Психологическое благополучие и стратегии совладающего поведения у женщин молодого возраста
методическая разработка по психологии

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования города Москвы

МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ

 ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Факультет Психологии образования

Кафедра Возрастная психология

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

дипломная работа

«Психологическое благополучие и стратегии совладающего поведения у женщин молодого возраста»

название ВКР

Специальность __030301.65__ – _______Психология_______

(код)                                  (наименование специальности)

Специализация  ___Психология развития и возрастная психология____

                                        (наименование специализации)

Допустить к защите»

«28»    мая  2014 г.

Зав. кафедрой                             Подпись                    Дата                         Обухова Л.Ф.

«Процент оригинального текста составляет ______ %»

Методист учебно-производственной

лаборатории математических моделей

в психологии и педагогике              Подпись            Дата                Осокина Н.Н.

Руководитель Шаповаленко И.В.                             Подпись                   Дата                          СтудентДемихова Н.И                                   Подпись                   Дата                

Рецензент        Щербакова Ю.И.                             Подпись                   Дата                

Москва, 2014

Содержание

Введение…………………………………………………………………………  3

Глава 1. Проблема психологического благополучия и факторов его определяющих. …………………………………………………………………..7

1.1.  Понятие психологического благополучия личности ……………………..7

1.2. Факторы психологического благополучия взрослой личности………… 15

1.3. Возрастные задачи развития в ранней взрослости и их гендерная специфика………………………………………………………………………   18

1.4. Общая характеристика стратегий совладающего поведения ……………21

Вывод по первой главе ………………………………………………………… 27

Глава 2.  Эмпирическое исследование психологического благополучия и стратегий совладающего поведения у женщин молодого возраста…   29

2.1. Организация эмпирического исследования……………………………….29

2.2.Выявление уровня психологического благополучия и стратегий совладающего поведения у женщин молодого возраста……………………   34

Выводы по второй главе………………………………………………………   55

Заключение……………………………………………………………………   62

Список литературы………………………………………………………….    66

Приложение……………………………………………………………………  69

Введение

          Актуальность данного исследования обуславливается тем, что в условиях кризисного развития современного российского общества увеличивается количество людей, не способных преодолевать жизненные  трудности. Особенно этому подвержены лица с недостаточной сформированностью личностных качеств, способствующих конструктивному преодолению фрустрационных и стрессовых ситуаций. Поэтому возникает необходимость в изучении стилей защитно-совладающего поведения личности в трудных жизненных ситуациях, при преодолении которых используются либо пассивные механизмы психологической защиты, либо активные механизмы совладания. Изучение преодоления личностью фрустрационных и стрессовых ситуаций приобретает значимость, так как это обеспечивает также поиск «мишеней» для психологической коррекции личности и её поведенческих стереотипов, что в свою очередь является одной из наиболее сложных задач современной психологии. Отметим также, что отсутствие необходимых знаний функционирования стилей защитно-совладающего поведения личности у психологов, педагогов, социальных и медицинских работников делает их неспособными оказывать необходимую психологическую и социальную поддержку нуждающимся в ней.

           Важность изучения стилей защитно-совладающего поведения особенно актуальна у лиц с аддитивным поведением, которые используют в основном пассивные стратегии совладения и механизмы психологической защиты, что ещё более усиливает их дезадаптацию. В настоящее время особенно насущным является поиск новых методологических и технологических подходов, разработка современных наукоёмких, компактных по времени моделей помощи лицам с аддитивным поведением.

В отечественной психологии изучение проблематики совладающего (поведения началось сравнительно недавно, с 90-х годов XX столетия. Тем не менее, существует достаточно обширный ряд исследований на эту тему (Ф.Е. Василюк, 1984; Анцыферова Л.И., 1994; Дикая Л.Г., Махнач А.В., 1996; Нартова-Бочавер С.К., 1997; Муздыбаев К., 1998, 1999; Либина А.В., 1998-2008; Каменская В.Г., 1999; Крюкова Т.Л., 2002-2008; Зеер Э.Ф., 2002; Малкина-Пых И.Г., 2003; Набиуллина Р.Р., Тухтарова И.В., 2003; Абабков А.В., 2004; Белорукова Н.О., 2005; Корытова Г.С., 2006 и многие др.). 

          Эффективность совладания человека с жизненными задачами обеспечивает удовлетворенность собой, достигнутыми результатами, успешное освоение мира и гармоничное развитие личности. Поэтому изучение совладеющих стратегий человека является актуальнейшей жизненной и научной проблемой.

Совладающее, или копинг-поведение можно определить как стратегию действий, предпринимаемых индивидом при психологической угрозе, проявляющуюся в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах функционирования личности, ведущую к более или менее успешной адаптации. Стили и стратегии совладения рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями. Становление полноценного стиля совпадающего поведения не может произойти при пассивной позиции индивида и включает не только приспособительную активность, но активность, преобразующую окружающий мир (ситуацию), и себя как субъекта этой активности.

         Цель исследования – сравнение стратегий совладающего поведения молодых женщин с разным уровнем психологического благополучия.

         Объект исследования – копинг-стратегии личности

         Предметом выступают стратегии совладающего поведения у женщин молодого возраста

         Гипотеза исследования состоит в том, что существует взаимосвязь уровня психологического благополучия и копинг-стратегий у молодых женщин.

         Молодые женщины с высоким уровнем психологического благополучия используют более эффективные копинг-стратегии для совладания со стрессом (планирование решения проблемы, положительная переоценка), в то время как личности с низким уровнем психологического благополучия склонны прибегать к менее эффективным стратегиям (дистанцирование, бегство/избегание).

          Задачи исследования:

• Осуществить теоретический анализ отечественных и зарубежных теорий и концепций, отражающих взгляды исследователей на проблему совладающего поведения.
• Раскрыть психологические подходы к содержанию экзистенциального кризиса человека и пути совладания с ним.
• Изучить основные стратегии совладания у женщин молодого возраста
• Сравнить стратегии совладающего поведения молодых женщин с разным уровнем психологического благополучия.

     Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе использовались как теоретические, так и эмпирические методы исследования: обзорно-аналитический, включающий теоретический анализ психологической литературы по изучаемой теме; психодиагностический (тестирование, опрос); методы математико-статистической обработки. В исследовании применялись следующие методики:

• Опросник психологического благополучия
• Индикатор стратегий преодоления стресса Д.Амирхана
• Методика диагностики копинг-поведения в стрессовых ситуациях (С. Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.А. Крюковой);
• Опросник способов совладания (ОСС) WCQ(Waysof Coping Questionnaire)

           Выборку составила группа испытуемых, которая состоит из женщин молодого возраста (25-40 лет), имеющих несовершенно летних детей среднего дошкольного возраста.

          Эмпирическая  база. Исследование было организовано на базе холдинга ГБОУ СОШ №657 дошкольное отделение №1 (бывший детский сад №34).  

            Испытуемыми выступали молодые женщины в возрасте от 25-40 лет, имеющие несовершеннолетних детей (среднего дошкольного возраста), которые посещают данное учебное заведения.

 Глава1. Проблема психологического благополучия и факторов его определяющих

1.1.Понятие психологического благополучия личности

          В современном обществе на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при этом благополучие является одним из важных условий повышения качества жизни. Не случайно понятие благополучия взято Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в качестве основы для определения здоровья. Здоровье рассматривается ВОЗ как состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов [18]          Понятие «субъективное благополучие» ввел Э. Динер, исследователь определяет его как «интегральное психологическое образование, включающее оценку и отношение человека к своей жизни и самому себе»    [29].

        Выделяют различные факторы субъективного благополучия: материальный, личностный, социальный, профессиональный, физический и психологический.

       Отмечается, что с понятием «психологическое благополучие» соотносят целый ряд близких, но не тождественных по своему значению понятий, таких как: «психическое здоровье», «норма», «нормальная личность», «позитивный стиль жизни», «эмоциональный комфорт», «высокое качество жизни», «внутренняя картина здоровья», «зрелая личность», «самоактуализирующаяся личность», «полноценно функционирующая личность» и др. (Ш.Бюлер, Дж.Бьюдженталь, А.Маслоу, Я.Морено, К.Роджерс, Э.Эриксон, М.Яхода, В.Франкл, К.Юнг; А.В.Воронина, Б.С.Братусь, В.И.Гордеева,  И.В.Дубровина, В.Е.Каган, Е.Р.Калитеевская, П.П.Фесенко, А.Н.Черепанова). При этом психологическое благополучие описывается через позитивные аспекты функционирования личности, отражает переживание человеком таких аспектов собственного бытия, как: автономия, компетентность в отношениях с окружающими, способность к личностному росту, переживание осмысленности жизни и самопринятие. Психологическое благополучие основывается на сравнении личностью себя, своего бытия с субъективными нормами, эталонами, идеалами [21]

Подчеркивается, что в современной психологической науке существует неоднозначность соотношения понятий «субъективное благополучие» и «психологическое благополучие». Одни исследователи субъективное благополучие рассматривают как составляющую психологического (Э.Динер, К.Рифф, А.Е.Созонтов, С.Ю.Семенов и др.), другие, напротив, – психологическое благополучие как часть субъективного (Н.К.Бахарева, Л.В.Куликов, М.В.Соколова, Р.М.Шамионов, Г.Л.Пучкова и др.). В отдельных работах данные понятия трактуются как синонимичные (Н.Брэдбурн, Е.Н.Панина, Е.Е.Бочарова и др.). В представленной работе обосновывается необходимость понимания психологического благополучия как понятия более общего по отношению к субъективному благополучию.

