Рабочая программа инструктора по физкультуре
Скачать:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Комплексно-тематический план физкультурных занятий младшая группа
Годовой комплексно тематический план физкультурных занятий на улице для работы с детьми младшей группы. Перспективный план спортивных досугов и праздников для детей 3-4 лет. Соответствует ФГОС ДО. Разработано в соответствии с общеобразовательной программы АОУ детского сада № 4 «Рябинка» в соответствии с интегрирующими темами (блоками), на основе примерной образовательной программы «От рождения до школы» / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой./
Интегрирующая тема периода | Педагогические задачи | Мотивация физкультурных занятий на прогулке | Итоговые мероприятия |
До свидания, лето! Здравствуй, детский сад! (4-я неделя августа —1-я неделя сентября) | • Вызывать у детей радость от возвращения в детский сад • Продолжить знакомство детей с правилами поведения в физкультурном зале, раздевалке, игровой комнате, спортивной площадке • Продолжать знакомство с окружающей средой физкультурного зала, игровой комнаты • Предлагать рассматривать физкультурное оборудование, называть предметы, способы их использования • Формировать дружеские, доброжелательные отношения между детьми в ходе игр • Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног | 4 неделя августа «Наша спортплощадка» 1 неделя сентября «Ты мой друг и я твой друг» | 1 неделя сентября Праздник «День знаний» |
Осень (2-я–4-я недели сентября) | • Расширять представления детей об осени (сезонные изменения в природе, одежде людей, на спортивной площадке детского сада) • Приучать детей действовать совместно • Знакомить с правилами безопасного поведения на спортивной площадке осенью • Воспитывать бережное отношение к природе • Развивать умение замечать красоту осенней природы, вести наблюдения за погодой. • Расширять знания о домашних животных и птицах Знакомить с некоторыми особенностями поведения лесных зверей и птиц осенью | 2 неделя сентября «Каравай» 3 неделя сентября «Солнышко и дождик» 4 неделя сентября «Кого мы встретили в лесу» | Спортивное развлечение в зале «Теремок» |
Я и моя семья (1-я–2-я недели октября) | • Формировать начальные представления о здоровье и здоровом образе жизни • Формировать образ Я • Развивать представления о своем внешнем облике, необходимости переодеваться в форму на занятие физкультурой • Развивать гендерные представления • Побуждать называть свои имя, фамилию, имена говорить о себе в первом лице • Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх | 1 неделя октября «Для чего нам ножки» 2 неделя октября «Мальчишки и девчонки» | 1 неделя октября Открытый день здоровья. Спортивное развлечение в зале «Олины помощники» |
Мой дом, мой город (3-я неделя октября —2-я неделя ноября) | • Знакомить с родным городом (поселком), его названием, основными достопримечательностями • Знакомить с видами транспорта, в том числе с городским, с правилами поведения в городе, с элементарными правилами дорожного движения, светофором, надземным переходом • Знакомить с «городскими» профессиями (милиционер, шофер, водитель автобуса) • Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх | 3 неделя октября «Зайка заблудился» 4 неделя октября «Красный, желтый, зеленый» 1 неделя ноября « Нам поможет светофор» 2 неделя ноября «Кто покажет нам дорогу» | Спортивное развлечение в зале «Много мячиков у нас» |
Новогодний праздник (3-я неделя ноября — 4-я неделя декабря) | • Организовывать все виды детской деятельности вокруг темы Нового года и новогоднего праздника как в непосредственно образовательной, так и в самостоятельной деятельности детей | 3 неделя ноября «Зайчики — пушистики» 4 неделя ноября «Как зимой играют дети» 1 неделя декабря «Волшебные льдинки» 2 неделя декабря «Кому зимой не холодно» 3 неделя декабря «Где нам елочку найти» 4 неделя декабря «Зимняя сказка» | Спортивное развлечение в зале «В лесу родилась елочка» |
Зима (1-я–4-я недели января) | • Расширять представления о зиме • Знакомить с зимними видами спорта • Формировать представления о безопасном поведении зимой • Формировать исследовательский и познавательный интерес в ходе экспериментирования с водой и льдом • Воспитывать бережное отношение к природе, умение замечать красоту зимней природы • Расширять представления о сезонных изменениях в природе (изменения в погоде, растения зимой, поведение зверей и птиц) • Формировать первичные представления о местах, где всегда зима • Побуждать детей отражать полученные впечатления в разных непосредственно образовательных и самостоятельных видах двигательной деятельности детей в соответствии с их индивидуальными и возрастными особенностями | 2 неделя января «Нам морозы не страшны» 3 неделя января «Веселые снежинки» 4 неделя января «Зимние забавы» | 3 неделя января Зимний спортивный праздник «Как встречают зиму звери» |
День защитника Отечества (1-я–3-я недели февраля) | • Осуществлять патриотическое воспитание • Знакомить с «военными» профессиями • Воспитывать любовь к Родине • Продолжать формировать первичные гендерные представления (воспитывать в мальчиках стремление быть сильными, смелыми, стать защитниками Родины) | 1 неделя февраля «Моряки и летчики» 2 неделя февраля «Чтобы были малыши, малыши-крепыши» 3 неделя февраля «Для чего нам нужен спорт» | 1 неделя февраля Спортивное развлечение в зале «Мы сильные и смелые» |
8 Марта (4-я неделя февраля — 1-я неделя марта) | • Организовывать все виды детской деятельности вокруг темы семьи, любви к маме, бабушке • Воспитывать уважение к воспитателям • Развивать активность детей в двигательной деятельности | 4 неделя февраля «Будущие защитники» 1 неделя марта «В гости к бабушке» | 1 неделя марта Спортивное развлечение в зале «Как мы маме помогаем» |
Знакомство с народной культурой и традициями (2-я–4-я недели марта) | • Расширять представления о народных традициях, праздниках • Знакомить с народным подвижными играми • Использовать фольклор при организации всех видов детской деятельности | 2 неделя марта «Солнышко-ведрышко» 3 неделя марта «Гори-гори ясно» 4 неделя марта «Ручеек» | |
Весна (1-я–4-я недели апреля) | • Расширять представления о весне • Воспитывать бережное отношение к природе, умение замечать красоту весенней природы • Расширять представления о сезонных изменениях (изменения в погоде, растения весной, поведение зверей и птиц) • Привлекать к подвижным играм всех детьми группы • Побуждать детей отражать впечатления о весне в разных видах двигательной деятельности | 1 неделя апреля «Как весну встречали звери» 2 неделя апреля «Сильным и ловким нужны тренировки» 3 неделя апреля «К нам возвращаются птицы» 4 неделя апреля «С кочки на кочку» | 1 неделя апреля Спортивное развлечение в зале «Вышла курочка гулять» |
Лето (1-я–4-я недели мая) | • Расширять представления детей о лете, о сезонных изменениях (сезонные изменения в природе, одежде людей, на спортивной площадке детского сада) • Воспитывать бережное отношение к природе, умение замечать красоту летней природы • Организовывать игры с более сложными правилами и сменой видов движений • Знакомить детей с летними видами спорта | 1 неделя мая «Раз, два, три» 2 неделя мая «Мой веселый, звонкий мяч» 3 неделя мая «Водичка-водичка» 4 неделя мая «Наш друг — физкультура» | 1 неделя мая Спортивное развлечение в зале «Поиграй-ка!» |
Предварительный просмотр:
Комплексно-тематический план физкультурных занятий средняя группа
Годовой комплексно тематический план физкультурных занятий на улице для работы с детьми средней группы. Перспективный план спортивных досугов и праздников для детей 4-5 лет. Соответствует ФГОС ДО. Разработано в соответствии с общеобразовательной программы АОУ детского сада № 4 «Рябинка» в соответствии с интегрирующими темами (блоками), на основе примерной образовательной программы «От рождения до школы» / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой./
Интегрирующая тема периода | Педагогические задачи | Мотивация физкультурных занятий на прогулке | Итоговые мероприятия |
День знаний (4-я неделя августа — 1-я неделя сентября) | • Развивать у детей познавательную мотивацию, интерес к обучению • Формировать дружеские, доброжелательные отношения между детьми • Продолжать знакомить с детским садом как ближайшим социальным окружением ребенка (обратить внимание на произошедшие изменения: новое оборудование в спортивном зале, игровой комнате, покрашенное оборудование спортивной площадки), расширять представления о профессиях сотрудников детского сада (воспитатель, помощник воспитателя, инструктор по физкультуре) • Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей | 4 неделя августа «Мы выходим на площадку» 1 неделя сентября «Как нам здорово дружить» | 1 неделя сентября Праздник «День знаний» |
Осень (2-я–4-я недели сентября) | • Расширять представления детей об осени • Расширять представления о правилах безопасного поведения на природе • Воспитывать бережное отношение к природе • Формировать элементарные экологические представления • Развивать и совершенствовать умение творчески двигательные навыки в самостоятельной двигательной деятельности | 2 неделя сентября «Путешествие по лесу» 3 неделя сентября «Самые умелые, сильные и смелые» 4 неделя сентября «Помогите медвежонку» | 2 неделя сентября Спортивное развлечение в зале «Не зевай, урожай собирай» |
Я в мире человек (1-я–3-я недели октября) | • Расширять представления о здоровье и здоровом образе жизни • Закреплять знание детьми своих имени, фамилии и возраста • Воспитывать уважение к труду близких взрослых • Формировать положительную самооценку, образ Я (помогать каждому ребенку как можно чаще убеждаться в том, что он хороший, что его любят). Развивать представления детей о своем внешнем облике • Воспитывать эмоциональную отзывчивость на состояние близких людей, формировать уважительное, заботливое отношение к пожилым родственникам Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и др. | 1 неделя октября «Быть здоровым — здорово» 2 неделя октября «Мы умеем делать сами» 3 неделя октября «Не ленись и не зевай, все задания выполняй» | 2 неделя октября Спортивное развлечение в зале «Азбука здоровья» |
Мой город, моя страна (4-я неделя октября — 2-я неделя ноября) | • Знакомить с родным городом (поселком) • Формировать начальные представления о родном крае, его истории и культуре • Воспитывать любовь к родному краю • Расширять представления о видах транспорта и его назначении • Расширять представления о правилах поведения в городе, элементарных правилах дорожного движения • Расширять представления о профессиях • Знакомить с некоторыми выдающимися людьми, прославившими Россию • Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры | 4 неделя октября «Удивительный полет» 1 неделя ноября «Правила движения» 2 неделя ноября «Русские богатыри» | 2 неделя ноября Спортивное развлечение в зале «Физкульт -ура!» |
Новогодний праздник (3-я неделя ноября — 4-я неделя декабря) | • Организовывать все виды детской деятельности вокруг темы Нового года и новогоднего праздника | 3 неделя ноября «Поиграй-ка!» 4 неделя ноября «Снежки» 1 неделя декабря «Здравствуй, зимушка-зима» 2 неделя декабря «Что нам нравится зимой» 3 неделя декабря «Нам морозы не страшны» 4 неделя декабря «Вот, какая елка» | 2 неделя декабря Спортивное развлечение в зале «Письмо Деду Морозу» |
Зима (1-я–4-я недели января) | • Расширять представления детей о зиме • Развивать умение устанавливать простейшие связи между явлениями живой и неживой природы • Развивать умение вести сезонные наблюдения, замечать красоту зимней природы, отражать ее в рисунках, лепке • Знакомить с зимними видами спорта • Формировать представления о безопасном поведении людей зимой • Формировать исследовательский и познавательный интерес в ходе экспериментирования с водой и льдом • Закреплять знания о свойствах снега и льда • Расширять представления о местах, где всегда зима, о животных Арктики и Антарктики | 2 неделя января «Если все белым-бело» 3 неделя января «Мороз и солнце – день чудесный». 4 неделя января «Новогодние приключения» | 2 неделя января Зимний спортивный праздник «Путешествие в зимнюю сказку» |
День защитника Отечества (1-я–3-я недели февраля) | • Знакомить детей с «военными» профессиями (солдат, танкист, летчик, моряк, пограничник); с военной техникой (танк, самолет, военный крейсер); с флагом России • Воспитывать любовь к Родине • Осуществлять гендерное воспитание (формировать у мальчиков стремление быть сильными, смелыми, стать защитниками Родины; воспитание в девочках уважения к мальчикам как будущим защитникам Родины) • Приобщать к русской истории через знакомство с былинами о богатырях • Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей организованность, самостоятельность, инициативность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками | 1 неделя февраля «Мы растем, стараемся — спортом занимаемся» 2 неделя февраля «Тренировка спасателей» 3 неделя февраля «Для чего нужно здоровье» | 2 неделя февраля Спортивное развлечение в зале «Будем Родине служить» |
8 Марта (4-я неделя февраля — 1-я неделя марта) | • Организовывать все виды детской деятельности вокруг темы семьи, любви к маме, бабушке • Воспитывать уважение к воспитателям, другим сотрудникам детского сада • Расширять гендерные представления • Привлекать детей к изготовлению подарков маме, бабушке, воспитателям • Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку | 4 неделя февраля «Сильные и смелые берутся за любое дело» 1 неделя марта «Мы- девчонки, мы — мальчишки» | |
Знакомство с народной культурой и традициями (2-я–4-я недели марта) | • Расширять представления о народных традициях • Знакомить с народными праздниками, играми • Продолжать знакомить с устным народным творчеством • Использовать фольклор при организации всех видов детской деятельности | 2 неделя марта «Весну красную встречаем» 3 неделя марта «Приключения Колобка» 4 неделя марта «Волшебная дудочка» | 2 неделя марта. Спортивное развлечение в зале «Матрешки» |
Весна (1-я–3-я недели апреля) | • Расширять представления детей о весне • Развивать умение устанавливать простейшие связи между явлениями живой и неживой природы, вести сезонные наблюдения • Расширять представления о правилах безопасного поведения на природе • Воспитывать бережное отношение к природе • Формировать элементарные экологические представления • Формировать представления о работах, проводимых весной в саду и огороде • Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр | 1 неделя апреля «Ой, бежит, бежит вода» 2 неделя апреля «Во саду-ли, в огороде» 3 неделя апреля «К нам возвращаются птицы» | 2 неделя апреля Спортивное развлечение в зале «Все наоборот» |
День Победы (4-я неделя апреля — 1-я неделя мая) | • Осуществлять патриотическое воспитание • Воспитывать любовь к Родине • Формировать представления о празднике, посвященном Дню Победы • Воспитывать уважение к ветеранам войны • Приучать к выполнению действий по сигналу | 4 неделя апреля «Физкультура — твой помощник» 1 неделя мая «Эй, ребята, стройтесь в ряд, выходите на парад» | |
Лето (2-я–4-я недели мая) | • Расширять представления детей о лете • Развивать умение устанавливать простейшие связи между явлениями живой и неживой природы • Знакомить с летними видами спорта • Формировать представления о безопасном поведении в лесу • Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д. | «Спартакиада» 2 неделя мая сдача нормативов по метанию 3 неделя мая сдача нормативов по прыжкам в длину с места 4 неделя мая сдача нормативов по бегу Подведение итогов, награждение победителей | 2 неделя мая Спортивное развлечение в зале «Хорошо или плохо» |
Предварительный просмотр:
Комплексно-тематический план физкультурных занятий старшая группа
