Конспект занятия
план-конспект занятия по физкультуре

Конспект индивидуальной непосредственной образовательной деятельности по обучению плаванию для ребенка

 с ограниченными возможностями здоровья

 Цель : обучение  адаптивному плаванию.

Решаемые задачи:

- улучшение координации верхних и нижних конечностей;

- улучшение общей моторной координации;

- координация дыхания и опорно-двигательного аппарата;

- освоение доступных стилей плавания

- профилактика спастического перенапряжения мышц;

- снятие физического и психо-эмоционального перенапряжения.

Непосредственно образовательная деятельность по обучению плаванию:

       Ребенок  после гигиенических процедур проходит в помещение чаши бассейна. Инструктор предлагает комплекс общеразвивающих упражнений:

Вводная часть:

1. «Стрелочка».

Цель упражнения: удержание ОДА в обтекаемом положении.

2. «Вращение рук попеременно».

Цель упражнения – улучшение подвижности суставов, координация работы рук

3. И.п. лежа на животе подъем прямой ноги вверх

Цель упражнения: улучшение координации ног, подготовка к способу плавания кролем

По окончании общеразвивающих упражнений, ребенку предлагается присесть на бортик бассейна и выполнить ряд специальных упражнений:

1. «Фонтан ногами»

Цель:  активизация работ ног, как при плавании способом «кроль»

2. «Фонтан» с резиночкой

Цель: добавить сопротивление, создать условия для корректного движения ног.

Далее ребенок самостоятельно заходит в чашу бассейна и выполнить дыхательные упражнения.

1. «Достань колечко»

Цель: активизировать дыхательную систему, снять мышечное напряжение.

После успешного выполнения заданий следует перейти к основной части:

Основная часть:

Ребенку предлагается доска для плавания. С ней ребенок проплывает несколько метров.

Упражнение «Кроль на ногах»

Цель: улучшить координацию ног, учить сочетать дыхание с работой ног.

Далее переходим к работе над координацией верхних конечностей.

Ребенку предлагается совершить несколько гребковых движений рукой в вертикальном положении.

1.«Вращение одной рукой, с совершением гребка»

Цель: учить захватывать воду, сопротивляться водной среде, координировать дыхание и работу рук. Упражнение выполняется каждой рукой отдельно, как вперед, так и назад.

2.  «Вращение рукой» с использованием игрушки для плавания

Цель: усложнение упражнения, увеличение сопротивляемости воды.

3. Упражнение «Гребок одной рукой в горизонтальном положении на подвижной опоре»

Цель: имитация работ рук в кроле, облегчение контроля за координацией руки и дыхания.

4. «Кроль в полной координации»

Цель: адаптивное плавание удобным способом.

Упражнения основной части возможно упростить или сократить, по состоянию ребенка

После выполнения основной части следует перейти к заключительной части.

Заключительная часть:

«Свободное плавание на спине с п/с»

Цель: общее расслабление, растяжение мышц груди и приводящих мышц таза.

«Стрелочка на спине»

Цель: укрепление мышц спины, улучшение общей координации.

«Дельфин»

Цель: снятие общего спастического напряжения, растяжение приводящих мышц бедра.

Далее ребенку предлагается свободное время: игра или упражнение на выбор ребенка.