            В зарубежной психологии подходы к исследованию психологического благополучия условно разделяются на эвдемонистические и гедонистические (А.С.Ватерман, Э.Деси, Д.Каннеман, Р.Райан). Как отмечают исследователи, главным недостатком гедонистического подхода является его теоретическая не разработанность, а эвдемонистического – трудность эмпирической оценки психологического благополучия. Попытки преодоления данных недостатков привели к сближению указанных подходов, построению интегративных моделей психологического благополучия(М.Яхода, К.Рифф). [22]

           Так, в зарубежной психологии наибольшей популярностью среди исследователей пользуется многомерная модель психологического благополучия К.Рифф, базисом которой послужили основные теоретические концепции, ориентированные на исследование позитивного психологического функционирования личности. Названная модель включает шесть основных компонентов психологического благополучия: самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономию, управление окружающей средой (компетентность), наличие целей в жизни и личностный рост.

    В качестве составляющих психологического благополучия определены следующие пять компонентов: аффективный, метапотребностный, мировоззренческий, интрарефлексивный, (см. табл. 1).

(Таблица 1)

Компоненты психологического благополучия и их составляющие

      Главными критериями психологического благополучия личности выступают объективная успешность (социальное, физическое, психологическое и соматическое здоровье) и субъективное переживание благополучия, проявляющееся в ощущении счастья и удовлетворенности жизнью в целом. Уровень психологического благополучия определяют различные субъективные и объективные факторы, в том числе характеристики окружающей среды, степень влияния которых определяется их значимостью для личности[23]

       Одним из направлений исследования благополучия, является изучение проблемы самореализации личности. Основоположником этого подхода стала К. Рифф. Она разработала многомерную модель психологического благополучия личности. К. Рифф описывает благополучие как стремление к совершенствованию, которое представляет собой реализацию потенциала человека. Она вводит шесть психологических компонентов субъективного благополучия: самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружающей средой, цель в жизни, личностный рост. [27]

       Теоретическую базу для понимания феномена психологического благополучия заложили исследования Н. Брэдбёрна. Он вводит понятие «психологическое благополучие» и отождествляет его с субъективным ощущением счастья и общей удовлетворённостью жизнью. Важным вкладом в проблему понимания феномена психологического благополучия являются работы Э. Динера, К. Рифф, А. Ватермана, Р. Эммонса, Э. Деси и Р. Райана и др.

        Психологическое благополучие (душевный комфорт) - согласованность психических процессов и функций, ощущение целостности, внутреннего равновесия. Психологическое благополучие более устойчиво в случае гармонии личности.

       Психологическое благополучие личности. Психологическое благополучие (душевный комфорт) личности имеет свою достаточно сложную структуру. Кроме того, в психологическом благополучии обобщенно представлены актуальную успешность поведения и деятельности, удовлетворенность межличностными связями, общением.

        В последние десятилетия проблема субъективного благополучия все чаще становится предметом исследования психологов. Это вызвано острой для психологической науки и практики необходимостью в определении того, что служит основанием для внутреннего равновесия личности, из чего оно складывается, какие эмоционально-оценочные отношения лежат в его основе, каким образом оно участвует в регуляции поведения, каким образом можно помочь личности в решении проблемы благополучия. Удовлетворенность или неудовлетворенность жизнью определяет очень многие поступки субъекта, разные виды его деятельности и поведения: бытового, экономического, политического. Эти переживания выступают значимым фактором состояния общественного сознания, групповых настроений, ожиданий, отношений в обществе. Без их учета невозможно строить научно обоснованную социальную политику, социальное управление, социальное планирование. Непосредственное влияние удовлетворенность жизнью оказывает на настроение, психическое состояние, психологическую устойчивость личности. Значение этого важного феномена достаточно хорошо осознано и в обыденном сознании, и в науке. Вместе с тем, во многих научных работах удовлетворенность жизнью трактуется как достаточно простой феномен, как некоторая оценка, которой человек характеризует свою текущую жизненную ситуацию.[13]

          Современная психология не располагает общепринятым научным определением категории «психологическое благополучие личности», несмотря на широкую распространенность термина в научной и научно-популярной литературе. Этот термин часто не дифференцируется от целого ряда близких по своему значению терминов: «психическое здоровье» (А.М. Громбах, Б.С. Братусь, А.Ш. Тхостов, В.В. Лебединский, Б.Д. Карвасарский, Н.Д. Лакосина, Г.К. Ушаков и др), «психологическое здоровье» (И.В. Дубровина, В.И. Слободчиков, А.В. Шувалов и др.), «внутренняя картина здоровья, болезни» (Г.С. Абрамова, Ю.А.Юдчиц, В.Е. Каган, Д.Н. Исаев и др), «субъективное благополучие, удовлетворенность жизнью» (Л.В. Куликов), «качество жизни» (А. Кемпбелл, М. Сирги, Г. Самли, А. Мидоу, Г.В. )

                Усиление интереса к проблеме психологического благополучия в последние годы как со стороны западных, так и со стороны отечественных исследователей, во многом обусловлено тенденциями, характеризующими жизнь современного общества. Активно изучается связь психологического благополучия с различными особенностями личности (смысл о жизненными ориентациями, суверенностью психологического пространства, стратегиями жизни и т.д.) и ее социальными характеристиками; разрабатывается валидный и надежный инструментарий для измерения так или иначе понимаемого феномена психологического благополучия; происходит уточнение и операционализация научно-концептуального содержания, стоящего за этим феноменом; исследуется влияние разнообразных объективных и субъективных факторов на психологическое благополучие личности (Н.К. Бахарева, М.В. Бучацкая, А.В. Воронина, Т.О. Гордеева, Д.А. Леонтьев, А.Е. Созонтов, П.П. Фесенко, Т.Д. Шевеленкова, О.С. Ширяева и др), детально изучаются особенности возникновения детской и подростковой тревожности как одного из важнейших индикаторов психологического неблагополучия (А.М. Прихожан).

             В отечественной психологии понятие психологического благополучия наиболее детально представлено в концепции А.В. Ворониной. Основываясь на том обстоятельстве, что в настоящий момент «психическое здоровье» рассматривается как благополучие в широком смысле слова, автор разрабатывала представление о «психологическом благополучии» как системном качестве человека, обретаемом им в процессе жизнедеятельности на основе психофизиологической сохранности функций.[6]

              Принцип максимизации полезности мира (стиль жизни - гедонизм) состоит в стремлении человека к максимально полезным, полностью удовлетворяющим его потребности объектам. Полезность субъективно отражается в эмоциональном состоянии приятного, значит, максимизация полезности одновременно означает стремление к поиску положительно окрашенных эмоциональных переживаний разной интенсивности.

               Принцип минимизации потребностей (стиль жизни - аскетизм) состоит в стремлении человека к уменьшению интенсивности (степени напряжения) движущих им потребностей. Такое стремление может иметь место в случае, когда собственно удовлетворение потребностей невозможно.

[6]

\

1.2. Факторы психологического благополучия взрослой личности

            Проблема психологического благополучия личности является одной из фундаментальных в философии, медицине, психологии. В каждой науке существует свое понимание и содержательное наполнение данного понятия. Философский смысл проблемы психологического благополучия связан с двумя направлениями этики – гедонизмом и эвдемонизмом. В медицине психологическое благополучие связывается с такими составляющими здоровья, как качество жизни, психическое здоровье. В последние десятилетия проблема психологического благополучия все чаще становится предметом внимания психологов. Это вызвано необходимостью понять, какие механизмы лежат в основе психологического благополучия, каким образом они участвуют в регуляции поведения, как это отражается на отношениях с окружающими и в выборе адекватных жизненных стратегий. Проблема психологического благополучия, таким образом, непосредственно связана с проблемой позитивного развития. Без учета развитийного аспекта становится невозможным процесс оптимизации психологического

благополучия.[27]

         Понятие «субъективное благополучие» ввел Э. Динер, исследователь определяет его как «интегральное психологическое образование, включающее оценку и отношение человека к своей жизни и самому себе.[29]

         Понятие «счастье» имеет множество определений и толкований, однако ни одно из них не отвечает в полной мере на вопрос, что же это такое. Переживание счастья – слишком субъективное и неустойчивое явление, чтобы иметь возможность полноценно и масштабно его исследовать.
       Счастье - субъективно переживаемое состояние единства сущности и существования личности, воспринимаемое в индивидуальной системе отсчета как аксиологически - эмоциональный позитивный максимум .
       Наиболее общее психологическое определение счастья связано с пониманием его как ощущения полноты бытия, радости и удовлетворенности жизнью, лежащих в основе оптимального, здорового и эффективного функционирования-личности.
         Счастье, по сути — междисциплинарный феномен. Существует обширная философская, литературоведческая, культурологическая, социологическая, богословская библиография по счастью. Но, по крайней мере, до 60-х годов XX века эта проблематика была обделена вниманием научной психологии. Ее бурное развитие в контексте психологического знания наметилось лишь в последние десятилетия, прежде всего в работах гуманистической психологии и позитивной психологии.

          С древнейших времен мыслители спорят между собой, что такое счастье, какими способами можно его достичь и что делает людей счастливыми или несчастливыми. В историко-научной перспективе психология развивалась в контексте философского знания, где проблемы счастья нашли свое отражение в противоборстве двух основных этико-психологических концепций счастья — гедонизма  и эвдемонизма .
         Наиболее полно идеи эвдемонизма в их первоначальном варианте выражены в учении Эпикура, для которого стремление к удовольствию является основой нравственного поведения, а само удовольствие — высшим благом. Идея счастья - эвдемонии лежит также в основе этической концепции Аристотеля, согласно которому состояние счастья-блаженства как высшего совершенства предполагает стремление человека соответствовать своему предназначению (« даймону» ) или» подлинному Я» , которое обретается путем развития всех тех потенций, которые заложены не только в видотипических (родовых) особенностях человека, но уникальным образом представлены в каждом человеческом индивиде.
       Таким образом, зародившись в недрах древнегреческой философии, идеи гедонизма и эвдемонизма определили по существу две основные линии в становлении такой научной дисциплины как психология счастья.
       Идеи гедонизма получили развитие в бихевиоризме, психоанализе и даже дали название отдельного направления современной психологии — гедонистической.