Годовой комплексно тематический план физкультурных занятий на улице для работы с детьми старшей группы. Перспективный план спортивных досугов и праздников для детей 5-6 лет. Соответствует ФГОС ДО. Разработано в соответствии с общеобразовательной программы АОУ детского сада № 4 «Рябинка» в соответствии с интегрирующими темами (блоками), на основе примерной образовательной программы «От рождения до школы» / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой./
Интегрирующая тема периода | Педагогические задачи | Мотивация физкультурных занятий на прогулке | Итоговые мероприятия |
День знаний (4-я неделя августа — 1-я неделя сентября) | • • Развивать у детей познавательную мотивацию, интерес к школе, книгам • Формировать дружеские, доброжелательные отношения между детьми • Продолжать знакомить с детским садом как ближайшим социальным окружением ребенка (обратить внимание на произошедшие изменения в спортивном зале, на спортивной плошадке), расширять представления о профессиях сотрудников детского сада (инструктор по физкультуре врач, ) • Совершенствовать двигательные умения и навыки детей | 4 неделя августа «Наш веселый стадион» 1 неделя сентября «Вместе весело шагать» | 1 неделя сентября Праздник «День знаний» |
Осень (2-я–4-я недели сентября) | • Расширять знания детей об осени • Закреплять знания о правилах безопасного поведения в природе • Формировать обобщенные представления об осени как времени года • Продолжать формировать умение осознанно выполнять движения • Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость | «Детская спартакиада» 2 неделя сентября сдача нормативов по бегу 3 неделя сентября сдача нормативов по прыжкам в длину с места 4 неделя сентября сдача нормативов по прыжкам в длину с разбега | 3 неделя сентября Спортивное развлечение в зале «Быть здоровым здорово» |
Я вырасту здоровым (1-я–2-я недели октября) | • Расширять представления о здоровье и здоровом образе жизни • Воспитывать стремление вести здоровый образ жизни • Формировать положительную самооценку • Расширять знания детей о самих себе • Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество | 1 неделя октября сдача нормативов по метанию «Самые умелые, сильные и смелые» 2 неделя октября «Я вырасту здоровым» | |
День народного единства (3-я неделя октября — 2-я неделя ноября) | • Расширять представления детей о родной стране, о государственных праздниках; развивать интерес к истории своей страны; воспитывать гордость за свою страну, любовь к ней • Федерация (Россия) — огромная многонациональная страна; Москва — главный город, столица нашей Родины • Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах | 3 неделя октября «Дружат люди всей земли» 4 неделя октября «Нам не надо помогать, мы все умеем делать сами» 1 неделя ноября «Не ленись и не зевай, все задания выполняй» 2 неделя ноября « Со спортом дружить — весело жить» | 3 неделя октября Спортивное развлечение в зале «Народные игры и забавы на Руси» |
Новый год (3-я неделя ноября — 4-я неделя декабря) | • Развивать эмоционально положительное отношение к предстоящему празднику, желание активно участвовать в его подготовке • Знакомить с традициями празднования Нового года • Знакомить с зимними видами спорта • Учить ходить на лыжах кататься на санках • Учить ориентироваться в пространстве • Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими упражнениями, убирать его на место | 3 неделя ноября «Гонки на санях» 4 неделя ноября «Веселая лыжня» 1 неделя декабря «Мы мороза не боимся» 2 неделя декабря «Не ленись, на лыжи становись» 3 неделя декабря «Снежная Крепость» 4 неделя декабря «Зимние забавы» | 3 неделя ноября Спортивное развлечение в зале «Волшебные снежинки» |
Зима (2-я–4-я недели января) | • Продолжать знакомить детей с зимой как временем года, с зимними видами спорта • Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны • Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам | 2 неделя января «Нам Мороз щиплет нос» 3 неделя января «Лыжная прогулка» 4 неделя января «Лыжная эстафета» | 3 неделя января Зимний спортивный праздник «Зимняя сказка» |
День защитника Отечества (1-я–3-я недели февраля) | • Расширять представления детей о Российской армии • Рассказывать о трудной, но почетной обязанности защищать Родину, охранять ее спокойствие и безопасность; о том, как в годы войн храбро сражались и защищали нашу страну от врагов прадеды, деды, отцы • Воспитывать детей в духе патриотизма, любви к Родине • Знакомить с разными родами войск (пехота, морские, воздушные, танковые войска), боевой техникой • Расширять гендерные представления, формировать в мальчиках стремление быть сильны- ми, смелыми, стать защитниками Родины; воспитывать в девочках уважение к мальчикам как будущим защитникам Родины • Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество | 1 неделя февраля «Нелегко подняться в горку» 2 неделя февраля «Мороз и солнце – день чудесный». 3 неделя февраля «Со спортом дружить — смелым быть» | 3 неделя февраля Спортивное развлечение в зале «Жить - Родине служить» |
Международный женский день (4-я неделя февраля — 1-я неделя марта) | • Организовывать все виды детской деятельности вокруг темы семьи, любви к маме, бабушке • Воспитывать уважение к воспитателям • Расширять гендерные представления, формировать у мальчиков представления о том, что мужчины должны внимательно и уважительно относиться к женщинам | 4 неделя февраля «Для чего нужно здоровье» 1 неделя марта «Мы девчонок не обидим» | |
Народная культура и традиции (2-я–4-я недели марта) | • Продолжать знакомить детей с народными подвижными играми, традициями и обычаями, с народными праздниками | 2 неделя марта «Гори-гори ясно»» 3 неделя марта «К нам весна шагает» 4 неделя марта «Солнечные лучики» | 3 неделя марта спортивное развлечение в зале «Как у наших у ворот» |
Весна (1-я–2-я недели апреля) | • Формировать обобщенные представления о весне как времени года, о приспособленности растений и животных к изменениям в природе • Расширять знания о характерных признаках весны; о прилете птиц; о связи между явлениями живой и неживой природы и сезонными видами труда; о весенних изменениях в природе • Учить спортивным играм и упражнениям | 1 неделя апреля «Весну красную встречаем» 2 неделя апреля «Весна, весна на улице, весенние деньки» | |
День Победы (3-я неделя апреля — 1-я неделя мая) | • Воспитывать дошкольников в духе патриотизма, любви к Родине. Расширять знания о героях Великой Отечественной войны, о победе нашей страны в войне • Знакомить с памятниками героям Великой Отечественной войны • Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество | 3 неделя апреля «Тренировка спасателей» 4 неделя апреля «Мы- защитники России» «Спартакиада» 1 неделя мая сдача нормативов по метанию | 3 неделя апреля Спортивное развлечение в зале «Чай-чай, выручай» |
Лето (2-я–4-я недели мая) | • Формировать у детей обобщенные представления о лете как времени года; признаках лета • Расширять и обогащать представления о летних видах спорта, знакомить со значимыми событиями в области спорта, с героями спорта • Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам | 2 неделя мая сдача нормативов по прыжкам в длину с места 3 неделя мая сдача нормативов по бегу 4 неделя мая сдача нормативов по прыжкам в длину с разбега Подведение итогов, награждение победителей | 3 неделя мая Спортивное развлечение в зале «Хорошо под мирным небом» |
Предварительный просмотр:
Комплексно-тематический план физкультурных занятий подготовительная группа
Годовой комплексно тематический план физкультурных занятий на улице для работы с детьми подготовительной группы. Перспективный план спортивных досугов и праздников для детей 6-7 лет. Соответствует ФГОС ДО. Разработано в соответствии с общеобразовательной программы АОУ детского сада № 4 «Рябинка» в соответствии с интегрирующими темами (блоками), на основе примерной образовательной программы «От рождения до школы» / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой./
Интегрирующая тема периода | Педагогические задачи | Мотивация физкультурных занятий на прогулке | Итоговые мероприятия |
День знаний (4-я неделя августа — 1-я неделя сентября) | • Развивать познавательный интерес, интерес к школе, к книгам • Закреплять знания о школе, о том, зачем нужно учиться, кто и чему учит в школе, о школьных принадлежностях и т. д. • Формировать представления о профессии учителя и «профессии» ученика, положительное отношение к этим видам деятельности • Формировать потребность в двигательной деятельности • Совершенствовать технику основных движений | 4 неделя августа « Ничего нет лучше дружбы» «Открытие Детской спартакиады» 1 неделя сентября сдача нормативов по бегу | 1 неделя сентября Праздник «День знаний» |
Осень (2-я–4-я недели сентября) | • Расширять знания детей об осени • Учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с элементами соревнования), способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве; самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей | 2 неделя сентября сдача нормативов по прыжкам в длину с места 3 неделя сентября сдача нормативов по прыжкам в длину с разбега 4 сдача нормативов по метанию | 4 неделя сентября Спортивное развлечение в зале «Веселые соревнования» |
Мой город, моя страна, моя планета (1-я–2-я недели октября) | • Расширять представления детей о родном крае • Продолжать знакомить с достопримечательностями региона, в котором живут дети • Воспитывать любовь к «малой Родине», гордость за достижения своей страны • Рассказывать детям о том, что Земля — наш общий дом • Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности | 1 неделя октября «Спорт нужен, всем, кто дружен» 2 неделя октября «Здоровому все здорово» | |
День народного единства (3-я неделя октября — 2-я неделя ноября) | • Расширять представления детей о родной стране, о государственных праздниках • Сообщать детям элементарные сведения об истории России • Углублять и уточнять представления о Родине —России • Поощрять интерес детей к событиям, происходящим в стране, воспитывать чувство гордости за ее достижения • Расширять и обогащать представления о видах спорта, знакомить со значимыми событиями в области спорта, с героями спорта Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам | 3 неделя октября «Дружат люди всей земли» 4 неделя октября «Сильные и смелые сделать все сумеют» 1 неделя ноября «Там, где нужен светофор» 2 неделя ноября « Со спортом дружить — весело жить» | Спортивное развлечение в зале «Любим спортом заниматься» |
Новый год (3-я неделя ноября — 4-я неделя декабря) | • Привлекать детей к активному и разнообразному участию в подготовке к празднику и его проведении • Знакомить с основами праздничной культуры • Формировать эмоционально положительное отношение к предстоящему празднику, желание активно участвовать в его подготовке • Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию • Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря | 3 неделя ноября «Веселые игры на санках» 4 неделя ноября «Первая лыжня» 1 неделя декабря «Гонки на лыжах» 2 неделя декабря «Не ленись, на лыжи становись» 3 неделя декабря «Слалом на лыжах» 4 неделя декабря «Игры на снегу» | 4 неделя декабря Спортивное развлечение в зале «Волшебные картинки» |
Зима (1-я–4-я недели января) | • Продолжать знакомить с зимой, с зимними видами спорта • Расширять и обогащать знания об особенностях зимней природы , о безопасном поведении зимой • Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость,ловкость, гибкость • Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений Совершенствовать технику ходьбы на лыжах. Добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности выполнения движений | 2 неделя января «На меня равняйся, спортом занимайся» 3 неделя января «Лыжная прогулка» 4 неделя января «Лыжная эстафета» | 2 неделя января Зимний спортивный праздник «Шутки Дедушки Мороза» |
День защитника Отечества (1-я–3-я недели февраля) | • Расширять представления детей о Российской армии • Рассказывать о трудной, но почетной обязанности защищать Родину, охранять ее спокойствие и безопасность; о том, как в годы войн храбро сражались и защищали нашу страну от врагов прадеды, деды, отцы • Воспитывать в духе патриотизма, любви к Родине • Знакомить с разными родами войск (пехота, морские, воздушные, танковые войска), бое- вой техникой • Расширять гендерные представления, формировать у мальчиков стремление быть сильными, смелыми, стать защитниками Родины; воспитывать у девочек уважение к мальчикам как будущим защитникам Родины • Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения | 1 неделя февраля «Не легко подняться в горку» 2 неделя февраля «Мороз спортсмену не помеха». 3 неделя февраля «Взятие снежной крепости» | |
Международный женский день (4-я неделя февраля — 1-я неделя марта) | • Организовывать все виды детской деятельности вокруг темы семьи, любви к маме, бабушке • Воспитывать уважение к воспитателям • Расширять гендерные представления, воспитывать у мальчиков представления о том, что мужчины должны внимательно и уважительно относиться к женщинам • Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности | 4 неделя февраля «Здоровым быть-Родине служить» 1 неделя марта «Расти, закаляться, спортом заниматься» | 4 неделя февраля Спортивное развлечение в зале «Буду в армии служить» |
Народная культура и традиции (2-я–4-я недели марта) | • Знакомить с народными традициями и обычаями • Расширять представления о традициях и обычаях народов России • Продолжать знакомить детей с народными подвижными играми, фольклором • Учить детей использовать разнообразные подвижные игры способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве; самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей | 2 неделя марта «Гори-гори ясно» 3 неделя марта «Зиму провожаем, весну встречаем» 4 неделя марта «Заклички» | 4 неделя марта спортивное развлечение в зале «Веселые соревнования» |
Весна (1-я–2-я недели апреля) | • Формировать у детей обобщенные представления о весне, приспособленности растений и животных к изменениям в природе • Расширять знания о характерных признаках весны; о прилете птиц; о связи между явлениями живой и неживой природы • Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта | 1 неделя апреля «Каждый знает, что весной…» 2 неделя апреля «Ручеек» | |
День Победы (3-я неделя апреля — 1-я неделя мая) | • Воспитывать детей в духе патриотизма, любви к Родине • Расширять знания о героях Великой Отечественной войны, о победе нашей страны в войне • Знакомить с памятниками героям Великой Отечественной войны • Рассказывать детям о воинских наградах дедушек, бабушек, родителей • Рассказывать о преемственности поколений защитников Родины: от былинных богатырей до героев Великой Отечественной войны | 3 неделя апреля «Пожарные на учении» 4 неделя апреля «Сила воли, сила духа» «Спартакиада» 1 неделя мая сдача нормативов по метанию | 4 неделя апреля Спортивное развлечение в зале «Большое космическое путешествие» 1 неделя мая Спортивный праздник «Война — не место для детей» |
До свидания, детский сад! Здравствуй, школа! (2-я–4-я недели мая) | • Организовывать все виды детской деятельности вокруг темы прощания с детским садом и поступления в школу • Формировать эмоционально положительное отношение к предстоящему поступлению в 1-й класс • Развивать психофизические качества (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость) посредством игр и игровых упражнений. Развивать координацию движений, умение ориентироваться в пространстве | 2 неделя мая сдача нормативов по прыжкам в длину с места 3 неделя мая сдача нормативов по бегу 4 неделя мая сдача нормативов по прыжкам в длину с разбега | 4 неделя мая Спортивное развлечение в зале «Парад победителей» Подведение итогов спартакиады, награждение победителей |
Предварительный просмотр:
Планирование III физкультурного занятия на спортивной площадке
Составила: инструктор по физкультуре Кузьмина А.В.
