Общеразвивающие упражнения с обручами в подготовительной к школе группе
занимательные факты (подготовительная группа)

Цель: Создание условий для двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с использованием атрибутики. 

Задачи:

Образовательные:

• упражнять детей в ходьбе и беге колонной (в чередовании), совершенствовать навыки ходьбы и бега,
• закреплять умения выполнения упражнений с обручами.

Развивающие:

• продолжать учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади, выполняя задания

Воспитательные:

• воспитывать интерес к занятиям по физической культуре, чувство взаимопомощи.

Оборудование: Обручи по количеству детей, гимнастическая скамья, резинка, большой мат.

1 часть. Ходьба в колонне по одному:

Бег до 1 мин в среднем темпе;

Ходьба с опорой на ступни и ладони; ходьба столиком;

Перестроение в 3 колонны.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками).

1 - обруч вперед;

2 - обруч вверх;

3 - обруч вперед;

4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: ноги на шир. плеч, обруч вверху над головой.

1 - наклон вправо, руки прямые;

2 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: ноги на шир. плеч, обруч внизу (хват с боков обеими руками)

1 - повернуться вправо, посмотреть в обруч;

2 - вернуться в и.п. То же выполнить влево. (По 3 раза в каждую сторону)

4.​ И. п. - основная стойка в обруче, обруч на полу, руки на пояс.

1 - присесть, взять обруч с боков;

2 - выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты;

3 - присесть, положить обруч;

4 - выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5.​ И.п. - лечь на спину, обруч держать двумя руками вертикально на груди.

1 - поднять ноги вверх и одновременно выпрямить руки;

2 - вернуться в и.п. (5-6 раз)

6. И. п. – лежа на животе,  хват обруча с боков, поднимаем обруч вверх, задерживаем на 2 секунды и возвращаемся в исходное положение (4 – 5 раз).

7. И. п.: стоя в обруче.

Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя (4-8 раз).

8. Шаг на месте.

Дыхательное упражнение.