          На переживание благополучия (или неблагополучия) влияют различные стороны бытия человека, в нем слиты многие особенности отношения человека к себе и окружающему миру. Непосредственное влияние на удовлетворенность жизнью оказывает на настроение, психическое состояние, психологическую устойчивость личности. Значение этого важного феномена достаточно хорошо осознано и в обыденном сознании, и в науке. Для характеристики состояния субъективного мира личности в аспекте его благоприятности употребляют различные термины: переживание (ощущение) счастья, удовлетворенность жизнью, эмоциональный комфорт, благополучие. 
       Благополучие личности складывается из целого ряда составляющих: 
социальное благополучие — это удовлетворенность личности своим социальным статусом и актуальным состоянием общества, к которому она принадлежит. Это также удовлетворенность межличностными связями и статусом в микросоциальном окружении, чувство общности (в понимании А.Адлера) и т.п.[2,16,20]

       Выделяют различные факторы субъективного благополучия: материальный, личностный, социальный, профессиональный, физический и психологический.

 Одним из направлений исследования благополучия, является изучение проблемы самореализации личности. Основоположником этого подхода стала К. Рифф. Она разработала многомерную модель психологического благополучия личности. К. Рифф описывает благополучие как стремление к совершенствованию, которое представляет собой реализацию потенциала человека. Она вводит шесть психологических компонентов субъективного благополучия: самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружающей средой, цель в жизни, личностный рост.

[19,30,28]

1.3. Возрастные задачи развития в ранней взрослости и их гендерная специфика.

        Личности мужчин и женщин с точки зрения психологии характеризуются теми качествами, которые приобретаются и реализуются в процессе общения, социального взаимодействия в контексте общественных и межличностных отношений. Изучение психологических отличий мужчины и женщины интересно не только человеку как таковому, но и всему обществу в целом. Влияние полового признака на развитие человека довольно велико, и изучение взаимодействия данного свойства с другими личностными составляющими позволяет лучше понять соотношение биологических и социальных факторов в развитии человека [6]

        «Зрелость» и ее критерии исследовались Б.Г. Ананьевым, он рассматривал зрелость на уровнях индивида, субъекта деятельности, личности и индивидуальности. А.А. Реан предлагает рассматривать зрелость интеллектуальную, эмоциональную и личностную. И в той и другой парадигме существует объективная реальность, очерчиваемая понятием «личностная зрелость». А.А. Реан выделяет четыре компонента или критерия личностной зрелости, являющиеся базовыми, фундаментальными, структурообразующими: ответственность, терпимость, саморазвитие, и, интегративный компонент, который охватывает все предыдущие и присутствует в каждом из них - позитивное мышление, позитивное отношение к миру, определяющее позитивный взгляд на мир.

         Период зрелости является периодом максимального расцвета личности, высшим моментом проявления духовных сил в процессе самоактуализации личности. Но различия в поведении человека определяют не только биологические, но и социальные характеристики, которые очень тесно переплетены между собой. Для прояснения биологических и социальных аспектов мужского и женского поведения американский психолог Р. Столлер в конце 1960 года предложил понятийно разделить сексуальность по двум аспектам: биологическому - термин «пол»; социальному - термин «гендер».

         На период зрелости приходится несколько кризисов в которых происходят личностные сдвиги, как у мужчин, так и у женщин, ведь процесс познания мира, интеллектуальное, духовное и психическое развитие начинается с момента рождения и продолжается всю жизнь. А для каждого этапа развития, характерен свой возрастной кризис.

           Впервые термин «возрастной кризис» был введен Л.С.Выготским , который определял как целостное изменение личности, возникающее при смене стабильных периодов в жизни человека. По Выготскому, возрастной кризис связан с возникновением новообразований, которые сначала разрушают одну социальную ситуацию, а затем приводят к возникновению другой, адекватной новому психологическому образу человека. Этот механизм смены социальных отношений и есть психологическое содержание кризиса. Поэтому важно, каким будет переживание кризиса, приведет ли оно к депрессии и застою, или станет созиданием - это будет зависеть от самого человека, от его собственной самооценки.[11]

         Уже с раннего возраста человек начинает осознавать себя с определенным полом. В связи с этим у него возникает субъективное «чувство и пола» и получают развитие определенные характеристики личности - маскулинные или фемининные. При этом мужчина может обладать феминными чертами, а женщина - маскулинными, а также возможны своеобразные сочетания тех и других черт. В гендерной психологии это относится к гендерной идентичности. В свою очередь гендерная идентичность отображает не только определение пола, но и соответствующие формы поведения и формирование личностных характеристик. В связи с этим у человека возникает целостное представление о себе.[3]

               Гендерные стереотипы разделяются на три группы:

1. Стереотипы, связанные с нормативными представлениями соматических, психических, поведенческих свойствах, характерные для мужчин и женщин.                

 Это как например, стереотипное представление о том, что мужчины компетентны, доминантны, независимы, агрессивны, самоуверенны, склонны мыслить логически, хорошо управляют своими эмоциями. А вот женщины пассивны, зависимы, сверх эмоциональны, не уверены в себе, заботливы и нежны. Все это представляет особую конструкцию психологических черт, моделей поведения, навыков, видов деятельности, которая подразумевает разделение на мужскую и женскую сферы деятельности.

2.Стереотипы, касающиеся содержания мужского и женского труда. Так например, считается, что мужская сфера деятельности - это организаторская, инструментальная, творческая. Женской сферой - это исполнительская и обслуживающая. Следует особо отметить, что гендерное разделение труда сохраняет прочные позиции во всем мире. Так каждая отрасль характеризуется доминированием либо женщин, либо мужчин. Равное участие представителей обоих полов достаточно редкое явление.

3.Стереотипы, связанные с распределением семейных и профессиональных ролей. На протяжении уже многих веков принято, что мужские роли - это профессиональные, а женские - семейные.

1.4. Общая характеристика стратегий совладающего поведения.

  В отечественной психологии совладеющее поведение (копинг) рассматривается как осознанное рациональное поведение, направленное на устранение стрессовой ситуации. Оно зависит по крайней мере от двух факторов - личности субъекта и реальной ситуации и может проявляться на поведенческом, эмоциональном и познавательном уровнях функционирования личности.  Основные функции совладения - обеспечение и поддержание внешнего и внутреннего благополучия человека. Для этого необходимо осознание ситуации и способов эффективного совладения с ней, а также умение вовремя применить их в поведении.

  Копинг направлен на устранение ситуации психологической угрозы, то есть поддержание баланса между требованиями среды и ресурсами, удовлетворяющими этим условиям.

       Условием копинга является стресс - состояние человека, неспецифическая реакция на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях, возникающая в ответ на неблагоприятные воздействия. Психология совладающего поведения сравнительно недавно выделилась в самостоятельную область исследования в психологической науке, но интерес к ее предмету – человеку совладающему – возник еще в конце 19-го - начале 20-го века. В зарубежной психологии ярким примером изучения того, как человек справляется с жизненными трудностями, является исследование защитных механизмов личности и разработка модели стресса Г. Селье. В отечественной психологии данная проблематика рассматривалась в рамках изучения адаптации личности в разнообразных ситуациях (Л.И. Анциферова, В.А. Бодров, Л.Ф. Бурлачук, А.Н. Дорожевец). Предпосылками развития психологии совладающего поведения можно считать возникновение направлений, признающих ключевую роль человека в собственной жизни. В нашей стране это связано с введением С.Л. Рубинштейном понятия субъект и возникновением субъектно-деятельностного подхода, а в зарубежной психологии с переходом от главенствующей роли психоаналитического и бихевиорального направлений к гуманистическому направлению в психологии.

      Особенность психики человека состоит в том, что он способен защищаться от травмирующих переживаний, связанных с несоответствием новой информации субъективной картине мира. Система защиты необходима личности, поскольку полное ее отсутствие приводит к крайней чувствительности, уязвимости, что, в конечном счете, может привести к дезадаптации.

        Дезадаптирующей также может быть форма приспособления, при которой, сталкиваясь с противоречиями, человек, использует только защитное поведение, не применяя стратегий совладания. Так, субъективное благополучие и здоровье личности будет зависеть от возможности привлечения ею в стрессовой ситуации ресурсного потенциала в виде возможности совладания, имеющего как интернальную, так и экстернальную природу, так и гибких способов защитного поведения. Помимо личного энергетического потенциала, для совладания со стрессовой ситуацией индивид может привлечь сложившуюся сеть социальной поддержки, материальные возможности. Но коппинг - ресурс также может оставаться и в потенциальном состоянии, поскольку порог «включения» совладания зависит от человека и определенных обстоятельств.[25]

   Следовательно, совладение представляет собой индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями. Копинг является переменной, зависящей от трех факторов - личности субъекта, реальной ситуации и условий социальной поддержки.

   Психологическая значимость копинга заключается в том, чтобы эффективнее адаптировать человека к требованиям ситуации, позволяя ему овладеть ею, ослабить или смягчить эти требования, постараться избежать или привыкнуть к ним и, таким образом, погасить стрессовое действие ситуации. Копинг - поведение имеет две функции: фокусирование на проблеме, на разрушении стрессовой связи личности и среды и фокусирование на эмоциях, направленных на управление эмоциональным дистрессом.

    Таким образом, главная задача копинга - обеспечение и поддержание благополучия человека, физического и психического здоровья и удовлетворенности социальными отношениями.

   Существует несколько подходов к определению стратегий совладения. Так И.М.Никольская и Р.М.Грановская предлагают дифференцировать стратегии совладения на три группы:

• поведенческие,
• эмоциональные,
• познавательные.

  Первый тип подразумевает разнообразные поведенческие стратегии снятия очага напряженности, обусловленного внешними и внутренними факторами.

  Ко второму относится эмоциональная разрядка с целью снятия очага напряжения или поиска социальной поддержки.

  Третий включает в себя стратегии, позволяющие нейтрализовать напряженность стресса через изменение субъективной оценки ситуации и соответствующее изменение уровня контроля.