Календарные планы физкультурных занятий на спортивной площадке с детьми II младшей группы
Задачи:
- Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно.
- Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности. Организовывать игры с правилами.
Сентябрь
Занятие №1
Мотивация «Ты мой друг и я твой друг»
- «Дружно весело шагать» ходьба и бег по дорожкам
- «Сделаем вместе» — комплекс упражнений
- «По ровненькой дорожке» -ходьба в чередовании с прыжками с продвижением вперед
- «Бегите к флажку» — бег с одной стороны площадки на другую
- Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок»
Занятие №2
Мотивация «Каравай»
- «Каравай»- ходьба по кругу, взявшись за руки
- «Вы тоже так умеете» — комплекс упражнений
- «Подарки» — подскоки, кружение на месте, бег
- «По ровненькой дорожке» -ходьба в чередовании с прыжками с продвижением вперед
- Игра малой подвижности «Назови и покажи» имитация движений животных
Занятие №3
Мотивация «Солнышко и дождик»
- «Вышли детки погулять» ходьба и бег за инструктором
- «Солнечные лучики» - комплекс упражнений
- «Не замочи ножки» прыжки
- «Солнышко и дождик» бег, ориентировка в пространстве
- Найди, где спрятан зонтик
Занятие №4
Мотивация «Кого мы встретили в лесу»
- «Прогулка в лес» — ходьба обычная, легкий бег, прыжки с продвижением вперед
- «Зайка серенький сидит» — игровое упражнение
- «Мишка косолапый» ходьба с выполнением заданий
- «Серый волк, зубами щелк» бег с ускорением
- «Кого мы встретили в лесу» — имитация движений животных
Октябрь
Занятие №1
Мотивация «Для чего нам ножки»
- «Что умеют делать ножки» ходьба и бег друг за другом за ведущим
- «Приседать, вставать и прыгать» — комплекс упражнений
- «Поймай комара» прыжки вверх с места доставая предмет
- «Барабан»
- «Ох, устали наши ножки» самомассаж ног
Занятие №2
Мотивация «Мальчишки и девчонки»
- «Все делаем вместе» ходьба и бег по площадке
- «У кого лучше получится» комплекс упражнений
- «По мостику» ходьба по бревну, мальчики делают первыми самостоятельно, потом помогают девочкам (педагог страхует)
- «Найди себе пару» бег, построение парами мальчик-девочка
- «Угадай, чей голосок» мальчики угадывают голоса девочек
Занятие №3
Мотивация «Зайка заблудился»
- «Пойдем, поищем зайку» — ходьба и бег
- «Как выглядит зайка» комплекс упражнений
- «Зайка серенький сидит» игровое упражнение
- «Найди, где спрятался зайка» игра малой подвижности
Занятие №4
Мотивация «В гости к бабушке»
- «Поезд» ходьба и бег
- «Помогаем бабушке» комплекс упражнений с платочком
- У бабушки во дворе «Лохматый пес» бег
- У бабушки в огороде «Огуречик» прыжки
- «Как мы любим бабушку» игра малой подвижности «обнимашки»
Занятие №5
Мотивация «Красный, желтый, зеленый» (Занятие проводится на транспортной площадке)
- «Машины и люди на улице» ходьба по пешеходным дорожкам, бег по транспортной разметке
- «Красный, желтый, зеленый» комплекс упражнений выполнение заданий по сигналу
- «Воробушки и автомобили» бег
- «Трамвай»
- «Что делать» игра малой подвижности идти, стоять, ждать в чередовании
Ноябрь
Занятие №1
Мотивация «Нам поможет светофор»
- «Нам поможет светофор» ходьба с выполнением заданий, бег по кругу
- «Игры на детской площадке» комплекс упражнений
- «Светофор» выполнение действий по сигналу
- «Воробышки и автомобиль»
- Игра малой подвижности «Найди, что спрятано» (3 шарика: красный, желтый, зеленый). Заключительная ходьба.
Занятие №2
Мотивация «Веселая капелька»
- Построение в круг, знакомство с капелькой. Ходьба и бег по кругу, бег с выполнением заданий: стой-беги.
- Игровое упражнение «Дождик» хлопки в ладоши, хлопки по коленям, притопывание ногами, прыжки.
- Игровое упражнение «Поймай капельку» Прыжки вверх с места с касанием предмета
- П\и «Перепрыгни через лужу»
- Игра малой подвижности «Найди капельку»
Занятие №3
Мотивация «В лесу родилась елочка»
- Построение в круг, ходьба и бег с выполнением заданий по кругу
- Комплекс упражнений «В лесу родилась елочка» (была маленькая, росла, качалась, хвалилась, какая пушистая)
- «Кто спрятался под елочкой» имитация повадок животных.
- Игровое упражнение «Зайчата» прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед
- Игра на ориентацию в пространстве « Где спряталась лисичка»
Занятие №4
Мотивация «Не зевай, повторяй»
- Построение в круг игровое упражнение «Делай, как я!» ходьба обычная, с выполнением заданий, змейкой, бег обычный друг за другом.
- Игровое упражнение «Не зевай, повторяй» комплекс ОРУ.
- «Приседать, вставать и прыгать» — прыжки в вверх с места.
- П/и «Догоните меня» бег с ускорением
- Игра малой подвижности «Узнай по голосу»
Декабрь
Занятие №1
Мотивация «Нам морозы не страшны»
- «Нам морозы не страшны» ходьба с выполнением заданий , бег по кругу
- «Чтобы не замерзнуть» комплекс упражнений
- «Заморожу» выполнение действий по сигналу
- «Догоните меня»
- Игра малой подвижности «Найди, что спрятано» Заключительная ходьба.
Занятие №2
Мотивация «Путешествие по зимнему лесу»
- Воображаемая ситуация : дети оказались в лесу. Кого мы можем встретить в лесу. Давайте походим и поищем. Ходьба и бег в заданном направлении.
- Имитация повадок животных (комплекс упражнений)
- Игровое упражнение «Зайчата» прыжки вверх с места
- П/и «По ровненькой дорожке»
- Игра малой подвижности «Найди лисичку».
- «Возвращение в детский сад» — заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Веселые снежинки»
- Построение в круг, ходьба и бег с выполнением заданий по кругу
- Игровое упражнение «Веселые снежинки» медленное кружение, приседание, бег врассыпную
- Игровое упражнение «Снежинки» (сделай фигуру)
- Игровое упражнение «Пройди и н задень» (перешагивание предметов)
- Игра на ориентацию в пространстве « Найди снежинки»
Занятие №4
Мотивация «Скоро Новый год»
- Построение в круг ходьба обычная, с выполнением заданий, змейкой, бег обычный друг за другом.
- Комплекс упражнений «Ёлочка»
- П/и «Заморожу»
- П/и «Догоните меня» бег с ускорением
- Игра малой подвижности «Отгадай, что показано» «Каких мы ждем подарков»
Занятие №5
Мотивация «Зимние забавы»
- Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий.
- Игровое упражнение «Зимние забавы» имитация ходьбы на лыжах скользящим шагом
- Игровое упражнение «Саночки» (парный бег)
- Метание снежков вдаль правой и левой рукой
- Игра малой подвижности «Найди снеговика»
Январь
Занятие №1
Мотивация «В январе много снега на дворе»
- «В январе много снега на дворе» ходьба с высоким подниманием колена, бег по кругу
- «Падают снежинки» комплекс упражнений
- «Сделаем тропинку» ходьба с притопами
- «Белый снег кружится» медленное кружение
- П/и «Бегите ко мне»
- Игра малой подвижности «Найди, что спрятано» Заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Зимние игры»
- Построение в круг. Ходьба с выполнением заданий, бег
- «Слепи снежок» лепка и метание снежков в горизонтальную цель
- «Саночки» парный бег
- «Скользкие дорожки» раскатывание ледяных дорожек
- П/и «Догони снеговика»
- Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Кто покажет нам дорогу»
- Воображаемая ситуация : дети оказались в лесу. Кто покажет нам дорогу в детский сад, кто в лесу знает все тропинки. Ходьба и бег в заданном направлении.
- Игровое упражнение «Зайчата» прыжки с продвижением вперед
- Игровое упражнение «Помоги ежику» — метание в цель
- Игра малой подвижности «Найди лисичку»
- Возвращение в детский сад — заключительная ходьба
Февраль
Занятие №1
Мотивация «Для чего нам нужен спорт»
- Вступительная беседа на тему: «Для чего нам нужен спорт». Ходьба по кругу, ходьба с высоким подниманием колена, бег по кругу, ходьба - приставляя пятку к носку, построение в круг
- «Делай, как я!» комплекс упражнений
- «Кто сделает меньше прыжков» прыжки в длину с места до ориентиров
- «Белый снег кружится» медленное кружение
- П/и «Кто быстрее к флажку», бег
- Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». Заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Чтобы были малыши, малыши-крепыши»
- Построение в круг. Ходьба с выполнением заданий, бег врассыпную, построение в круг
- «Слепи снежок» лепка и метание снежков в горизонтальную цель правой и левой рукой
- «Скользкие дорожки» раскатывание и скольжение по ледяным дорожкам
- «Перепрыгни на двух ногах» прыжки через линию
- П/и «Догоните меня» , бег
- Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Моряки и летчики»
Воображаемая ситуация: на севере белые медведи оказались в океане на льдине. Кто спасет медведей? Ответы детей, итог: их могут спасти моряки и летчики. Отправляемся за помощью.
- Ходьба обычная, с высоким подниманием колена, бег обычный, построение в круг
- Комплекс упражнений «Моряки и летчики на тренировке»
- П/и «Бегите ко мне» — моряки быстро собираются на корабле: ходьба врассыпную, бег по сигналу
- П/и «Самолеты», бег
- Спасение белых медведей - игра малой подвижности «Найди медвежонка».
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Будущие защитники»
Вступительная беседа о пошедшем празднике. Вы — будущие защитники Отечества. Для этого надо быть здоровыми, сильными и смелыми.
- Ходьба по кругу обычная, с выполнением заданий, бег по кругу, врассыпную, построение в круг
- Комплекс упражнений без предметов
- «Кто быстрей» прыжки с продвижением вперед до ориентира
- «Попади в цель» — метание снежка в горизонтальную цель
- П/и « Самолеты» бег
- Ходьба в заданном направлении - к синему, красному, зеленому и желтому флажку
Март
Занятие №1
Мотивация «В гости к бабушке»
- П/и «Поезд» три остановки ходьба в сочетании с бегом- едем на поезде к бабушке
- Приехали к бабушке, нас встречает пес Дружок П/и «Лохматый пес»
- У бабушки живет кошка Мурка П/и «Хитрый кот» (как «Кот и мыши»)
- Во дворе у бабушки цыплята П/и «Наседка и цыплята»
- Прощание с бабушкой. Возвращаемся в детский сад на поезде П/и «Поезд»
Занятие №2
Мотивация «Солнышко-ведрышко»
- Пришла весна, пригревает солнышко. Дети встали в кружок — вот какое солнышко! Ходьба и бег по кругу
- Упражнения без предметов «Солнечные лучики»
- П/и «Карусели»
- П/и «Солнечные зайчики» (игра с зеркальцем)
- Заключительная ходьба по кругу
Занятие №3
Мотивация «Гори-гори ясно»
С каждым днем становится теплее, кто расскажет, почему. Ответы детей. Играть на улице стало интереснее.
- Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- П/и «Солнышко и дождик»
- П/и « С кочки на кочку»
- П/и «Гори-гори ясно» (построение в круг, упрощенный вариант)
- Заключительная ходьба по кругу
Занятие №4
Мотивация «Ручеек»
- Тает снежок, бежит ручеек. Ходьба и бег змейкой за воспитателем
- Игра «Что изменилось?» ловля мяча, брошенного воспитателем, бросок мяча воспитателю с ответами детей о сезонных изменениях
- Игровое упражнение «Пройди по мостику»- равновесие
- П/и «Через ручеек» прыжки на дух ногах, расст. 40 см.
- Заключительная ходьба змейкой за воспитателем
Апрель
Занятие №1
Мотивация «Как весну встречали звери»
Воображаемая ситуация: дети отправляются в лес, узнать, как весну встречают звери.
- Ходьба и бег с выполнением заданий
- Игровое упражнение «Зайка серенький сидит»
- Игровое упражнение «Хитрая лиса»
- П/и «Волк и звери»
- Игра малой подвижности «Медвежонок проснулся», как «Мишка косолапый по лесу идет…»
Занятие №2
Мотивация «Сильным и ловким нужны тренировки»
- Построение в круг, ходьба по кругу обычная, с высоким подниманием колена, бег по кругу обычный, врассыпную
- На зарядку становись- комплекс упражнений без предметов
- Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25–30 см)
- Игровое упражнение «Подбрось - поймай»
- Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «К нам возвращаются птицы»
- Построение в обручах в круг. Вступительная беседа о перелетных птицах. Обручи-гнездышки. Игровое упражнение «Займи гнездышко»- ходьба и бег по кругу, по сигналу встать в обруч
- Комплекс упражнений с обручем
- Игровое упражнение «Перелет птиц»- бег с ускорением с одной стороны площадки на другую
- П/и «Птички и птенчики»
- Игра малой подвижности «Найди птичку»
Занятие №4
Мотивация «С кочки на кочку»
- Построение в шеренгу, ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- Комплекс ОРУ в движении
- Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25–30 см)
- Игровое упражнение «Огуречик»
- П/и «С кочки на кочку»
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Кто покажет нам дорогу»
Воображаемая ситуация: дети оказались в лесу. Кто покажет нам дорогу в детский сад, кто в лесу знает все тропинки.
- Ходьба и бег в заданном направлении
- Игровое упражнение «Зайчата» прыжки с продвижением вперед
- Игровое упражнение «Помоги ежику» — метание в цель
- Игра малой подвижности «Найди лисичку».
- Возвращение в детский сад — заключительная ходьба
Май
Занятие № 1
Мотивация «Раз, два»
- Построение в шеренгу. Инструктор предлагает детям выполнять движения под счет раз-два Повороты направо, налево переступанием на раз-два. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий на раз-два. Бег в колонне по одному обычный, бег с выполнением заданий на раз-два. Построение в круг
- Комплекс ОРУ без предметов (упражнения выполняются под счет раз-два)
- Игровое упражнение «Кто дальше» выполняется два прыжка в длину с места
- Игровое упражнение «Займи место» бег врассыпную, по сигналу построиться на одной стороне площадки, при повторе — на другой
- П/и «Бегите к флажку!»
