поможем. Сейчас нам нужны будут пальцы. Давайте сделаем пальчиковую гимнастику.

Пальчиковая гимнастика «Если пальчики грустят»

Если пальчики грустят – доброты они хотят.( пальцы плотно прижимаем к ладони)

Если пальчики заплачут – их обидел кто-то значит. (трясем кистями)

Наши пальцы пожалеем – добротой своей согреем. («моем» руки, дышим на них)

К себе ладошки мы прижмем, (поочередно, 1 вверху, 1 внизу)

Гладить ласково начнем. (гладим ладонь другой ладонью)

Пусть обнимутся ладошки, поиграют пусть немножко. (скрестить пальцы, ладони прижать,пальцы двух рук быстро легко стучат)

Каждый пальчик нужно взять и покрепче обнимать.( каждый палец зажимаем в кулачок)

Считалка по которой выбирается ребенок, который должен отгадать, что лежит в мешочке.

Что в мешочке

Я не знаю

Вот возьму и отгадаю

3  Конкурс «Чистота залог здоровья»

(Детям подносят «чудесный мешочек» в который они должны засунуть руку и на ощупь отгадать , что там лежит: мыло, мочалка, расческа, зубная щетка, шампунь, зубная паста и т.д.).

Вывод: Раз в неделю надо мыть свое тело мочалкой и мылом, мыть голову. А умывать лицо и чистить зубы – каждый день: утром и вечером.

4 Конкурс «Чистка обуви».

Ифк: А еще у Незнайки всегда грязная обувь. Нужно следить за своей обувью и время от времени ее чистить.

Задание: Сейчас мы и свою обувь почистим. Снимайте свою обувь, мы ее отправим в чистку.

Нужно метко бросить свою обувь в «машину для чистки обуви» (корзина).

( дети выполняют задание, когда все дети забросят обувь, корзину отодвинуть на большее расстояние).

Ифк:  А сейчас вам надо забрать свою обувь из чистки. (Далее дети по очереди бегут к корзине, находят свою обувь, одевают ее и бегут обратно.)

Все! Обувь у всех в порядке. И Незнайка знает, что нужно за ней следить.

5 Конкурс « Правильная осанка».

Ифк:    Еще, ребята, есть главное правило здоровья – следить за своей осанкой.

Задание: Нужно пройти с набивным мешочком, неся его на голове, по гимнастической доске. Обратно возвращаемся бегом, мешочек в руках. Чья команда быстрее!

(дети выполняют задание)

Ифк:  Молодцы, ребята! Я надеюсь, что вы всегда будете следить за своей осанкой.

6. Конкурс «Прогулки на свежем воздухе».

Еще нужно чаще гулять на улице, дышать чистым свежим воздухом. И мы сейчас отправимся на прогулку на самокатах.

Задание: Нужно прокатиться на самокате до ориентира и обратно. Чья команда быстрее выполнит задание?

( дети выполняют задание)

Вывод: Нужно заниматься спортом на свежем воздухе, играть в спортивные игры.

7. Дыхательная гимнастика: «Надуваем воздушный шарик».

Воспитатель: Ребята, всегда нужно укреплять свою дыхательную систему, что мы сейчас и сделаем (дети выполняют дыхательную гимнастику).

(Сидя, ноги сдвинуты вместе. Пальцы рук собраны вместе, как будто держат шарик, у губ —вдох, медленно—длительный выдох, произносить «с-с-с-с-с». Повторить  3—4 раза).

Ифк:

Наши «Здоровые старты!»,   подошёли к концу.

Я желаю вам ребята быть здоровыми всегда.

Гуляйте на воздухе,

Не ешьте перед сном

А летом спите с распахнутым окном

Дружите с водою, купайтесь, обтирайтесь

Зимой и летом физкультурой занимайтесь!

Быть здоровым – это так здоров

До встречи!

ПЕСНЯ ПРО ОСОБЕННЫХ ДЕТЕЙ   (ДОБРОТА)

Этот вот малыш не слышит.
Подойди к нему поближе.
Помаши ему рукой, -
Он немножечко другой.

Припев: Ты не бойся, он хороший,
Хоть немного не похожий
Он ни на кого вокруг
Может он твой лучший друг?

Вот малыш ходить не может,
У него не ходят ножки.
Помаши ему рукой, -
Он немножечко другой.

Этот вот малыш не видит,
Но, конечно, не обидит.
Ты погладь его рукой, -
Он немножечко другой.

Этот вот малыш болеет,
Никогда не повзрослеет.
Обними его скорей,
Станет целый мир добрей!

Кто-то ниже, кто-то выше,
Кто-то громче, кто-то тише,
Кто-то скромный, кто-то смелый,
Кто-то черный, кто-то белый,
Кто-то может быть умнее,
Кто-то что-то не умеет,
Кто-то бегает, играет,
Кто-то в уголке вздыхает,

Все мы разные и все же
Друг на друга мы похожи!
Улыбнемся я и ты, -
Станет в мире больше доброты!