Теория совладающего поведения возникла в психологии во второй половине XX века. Она носит название копинг поведение (от англ. coping - совладение; to соре - справиться, совладать). Впервые термин «совладание» был использован Л. Мэрфи в 1962 г. при исследовании способов преодоления детьми требований, выдвигаемых кризисами развития. Введшим и закрепившим данный термин считают А. Маслоу. В самом общем понимании совладающее поведение характеризуется, как готовность индивида решать жизненные проблемы. Оно представляет собой такое поведение, которое направлено на приспособление к обстоятельствам и предполагает сформированное умение использовать определенные средства для преодоления эмоционального стресса. .[28, 20, 1, 9, 16 ]

          Русский термин совладание происходит от старорусского «лад», «сладить» и означает «согласие», «мир», «порядок», «устройство», «упорядочивание», «приведение в порядок», «подчинение себе обстоятельств» (Словарь русского языка С.И. Ожегова). В этой связи понятно, что основная функция совладающего поведения состоит в адекватном приспособлении, удобном и комфортном для субъекта.

           Основываясь на анализе современных зарубежных и отечественных работ можно сказать, что исследователями описываются различные стратегии и стили совладающего поведения, реализуемые людьми в трудных жизненных ситуациях. Существует достаточно большое количество различных классификаций стратегий копинг - поведения. Они выделяются исследователями достаточно произвольно. Однако в зарубежной психологии изучение можно выделить несколько направлений исследований стиля поведения в трудных ситуациях. Рассмотрим лишь некоторые из них.

          По мнению ведущего специалиста в области изучения copingstyles («способов совладания») Лазаруса Р.С. существует два глобальных типа копинг-стратегий (способов преодоления стресса) - проблемно-ориентированный и субъектно-ориентированный. [26]

  Совладеющее поведение дифференцируется с точки зрения эффективности совладания. Оценивать эффективность копинга необходимо при его завершении, то есть в том случае, если стрессовая ситуация для индивида становится незначимой как раздражитель и освобождается энергия для решения новых задач. В большинстве психологических источников критерий эффективного совладения связывается с психологическим благополучием человека, что выражается в снижении уровня тревожности, раздражительности, психосоматической симптоматики, депрессивных показателей.

 Первоначально исследования совладающего поведения оказались наиболее востребованными в изучении переживания человеком экстремальных ситуаций. В зарубежной психологии с 70-х по 90-е годы изучались преимущественно преодоление стресса у военных (K.C.Clark, G.Elder,) и в области медицинской психологии (D.I.Helder, A.A. Kaptein, R.A. Ross). Постепенно, с 90-х гг. 20-го века психология совладающего поведения начала оформляться в самостоятельную область психологического знания.

          В последние годы широкое распространение получила теории опережающего совладания, проактивного копинга. Опережающее, проактивное совладание (proactive coping) рассматривается как комплекс процессов, посредством которых люди предвосхищают или обнаруживают потенциальные стрессоры и действуют упреждающе с целью предупреждения их влияния. Оно рассматривается как сочетание процессов саморегуляции и совладания. В опережающем совладании выделяется пять взаимосвязанных компонентов: 1) накопление разных ресурсов (социальных, финансовых, временных и т.д.), которые в последующем могут быть использованы для предупреждения или нейтрализации будущих потерь; 2) понимание, осознание потенциальных стрессоров; 3) оценка потенциальных стрессоров на начальном этапе; 4) заблаговременные, подготовительные попытки совладания; 5) вывод и осуществление обратной связи об успешности совершенных попыток. Совладающее поведение разделяется на следующие формы: восстановительное, реактивное совладание (reactive coping); опережающее, проактивное совладание (proactive coping), профилактическое, превентивное совладание (preventive coping), предвосхищающее, антиципационное совладание (anticipatory coping) – попытки совладания с угрожающим событием, неизбежным или почти неизбежным в ближайшем будущем.

         Подводя итог, можно сделать следующий вывод: механизмы совладания более пластичны, но требуют от человека большей затраты энергии и включения когнитивных, эмоциональных и поведенческих усилий. Механизмы защиты склонны к более быстрому уменьшению эмоционального напряжения и тревоги и работают по принципу «здесь и теперь».

         Исследование совладающего поведения, как существенной составляющей адаптивного социального поведения, выступает в качестве одной из актуальных задач современной психологии, а развитие навыков саморегуляции стало одной из важнейших целей воспитания и социализации.

Выводы по первой главе.

            Современная жизнь выстраивает значительное количество препятствий на пути самореализации и самоактуализации человека, что приводит к напряжению его адаптационных возможностей, появлению эмоционального неблагополучия, тревожности, изменению функционального состояния. Опираясь на идеи Л.С. Выготского и Л.И. Божович, касающиеся роли «переживания» в психическом развитии ребенка, можно этот же подход применить в отношении личностного развития в зрелом возрасте. Переживание ситуации неудовлетворения потребности в профессиональной деятельности сопровождается ростом тревожности и как состояния, и как устойчивого личностного образования. [7,4]

            Копинг - поведение предполагает сформированное умение использовать определенные средства для преодоления жизненных проблем. Это форма поведения, направленная на приспособление к различным обстоятельствам. Теоретически конструируемая психологическая структура, в которой разворачивается процесс саморегуляции личности, оказывается снабженной чрезвычайно важным функциональным компонентом − звеном контроля, самооценивания текущих результатов активности

Личности. [5]

              Существуют психологические условия, имеющие общий характер и способствующие или препятствий позитивному развитию личности и психологическому благополучию на различных этапах онтогенеза. К их числу относят эмоциональное благополучие, индивидуально-типологические и личностные особенности, механизмы психологических защит.

          Эти общие условия имеют возрастно-специфическую конкретизацию.

Учет совокупности как общих, так и возрастно-специфических условий создает предпосылки для со действия психологическому благополучию и позитивному развитию личности в подростковом, юношеском и зрелом возрастах.[7]

          Личность является интегратором всей психической активности индивида. Личность в ее реальном бытии, в ее самосознании есть то, что человек, осознавая себя как субъекта, называет своим "Я". "Я" - это личность в целом, в единстве всех сторон бытия, отраженная в самосознании. К своему "Я" человек в большей мере относит внутреннее психическое содержание. В каком-то очень широком смысле все, что человек переживает, все психическое содержание его жизни входит в состав личности. [18]

           Субъективное благополучие (чувство удовлетворенности жизнью) необходимо интерпретировать как обобщенное и относительно устойчивое переживание, имеющее особую значимость для личности. Оно является важной составной частью доминирующего психического состояния(эмоциональными, активационными, тонусными).

             Полнота удовлетворения потребностей лишь опосредованно влияет на удовлетворенность жизнью. Более других удовлетворены своей жизнью люди, довольные своими супружескими отношениями и здоровьем. Не обнаружено связи удовлетворенности жизнью с удовлетворенностью общением, ожиданием в будущем хороших (или плохих) событий, с возрастом, полом, семейным положением, уровнем образования, социальным положением, качеством жилья.

               Беспокойство о здоровье и причины внутренней дисгармонии (трудности самовыражения, заботы о смысле жизни, раскаяние по поводу прошлых решений) вносят наибольший вклад в снижение настроения и формирование устойчивых состояний дискомфорта.[14]

Глава 2. Эмпирическое исследование психологического благополучия и стратегий совладающего поведения у женщин молодого возраста.

2.1 Организация эмпирического исследования

           Цель исследования – сравнение стратегий совладающего поведения молодых женщин с разным уровнем психологического благополучия.

          Объект исследования – копинг - стратегии личности.

          Предметом выступают стратегии совладающего поведения у женщин молодого возраста.

          Гипотеза исследования состоит в том, что существует взаимосвязь уровня психологического благополучия и копинг - стратегий у молодых женщин.

            Молодые женщины с высоким уровнем психологического благополучия используют более эффективные копинг - стратегии для совладания со стрессом (планирование решения проблемы, положительная переоценка), в то время как личности с низким уровнем психологического благополучия склонны прибегать к менее эффективным стратегиям (дистанцирование, бегство/избегание).

             Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутых гипотез выделяются следующие задачи исследования:

          1. Сформировать выборку для проведения эмпирического исследования.

          2. Выбрать методы и методики, соответствующие выдвинутой цели исследования.

          3. Осуществить эмпирическое исследование совладающего поведения женщин и их психологического благополучия

          4. Провести анализ и интерпретацию полученных результатов

          5. Сделать выводы о связи совладающего поведения молодого возраста и психологического благополучия

             Общая выборка составила 30 испытуемых. (Женщины молодого возраста 25-40 лет, имеющие несовершеннолетних детей.)

         Основные методы и методики исследования:

              1) Опросник «Шкалы психологического благополучия» К. Рифф (далее - ШПБ) - теоретически обоснованный инструмент, который предназначен для измерения выраженности основных составляющих психологического благополучия. В настоящее время многомерная модель К. Рифф принимается многими исследователями, а разработанная ею методика измерения психологического благополучия активно используется в исследовательской практике многих стран. В рамках эвдемонистического подхода на основе более ранних исследований М. Ягоды, К. Рифф разработала многомерную модель психологического благополучия. Она включает шесть основных составляющих психологического благополучия: наличие цели в жизни, положительные отношения с другими, личностный рост, управление окружением, самопринятие и автономия. В соответствии с данной моделью разработан инструментарий для проведения исследований, который получил широкое распространение за рубежом под названием «Шкалы психологического благополучия К. Рифф» («Ryff's Psycholo gical Well Being Scale»). Методика «Шкалы психологического благополучия» состоит из шести шкал, каждая из которых состоит из 14 утверждений. Утверждения отдельных шкал перемешаны (путем последовательного выбора по одному утверждению из каждой шкалы и составления единого непрерывного инструмента самоотчёта).