- Ига малой подвижности «Найди такой же» детям показывается цветной шарик, заранее на площадке спрятаны шары разных цветов, надо найти пару, игра повторяется 2 раза с разными шариками
Занятие № 2
Мотивация «Мой веселый, звонкий мяч»
- Построение в круг, в центре круга в обруче лежат мячи. Ходьба по кругу обычная, с остановкой по сигналу и сменой направления. Бег по кругу с остановкой по сигналу и сменой направления. Построение в круг
- Комплекс ОРУ с мячом
- Игровое упражнение «Подбрось-поймай» бросать мяч вверх и ловить его двумя руками
- Игровое упражнение «Кто больше» отбивание мяча о землю несколько раз подряд
- П/и «Мой веселый, звонкий мяч»
- Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Водичка-водичка»
- Построение в колонну, ходьба в колонне по одному обычная, змейкой, бег змейкой друг за другом, построение в круг.
- Игровое упражнение «Отражение» дети повторяют упражнения за инструктором
- П/и «Солнышко и дождик» по команде «Солнышко» дети прыгают через обручи (лужи), по команде «Дождик» бегут в указанное место(дом)
- Игровое упражнение «Не замочи ног» ходьба по гимнастической скамейке
- Игровое упражнение «Поймай капельку» прыжки вверх с места
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Наш друг — физкультура»
- Построение в шеренгу, вступительная беседа о пользе физкультуры, что мы делаем на занятии по физкультуре. В соответствии с ответами детей инструктор организует игровые упражнения.
- «Делаем упражнения» - комплекс ОРУ
- «Прыгаем» — игровое упражнение с прыжками по желанию детей
- «Бегаем» — игровое упражнение с бегом по желанию детей
- «Играем в мяч» — произвольные упражнения детей с мячом
- Заключительная ходьба.
Предварительный просмотр:
Планирование III физкультурного занятия на спортивной площадке
Составила: инструктор по физкультуре Кузьмина А.В.
Календарные планы физкультурных занятий на спортивной площадке с детьми средней группы
Целевые ориентиры: Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно. Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку. Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
Сентябрь
Занятие №1
Мотивация «Как нам здорово дружить»
- «Дружат дети всей земли» - ходьба и бег взявшись за руки
- «Покажи и повтори» комплекс упражнений
- «Покружились» кружение в парах
- «Найди себе пару» бег
- «Найди свое место» бег
- «Кто позвал» игра малой подвижности
Занятие №2
Мотивация «Путешествие по лесу»
- «Становись, народ, отправляемся в поход» ходьба и бег за ведущим
- «Отдых на полянке» комплекс упражнений
- «Не замочи ноги» прыжки
- «Зайцы и волк» подвижная игра
- «У медведя во бору» подвижная игра
- «Кого мы встретили в лесу» игра малой подвижности, имитация движений животных
Занятие №3
Мотивация «Самые умелые, сильные и смелые»
- «Не зевай, задания выполняй» ходьба с остановкой по сигналу и выполнением заданий
- «Самые умелые» подлезание в кольцо
- «Самые сильные» метание мешочка в даль
- «Самые смелые» ходьба по бревну
- «Ловишки»
- «Что мы делали покажем» игра малой подвижности
Занятие №4
Мотивация «Помогите медвежонку»
- «Где найти медвежонка» ходьба и бег в заданном направлении
- «Что умеет медвежонок» комплекс упражнений
- «У медведя во бору» подвижная игра
- «Собери грибы» игра с элементом соревнования кто больше найдет грибов и ягод на «поляне»
- «Догоните медвежонка» бег, ловля
- «Помогите медвежонку найти корзинку с грибами» игра малой подвижности
Занятие №5
Мотивация «У бабушки в деревне»
- Путешествие на поезде» ходьба и бег за ведущим
- «Во дворе у бабушки» комплекс упражнений
- «Птичка и кошка» бег
- «Лиса в курятнике» прыжки
- «Лошадки»
- «Кто у бабушки живет» имитация повадок животных игра малой подвижности
Октябрь
Занятие №1
Мотивация «Быть здоровым — здорово»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс ОРУ в движении.
- Игровое упражнение «Кто сделает меньше прыжков»
- Ходьба и бег змейкой.
- П/и «Найди себе пару»
- Игра малой подвижности «Найди свой цвет»
Занятие №2
Мотивация «Мы умеем делать сами»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс упражнений (упражнения придумывают дети)
- Ходьба по бревну, удерживая равновесие
- Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
- П/и «Бездомный заяц»
- Игра малой подвижности «Кто ушел?»
Занятие №3
Мотивация «Не ленись и не зевай, все задания выполняй»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс ОРУ без предметов
- Круговая тренировка с использованием оборудования площадки
- П/и. «Карусели»
- Игра малой подвижности «Кто ушел?»
Занятие №4
Мотивация «Удивительный полет»
Воображаемая ситуация: Нас ждет самолет, отправляемся в полет
- Ходьба с переходом на бег «Полетели» руки-крылья
- Прилетели на север. Холодно, давайте согреемся. Комплекс ОРУ без предметов
- Полетели на юг п/и «Море волнуется» (сделай фигуру)
- Полетели в детский сад п/и «Самолеты»
- Игра малой подвижности «Что изменилось»
Ноябрь
Занятие №1
Мотивация «Стадион здоровья»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом, прыжками
- Комплекс ОРУ с шариками.
- П/и «Подбрось — поймай»
- Игровое упражнение «Кто быстрее» (перебежать на другую сторону площадки, положить шарик, вернуться)
- Прыжки на двух ногах с поворотом кругом
- Игра малой подвижности «Найди что спрятано»
Занятие №2
Мотивация «Путешествие в сказку»
Воображаемая ситуация, дети попали в сказку «Колобок»
- Чередование ходьбы и бега по кругу Встреча с колобком. Игровые упражнения «Кого встретил колобок в лесу»
- Игровое упражнение «Зайка»
- П/и «Лиса в курятнике»
- П/и «У медведя во бору»
- Игра малой подвижности «Найди Колобка». Возвращение в детский сад, заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Хочу быть здоровым»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс ОРУ без предметов
- Круговая тренировка с использованием оборудования площадки
- П/и. «Ловишки»
- Игра малой подвижности «Кто ушел?»
Декабрь
Занятие №1
Мотивация «Играй- не замерзай!»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс ОРУ «Хлопушки» ( построение в круг)
- Прыжки ноги вместе - ноги врозь на месте
- Ходьба и бег змейкой
- П/и «Найди себе пару»
- Игра малой подвижности «Найди и промолчи»
Занятие №2
Мотивация «Делай как я!»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс упражнений без предметов, построение в круг
- Ходьба по гимнастической скамейке, удерживая равновесие
- Прыжки на двух ногах, ноги вместе, ноги врозь
- П/и «Бездомный заяц»
- Игра малой подвижности «Делай, как я!»
Занятие №3
Мотивация «Спорт - здоровье»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс ОРУ без предметов
- Круговая тренировка с использованием оборудования площадки
- Игровое упражнение «Снежинки» медленное кружение
- П/и «Ловишки»
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Зимние забавы»
- Построение в круг игровое упражнение «Санки» ходьба и бег парами
- ОРУ без предметов «Хлопушки»
- Игровое упражнение «Снежки» метание на дальность
- Игровое упражнение «Скольжение» отработка скользящего шага
- П/и «Заморожу» бег
- Игра малой подвижности «Ледяная фигура»
Январь
Занятие №1
Мотивация «Кто живет в лесу»
Воображаемая ситуация: Отправляемся в лес.
- Ходьба и бег с выполнением заданий
- «Кто живет в лесу» имитация движений животных
- П/и «У медведя во бору»
- П/и «Бездомный заяц»
- П/и «Зайцы и волк»
- Игра малой подвижности «Найди лисичку»
Занятие №2
Мотивация «К кому поедем в гости»
- Построение в колонну. К кому бы вы хотели поехать в гости. Отправляемся: ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс упражнений (упражнения придумывают дети)
- Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом кругом (с двух сторон до середины)
- Прыжки на двух ногах с поворотом кругом
- П/и «Найди свое место»
- Игра малой подвижности «Кто ушел?». Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Будь внимателен!»
- Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба и бег в колонне с выполнением заданий
- Построение в два звена Комплекс упражнений без предметов призыв: Будьте внимательны, выполняйте упражнения одновременно
- Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубик на середине
- Прыжки на двух ногах продвигаясь вперед с поворотом вокруг по сигналу
- П/и «Сделай фигуру»
- Игра на внимание «Найди, где спрятано»
Февраль
Занятие №1
Мотивация «Мы растем, стараемся — спортом занимаемся»
- Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне с выполнением заданий, в чередовании с бегом
- Построение в круг, комплекс упражнений без предметов
- Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
- Игровое упражнение «Снежки»
- П/и «Снежная карусель»
- Игра малой подвижности «Заморожу», заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Сильные и смелые берутся за любое дело»
- Построение в круг, ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- Комплекс упражнений «Силачи» без предметов
- Прыжки на двух ногах через канат
- Игровое упражнение «Перетяни канат»
- П/и «Попади в цель» метание снежков
- Игра малой подвижности «Кого не стало» Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Как сберечь здоровье»
Воображаемая ситуация. Кукла Вика заболела, она кашляет и чихает, у нее болит голова и температура. Что могло произойти. Ответы детей. Что мы делаем, чтобы сберечь здоровье? Ответы детей
- Круговая тренировка: ходьба, бег, упражнения в движении(занимаемся спортом)
- П/и «Съедобное- не съедобное» ловля или отбивание мяча, брошенного воспитателем.(правильно питаемся)
- П/и «День-ночь» бег, с выполнением заданий (соблюдаем режим)
- П/и «Парный бег» — саночки (активно отдыхаем)
- Подведение итогов, заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Будем Родине служить»
Вступительная беседа о празднике День защитника отечества.
- Построение в шеренгу, перестроение в колонну, ходьба в колонне по одному обычная, с высоким подниманием колена, маршировка на месте. Бег в колонне по одному в заданном темпе 1 мин
- Построение в круг. Комплекс ОРУ без предметов
- Круговая тренировка: ходьба с перешагиванием предметов, прыжки на двух ногах из обруча в обруч, бег змейкой между конусов
- Игровое упражнение «Меткие стрелки» метание
- П/и «Кто быстрее» перебежка на противоположную сторону площадки
- Заключительная ходьба
Март
Занятие №1
Мотивация «Мы - девчонки, мы — мальчишки»
Вступительная беседа о предстоящем празднике.
- Построение парами девочка-мальчик. Ходьба парами обычная, парный бег
- Медленное кружение в парах с выполнением заданий после остановки
- Игровое упражнение «Догони свою пару» бег с ускорением
- П/и «Найди пару»
- Игра малой подвижности «Найди что спрятано» ориентировка в пространстве
- Заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Весну красную встречаем»
Вступительная беседа о времени года весна и сезонных изменениях. Построение в круг - символ солнца.
- Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- Построение в круг, упражнения «Приходи весна скорей, всех ребяток обогрей»
- Игровое упражнение «Перелетные птицы» бег с одной стороны площадки на другую
- П/и «Гори-гори ясно» народная
- П/и «Зайцы и волк» прыжки
- Игра малой подвижности «Кто позвал весну». Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Приключения Колобка»
Вводная беседа по сказке «Колобок».
- Ходьба и бег в колонне по одному
- Встреча Колобка с зайцем П/и «Бездомный заяц» бег
- Встреча Колобка с волком игровое упражнение «Кто быстрее» подлезание под веревку
- Встреча Колобка с медведем П/и «Не попадись»
- Встреча Колобка с лисой П/и «Лиса в курятнике» прыжки
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Волшебная дудочка»
Воспитатель показывает детям «волшебную дудочку» при помощи, которой все будут выполнять задуманные им движения. На протяжении занятия воспитатель дудит в дудочку, называя упражнение
- Ходьба в чередовании с бегом
- Комплекс ОРУ в движении
- Прыжки вперед с места «Кто дальше»
- Медленное кружение на месте с выполнением заданий
- П/и «Сделай фигуру»
- Игра малой подвижности «Маленькие-большие». Заключительная ходьба
Занятие №5
Мотивация «Ручеек»
Вступительная беседа о сезонных изменениях.
- Построение в колонну, ходьба и бег за ведущим змейкой «Бежит ручеек»
- Комплекс ОРУ без предметов в движении
- Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки через 2 линии
- Игровое упражнение «Пройди по мостику» равновесие
- П/и «Ручеек» народная
- П/и «Ловишки» бег
- Заключительная ходьба змейкой за ведущим
Апрель
Занятие №1
Мотивация «Ой, бежит, бежит вода»
- Построение в шеренгу, перестроение в колонну ходьба в колонне обычная, змейкой (ручеек), с высоким подниманием колена, бег обычный, змейкой. Построение в круг
- Комплекс общеразвивающих упражнений без предметов
- Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки
- Игровое упражнение «Пройди по мостику» равновесие
- П/и «Ой, бежит, бежит вода» — дети стоят врассыпную, ведущий бежит к одному из игроков, берет его за руку, тот цепляет другого, пока не соберут всех детей: вот какой большой ручеек
- Заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Ветер, ветер, ты могуч»
- Построение в круг, короткая беседа, как правильно дышать на улице. Упражнение «Ветер» - глубокий вдох носом, полный выдох через рот. Ходьба обычная, бег по кругу с ускорением «Тихий и сильный ветер»
- Комплекс обще развивающих упражнений
- Игровое упражнение «Прыгни в обруч»- прыжки с высоты в обозначенное место.
- Игровое упражнение «Не задень»- перешагивание через 3-4 предмета подряд через каждый.
- П/и «Ветер» — перебежки с одной стороны площадки на другую.
- Игра малой подвижности «Куда дует ветер»- (куда ветер задувает ленточку, туда идут дети)
Занятие №3
Мотивация «К нам возвращаются птицы»
- Построение в шеренгу, короткая беседа о перелетных птицах. Ходьба и бег по кругу (имитация движения- птицы машут крыльями)
- Комплекс ОРУ «Птицы» без предметов
- Игровое упражнение «Гнездышки» бег врассыпную с выполнением заданий, по сигналу занять обруч
- Игровое упражнение « Из гнездышка- в гнездышко» прыжки на двух ногах из обруча в обруч»
- П/и «Перелет птиц» лазание
- Игра малой подвижности «Найди, где спряталась птичка»
Занятие №4
Мотивация «Физкультура — твой помощник»
- Построение в круг. Короткая беседа о пользе физкультуры. Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- Общеразвивающие упражнения в движении
- Игровое упражнение «Дорожка препятствий» с использованием нестандартного оборудования спортплощадки
- Игровое упражнение «Не задень» прыжки с перепрыгиванием через несколько предметов подряд
- П/и «Найди себе пару» бег
- Заключительная ходьба
Май
Занятие №1
Мотивация «Эй, ребята, стройтесь в ряд, выходите на парад»
Вступительная беседа о празднике 9 мая.
