"Тренировка ГТОшек"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)
Конспект НОД по физической культуре по подготовке детей к сдаче норм ГТО
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 nod_trenirovka_gtoshek.docx | 25.93 КБ |
Предварительный просмотр:
Ханты-Мансийский автономный округ - Югра
Г. Мегион
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №3 «Ласточка»
КОНСПЕКТ
непосредственно образовательной деятельности по физической культуре в подготовительной группе
«Тренировка ГТОшек»
Инструктор по ФК
Квочкина Оксана Николаевна
«Тренировка ГТОшек»
(круговая тренировка)
Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни, подготовка детей старшего дошкольного возраста к сдаче норм ГТО.
Задачи:
Образовательные:
- Упражнять в ходьбе и беге с выполнением различных заданий;
- Побуждать детей, добиваться высоких результатов, совершенствуя двигательные умения и навыки в основных видах движений:
-подтягивании на скамейке с помощью рук, хватом с боков;
-сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу;
-метании малого мяча в вертикальную цель;
-прыжках в глубину с куба в указанное место.
Развивающие:
- Развивать физические качества: ловкость, силу, быстроту, гибкость, выносливость;
- Развивать координацию движений, глазомер при метании и прыжках;
- Развивать двигательную активность детей;
- Развивать навыки и умения в силовой, скоростно-силовой выносливости;
- Развивать логическое мышление, работая по карточкам – схемам.
Оздоровительные:
- Укреплять и закаливать детский организм;
- Укреплять мышечно - связочный аппарат стоп и голени, сердечно - сосудистую и дыхательные системы.
- Способствовать становлению правильной осанки, развитию общей и мелкой моторики:
- Закреплять технику самомассажа.
Воспитательные:
- Воспитывать у детей потребность в ежедневных занятиях физкультурой и спортом, осознанное отношение к своему здоровью; объективную самооценку, уверенность в себе, стремление к достижению своих целей, осознание роста своих достижений.
- Воспитывать чувство взаимопомощи, доброжелательности к сверстникам, умение действовать в команде; способствовать формированию положительных эмоций и жизнерадостности.
Оборудование и материалы:
Гимнастическая скамейка, символическая «контактная платформа» для отжиманий, малые мячи по количеству детей, обруч 90 см, ограничительная стойка, деревянный куб 40 см* 40 см, гимнастический мат, 9 кольцебросов и 6 роллеров для ОРУ, 6 конусов,3 набивных мяча;2 фотографии, серебряный значок «ГТО» и удостоверение к нему, 15 золотых медалей «ГТО 1 ступени», сделанные из фотобумаги; магнитофон с записями.
Предварительная работа:
- ознакомление детей с историей и этапами внедрения ВФСК «ГТО»;
- рассказы об организации проведения и сдачи нормативов;
- чтение художественной литературы, рассматривание фото и иллюстраций, просмотр презентаций и фильмов;
- рисование на тему «ГТО – путь к здоровью!».
Ход занятия:
Дети входят в зал. Построение в шеренгу, проверка осанки, приветствие.
Инструктор:
- Ребята, хочу показать вам фотографию, на которой изображены воспитанники нашего детского сада ...Они только что сдали нормативы ГТО! А на втором фото эти же ребята уже получают значки ГТО…Из 39 ребят получили 16 золотых, 14 серебряных и 9 бронзовых значков (показывает настоящий значок и удостоверение).
А вы хотите получить значки??..
- Сегодня проведем круговую тренировку с основными видами испытаний, которые надо сдать.