     2) Индикатор стратегий преодоления стресса(Д. Амирхана)

Методика исследования базисных копинг - стратегий - "Индикатор стратегий преодоления стресса" создан Д. Амирханом в 1990 году. Методика представляет собой краткий самооценочный опростник состоящий из 33 утверждений, определяющий базисные копинг - стратегии, их выраженность в структуре совладающего со стрессом поведения. Трех стадийный факторный анализ разнообразных ситуационно-специфических копинг -ответов на стресс, позволил Д. Амирхану определить три базисные копинг-стратегии: разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание (уклонение). Опросник может применяться для исследования лиц подросткового и юношеского возрастов и взрослых.

          3)Копинг - поведение в стрессовых ситуациях (С.Норман, Д.Ф.Эндлер, Д.А.Джеймс, М.И.Паркер; адаптированный вариант Т.А.Крюковой)

        Предназначена для выявления доминирующих копинг - стрессовых поведенческих стратегий. Копинг - поведение - это осознанное поведение субъекта, направленное на психол. преодоление стресса. Для совладания со стрессом каждый человек на основе собственного опыта использует выработанные им копинг - стратегии (поведенческие, когнитивные и эмоциональные) с учетом степени своих возможностей, которые делятся на адаптивные, относительно адаптивные и неадаптивные. Опросник состоит из перечня 48 реакций на стрессовые ситуации, на которые респондент должен ответить по 5-балльной шкале в соответствии с собственным мнением. Методика дает возможность выявить следующие копинги - стратегии: 1) Копинг, ориентированный на решение задачи; 2) Копинг, ориентированный на эмоции; 3) Копинг, ориентированный на избегание; 4) Субшкала отвлечения. Результаты представляются в баллах. Лит.: Фетискин Н. П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М., 2002. К. В. Кулешова

              4)Способы совладающего поведения" (ССП) Р. Лазарус (R. Lazarus) иС. Фолкман (S. Folkman).

             Совладание с жизненными трудностями, как утверждают Р. Лазарус и С.Фолкман, есть «постоянно меняющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы». Задача совладания с негативными жизненными обстоятельствами состоит в том, чтобы либо преодолеть эти трудности, либо уменьшить их отрицательные последствия, либо избежать этих трудностей, либо вытерпеть их. Авторы (К. и К.) определяют совладающее поведение как целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессом) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направлено на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю, или на приспособление к ней, если ситуация не поддается контролю. При таком понимании совладающее поведение важно для социальной адаптации здоровых людей. Стили и стратегии совладания рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.

           1) Конфронтация. Разрешение проблемы за счет не всегда целенаправленной поведенческой активности, осуществления конкретных действий. Часто стратегия конфронтации рассматривается как неадаптивная, однако при умеренном использовании она обеспечивает способность личности к сопротивлению трудностям, энергичность и предприимчивость при разрешении проблемных ситуаций, умение отстаивать собственные интересы;

           2) Дистанцирование. Преодоление негативных переживаний в связи с проблемой за счет субъективного снижения ее значимости и степени эмоциональной вовлеченности в нее. Характерно использование интеллектуальных приемов рационализации, переключения внимания, отстранения, юмора, обесценивания и т. п.;

           3) Самоконтроль. Преодоление негативных переживаний в связи с проблемой за счет целенаправленного подавления и сдерживания эмоций, минимизации их влияния на восприятие ситуации и выбор стратегии поведения, высокий контроль поведения, стремление к самообладанию;

         4) Поиск социальной поддержки. Разрешение проблемы за счет привлечения внешних (социальных) ресурсов, поиска информационной, эмоциональной и действенной поддержки. Характерны ориентированность на взаимодействие с др. людьми, ожидание поддержки, внимания, совета, сочувствия, конкретной действенной помощи;

        5) Принятие ответственности. Признание субъектом своей роли в возникновении проблемы и ответственности за ее решение, в ряде случаев с отчетливым компонентом самокритики и самообвинения. Выраженность данной стратегии в поведении может приводить к неоправданной самокритике и самобичеванию, переживанию чувства вины и хронической неудовлетворенности собой;

          6) Бегство-избегание. Преодоление личностью негативных переживаний в связи с трудностями за счет реагирования по типу уклонения: отрицания проблемы, фантазирования, неоправданных ожиданий, отвлечения и т. п. При отчетливом предпочтении стратегии избегания могут наблюдаться инфантильные формы поведения в стрессовых ситуациях;

          7) Планирование решения проблемы. Преодоление проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов;

          8) Положительная переоценка. Преодоление негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста. Характерна ориентированность на надличностное, философское осмысление проблемной ситуации, включение ее в более широкий контекст работы личности над саморазвитием.

II. Методы обработки данных.

• Многомерное шкалирование
• Факторный анализ

2.2  Анализ результатов исследования психологического благополучия и стратегий совладающего поведения у женщин молодого возраста.

             1) Шкалы психологического благополучия "К. Рифф".

Психодиагностическое исследование проводилось индивидуально. Отношение участников к тестированию было положительным, дополнительно мотивировать не приходилось. Инструкции участникам были понятны, отказов от выполнения задания не было.

По результатам проведенной психодиагностики были получены данные, представленные в сводных таблицах.

На первом этапе нами был выполнен анализ психологического благополучия.

             Высокий результат"психологического благополучия" обнаружен по трем шкалам(1- Положительные отношения с другими, 2- Личностный рост,  3 -Цель в жизни). Средний балл составил 48,44

Недостаточно высокие показатели замечены по шкалам

" Самопринятие" и " Автономия". Средний балл составил 42,84.

               Самый низкий уровень наблюдается по показателю"Управления окружающими" . Средний бал составил 27,72.

Результаты шкалы субъективного благополучия были уточнены по методике К. Риффа.

( Методика К. Рифф)

(Таблица 3)

             Данные вычисления проводились по формуле: X = сумма балов / max балл*100.

             Номера опросника (по порядку, но разные) работают на разные шкалы, Максимальное значение по вопросу, которое может набрать испытуемый 84.

(Таблица 4)

           Вывод :По шкале «положительное отношение с другими»

Предпочитают применение данной стратегии 8 человек из всей группы испытуемых.(это преобладающее большинство).

 Это говорит о том, что участники исследования получают удовлетворения от доверительного общения с другими людьми; сильно привязаны к своим близким, во многом соглашаются, и идут на  соглашение с другими, заботятся о достатке других(близких себе) людей.

             Среди показателей психологического благополучия наиболее низкий показатель проявляется в стратегии «управление окружением».  

            Данной группе испытуемых хорошо удается управлять деятельностью других людей, давить на окружающих своим авторитетом  и положением, К мнению людей прислушиваются.

             Данные участников подгруппы по шкале "самопринятие» говорит о том, что одной стороны, они обладают позитивным отношением к себе и своему прошлому; осознают и принимает разные стороны своего «Я», включая как положительные, так и отрицательные качества. С другой стороны, они в некоторой степени не удовлетворены собой; разочарованы своим прошлым; обеспокоены определенными личностными качествами.

            Участники исследования имеют убеждения, придающие жизни «цель»; с другой стороны, они не всегда видят целей и в своем прошлом; имеют сомнения в воззрениях и убеждениях, придающих жизни смысл.

             По таким показателям, как «личностный рост" , "автономия»

У участников исследования проявляется чувство личностной стагнации; отсутствует ощущение улучшения и экспансии со временем; чувство скуки и незаинтересованности в жизни; они чувствуют себя неспособными приобретать новые установки и способы поведения. Снижение автономии проявляется в том, что они часто озабочены ожиданиями и оценками других; при принятии важных решений опираются на суждения других; их мышление и поведение подвержено социальному давлению. Данные представлены в рисунке 1

(Рисунок 1 )

Показатели по шкале К. Риффа   в процентах представлен в рисунке №2

(Рисунок 2) Шкалы по  К. Риффу

2) Диагностика стресс совладающего поведения стратегий преодоления стресса(Д. Амирхана)

                 Для решения этой задачи использовался «Индикатор стратегии преодоления» стресса, разработанный американским психологом Д. Амирханом. Методика Д. Амирхана включает в себя возможность проведения количественной      оценки в баллах основных, предложенных в ней, стратегий преодоления стресогенных ситуаций, что является необходимым условием сравнительного анализа данных, направленного на выявление типологических особенностей преодоления стресса в изучаемой группе пациентов. «Индикатор стратегии преодоления» — это опросник для самооценки, включающий в себя 33 пункта с кратким описанием наиболее часто встречающихся способов борьбы со стрессом. В прилагаемой инструкции обследуемому предлагается дать количественную оценку (1, 2, 3) каждому из пунктов в зависимости от интенсивности использования данного способа преодоления стресса. Баллы подсчитываются по трем шкалам, каждая из которых отражает одну из основных стратегий (1 — активное разрешение проблемы; 2 — поиск социальной помощи; 3 — уход — избегание проблемы) и включает в себя одиннадцать пунктов опросника.

            Вывод: Данные проведенного нами исследования по методике диагностики стресс совладающего поведения (копинг-поведение в стрессовых ситуациях) у женщин молодого возраста показали результаты, которые отражены  на рисунке 3.

(Рисунок 3) 

Показатели базисных копинг стратегий женщин молодого возраста.

• Исходя из данных результатов видно, что наименьшее число

 испытуемых используют стратегию «Решение проблем» - 16 человек (48,4%). Здесь наиболее часто испытуемые утвердительно отвечали на такие вопросы2,3,8,9,11,15,16,17,20,29,33

Это говорит о том, что для испытуемых данного возраста приемлема стратегия, отражающая определенную степень ответственности за свои проблемы и решения, встречающихся в их жизни.

Испытуемые принимаю ответственность за свои решения.

         Эту стратегию (решение проблемы) можно отнести к когнитивно-поведенческому процессу и обеспечения адаптивных способов реакции на проблемы. Их решение обусловливается наличием следующих способностей и умений: 1) осознать и понять содержание проблемы; 2) создать альтернативные ситуации; 3) концептуализировать релевантные средства достижения цели; 4) предвидеть последствия принятого решения; 5) реализовать принятое решение о характере поведения; 6) самостоятельно контролировать поведение и изменять (при необходимости) решение и цели. Успешность реализации перечисленных компонентов решения проблемы является основой проявления «самоэффективности».