- Детям раздаются флажки, под музыку дети маршируют в колонне по одному, перестраиваются в две колонны
- ОРУ с флажками
- Игровое упражнение «Конница» перемещение подскоками с одной стороны площадки на другую
- Игровое упражнение «Разведчики»: ходьба по бревну, прыжки из обруча в обруч, перешагивание набивных мячей положенных в ряд
- П/и «Самолеты»
- Заключительная ходьба под маршевую музыку
Занятие №2
Мотивация Открытие «Детской спартакиады»
- Построение, открытие «Детской спартакиады»
- Разминка
- Сдача нормативов по метанию
Занятие №3
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в длину с места
Занятие №4
Мотивация Закрытие «Детской спартакиады»
- Разминка
- Сдача нормативов по бегу
- Построение, закрытие «Детской спартакиады»
Предварительный просмотр:
Планирование III физкультурного занятия на спортивной площадке
Составила: инструктор по физкультуре Кузьмина А.В.
Календарные планы физкультурных занятий на спортивной площадке с детьми старшей группы
Целевые ориентиры:
- Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно.
- Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.
- Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
Сентябрь
Занятие №1
Мотивация «Вместе весело шагать»
- Вспомнить, как вести себя на спортивной площадке. Технику безопасности при выполнении упражнений с использованием нестандартного оборудования площадки.
- Игровые упражнения по желанию детей
Занятие №2
Мотивация «Детская Спартакиада»
(Мониторинг физического развития на начало года)
- Торжественное открытие Спартакиады
- Разминка
- Сдача нормативов по бегу
Занятие №3
Мотивация «Детская Спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в длину с места
Занятие №4
Мотивация «Детская Спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в длину с разбега
Занятие №5
Мотивация «Детская Спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по метанию
- Подведение итогов, награждение победителей.
- Закрытие детской Спартакиады
Октябрь
Занятие №1
Мотивация «Самые умелые, сильные и смелые»
- Ходьба и бег с выполнением заданий Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования
- Перешагивание предметов
- Ходьба по шинам, удерживая равновесие
- Прыжки через шину
- Игра «Не попадись» (с обручем)
- Игра малой подвижности «Найди, что спрятано»
Занятие №2
Мотивация «Зеркало»
- Ходьба и бег с выполнением заданий
- Игровое упражнение «Зеркало» упражнения придумывают дети
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования
- Игра с элементами соревнования «Кто сделает меньше прыжков»
- Игра малой подвижности «Найди и промолчи»
Занятие №3
Мотивация «Я вырасту здоровым»
- Ходьба и бег с выполнением заданий Круговая тренировка
- Ходьба змейкой
- Ходьба по гимнастической скамейке
- Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
- П/и «Мышеловка»
- Игра малой подвижности «Подойди к…» ориентировка в пространстве
Занятие №4
Мотивация «Делай как я!»
- Ходьба и бег с выполнением заданий
- ОРУ в движении «Делай как я!»
- Игровое упражнение «Змейка» с использованием нестандартного оборудования
- Игра с элементами соревнования «Чья команда быстрей построится»
- Игра малой подвижности «Найди что спрятано»
Занятие №5
Мотивация «Веселые колечки»
- Ходьба и бег с выполнением заданий
- Ору без предметов, построение в круг
- Игра — соревнование «Беги!». Перепрыгнуть через колесо, пробежать по площадке, обежать шину, вернуться к команде, сказать: «Беги».
- Игра - эстафета «Веселые колечки». Два колечка передаются по кругу в разные стороны. Какое колечко быстрее вернется на место, та команда выиграла.
- Заключительная ходьба
Ноябрь
Занятие №1
Мотивация «Как нам выбраться из леса»
Детям предлагается представить, что они оказались в сказочном лесу. У кого спросить дорогу в детский сад
- У медведя. Ходьба и бег с выполнением заданий.
- У ежика. Комплекс упражнений
- У зайца П/и «Зайцы и волк» прыжки с продвижением вперед, бег
- У волка. Ходьба и бег змейкой за ведущим
- У лисицы «Найди лису» игра на ориентацию в пространстве
- Волшебное возвращение. Медленное кружение на месте в левую и правую сторону.
Занятие №2
Мотивация «Мы самые умелые, сильные и смелые»
- «Не зевай, задания выполняй» ходьба с остановкой по сигналу и выполнением заданий
- «Умелые и смелые» круговая тренировка с использованием оборудования спортплощадки
- ходьба по бревну
- прыжки вверх с места с касанием кольца
- перешагивание через шины
- П/и «Парный бег»
- «Что мы делали покажем» игра малой подвижности
Занятие №3
Мотивация «Вот как мы умеем»»
- Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
- Комплекс упражнений (упражнения придумывают дети)
- Ходьба по бревну, удерживая равновесие
- Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
- П/и «Мы- веселые ребята»
- Игра малой подвижности «Кто ушел?»
Занятие №4
Мотивация «Удивительный полет»
- Воображаемая ситуация: на ракете отправляемся в космос п/и «Ракеты» различные виды ходьбы и бега
- «Невесомость» Комплекс ОРУ без предметов
- Полетели на Луну
- ходьба с перешагиванием через предметы
- прыжки на двух ногах из обруча в обруч
- бег змейкой между предметами
- П/и «Сделай фигуру»
- Возвращение в детский сад п/и «Ракеты»
- Игра малой подвижности «Повернись, оглянись»: повороты направо, налево, кругом
Декабрь
Занятие №1
Мотивация «Играй, не замерзай!»
Вариант №1 без снега
- Играй, не замерзай, все задания выполняй. Ходьба и бег с выполнением заданий
- Комплекс упражнений без предметов
- Круговая тренировка с использованием оборудования спортплощадки
- Ходьба и бег змейкой за ведущим
- П/и «Снежная карусель»
- Игра малой подвижности «Снежинки»
Вариант №2 со снегом
- Играй, не замерзай, все задания выполняй. Ходьба и бег с выполнением заданий.
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы.
- Упражнение «Скользящий шаг»
- П/и Кто быстрее» дойти на лыжах до указанного места
- Снять и очистить лыжи
Занятие №2
Мотивация «Нам морозы не страшны»
Вариант №1 без снега
- Нам морозы не страшны, с физкультурой мы дружны. Ходьба и бег по кругу с остановкой по сигналу и выполнением заданий
- Круговая тренировка с использованием оборудования спортплощадки
- ходьба змейкой между шинами
- ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через диск
- Построение в круг, прыжки на одной ноге на месте
- П/и «Мы веселые ребята»
- «Кого не стало» игра малой подвижности
Вариант №2 со снегом
- Нам морозы не страшны, с физкультурой мы дружны. Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте
- Упражнение «Повороты» разворот на лыжах переступанием
- Упражнение «Скользящий шаг» ходьба по лыжне прямо, с поворотом переступанием.
- П/и «Догони» на лыжах скользящим шагом догнать свою пару
- Снять и очистить лыжи
Занятие №3
Мотивация «Ледяное царство»
Вариант №1 без снега
- Воображаемая ситуация: дети попали в ледяное царство, здесь очень холодно, давайте согреемся различные виды ходьбы и бега с выполнением заданий
- Игровое упражнение «Цветные льдинки» — ориентирование в пространстве, бег
- Игровое упражнение имитация скольжения по ледяным дорожкам
- П/и «Снежки» метание
- П/и «Два мороза»
- Игра малой подвижности «Заморожу»
Вариант №2 со снегом
Воображаемая ситуация: отправляемся в ледяное царство, куда попасть можно только на лыжах
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте
- Ходьба скользящим шагом по лыжне
- П/и «Заморожу» движение на лыжах с остановкой по сигналу
- Ходьба скользящим шагом - возвращение из ледяного царства
- Снять и очистить лыжи
Занятие №4
Мотивация «Все кругом белым-бело»
Вариант №1 без снега
- Построение в шеренгу, ходьба и бег с выполнением заданий
- Игровое упражнение «Снежинки» — медленное кружение с остановкой
- П/и «Два мороза»
- Лепка и метание снежков вдаль
- Игровое упражнение «Санки»- ходьба и бег парами
- Заключительная ходьба
Вариант №2 со снегом
- Построение в шеренгу. Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне с выполнение поворота переступанием
- П/и «Слалом»
- Снять и очистить лыжи
Занятие №5
Мотивация «Зимние забавы»
Вариант №1 без снега
- Дети приходят на спортивную площадку с санками. Санки ставят поперек в одну линию. Ходьба и бег с препятствиями
- Игровое упражнение «Парное катание»- катание друг друга на санках со сменой возящего
- Игровое упражнение «Снежки» метание»
- Ходьба скользящим шагом имитация ходьбы на лыжах
- Эстафета с санками
- Заключительная ходьба
Вариант №2 со снегом
- Построение в шеренгу. Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне с выполнение поворота переступанием
- П/и «Биатлон», дойти на лыжах до указанного места, бросить заготовленный снежок в цель
- Снять и очистить лыжи
Январь
Занятие №1
Мотивация «Кто быстрее!»
- Играй, не замерзай, все задания выполняй. Ходьба и бег с выполнением заданий
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы
- Упражнение «Скользящий шаг»
- П/и Кто быстрее» дойти на лыжах до указанного места
- Снять и очистить лыжи
Занятие №2
Мотивация «Лыжная прогулка»
- Нам морозы не страшны, с физкультурой мы дружны. Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте
- Упражнение «Повороты» разворот на лыжах переступанием
- Упражнение «Скользящий шаг» ходьба по лыжне прямо, с поворотом переступанием
- П/и «Догони» на лыжах скользящим шагом догнать свою пару
- Снять и очистить лыжи
Занятие №3
Мотивация «Путешествие на Северный Полюс»
Воображаемая ситуация: отправляемся на Северный Полюс, там холодно, много снега, туда попасть мы сможем только на лыжах
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте
- Ходьба скользящим шагом по лыжне
- П/и «Снежная карусель» движение на лыжах с остановкой по сигналу
- Ходьба скользящим шагом - возвращение с Северного Полюса
- Снять и очистить лыжи
Февраль
Занятие №1
Мотивация «Мороз и солнце – день чудесный»
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте
- Ходьба скользящим шагом по лыжне
- Игровое упражнение «Повороты» повороты переступанием на месте вокруг себя
- П/и «Слалом» ходьба на лыжах змейкой между лыжными палками
- Снять и очистить лыжи
Занятие №2
Мотивация «Со спортом дружить — смелым быть»
- Построение, проверка креплений лыж, разминка
- Ходьба по большому кругу на лыжах удобным способом- скольжение, переступание
- Подъем на насыпную горку ёлочкой, лесенкой- знакомство с движениями
- П/и «Гонки» в парах
- Снять и очистить лыжи
Занятие №3
Мотивация «Со спортом дружить - здоровым быть»
- Построение, проверка креплений лыж, упражнения на месте
- Ходьба по большому кругу на лыжах удобным способом - скольжение, переступание
- Подъем на насыпную горку лесенкой
- Игра с элементами биатлона - скольжение на лыжах до места, метание снежка в цель
- П/и «Кто быстрей» гонки на лыжах
- Снять и очистить лыжи
Занятие №4
Мотивация «Жить-Родине служить»
- Вступительная беседа о прошедшем празднике. Построение, проверка креплений лыж, упражнения на месте
- Упражнение на выносливость - поход на лыжах
- Подъем на насыпную горку лесенкой
- Игра с элементами биатлона — скольжение на лыжах до места, метание снежка в цель
- Игра с элементами соревнования: «Доставь пакет»
- Снять и очистить лыжи
Март
Занятие №1
Мотивация «Мы девчонок не обидим»
- Построение в круг. Вступительная беседа о предстоящем празднике 8 Марта. Ходьба по кругу обычная, с высоким подниманием колен, приставным шагом в стороны (из круга в круг). Бег обычный, с изменением темпа
- П/и «Найди себе пару» (девочка-мальчик)
- Комплекс ОРУ в парах
- П/и «Зеркало» мальчики показывают движения, девочки повторяют
- Игровое упражнение «Кто сделает меньше прыжков» начинают девочки, мальчики стараются сделать меньше прыжков до указанного места
- П/и «Чья команда скорее построится»
- Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок». Заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Гори-гори ясно»
- Вступительная беседа о сезонных изменениях. Построение в круг — символ солнца. Ходьба и бег по кругу с изменением темпа и направления
- Комплекс упражнений «В гости солнышко зовем»
- П/и «Золотые ворота» бег, подлезание
- П/и «Перелет птиц» бег
- П/и «Гори-гори ясно» народная
- П/и «Жмурки»
- Игра малой подвижности «Найди солнышко». Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «К нам весна шагает»
- Вступительная беседа о сезонных изменениях. Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением темпа и направления
- Комплекс упражнений без предметов в движении
- Игра с элементами соревнования «Кто быстрее» прыжки из обруча в обруч
- Игровое упражнение «Кто дальше» метание снежков
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим
- П/и «Мы- веселые ребята»
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Солнечные лучики»
- Вступительная беседа о сезонных изменениях. Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением темпа и направления
- П/и «Зеркало» ( комплекс упражнений)
- Игра с элементами соревнования «Много лучиков у солнца» (пробежать, положить палочку-лучик к кольцу)
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим
- Игровое упражнение «Поймай солнечного зайчика» с зеркальцем
- П/и «Гори-гори ясно» народная
- Игра малой подвижности «Какое солнышко?» дети стоят в кругу, с вытянутыми вперед руками, ладошки вверх, ведущий хлопает любому из игроков по ладошкам, спрашивает: «Какое солнышко?» — тот отвечает. Заключительная ходьба
Апрель
Занятие №1
Мотивация «Весну красную встречаем»
- Построение в круг. Вступительная беседа о сезонных изменениях в природе. Ходьба по кругу обычная, с высоким подниманием колен, приставным шагом в стороны (из круга в круг). Бег обычный, с изменением темпа.
- Комплекс упражнений в кругу без предметов
- Игровое упражнение «Через ручеек» прыжки в длину с места (через две линии расстояние 80 см.
- Игровое упражнение «Добрось до солнышка», метание вдаль
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой
- П/и «Гуси-лебеди»
- Игра малой подвижности «Кто позвал». Заключительная ходьба.
Занятие №2
Мотивация «Весна, весна на улице, весенние деньки»
- Вступительная беседа о сезонных изменениях. Построение в круг — символ солнца. Ходьба и бег по кругу с изменением темпа и направления.
- Комплекс упражнений «В гости солнышко зовем»
- Игровое упражнение «Классики» прыжки
- Игровое упражнение «Попади в цель» метание
- П/и «Не оставайся на полу» лазание
- П/и «Кто быстрей» с элементами соревнования
- Игра малой подвижности «Найди солнышко». Заключительная ходьба.