Этапы занятия и время | Содержание занятия | Дозировка |
Вводная часть 5 - 6 минут | Ходьба в колонне по – одному в обход по залу; - с хлопками над головой, высоко поднимая колени - на носках, руки «в замок» за головой - на пятках, руки за спиной «полочкой» - в полуприседе, руки на пояс, спина прямая - в глубоком приседе, руки на коленях - «каракатица» Бег со сменой направления «кругом» по сигналу - с захлестом голени назад - выбрасывая прямые ноги вперед, руки на пояс -в медленном темпе «змейкой» между конусами и набивными мячами. Спокойная ходьба с восстановлением дыхания. Игра «Кто быстро встанет впереди колонны?» | |
Основная часть 20 минут ОРУ ОВД | 1. Мальчики берут роллеры, девочки кольцебросы для выполнения ОРУ. Перестроение в 4 колонны. 1. «Фонарики» И.п.: предмет держат перед грудью в согнутых руках, сжимают и разжимают поочередно кулаки 2.И.п.: ноги на ширине плеч, руки с предметом внизу. 1- поднять руки вверх с одновременным отведением правой (левой) ноги назад на носок, 2 – и.п. 3.И.п.:руки с предметом за головой, локти развернуты в стороны, повороты туловища вправо - влево, не отрывая пяток от пола; 4.И.п.: поднять руки с предметом вверх. 1 – наклон вправо, 2 – и.п., 3 – наклон влево, 4 – и.п.; 5.И.п.: ноги врозь, предмет держат за спиной в прямых руках. 1 – наклон прогнувшись, руки с кольцебросом поднять вверх, ноги не сгибать (мальчики прокатывают роллер по спине), 2 – и.п.; 6.И.п.: стойка ноги врозь, предмет в прямых руках внизу. 1 – присед на полную стопу, руки вытянуть вперед, 2 – и.п.; 7.И.п.: Девочки садя на полу, ноги вместе, руки с кольцом вытянуты над головой. 1 – подтягивают колени к груди, обхватывая их руками с кольцом, 2 – и.п. И.п.:Мальчики стоя на коленях, роллер в опущенных руках. 1 – прокатывают роллер вперед, прогибаясь в спине, 2 – и.п. 8. Прыжки на 2 ногах вокруг предмета вправо – влево. Упражнение на восстановление дыхания «Подуем на плечо...» 2.Дети выбирают себе кружочки по цвету и наклеивают на футболку, разбиваются на 3 подгруппы. Выполняют задание одновременно на каждой станции, опираясь на карточку– схему, с предварительным объяснением инструктора и показа ребенком прохождения станции. По свистку переходят против часовой стрелки на другую станцию. 1 станция: - Подтягивание на скамейке с помощью рук, хватом с боков, сгибание и разгибание рук в упоре лежа 2 раза); 2 станция: - Метание малого мяча правой рукой в вертикально висящий обруч (высота от пола 2м), расстояние 3 м; 3 станция: - Прыжки в глубину с деревянного куба (40см*40см) на гимнастический мат в указанное место; 3. Челночный бег 3*6 м(разбиваются на пары) Дыхательные упражнения на восстановление дыхания | Повтор всех упражнений по 8 раз Время прохождения каждой станции 3 мин; в перерывах упражнения на восстановление дыхание |
Заключительная часть 4 – 5 минут | Подведение итогов тренировки 1.Дети садятся в круг на коврики…. - Что было сложно в тренировке? - Что получилось лучше всего? - Вы довольны своими результатами? Награждение детей символичными золотыми значками ГТО. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
тренировка отдельных групп мышц артикуляционного аппарата
В материалап дана подборка упражнений для губ, щек, а так же массаж при обильном слюнотечении...
Физкультурное занятие по методу круговой тренировки
Конспект физкультурного занятия в подготовительной к школе группе, построенного по методу круговой тренировки...
"Сухой" бассейн, как средство релаксации и тренировки на занятиях ЛФК.
ИГРЫ В «СУХОМ» БАССЕЙНЕ....
ЭТЮДЫ НА ТРЕНИРОВКУ ОТДЕЛЬНЫХ ГРУПП МЫШЦ
Этюды предназначены для обучения приемам саморасслабления детей с такими невротическими проявлениями, как истощение нервной системы, возбудимость, страхи, навязчивые состояния, истерически...
Сюжетное занятие "Космическая тренировка"
Занятие посвященное дню космонавтики. В нем представлены различные виды ходьбы и разнообразные эстафеты....
«Развитие и тренировка тонких движений пальцев руки у детей с нарушением речи – как ускорение процесса функционального созревания мозга ребенка и развитие речи».
В работе говорится о влиянии на умственное развитие дошкольника, его речь - развитие мелкой моторики руки. Материал полезен для воспитателей. логопедов доу....
Советы логопеда "Тренировка, тренировка!"(БУКЛЕТ)
Буклет предназначен для работы с родителями детей старшей группы и содержит "Сказку о весёлом язычке и занимательные игры с применением Су-джок массажёров"...