• 6  человек (22,3%) испытуемых  используют стратегию «Избегание»

          Наиболее часто утвердительно были обозначены следующие вопросы: 1,5,7,12,14,19,23,24,25,31,32 .

         Данная стратегия отражается у инфантильных испытуемых, их неумение конкретно справляться с жизненно поставленными задачами.

• 8 человек (29,3%) используют стратегию «Поиск социальной

поддержки». При этом наиболее часто испытуемые положительно отвечали на следующие вопросы: 5(принятие сочувствия от окружающих, люблю когда меня жалеют); 7(в частности с подругами или близкими людьми), так как обсуждение помогает мне успокоиться и пережить данную ситуацию, возможно посмотреть на нее со стороны; 14(потому что я часто не знаю как мне поступить, меня интересует мнение из вне..; 19(помощь других ресурсов – друзей).

           Можно сделать вывод, что наиболее часто при решении своих проблем женщины молодого возраста обращаются за поддержкой близких или сверстников - подруг, приятелей, друзей. В меньшей степени испытуемым свойственно самостоятельное, конкретное решение проблем с которыми они сталкиваются в современной жизни.

          Изучив показатели полученные в ходе исследования мы пришли к выводу, что преобладающей стратегией для решения проблем, женщины молодого возраста предпочитают "решение проблем".

         У 16 человек из группы испытуемых, которая составляла 30 человек., высокий уровень копинга. именно по этому мы сделали данный вывод.  

           Эмпирический материал, полученный в ходе исследования, согласуется с теми теоретическими положениями, которые представлены в первой главе данной работы.

           Показатели  общего результата ответов в рисунке №4

(Рисунок  4)

              3)Копинг-поведение в стрессовых ситуациях (С.Норман, Д.Ф.Эндлер, Д.А.Джеймс, М.И.Паркер; адаптированный вариант Т.А.Крюковой)

                Данные проведенного нами исследования по методике «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (С.Норман, Д.Ф.Эндлер, Д.А.Джеймс, М.И.Паркер; адаптированный вариант Т.А.Крюковой)отражены в таблице.

• По первой шкале "Решение задач" максимальное количество, которое может набрать испытуемый 80, минимальное 16.
• По второй шкале "Эмоции" максимальное количество, которое может набрать испытуемый 80, минимальное 16.
• По третей шкале "Избегание" максимальное количество, которое может набрать испытуемый 80, минимальное 16.
• По четвертой шкале"Отвлечение" максимальное количество, которое может набрать испытуемый 40, минимальное 8.
• По пятой шкале "Социальное отвлечение" максимальное количество, которое может набрать испытуемый 25, минимальное 5.

(Таблица 4)

Показатели базисных  копинг поведения в стрессовых ситуациях женщин молодого возраста

Вывод:

Результаты исследования были произведены по 5 шкалам 1- решении

задач, 2 - эмоции, 3 -  избегание, 4 - отвлечение. 5 - социальное отвлечение.

• Исходя из результатов по первой шкале «Решение проблем»

можно сделать вывод, о том что 10 человек из группы выбрали  данную стратегию . Они утвердительно отвечали на такие вопросы как: 1, 2, 6, 10, 15, 21, 24, 26, 27, 36, 39, 41, 42, 43, 46, 47.По результатом теста, испытуемые ставили себе высокие балы(4\5).  Уровень копинга высокий у данной подгруппы испытуемых.

            Это свидетельствует о том, что для испытуемых данной возрастной группы свойственна степень ответственности за свои поступки, принятия решений, и понимания ответственности, но при этом противопоставление себя своей социальной группе, имеющей отличное мнение.

• По второй шкале "Эмоции"результат составил 8 человек из всей группы.

           Данные испытуемые отвечали утвердительно на 16 пунктов:5, 7, 8, 13, 14, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 45. Данная шкала " свидетельствует о том как люди проявляют эмоции в том или ином случаи.

              На такие вопросы как: Переживаю, что не могу справиться с ситуацией; Испытываю нервное напряжение; Виню себя за слишком эмоциональное отношение к ситуации; Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить и т. д Испытуемые ставили себе высокие показатели(4 - 5).

Это свидетельствует о повышенной эмоциональной тревожности.  Данные испытуемые сильно переживают когда оказываются в сложных для них ситуациях, стараются успокоиться, и принять правильное решение. На вопросы такие как:  Испытываю раздражение; Отыгрываюсь на других. Ответили утвердительно 2 испытуемых из всей группы.

•  Данные по третий шкале "Избегание"

отвечали на такие вопросы:3, 4, 9, 11, 12, 18, 20, 23, 29, 31, 32, 35, 37, 40, 44, 48. положительно 3 человек из всей экспериментальной группы.

Это свидетельствует о том, что данные испытуемые предпочитают уходить от ответственности, логическое объяснения своим действиям(мне сложно, я не умею по-другому).  Данная подгруппа людей не достигла уровня ответственности за свои действия. Проще уходить от проблем, чем их решать(надеясь, что их решит кто-то другой) .

У данной подгруппы низкий копинг, в связи с этим у людей неразвито  

• Данные по четвертой шкале  "Отвлечение" показали ,что 5 человек из

группы выбрали решение своих проблем по данной позиции.  

Они утвердительно отвечали на такие вопросы как :9, 11, 12, 18, 20, 40, 44,

48. Это свидетельствует, о том, данные женщины молодого возраста из данной группы пережидают проблему, находят замену(покупка новых вещей)Тянут время или тратят его попусту(хождение по магазинам без цельно, смотреть телевизор) Переждать ситуацию(отпуск или отгул).

Это свидетельствует о нежелании их решать. Оттягивать их, в надежде,

что проблемы(сложные ситуации)  исправиться сами собой. Данная подгруппа  предпочитает откладывать или вообще не думать о решении своих проблем.

• Данные по последней шкале "Социальное отвлечение" составили 4

человека которые предпочитают решение проблем. Данная подгруппа утвердительно отвечала на такие вопросы как:4, 29, 31, 35, 37. На такие вопросы как: Стараюсь быть на людях; Иду в гости к другу; Провожу время с дорогим человеком. Ставили высокие оценки(4-5). Данные по этой шкале говорит о том, что люди справляются со своими внутренними переживаниями с помощью социума.(быть в обществе, игра на публику).

Данные представлены в рисунке 5

Копинг поведение в стрессовых ситуациях (С.Норман, Д.Ф.Эндлер, Д.А.Джеймс, М.И.Паркер; адаптированный вариант Т.А.Крюковой)

(Рисунок5)

           4)Способы совладающего поведения" (ССП) Р. Лазарус (R. Lazarus) иС. Фолкман (S. Folkman).

            Методика предназначена для определения копинг-механизмов, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности, копинг-стратегий.

             Данный опросник считается первой стандартной методикой в области измерения копинга.

            Методика была разработана Р. Лазарусом и С. Фолкманом в 1988 году, адаптирована Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк, М.С. Замышляевой в 2004 году, дополнительно стандартизирована в НИПНИ им. Бехетерева Л.И. Вассерманом, Б.В. Иовлевым, Е.Р. Исаевой, Е.А. Трифоновой, О.Ю. Щелковой, М.Ю. Новожиловой.

              Совладание с жизненными трудностями, как утверждают авторы методики, есть постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы. Задача совладания с негативными жизненными обстоятельствами состоит в том, чтобы либо преодолеть трудности, либо уменьшить их отрицательные последствия, либо избежать этих трудностей, либо вытерпеть их. Можно определить совладающее поведение как целенаправленное социальное поведение, позволяющее справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессом) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, - через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направлено на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю, или на приспособление к ней, если ситуация не поддаётся контролю. При таком понимании оно важно для социальной адаптации здоровых людей. Его стили и стратегии рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.

                Эффективность той или иной стратегии зависит от особенностей актуальной ситуации и имеющихся личностных ресурсов, поэтому говорить об адаптивности/дезадаптивности отдельных копинг - стратегий некорректно.                

               Стратегии, эффективные в одной ситуации, могут быть неэффективными и даже приносить вред – в другой. Вместе с тем выделяют ряд психосоциальных факторов, способствующих адаптации к стрессовым ситуациям относительно независимо от характеристик этих ситуаций. К ним относят комплекс адаптивных индивидуально-типологических (преимущественно когнитивно - стилевых) особенностей (например, копинг -компетентность, оптимизм, самоуважение, интервальный локус контроля, жизнестойкость и т.п.), а также свойства социальной сети и адекватность социальной поддержки.

Вывод: По данной методике было выявлено 8 подгрупп испытуемых.

• Максимальное значение по вопросу, которое может набрать испытуемый 3, а по всем вопросам субшкалы максимально 18 баллов.

Результаты отображены в таблице №5

  ( таблица №5)

• По первой шкале «Конфронтативный копинг»

который характеризуется агрессивными  усилиями для изменения ситуаций, предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску. Это вопросы  2,3,13,21,26,37. На данные вопросы положительно ответили  3 испытуемых из данной группы. У четверых испытуемых из данной группы высокий показатель копинга (12-16).

               Можно сделать выводы, что данная подгруппа испытуемых решают проблемы не всегда целенаправленной поведенческой активности,  данная позиция рассматривается , как неадаптивная. Но не смотря на это у личности испытуемых есть способность к сопротивлению трудностей современной жизни, умения отстаивать свое мнения и интересы.

• Данные по второй шкале «Дистанцирование» свидетельствуют о

преодолении негативных и отрицательных переживаний в связи с ее проблемой за счет снижения значимости и эмоциональной вовлеченности в нее. Характеризуется также использованием логичных и интеллектуальным приемам, переключения внимания, отстранение, изоляция, обесценивание ценностей.