Занятие №3
Мотивация «Тренировка спасателей»
- Построение в колонну, ходьба и бег в колонне по одному с выполнением заданий
- Комплекс обще развивающих упражнений в движении без предметов
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки
- Игровое упражнение с элементами соревнования «Тренировка спасателей»
- П/и « Пожарные на ученье»
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Мы - защитники России»
- Вступительная беседа о Дне Победы, Построение в шеренгу, повороты, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег в колонне по одному обычная, с выполнением заданий
- Построение в 2 колонны парами. Общеразвивающие упражнение в парах.
- Игровое упражнение «Меткие стрелки» метание в цель
- Игровое упражнение «Силачи» — перетягивание каната
- Игровое упражнение «Кто дальше» прыжки в длину с разбега
- П/и «Доставь пакет»- как «Окошечки»
- Заключительная ходьба.
Май
Занятие №1
Мотивация «Детская спартакиада» (мониторинг на конец учебного года)
- Открытие Детской спартакиады «Дальше, больше, быстрей»
- Разминка
- Сдача нормативов по метанию
Занятие №2
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по бегу
Занятие №3
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в длину с места и с разбега
Занятие №4
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в высоту
- Закрытие детской спартакиады. Подведение итогов, награждение победителей
Предварительный просмотр:
Планирование III физкультурного занятия на спортивной площадке
Составила: инструктор по физкультуре Кузьмина А.В.
Календарные планы физкультурных занятий на спортивной площадке с детьми подготовительной группы
Целевые ориентиры:
- Продолжать развивать разнообразные виды движений.
- Учить детей ходить и бегать свободно
- Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку
- Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр
Сентябрь
Занятие №1
Мотивация «Открытие Детской спартакиады»
- Праздничное построение
- Разминка
- Сдача нормативов по бегу
Занятие №2
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в длину с места
Занятие №3
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в длину с разбега
Занятие №4
Мотивация «Закрытие Детской спартакиады»
- Разминка
- Сдача нормативов по метанию
Октябрь
Занятие №1
Мотивация «Спорт нужен, всем, кто дружен»
- Построение, ходьба с выполнением заданий, бег в чередовании с ходьбой, приставной шаг, приставной галоп
- ОРУ в движении
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки: прыжки через препятствия, равновесие на бревне, подлезание в кольцо
- Подвижная игра «Чье звено скорее соберется»
- Игра малой подвижности «Поиск предмета»
Занятие №2
Мотивация «Здоровому все здорово»
- Построение, ходьба с выполнением заданий, бег в чередовании с ходьбой, приставной шаг, приставной галоп
- ОРУ в движении с кубиком
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки: прыжки через препятствия, равновесие на бревне, бег и ходьба змейкой между препятствиями.
- Подвижная игра «Быстро возьми, быстро положи»
- Игра малой подвижности «Кого не стало»
Занятие №3
Мотивация «Дружат люди всей земли»
- Построение в круг, взявшись за руки. Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- ОРУ в парах
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки: прыжки через препятствия, ходьба приставным шагом боком по гимнастической скамейке, ходьба по колесам спрыгивая на конце в указанное место
- Подвижная игра «Найди себе пару»
- Игра малой подвижности «Кто позвал»
Занятие №4
Мотивация «Сильные и смелые сделать все сумеют»
- Построение в шеренгу, перестроение в колонну, ходьба и бег в колонне с выполнением заданий
- ОРУ без предметов, построение в шеренгу
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки: ходьба и бег змейкой обходя препятствия, ходьба приставным шагом боком по гимнастической скамейке, прыжок в длину с места через препятствие
- Подвижная игра с элементами соревнования «Веселые соревнования»
Занятие №5
Мотивация «Наш веселый стадион»
- Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба и бег с выполнением заданий
- ОРУ в движении с шариком
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки: прыжки через препятствия, равновесие на бревне, бег и ходьба змейкой между препятствиями.
- Игровое упражнение «Кто сделает меньше прыжков» Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
- П/и « Перенеси предмет»
- Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал»
Ноябрь
Занятие №1
Мотивация «Там, где нужен светофор»
- Построение, ходьба бег в чередовании с ходьбой, использую красный и зеленый сигнал светофора
- ОРУ выполнение упражнений по объяснению, начинать и заканчивать упражнения по сигналу красный-зеленый
- Игра - соревнование «Передай шарик» 2 команды передают шарик по кругу. 2-3 раза
- Игра - соревнование «Передай эстафету». 2 команды строятся в шеренгу, выполняют задания, передают шарик как эстафету
- Подвижная игра «Чье звено скорее соберется» красные, зеленые, желтые
- Игра малой подвижности «Собери светофор» найти спрятанные шарики
Занятие №2
Мотивация « Со спортом дружить — весело жить»
- Построение, ходьба бег в чередовании с ходьбой, боковой галоп влево- вправо, ходьба приставным шагом
- Комплекс ОРУ в движении
- Прыжки на двух ногах через диски, в сочетании с перешагиванием через предметы и бегом
- Перебрасывание мяча по кругу
- П/и «Стоп»
- Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Веселые игры»
- Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- Игровое упражнение «Сделай фигуру»
- Ходьба и бег змейкой за ведущим
- П/и «Чье звено скорее соберется?»
- Эстафета «Передай кольцо» 3 задания
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Хочешь быть здоровым - бегай»
- Построение в колонну по одному, Ходьба в чередовании с бегом, Ходьба с выполнением заданий
- Какой бывает бег. Медленный бег с перепрыгиванием через препятствия. Восстановительная ходьба
- П/и «Перебежки» бег с ускорением. Восстановительная ходьба
- Игра соревнование «Поезд» 2-3 команды (бег забирая следующего игрока)
- Заключительная ходьба
Декабрь
Занятие №1
Мотивация «На меня равняйся, спортом занимайся»
Вариант 1 без снега
- Построение, ходьба бег в чередовании с ходьбой
- ОРУ без предметов в движении
- Игра - соревнование «По дорожке на одной ножке» 3 команды 2 раза
- Игра - соревнование «Передай кольцо»
- Подвижная игра «Чье звено скорее соберется»
- Игра малой подвижности «Выполни задание»
Вариант 2 со снегом
- Построение в шеренгу, объяснение правил техники безопасности при одевании, снятии и ходьбе на лыжах
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне
- П/и Кто быстрее» дойти на лыжах до указанного места
- Снять и очистить лыжи
Занятие №2
Мотивация «Игры на снегу»
Вариант 1 без снега
- Построение, ходьба бег в чередовании с ходьбой, боковой галоп влево- вправо, ходьба приставным шагом
- Комплекс ОРУ в движении
- Игровое упражнение «Снежки»- метание
- Игра - соревнование «Гонки на санках»
- П/и «Два мороза»
- Заключительная ходьба
Вариант 2 со снегом
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы
- Упражнение «Повороты» разворот на лыжах переступанием
- Упражнение «Скользящий шаг» ходьба по лыжне прямо, с поворотом переступанием.
- П/и «Кто быстрей» на лыжах скользящим шагом дойти до указанного места
- Снять и очистить лыжи
Занятие №3
Мотивация «Лыжная прогулка»
Вариант 1 без снега
- Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
- Игровое упражнение «Лыжная прогулка» имитация ходьбы на лыжах скользящим шагом
- Ходьба и бег змейкой за ведущим
- П/и «Снежный ком» (дети держась за руки «закручиваются» вокруг инструктора)
- Эстафета «На одной лыже» 4 команды
- Заключительная ходьба
Вариант 2 со снегом
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне
- П/и «Снежная карусель» ходьба на лыжах по кругу
- П/и «Заморожу» движение на лыжах с остановкой по сигналу
- Снять и очистить лыжи
Занятие №4
Мотивация «Мороз спортсмену не помеха»
Вариант 1 без снега
- Построение в колонну по одному, Ходьба в чередовании с бегом, Ходьба с выполнением заданий.
- П/и «Два мороза»
- Игровое упражнение «Снежки» метание
- Игра соревнование «Кто быстрее на санях» 2-3 команды
- Заключительная ходьба.
Вариант 2 со снегом
- Построение в шеренгу. Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, скольжение правой и левой ногой на месте, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне с выполнение поворота переступанием
- П/и «Слалом»
- Снять и очистить лыжи
Занятие №5
Мотивация «Кто со спортом дружит, не боится стужи»
Вариант 1 без снега
- Построение, ходьба бег в чередовании с ходьбой, боковой галоп влево - вправо, ходьба приставным шагом
- П/и. «Зеркало» дети повторяют движения, предложенные другими детьми
- Игровое упражнение «Снежки» метание через препятствие
- Игра соревнование «Кто сделает меньше прыжков» 2-3 команды
- Заключительная ходьба
Вариант 2 со снегом
- Построение в шеренгу. Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы. Скольжение правой и левой ногой на месте, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне с выполнение поворота переступанием
- П/и «Биатлон», дойти на лыжах до указанного места, бросить заготовленный снежок в цель
- Снять и очистить лыжи
Январь
Занятие №1
Мотивация «Как вести себя на лыжах»
- Построение в шеренгу, объяснение правил техники безопасности при одевании, снятии и ходьбе на лыжах
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне
- П/и Кто быстрее» дойти на лыжах до указанного места
- Снять и очистить лыжи
Занятие №2
Мотивация «Скользящий шаг»
- Упражнение «Наденем лыжи»
- Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы.
- Упражнение «Повороты» разворот на лыжах переступанием
- Упражнение «Скользящий шаг» ходьба по лыжне прямо, с поворотом переступанием.
- П/и «Кто быстрей» на лыжах скользящим шагом дойти до указанного места
- Снять и очистить лыжи
Занятие №3
Мотивация «Что такое биатлон»
- 1.Построение в шеренгу. Упражнение «Наденем лыжи»
- 2.Упражнение на лыжах: поочередное поднимание и опускание ног, притопы. Скольжение правой и левой ногой на месте, повороты переступанием
- Ходьба скользящим шагом по лыжне с выполнение поворота переступанием
- 4 П/и «Биатлон», дойти на лыжах до указанного места, бросить заготовленный снежок в цель
- Снять и очистить лыжи
Февраль
Занятие №1
Мотивация «Не легко подняться в горку»
- Построение в шеренгу, проверка креплений.
- Ходьба на лыжах по большому кругу скользящим шагом
- Обучение подъему на насыпную горку показ: ёлочка, лесенка
- Игровое упражнение «Слалом» ходьба змейкой между гимнастическими палками
- П/и «Догони пару» гонка по параллельной лыжне
- Снять и очистить лыжи
Занятие №2
Мотивация «Мороз спортсмену не помеха»
- Построение, проверка креплений
- Круговая тренировка - ходьба на лыжах с выполнением заданий
- Обучение подъему на насыпную горку лесенкой
- Игра с элементами биатлона - скольжение на лыжах до указанного места, метание снежка в цель
- Снять и очистить лыжи
Занятие №3
Мотивация «Взятие снежной крепости»
- Построение в колонну, ходьба в колонне в чередовании с бегом и выполнением заданий
- Деление на две команды, постройка укреплений на площадке
- Взятие «Снежной крепости» игра в снежки
- Подведение итогов игры, заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Здоровым быть - Родине служить»
- Построение в шеренгу, проверка креплений.
- Дальний поход - ходьба на лыжах на выносливость
- Игра с элементами биатлона - скольжение на лыжах до указанного места, метание снежка в цель
- Игра с элементами соревнования на лыжах «Доставь письмо» 2 команды
- Снять и очистить лыжи
Март
Занятие №1
Мотивация «Зиму провожаем, весну встречаем»
- Построение в шеренгу. Вступительная беседа о сезонных изменениях. Ходьба и бег в колонне по одному с изменением темпа и направления.
- Комплекс ОРУ в движении без предметов
- Игровое упражнение «Кто дальше» метание снежков
- Игровое упражнение «Допрыгни!» прыжки вверх с места доставая предмет
- П/и «Перебежки»
- Игра малой подвижности «Найди и промолчи»
- Заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Гори-гори ясно»
- Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением темпа и направления.
- Комплекс ОРУ в движении без предметов
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим.
- Игра-соревнование «Сложи солнышко» 2 команды, 2 кольца 10 палочек.
- Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки из обруча в обруч
- П/и «Гори-гори ясно» народная
- Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Расти, закаляться, спортом заниматься»
- Построение в шеренгу, вступительная беседа, для чего люди занимаются спортом. Ходьба в колонне по одному обычная, с выполнением заданий. Бег обычный, с изменением темпа и направления.
- Построение в круг, комплекс упражнений — игра «Ровным кругом»
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки
- Игровое упражнение «Кто дальше» метание снежков
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим.
- П/и «Чье звено скорее соберется»
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Ой, бежит, бежит вода»
- Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с остановкой по сигналу и выполнением заданий.
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим.
- Игровое упражнение «Пройди по мостику» равновесие
- Игровое упражнение «Кто выше» прыжки через веревку вверх с разбега
- Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки из обруча в обруч
- П/и «Кто самый меткий?» метание в горизонтальную цель
- Заключительная ходьба
Апрель
Занятие №1
Мотивация «Каждый знает, что весной…»
- 1.Построение в шеренгу. Вступительная беседа о сезонных изменениях. Ходьба и бег в колонне по одному с изменением темпа и направления.
- 2.Комплекс ОРУ в движении без предметов
- 3.Игровое упражнение «Каждый знает, что весной…» перебрасывание мяча друг другу, называя примету весны
- 4.Игровое упражнение «Кто сделает меньше прыжков» прыжки
- 5.П/и «Перебежки»
- 6.Игра малой подвижности «Найди и промолчи»
- 7.Заключительная ходьба
Занятие №2
Мотивация «Ручеек»
- Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением темпа и направления.
- Комплекс ОРУ в движении без предметов
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим.
- Игра-соревнование «Чья команда быстрее построится в круг» 2 -3 команды
- Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки из обруча в обруч
- П/и «Ручеек» народная
- Заключительная ходьба
Занятие №3
Мотивация «Пожарные на учении»
- Построение в шеренгу, вступительная беседа, для чего люди занимаются спортом. Ходьба в колонне по одному обычная, с выполнением заданий. Бег обычный, с изменением темпа и направления.
- Построение в круг, комплекс упражнений — игра «Ровным кругом»
- Круговая тренировка с использованием нестандартного оборудования спортплощадки
- Игровое упражнение «Кто дальше» метание снежков
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим.
- П/и «Чье звено скорее соберется»
- Заключительная ходьба
Занятие №4
Мотивация «Сила воли, сила духа»
- Построение в круг. Ходьба и бег по кругу с остановкой по сигналу и выполнением заданий.
- Игровое упражнение «Ручеек» ходьба и бег змейкой за ведущим.