                  Испытуемые отвечали положительно на следующие вопросы 8, 9, 11, 16, 32, 35.высокийкопинг (12-16) наблюдается у двух испытуемых. Это свидетельствует о желании отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость.

             Человек пытается посмотреть на проблему "из-за стекла". Это помогает в ситуациях с общением таких людей, которыми называют "психологическими вампирами", если не реагировать на него остро, то он лишается энергетической подпитки и его усилия сводятся на нет.

          Но данную стратегию испытуемые могут применить и в другой ситуации: болезнь родственника или собственная болезнь.(например невно -психологическое заболевания сына)

• Данные по третий шкале «самоконтроль». По другому можно

назвать усилия по регулированию своих чувству и действий. В данной группе копинг разделился на высокий и средней (11-19).

               Положительно ответили на такие вопросы как: 6,10,27,34,44,49,50. Это свидетельствует о  преодолении негативных, отрицательных переживаний в связи с проблемой за счет целенаправленного подавления и сдерживания эмоций, минимизация их влияния на восприятия ситуации и выбор стратегии поведения, высокий контроль поведения, стремление к самообладанию, и т.д.

               Так же данной группе испытуемых характерно усилия по регулированию своих чувств и действий, стремление регулировать свои чувства и действия .

                 По данным результатом четверо испытуемых отдают предпочтение данной стратегии в решении своих проблем.

• По четвертой шкале которая носит названия"Поиск социальной

поддержки" положительно отвечали на такие вопросы как:4, 14, 17, 24, 33, 36.

              Высокий результат показали шестеро испытуемых из всей группы.(14-17)

             Данные по этой шкале показывают, что испытуемые  решают свои проблемы за счет привлечения внешних (социальных ресурсов). Данные  женщины молодого возраста предпочитают информационную, эмоциональную и действенную поддержку.

Для них характерно на взаимодействие с другими людьми.

Ожидания совета, дружеской поддержки, сочувствия, сопереживания,  предложения конкретной помощи в той или иной ситуации.

               Испытуемым применяющею эту стратегию свойственно усилия в поиске социальной информации, эмоциональной поддержки. Обращение за помощью к другим людям  происходит только в экстренных случаях.

• По пятой шкале "Принятие ответственности". Результат составил от среднего до высокого копинга (6-12).

Положительно отвечали на такие вопросы как 5, 19, 22, 42.Трое

человек из всей группы. Для испытуемых данной подгруппы характерно признание своей роли(участия) в проблеме, ответственность за принятия собственного  решения проблемы, отчетливое принятия самокритики и самообвинения.

           Выраженность данной стратегии может приводить к неоправданной самокритике, переживанию чувство неоправданной вины, недовольство собой и своими действиями, недовольство результатом деятельности, заниженной самооценкой.

Испытуемым, которым свойственна данная стратегия свойственно признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой и попыток ее решения. Даная стратегия подразумевает признание собственных ошибок и их анализ с целью не повторения.  

• Шестая шкала носит название "Избегание- бегство".

Положительно на вопросы такие как: 7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47.отвечали 2 человек из всей группы.

Копинг данных испытуемых разделился на средней и низкий(8/4)

Это свидетельствует, о том, что данная подгруппа предпочитает стратегию ухода от решения проблем. Для данной подгруппы характерно преодоление личностью негативных переживаний в связи с трудностями за счет реагирования по типу уклонения: отрицания проблемы, фантазирования, неоправданных ожиданий, отвлечения, нахождение логических объяснений своим действиям.

                 Так же свойственно мысленное стремление и поведенческие усилия направленные к бегству или избеганию проблемы. Данные люди предпринимают попытки уйти из ситуации или общения - "поза страуса". Данный способ мало эффективен и свидетельствует об инфантильности людей.

Инфантильные формы поведения в стрессовых ситуациях:

• - неумение сдерживать свои эмоции и желания
• - непосредственность
• - беспечность
• - повышенный фон настроения
• -  недоразвития чувства долга
• - неспособности к волевому напряжению и преодолению трудностей
• -  повышенное подражание и внушаемость
• - дефицит познавательной активности при обучении
• -  стремление  быть в обществе  своих сверстников, или  покровителей
• -   недостаточной  дифференциацией межличностных отношений.

Седьмая шкала  "Планирование решения проблем" Положительно

ответили на такие вопросы как:1, 20, 30, 39, 40, 43. Шестеро испытуемых из всей группы. Данные копинга составили (14-18)

           Данной подгруппе людей характерна преодоление проблемы за счет целенаправленного анализа и возможных вариантов повеления:

• Целенаправленное  поведение,  направленное на удовлетворение мотивации
• Целенаправленное  действие совокупность способов для достижения  цели, этап и элемент.
• Целенаправленный  акт -  минимальный квант поведения, минимальный  акт,  обеспечивающий  минимальный  результат, ведущий к цели.

               Произвольные проблемно-фокусированные условия по изменению ситуаций, включающий подход к проблеме. Выработка четкого плана, и точное следования ему.

Выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов:

• распределение ресурсов
• адаптация к внешней среде
• внутренняя координация;
• осознание организаторской стратегии (так, руководству необходимо постоянно учиться на прошлом опыте и прогнозировать будущее).

            Восьмая шкала  "Положительная переоценка".  По данной шкале высокий копинг (16-21)  у 6  испытуемых из всей группы испытуемых.

            Для данной подгруппы которые выбрали данную позицию характерно преодоление негативных переживаний  в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления.(Специфической особенностью девушек является глубокое эмоциональное проживание кризисной ситуации и умение увидеть в ней смысл. Девушки, сталкиваясь с кризисом, углубляются в его переживание и осмысление, в результате чего становятся способными обращаться к экзистенциальным аспектам трудных жизненных обстоятельств, наделять их особых смыслом.).

               Рассмотрения ее как стимула для личностного роста(в качестве развития составляющих индивида).

                Также характерна  ориентированность на надличностное, философское осмысление проблемной ситуации включение ее в более широкий контекст работы личности над саморазвитием.

               Положительные стороны: возможность положительного переосмысления проблемной ситуации.

               Отрицательные стороны: вероятность недооценки личностью возможностей действенного разрешения проблемной ситуации.    

От философского осмысления этого явления зависит эффективность и качество принимаемых решений для человека и общества в целом, в плане их будущности, безопасности.

              Данные по результатам анализа 8 шкал опросника способов совладания (ОСС) WCQ (Waysof Coping Questionnaire) представлены в рисунке 6.

(Рисунок  6)

                    Сравнительный анализ копинг стратегий группы испытуемых  женщин молодого возраста показал, что преобладают две стратегии.

• Поиск социальной поддержки. Для данной стратегии характерно

обращается за помощью к близким людям и друзьям, принимает сочувствие и понимание со стороны, обсуждает проблемы с кем-то, чтобы прийти к определенному решению.

Планирование решения проблемы. Для данной стратегии характерно

преодоление проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов.

Следующими  по частоте использования стратегиями  решения

проблем  стали "конфронтативный копинг" и "  "самоконтроль"

• Конфронтативный копинг направлен на решение  проблемы за счет

активности, не всегда целенаправленной, осуществления действий, направленных либо на изменение ситуации, либо на отреагирование негативных эмоций.

Самоконтроль  характеризуется как  появление и развитие

самоконтроля определяются требованиями  общества к поведению человека. Формирование произвольной  саморегуляции  предполагает  возможность человека осознавать и контролировать ситуацию, процесс.

Самые редкие по частоте использования стратегиями являются  "принятие ответственности" и "положительная переоценка ".

• Принятие ответственности характеризуется принятием  своей роли в

возникновении проблемы и ответственности за ее решение, в ряде случаев с выраженной самокритикой и самообвинением.

Положительная переоценка  направлена  на   преодоление негативных

переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста.

          Последними стратегиями  которые предпочитают пользоваться малая подгруппа испытуемых являются  "дистанцирование" и "Избегание- бегство"

• дистанцирование  является субъективным снижением значимости и

степени эмоциональной вовлеченности.

          Избегание - бегство:  которое характеризуется  преодолением негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста.

Данные по преобладанию стратегии представлены на рисунке 7(Рисунок 7)

           Таким образом мы пришли к выводу, что уровень копинга зависит от выбора стратегий. Чем выше уровень - тем вероятнее выбор более эффективной стратегии (решение проблем/положительная переоценка/положительное отношение с окружающими).

Данные по копингам стратегий выражены в   рисунке 8

(Рисунок  8)

Выводы по второй главе

              Основной целью эмпирической части данного исследования явилось изучение стратегий совладаюшего поведения женщин молодого возраста.

               Эмпирическое исследование совладающего поведения женщин (30 человек) проходило на базе холдинга ГБОУ СОШ №657 г.Москвы. В исследовании нами были использованы методики диагностики копинг -поведения в стрессовых ситуациях, социально-психологической адаптации, самооценки психических состояний, смысложизненных ориентаций и субъективной оценки удовлетворенности жизнью.

              В качестве методов исследования были выбраны наблюдение, беседа с женщинами в возрасте от 25 до 40 лет и тестирование.

              Совладеющее поведение надо рассматривать как целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с жизненными трудностями (или стрессами) способами адекватными личностным особенностям и ситуациям через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направленное на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю или на приспособление к ней, если ситуация не поддается контролю. При таком подходе стратегии совладания рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которого человек справляется с жизненными трудностями.

                 Под механизмами совладания (копинга) понимаются как поведенческие усилия, так и внутри - психические усилия по разрешению внешних и внутренних требований, а также возникающих между ними конфликтов (т.е. попытки их разрешения, редукции или усиления по созданию терпимого отношения к этим конфликтам), которые требуют напряжения сил или даже превышают эти силы.

1. Шкалы психологического благополучия "К. Рифф".

             Первый проведенный тест позволил выявить особенности совладающего поведения женщин молодого возраста .

            Вывод состоит в следующем: женщинам молодого возраста был предложен  опросник «Шкалы психологического благополучия» К. Риффа.