- Игровое упражнение «Пройди по мостику» равновесие
- Игровое упражнение «Кто выше» прыжки через веревку вверх с разбега
- Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки из обруча в обруч
- П/и «Кто самый меткий?» метание в горизонтальную цель
- Заключительная ходьба
Май
Занятие №1
Мотивация «Детская спартакиада» (мониторинг на конец учебного года)
- 1.Открытие Детской спартакиады «Дальше, больше, быстрей»
- Разминка
- Сдача нормативов по метанию
Занятие №2
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по бегу
Занятие №3
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- 2.Сдача нормативов по прыжкам в длину с места и с разбега
Занятие №4
Мотивация «Детская спартакиада»
- Разминка
- Сдача нормативов по прыжкам в высоту
- Закрытие детской спартакиады. Подведение итогов, награждение победителей
Предварительный просмотр:
Последовательность обучения дошкольников ходьбе на лыжах
Структура ходьбы на лыжах близка по своей сути к обычной ходьбе. Для того, чтобы дети захотели обучаться ходьбе на лыжах их надо заинтересовать. Для этого им стоит предложить посмотреть интересное видео, фотоснимки, познакомить с лыжным инвентарем, объяснить его предназначение. Провести тренировочные занятия по самообслуживанию — научить надевать и снимать лыжи, защитную амуницию. Дать почувствовать ощущение отягощения лыж на ногах — «чувство лыж» и почувствовать такое необычное ощущение, как «чувство снега».
Сформировать правильные двигательные навыки ходьбы на лыжах у дошкольников возможно лишь при условии системного обучения.
Обучение проходит в три этапа.
На первом этапе ребенку дается общее представление о движении. Здесь ведущую роль отводим личному показу сопровождающемуся объяснением.
На втором этапе показываем и объясняем движение с постановкой определенной задачи.
На третьем этапе ребенку должно быть достаточно объяснения с краткими словесными указаниями.
Занятия по обучению ходьбе на лыжах в ДОУ начинают проводить с 3-4 лет.
Последовательность
- вызвать заинтересованность детей
- познакомить с лыжным инвентарем
- научить надевать и снимать лыжи, защитную амуницию
- научить стоять на параллельно лежащих лыжах — «чувство лыж»
- отработать удержание динамического равновесия при ходьбе на лыжах в помещении
- отработать удержание динамического равновесия при ходьбе на лыжах на утрамбованной снежной площадке
- обучить передвижению на лыжах ступающим шагом
- обучить выполнять повороты на месте переступанием
В 4-5 лет начинают с предыдущих упражнений, включают:
- передвижение на лыжах скользящим шагом по утрамбованной снежной площадке
- подкат в присяде под воротца
- спуск с пологого склона в низкой стойке
- подъем на склон «лесенкой»
- повороты переступанием вправо и влево (обходя препятствия), вокруг пяток лыж (веер)
В 5-6 лет начинают с предыдущих упражнений, оттачивают приобретенные навыки, отрабатывают технику выполнения упражнений, включают:
- спуск с горы в средней стойке
- подъем на горку ступающим шагом
В 6-7 лет начинают с предыдущих упражнений, оттачивают приобретенные навыки, отрабатывают технику выполнения упражнений, включают:
- передвижение на лыжах скользящим шагом по лыжне
- передвижение на лыжах с одноопорным скольжением
- спуск с ровных более крутых склонов ( длина не менее 18 м) в различных стойках
- подъем на склон «полуелочкой»
- торможение при спуске «упором»
- передвижение на лыжах попеременным двухшажным шагом
При обучении дошкольников попеременным двухшажным шагом можно использовать методику В.И. Осинцева
1. знакомство и закрепление посадки лыжника
2. упражнение в посадке лыжника (размахивание руками вперед-назад)
3. передвижение скользящим и ступающим шагом с поворотами
4. знакомство с одноопорным положением на месте (вес тела на правой согнутой ноге, левая прямая отведена назад-вверх), удержать равновесие в таком положении поочередно на каждой ноге
5. перенос веса тела с одной ноги на другую
6. приучать детей к равномерному скольжению
7. знакомить с передвижением на лыжах с лыжными палками
8. упражнение в передвижении попеременным двухшажным шагом.
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Перспективное планирование физкультурных занятий с детьми 2-3 года
(группа кратковременного пребывания)
Месяц | Задачи на месяц | Содержание |
Сентябрь | Побуждать детей к двигательной активности. Формировать умение сохранять устойчивое положение тела. Обеспечивать охрану и укрепление здоровья детей. | Занятие № 1 Вводная часть: ходьба, не наталкиваясь друг на друга. Бег за воспитателем. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 1 Основные движения • Прыжки на двух ногах на месте; • Проползание заданного расстояния; • Скатывание мяча с горки. Игровое упражнение • «Идите (бегите) ко мне» (по сигналу (хлопок в ладоши) — бежать к педагогу, по сигналу (звенит колокольчик) — от педагога). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 2 Вводная часть: ходьба, не наталкиваясь друг на друга. Бег за воспитателем. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 1 Основные движения • Проползание в вертикально стоящий обруч; • Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед с хлопками; • Катание шаров двумя руками друг другу. Игровое упражнение • «К мишке в гости» (доползти до мишки, убежать от мишки). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 3 Вводная часть: ходьба «Стайкой» за воспитателем. Бег от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 2 Основные движения • Проползание в воротца; • Подпрыгивание на двух ногах с хлопком; • Прокатывание мяча одной рукой (правой и левой) воспитателю. Игровое упражнение • «К мишке в гости» (проползти в воротца в направлении к мишке, убежать от мишки). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 4 Вводная часть: ходьба, не наталкиваясь друг на друга. Бег за воспитателем. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 2 Основные движения • Прыжки на двух ногах на месте и слегка продвигаясь вперед; • Катание мяча двумя и одной рукой в паре с воспитателем. Игровое упражнение • «Идите (бегите) ко мне» (по сигналу (хлопок в ладоши) — к педагогу, по сигналу (звенит колокольчик) — от педагога). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. | ||
Октябрь | Способствовать психофизическому развитию детей. Формировать умение ориентироваться в пространстве. | Занятие № 5 Вводная часть: Ходьба, «Стайкой» за воспитателем. Бег от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 3 Основные движения • Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка; • Подползание под веревку; • Прокатывание мяча одной и двумя руками. Игровое упражнение • «Собери колечки» (по сигналу колокольчика дети собирают колечки в корзину). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 6 Вводная часть: Ходьба, с согласованными, свободными движениями рук и ног. Бег от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 3 Основные движения • Подпрыгивание до погремушки, подвешенной выше поднятых рук ребенка; • Прокатывание мяча под дугу и проползание за ним; • Подлезание под веревку. Игровое упражнение • «Доползи до игрушки» (доползти с подлезанием под веревку, захватить игрушку). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 7 Вводная часть: ходьба, «Стайкой» за воспитателем. Бег в различных направлениях. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 4 Основные движения • Подпрыгивание до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка; • Подползание под веревку, приподнятую на 50 см от пола, за стоя-щей впереди игрушкой; • Катание мяча среднего размера в паре с воспитателем и друг с другом. Игровое упражнение • «Доползи до игрушки» (доползти с подлезанием под веревку, захватить игрушку). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 8 Вводная часть: ходьба с согласованными, свободными движениями рук и ног. Бег в различных направлениях. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 4 Основные движения • Подпрыгивание до ладони воспитателя, находящейся выше поднятых рук ребенка, сопровождающееся небольшим продвижением вперед; • Проползание в вертикально стоящий обруч и в воротца с захватом мяча; • Прокатывание мяча двумя и одной рукой друг другу, между предметами. Игровое упражнение • «Собери пирамидку» (дети собирают кольца большой пирамиды, нанизывают на основание). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 9 Вводная часть: ходьба «Стайкой» за воспитателем. Бег от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 4 Основные движения • Проползание в вертикально стоящий обруч; • Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка. Игровое упражнение • «Собери пирамидку» (дети собирают кольца большой пирамиды, нанизывают на основание). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражне¬ниями, в течение 1,5 минуты. | ||
Ноябрь | Воспитывать умение действовать самостоятельно. Формировать основные жизненно важные движения. Развивать интерес к участию в подвижных играх и физических упражнениях. Обеспечивать закаливание организма детей. | Занятие № 10 Вводная часть: ходьба в прямом направлении. Бег не наталкиваясь друг на друга. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 5 Основные движения • Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (от одной игрушки к другой); • Проползание в два вертикально стоящих друг за другом обруча; • Скатывание мяча среднего размера с горки и скатывание вслед за ним. Игровое упражнение • «Скати с горки» (прокатывать шары с горки). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 11 Вводная часть: ходьба по кругу, взявшись за руки. Бег в различных направлениях. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 5 Основные движения • Подпрыгивание до двух игрушек, находящихся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед; • Подползание под две скамейки, стоящие рядом; • Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками). Игровое упражнение • «Подпрыгни до ладони» (поочередно выполнять прыжки на двух ногах, касаясь рукой ладони педагога). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 12 Вводная часть: Ходьба в прямом направлении. Бег в различных направлениях. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 6 Основные движения • Перепрыгивание через веревку на двух ногах; • Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола; • Прокатывание двух мячей поочередно правой и левой рукой. Игровое упражнение • «Проползи под дугой» (по сигналу (звенит колокольчик) проползти под гимнастическую дугу). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 13 Вводная часть: Ходьба в прямом направлении. Бег в различных направлениях. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 6 Основные движения • Проползание в вертикально стоящий обруч; • Прокатывание мяча одной рукой (правой и левой). Игровое упражнение • «Доползи до игрушки» (доползти с подлезанием под веревку, захватить игрушку). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Декабрь | Формировать умения в основных видах движений (ходьбе, беге, прыжках). Побуждать детей к двигательной активности. Формировать умение сохранять устойчивое положение тела. Совершенствовать грациозность, выразительность движений. Обеспечивать охрану и укрепление здоровья детей. | Занятие № 14 Вводная часть: Ходьба перешагивая через предметы. Бег за воспитателем, от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 7 Основные движения • Перепрыгивание через линию, веревку, лежащую на полу; • Проползание в заданном направлении; • Скатывание мяча с горки. Игровое упражнение • «Пройди по дорожке» (пройти между двумя веревками). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 15 Вводная часть: ходьба в прямом направлении. Бег догоняя катящиеся предметы. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 7 Основные движения • Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением вперед; • Перелезание через валик; • Катание мяча двумя руками воспитателю. Игровое упражнение • «Через ручеек» (перепрыгивать через веревки, расположенные на расстоянии 50 см друг от друга). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 16 Вводная часть: ходьба, перешагивая через предметы. Бег, догоняя катящиеся предметы. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 8 Основные движения • Проползание в вертикально стоящий обруч за игрушкой; • Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед с хлопками; • Прокатывание мячей двумя руками друг другу и воспитателю. Игровое упражнение • «Перелезь через бревно» (перелезть через гимнастическое бревно, лежащее на полу). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 17 Вводная часть: Ходьба, перешагивая через предметы. Бег за воспитателем, от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 8 Основные движения • Прыжки на двух ногах на месте и продвигаясь вперед; • Катание мяча двумя и одной рукой в паре с воспитателем. Игровое упражнение • «Брось мяч» (бросать мяч в указанном ориентиром направлении). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. | ||
Январь | Способствовать психофизическому развитию детей. Учить выразительности движений. Обеспечивать закаливание организма детей. | Занятие № 18 Вводная часть: Ходьба с опорой на зрительные ориентиры. Бег, догоняя катящиеся предметы. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 9 Основные движения • Прыжки в высоту; • Перелезание через валик; • Бросание мяча двумя руками снизу. Игровое упражнение • «Перелезь через бревно» (выполнять прыжки на двух ногах с продвижением вперед до бревна, лежащего на полу, затем перелезть через него). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 19 Вводная часть: Ходьба с опорой на зрительные ориентиры. Бег, догоняя катящиеся предметы. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 9 Основные движения • Перепрыгивание через веревку, лежащую на полу; • Бросание мяча двумя руками снизу; • Подлезание под веревку. Игровое упражнение • «Прокати мяч» (прокатывать мяч друг другу). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 20 Вводная часть: ходьба по кругу, взявшись за руки. Бег в различных направлениях. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 10 Основные движения • Подпрыгивание до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка; • Подползание под веревку, сопровождающееся захватом, стоящей впереди игрушки; • Бросание мяча двумя руками снизу. Игровое упражнение • «Через ручеек» (перепрыгивать через гимнастические палки, расположенные на полу на расстоянии 50 см друг от друга). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 21 Вводная часть: ходьба по кругу, взявшись за руки. Бег, догоняя катящиеся предметы. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 10 Основные движения • Перепрыгивание через веревку, лежащую на полу; • Проползание в заданном направлении. Игровое упражнение • «Через ручеек» (перепрыгивать через гимнастические палки, расположенные на расстоянии 50 см друг от друга). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Февраль | Воспитывать умение самостоятельно действовать. Формировать основные жизненно важные движения. Обеспечивать закаливание организма детей. | Занятие № 22 Вводная часть: Ходьба со сменой направления движения. Бег между двумя линиями. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 11 Основные движения • Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (от игрушки к игрушке); • Проползание в два вертикально стоящих обруча; • Скатывание мяча с горки, скатывание вслед за ним. Игровое упражнение • «Скати с горки» (скатывать малые мячи с горки, скатываться с горки вслед на мячами). Заключительная часть Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 23 Вводная часть: ходьба со сменой направления движения. Бег в различных направлениях. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 11 Основные движения • Подпрыгивание до двух игрушек, находящихся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед; • Подползание под двумя скамейками, стоящими рядом; • Ловля мяча, брошенного воспитателем. Игровое упражнение • «Пройди по мостику» (поочередно проходить по гимнастической доске, лежащей на полу, со страховкой педагога). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 24 Вводная часть: Ходьба, перешагивая через предметы. Бег между двумя линиями. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 12 Основные движения • Перепрыгивание через веревочку (или гимнастическую палку), лежащую на полу, на двух ногах; • Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола; • Прокатывание двух мячей поочередно правой и левой рукой. Подвижная игра • «Проползи в воротца» (проползти под гимнастическими дугами, расположенными на расстоянии 50 см друг от друга). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, влечение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 25 Вводная часть: ходьба, перешагивая через предметы. Бег между двумя линиями. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 12 Основные движения • Подползание под веревку; • Бросание мяча двумя руками снизу. Игровое упражнение • «Через ручеек» (перепрыгивать через гимнастические палки, расположенные на расстоянии 50 см друг от друга). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Март | Побуждать к двигательной активности. Учить разнообразно действовать с мячом. Обеспечивать укрепление здоровья детей. | Занятие № 26 Вводная часть: Ходьба, огибая предметы. Бег между двумя линиями, не наступая на них. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 13 Основные движения • Бросание мяча воспитателю; • Проползание заданного расстояния; • Перепрыгивание через веревку, лежащую на полу. Игровое упражнение • «Перешагни через палку» (по сигналу (рука вверх) перешагнуть через гимнастическую палку с хлопком в ладоши над головой, по сигналу (рука в сторону) перешагнуть через гимнастическую палку с хлопком в ладоши за спиной). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 27 Вводная часть: Ходьба со сменой характера движения в соответствии с указанием педагога. Бег между двумя линиями, не наступая на них. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 13 Основные движения • Прыжки на двух ногах с места как можно дальше; • Перелезание через бревно; • Бросание мяча двумя руками воспитателю. Игровое упражнение • «Перепрыгни через ручеек» (перепрыгивать через веревку, лежащую на полу, с хлопком в ладоши над головой). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 28 Вводная часть: ходьба, огибая предметы. Бег за воспитателем, от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 14 Основные движения • Влезание на лестницу-стремянку (попытки); • Прыжки на двух ногах как можно дальше; • Прокатывание мячей двумя руками друг другу в произвольном направлении. Игровое упражнение • «Курочка-хохлатка» (по сигналу дети подбегают к педагогу). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 29 Вводная часть: Ходьба, огибая предметы. Бег за воспитателем, от воспитателя. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 14 Основные движения • Прыжки на двух ногах с места как можно дальше; • Бросание мяча двумя руками в паре с воспитателем. Игровое упражнение • «Курочка-хохлатка» (по сигналу дети подбегают к педагогу). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Апрель | Способствовать психофизическому развитию детей. Формировать умение ориентироваться в пространстве. Обеспечивать закаливание организма детей. | Занятие № 30 Вводная часть: Ходьба с перешагиванием веревки (палки), приподнятой на высоту 5—15 см. Бег между двумя линиями, не наступая на них. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 15 Основные движения • Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка; • Подползание под веревку; • Прокатывание мяча одной и двумя руками. Игровое упражнение • «Мишки идут по лесу» (имитировать походку медведя — передвигаться на внешней стороне стопы). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 31 Вводная часть: ходьба с перешагиванием веревки (палки), приподнятой на высоту 5—15 см. Бег со сменой направления движения в соответствии с указаниями педагога. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 15 Основные движения • Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка; • Прокатывание мяча между предметами; • Проползание в вертикально стоящий обруч. Игровое упражнение • «Курочка-хохлатка» (по сигналу «курочки-хохлатки» (педагога) спрятаться — присесть, закрыть лицо руками). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 32 Вводная часть: ходьба со сменой характера движения в соответствии с указаниями педагога. Бег со сменой направления движения в соответствии с указаниями педагога. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 16 Основные движения • Подпрыгивание до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка; • Подползание под веревку (высота 30—40 см) с захватом стоящей впереди игрушки; • Катание мяча между предметами. Игровое упражнение • «Попади в воротца» (прокатить мяч под дугой). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 33 Вводная часть: ходьба со сменой характера движения в соответствии с указаниями педагога. Бег между двумя линиями, не наступая на них. Основная часть Общеразвивающие упражнения Общеразвивающие упражнения комплекс № 16 Основные движения • Перепрыгивание через две параллельные линии; • Перелезание через бревно; • Прокатывание мяча между предметами. Игровое упражнение • «Попади в воротца» (прокатить мяч под дугой). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 34 Вводная часть: Ходьба со сменой характера движения в соответствии с указаниями педагога. Бег между двумя линиями, не наступая на них. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 16 Основные движения • Проползание в вертикально стоящий обруч; • Прокатывание мяча в произвольном направлении. Игровое упражнение • «Попади в воротца» (прокатить мяч под дугой). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Май | Воспитывать умение действовать самостоятельно. Формировать основные жизненно важные движения. Обеспечивать закаливание организма детей. | Занятие № 35 Вводная часть: ходьба с перешагиванием веревки (палки), приподнятой на высоту 5—15 см. Бег медленный — до 80 м. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 17 Основные движения • Прыжки с продвижением вперед (от игрушки к игрушке); • Проползание в два вертикально стоящих обруча; • Скатывание мяча с горки и скатывание вслед за ним. Игровое упражнение • «Мой веселый, звонкий мяч» (проползти в вертикально стоящий обруч с малым мячом в руках, бросить его об пол). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. |
Занятие № 36 Вводная часть: ходьба с перешагиванием веревки (палки), приподнятой на высоту 5— 15 см. Бег медленный — до 80 м. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 17 Основные движения • Подпрыгивание до двух игрушек, находящихся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед; • Подползание под две скамейки, стоящие рядом; • Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками) между предметами. Игровое упражнение • «Перешагни через ручеек» (по сигналу (звенит бубен) перешагнуть через две веревки, лежащие на расстоянии 30 см, руки на поясе; по сигналу (хлопок в ладоши) перешагнуть через две веревки, руки за спину). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 37 Вводная часть: Ходьба с перешагиванием веревки (палки), приподнятой на высоту 5—15 см. Бег непрерывный — 30—40 секунд. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 18 Основные движения • Перелезание через бревно; • Перепрыгивание через веревку, лежащую на полу; • Прокатывание двух мячей поочередно правой и левой рукой в произвольном направлении. Подвижная игра • «Попади в воротца» (прокатить мяч под дугой). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. | ||
Занятие № 38 Вводная часть: Ходьба с перешагиванием веревки (палки), приподнятой на высоту 5-15 см. Бег медленный — до 80 м. Основная часть Общеразвивающие упражнения комплекс № 18 Основные движения • Прыжки через две параллельные линии; • Влезание на лестницу-стремянку (попытки); • Прокатывание мяча под дугой поочередно правой и левой рукой. Игровое упражнение • «Мишки идут по лесу» (имитировать походку медведя — передвигаться на внешней стороне стопы). Заключительная часть Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 1,5 минуты. |
Комплексы общеразвивающих упражнений
№ 1 с флажками | «Покажи флажки» И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать флажки, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. «Положи флажки» И. п. — стоя, ноги вместе, руки с флажками вперед. Присесть, положить флажки на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять флажки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Спрячь флажки» (вариант упражнения «Положи флажки») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с флажками в стороны. Присесть, положить флажки на пол позади себя, вернуться в и. п. Присесть, взять флажки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И.п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с флажками в стороны. Наклониться вперед, коснуться флажками пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгай» И. п. — ноги слегка расставлены, руки с флажками вверх. Прыжки на двух ногах на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. |
№ 2 со скамейкой | Упражнение 1 И.п. — сидя на скамейке, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на скамейке, руками держась за сиденье. Поочередно поднимать ноги. Повторить по 4 раза. Упражнение 3 И. п. — стоя за скамейкой, руки внизу. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 И. п. — стоя около скамейки, руки за спиной. Прыгать на двух ногах около скамейки, чередуя с ходьбой вокруг скамейки. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 (вариант упражнения 4) И.п. — стоя перед скамейкой, ноги вместе. Присесть на скамейку, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 3 с платочками | «Покажи платочки» И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с платочками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать платочки, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. «Спрячь платочки» И. п. — стоя, ноги вместе, руки с платочками вверх. Присесть, положить платочки на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять платочки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Помаши платочками» (вариант упражнения «Спрячь платочки») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с платочками в стороны. Присесть, положить платочки на пол перед собой, вернуться в и. п. Присесть, взять платочки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с платочками за спиной. Наклониться вперед, коснуться платочками пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгунчик» И.п. — ноги слегка расставлены, руки с платочками разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, помахивая платочками, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 4 со стульчиками | Упражнение 1 И.п. — сидя на стуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 (вариант упражнения 1) И. п. — стоя перед стулом, ноги вместе, руки в стороны. Присесть на стул, руки вперед, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 3 И. п. — сидя на стуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и.п. Повторить 4 раза. Упражнение 4 И. п. — стоя за стулом, держась за спинку. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около стула, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг стула, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 5 с кубиками | «Покажи кубики» И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать кубики, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. «Спрячь кубики» И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, положить кубики на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять кубики, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Не урони кубики» (вариант упражнения «Спрячь кубики») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, удерживая кубики над собой, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с кубиками за спиной. Наклониться вперед, коснуться кубиками пальцев ног, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгай» И. п. — ноги слегка расставлены, руки с кубиками в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, не роняя кубики, чередуя прыжки с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10—15 секунд. |
№ 6 на мягких модулях | Упражнение 1 И. п. — сидя на модуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и.п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на модуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. Повторить 4 раза. Упражнение 3 И. п. — стоя за модулем, руки за спиной. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 (вариант упражнения 3) И.п. — стоя перед модулем, ноги вместе, руки в стороны. Присесть на модуль, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 И.п, — стоя около модуля, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг модуля, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. |
№ 7 с кубами | Упражнение 1 И. п. — сидя на кубе, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. Упражнение 2 И. п. — сидя на кубе, руки в стороны. Поочередно поднимать и опускать правую и левую ногу. Повторить 3—4 раза. Упражнение 3 (вариант упражнения 2) И. п. — сидя на кубе, руки в стороны. Поднять правую ногу — хлопок под коленом, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза каждой ногой. Упражнение 4 И. п. — стоя за кубами. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около куба, руки свободно вдоль тела. Подпрыгивать на двух ногах на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 4-5 раз. Упражнение 6 Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. |
№ 8 со скамейкой | Упражнение 1 И. п. — сидя на скамейке, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на скамейке, руками держась за сиденье. Поочередно поднимать и опускать правую и левую ногу. Повторить 4 раза. Упражнение 3 (вариант упражнения 2) И. п. — стоя перед скамейкой, ноги вместе. Присесть на скамейку, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 4 И. п. — стоя за скамейкой, руки внизу. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около скамейки, руки за спиной. Прыжки на двух ногах около скамейки, чередуя с ходьбой вокруг скамейки. Повторить 3—4 раза. Упражнение б Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. |
№ 9 с лентами | «Покажи ленты» И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с лентами опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать ленты, вернуться в и.п. Повторить 3 раза. «Спрячь ленты» И. п. — стоя, ноги вместе, руки с лентами подняты вверх. Присесть, положить ленты на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять ленты, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Помаши лентами» (вариант упражнения «Спрячь ленты») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с лентами в стороны. Поднять руки с лентами вверх, помахать лентами перед собой, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с лентами спрятаны за спиной. Наклониться вперед, коснуться лентами пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгунчик» И. п. — ноги слегка расставлены, руки с лентами разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, помахивая лентами, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 10 со стульчиками | Упражнение 1 И. п. — сидя на стуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И.п. — сидя на стуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. Повторить 4 раза. Упражнение 3 И.п, — стоя за стулом, держась за спинку. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 (замена упражнения 3) И.п. — стоя перед стулом, ноги вместе, руки в стороны. Присесть на стул, руки вперед, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около стула, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг стула, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 11 с кубиками | «Покажи кубики» И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать кубики, вернуться в и.п. Повторить 3 раза. «Спрячь кубики» И.п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками подняты вверх. Присесть, положить кубики на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять кубики, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Не урони кубики» (вариант упражнения «Спрячь кубики») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками подняты вверх. Присесть, удерживая кубики над собой, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с кубиками за спиной. Наклониться вперед, коснуться кубиками пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгай» И . п. — ноги слегка расставлены, руки с кубиками разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, не роняя кубики, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10—15 секунд. |
№ 12 на мягких модулях | Упражнение 1 И. п. — сидя на модуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на модуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. Повторить 4 раза. Упражнение 3 И. п. — стоя за модулем, руки за спиной. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 (вариант упражнения 3) И. п. — стоя перед модулем, ноги вместе, руки в стороны. Присесть на модуль, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около модуля, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг модуля, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 13 с флажками | Покажи флажки» И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать флажки, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. «Положи флажки» И.п. — стоя, ноги вместе, руки с флажками вытянуты вперед. Присесть, положить флажки на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять флажки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Спрячь флажки» (вариант упражнения «Положи флажки») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с флажками разведены в стороны. Присесть, положить флажки на пол позади себя, вернуться в и. п. Присесть, взять флажки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с флажками в стороны. Наклониться вперед, коснуться флажками пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгай» И. п. — ноги слегка расставлены, руки с флажками вверх. Прыгать на двух ногах на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. |
№ 14 со скамейкой | Упражнение 1 И. п. — сидя на скамейке, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на скамейке, руками держась за сиденье. Поочередное поднимание ног. Повторить 4 раза. Упражнение 3 И. п. — стоя за скамейкой, руки внизу. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 И. п. — стоя около скамейки, руки за спиной. Прыгать на двух ногах около скамейки, чередуя с ходьбой вокруг нее. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 (вариант упражнения 4) И. п. — стоя перед скамейкой, ноги вместе. Присесть на скамейку, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 15 с платочками | «Покажи платочки» И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с платочками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать платочки, вернуться в и. п. Повторить 3 раза. «Спрячь платочки» И. п. — стоя, ноги вместе, руки с платочками вверх. Присесть, положить платочки на пол, вернуться в и.п. Присесть, взять платочки. Повторить 3—4 раза. «Помаши платочками» (вариант упражнения «Спрячь платочки») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с платочками разведены в стороны. Присесть, положить платочки на пол перед собой, вернуться в и.п. Присесть, взять платочки, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с платочками за спиной. Наклониться вперед, коснуться платочками пальцев ног, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгунчик» И. п. — ноги слегка расставлены, руки с платочками разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, помахивая платочками, чередуя с ходьбой. Повторить 4-5 раз. «Ходьба» Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |
№ 16 со стульчиками | Упражнение 1 И. п. — сидя на стуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на стуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. Повторить 4 раза. Упражнение 3 И. и. — стоя за стулом, держась за спинку. Присесть (спрятаться) и выпрямиться (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 И. п. — стоя около стула, руки внизу. Прыжки на двух ногах вокруг стула, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 (вариант упражнения 4) И. п. — стоя перед стулом, ноги вместе, руки в стороны. Присесть на стул, руки вперед, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд. |
№ 17 с кубиками | «Покажи кубики» И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать кубики, вернуться в и. и. Повторить 3 раза. «Спрячь кубики» И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, положить кубики на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять кубики, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. «Не урони кубики» (вариант упражнения «Спрячь кубики») И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, удерживая кубики над собой, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза. «Дотянись» И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с кубиками за спиной. Наклониться вперед, коснуться кубиками пальцев ног, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. «Попрыгай» И. п. — нош слегка расставлены, руки с кубиками в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, не роняя кубики, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз. «Ходьба» Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 – 15 секунд. |
№ 18 на мягких модулях | Упражнение 1 И.п, — сидя на модуле, руки разведены в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 И. п. — сидя на модуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и.п. Повторить 4 раза. Упражнение 3 И. п. — стоя за модулем, руки за спиной. Присесть (спрятаться) и выпрямиться (показаться). Повторить 4 раза. Упражнение 4 (вариант упражнения 3) И. п. — стоя перед модулем, ноги вместе, руки разведены в стороны. Присесть на модуль, руки вперед, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза. Упражнение 5 И. п. — стоя около модуля, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг модуля, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза. Упражнение 6 Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд. |