Женщины молодого возраста(состоящие и не состоящие в браке, имеющие не совершено летних детей в возрасте от 4-5 лет) чаше всего используют "Положительное отношения с другими (t=54,60), "личностный рост" и "цель в жизни" (t=45,36), тогда как эмоционально-ориентированные стратегий «автономия» (t=42,84) и « самопринятие»(t=42,84) используется значительно реже. С одной стороны позволяют женщинам с одной стороны уберечь свою психику от негативного воздействия стресса. С другой не позволяют женщинам плавно осуществлять преобразующие совладание, направленное на разрешение проблемы.

              2. Тестирование женщин  производилось с целью выявлении особенностей совладающего поведения. Для этого нами был предложен тест: «Методика диагностики стресс - совладающего поведения Д. Амирхана (копинг - повидения в стрессовых ситуациях).

                    Результаты теста показали, что 48% группы испытуемых предпочитают стратегию  "Поиск социальной поддержки" Для данной группы характерно : Принимать сочувствие и понимание от кого-либо; Обсуждать ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает чувствовать себя лучше; Рассказывать другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение приводит ее разрешению; Идут к другу за советом - как исправить ситуацию; Идут к другу, чтобы он помог лучше почувствовать проблему и др.

           3. Копинг - поведение в стрессовых ситуациях (С. Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер; Т.А. Крюковой).

          Адаптированный вариант копинг-стрессового поведения включает перечень заданных реакций на стрессовые ситуации и нацелен на определение доминирующих копинг-стрессовых поведенческих стратегий.

           Под копингом понимают когнитивные и поведенческие усилия по управлению специфическими внешними или внутренними требованиями (и конфликтами между ними), которые оцениваются как напрягающие или превышающие ресурсы личности.

            По результатом опростника преобладающей шкалой (по количеству испытуемых) является предпочтение «эмоции". Это свидетельствует о повышенной эмоциональной тревожности.  Данные испытуемые сильно переживают когда оказываются в сложных для них ситуациях, стараются успокоиться, и принять правильное решения.

                  Менее всего по данному тесту испытуемые предпочитают шкалу"социальное отвлечение". По результатом теста, на вопросы соответствующие данной шкале ответило четверо испытуемых из всей группы. Данной подгруппе испытуемых характерно: справляются со своими внутренними переживаниями с помощью социума.(быть в обществе, игра на публику).

                  4. Способы совладающего поведения" (ССП) Р. Лазарус (R.Lazarus) и С. Фолкман (S. Folkman).

                  Методика проводилась  фронтально – с целой группой испытуемых (данные испытуемые проходили данный тест на  родительском собрании). После раздачи бланков испытуемым предлагается прочесть инструкцию, затем предлагалось  ответить на вопросы если они есть. После этого испытуемые работали самостоятельно, и не на какие вопросы ответов не поступало.

                     Результаты после проведения данной методики такие; По результатам опросника можно выделить две подгруппы испытуемых.                     Преобладание стратегий, которые используют молодые женщины являются: Поиск социальной поддержки и планирования решения

Данные полученные при обработке опросника(большая часть испытуемых ответила так)

Данные по результатам представлены в таблице

(Таблица 6)

           Такие стратегии как "дистанционирование" и "бегство-избегание"  преобладает у меньшего количества. По данным опростника меньшее количество испытуемых предпочитает использовать данные стратегий.

результаты представлены в таблице№7

(Талица №7)

Заключение

            Подытоживая результаты, проведенного нами исследования по проблеме совладающего поведения и копинг поведения у  женщин молодого возраста показал, что у женщин в возрастной категории (25-40 лет) разный уровень копинга и разные преобладающие стратегии.

          Проведенный нами теоретический анализ показал, что совладание с жизненными трудностями связано с системой целеполагающих действий, прогнозированием результата, творческим порождением новых выходов и решений проблемной ситуации.

           Совладающее поведение надо рассматривать как целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с жизненными трудностями (или стрессами) способами адекватными личностным особенностям и ситуациям через осознанные стратегии действий.

Результаты проведенной нами работы и сформулированные выводы являются подтверждением достижения цели и задач данного исследования. Выдвинутые нами гипотезы нашли свое подтверждение.

            В ходе исследования группе испытуемых состоящих из 30 женщин молодого возраста были предложены следующие методики:

• Опросник «Шкалы психологического благополучия» К. Риффа.
• Индикатор стратегий преодоления стресса(Д. Амирхана).
• Копинг - поведение в стрессовых ситуациях (С.Норман, Д.Ф.Эндлер, Д.А.Джеймс, М.И.Паркер; адаптированный вариант Т.А.Крюковой).
• Способы совладающего поведения" (ССП) Р. Лазарус (R.Lazarus) и С. Фолкман (S. Folkman).

       По результатом опросников были выявлены уровни копингов и преобладающие стратегии для решения проблем в современной жизни. У большинства испытуемых высокий копинг (уровень стресса устойчивости)  т.е более устойчивы к стрессу, чем испытуемые с низким копингом.

        Результаты тестов выявили более эффективные стратегии для решения проблем.

Решение задач/проблем//положительная переоценка/отношения с другими.

Результаты исследования представлены в таблице №8 .

(таблица 8)

            По полученным результатам можно сделать вывод; молодые женщины с высоким уровнем психологического благополучия используют более эффективные копинг - стратегии для совладания со стрессом (планирование  решения  проблемы,  положительная  переоценка).

          Личности с низким уровнем психологического благополучия предпочитают другие стратегии для решения проблем, менее эффективные.

Управление окружающими/Избегание//дистанцирование/бегство-избегания.

 Результаты представлены в таблице №9

(таблица 9)

       Подводя итоги исследования, мы пришли к выводу, что большая часть испытуемых предпочитает для решения своих проблем стратегии. Которые более эффективны(решение проблем и положительная переоценка: так как у большей части испытуемых высоки уровень к сопротивлению стрессу устойчивости.

          Менее эффективные стратегии:  (бегство - избегание. Дистанционирование)   предпочитают подгруппа испытуемых с менее низким уровнем стресса устойчивости.

        Данные эксперимента подтвердили теоретическую гипотезу: что существует взаимосвязь уровня психологического благополучия и копинг -стратегий у молодых женщин.

Список литературы

1. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: в 2 т. / под ред. А.А. Бодалева, Б.Ф. Ломова. М., 1980. Т. 1
2. Бандура А. Теория социального научения. – М.: Евразия, 2004. – 320 с.
3. Бендас Т.В. Гендерная психология. СПб., 2008
4. Божович Л.И. Избранные психологические труды. Проблемы формирования личности. М. :Международная педагогическая академия. 1995
5. Вербина Г.Г. Основы психокоррекции: учеб. пособие / Г.Г. Вербина. – Чебоксары: Изд-во Чуваш. ун-та, 2012. – 400 с. 
6. Воронина А. В. Оценка психологического благополучия школьников  в системе профилактической и коррекционной работы психологической службы: автореф. дис. канд. психол. наук. Томс: 2002.24
7. ВыготскийЛ.С. Проблема возраста// Собраниесочинений:в6 т. М. : Педагогика, 1984. Т. 4. С. 244–268.
8. Грошев И.В. Психофизиологические различия мужчин и женщин. Москва-Воронеж, 2005, Берн Ш. Гендерная психология. Науч. Редактор Е.Кораблина; пер. с англ. - 2-е междунар. издание М., Олма-Пресс, 2004.
9. Идобаева О.А., Подольский А.И. О психологической поддержке высокообразованных и высококвалифицированных безработных// Служба занятости. 2005. №5. С. 75–81.
10. Колышко А.М. Психология самоотношения: учеб.пособие. Гродно, 2004.

11. Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. 9 изд. СПб. Питер 2004 Мастера психологии
12. Крюкова Т.Л., Е.В. Куфтяк./ Журнал практического психолога № 3 май-июнь. 2007.
13. Куликов, Л.В. Детерминанты удовлетворенности жизнью / Л.В. Куликов. - Общество и политика 2008.
14. Куликов, Л. В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учеб. Пособие. СПб.: Питер, 2004. -464 с.
15. Куликов Л. В. Факторы психологического благополучия личности// Л. В. Куликов, М.Ю. Долина, О. В. Иванов, М. А. Розанова, Т. Г. Тимошенко// Теоретические и прикладные вопросы психологии: Матер. Юбилейной конф. Ананьевские чтения – 97. Вып.3. Ч.1. Изд-во СПбГУ –СПб.,2007. – С.342-350. 
16. Новейший философский словарь: 3-е изд., исправл. - Мн.: Книжный Дом. 2003.- 1280 с.
17. Пантилеев С.Р. Методика исследования самоотношения. М., 1993.
18. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. - В 2 т., Т.1.М., 2009.
19. Справочник базовой информации ВОЗ по психическому здоровью, правам человека и законодательству / Всемирная организация здравоохранения; сост. М. Фримен. – М., 2005. – 199 с.
20. Шамионов Р.М. Психология субъективного благополучия: (к разработке интегративной концепции) / Сарат. гос. ун-т. - Саратов, 2003. - 15 с.
21. Шевеленкова Т.Д., Фесенко П.П. Психологическое благополучие (обзор основных концепций и методика иссле-дования) // Психологическая диагностика. 2005. № 3.
22. Ширяева, О.С. Влияние природно-климатических и географических условий на личность / О.С. Ширяева // Высшее образование сегодня. Рецензируемое издание ВАК России по психологии и педагогике. – № 8. – 2007. – С. 74-79.
23. Ширяева О.С. Влияние природно-климатических и географических условий на личность / О.С. Ширяева // Проблемы социального бытия личности: сборник статей. – Петропавловск-Камчатский : Изд-во  КамГУ им. Витуса Беринга. – 2007. – 243 с. – С. 14-21.
24. Ширяева О.С. Модели психологического благополучия личности в разных по степени экстремальности условиях жизнедеятельности / О.С. Ширяева //Психология личности: проблемы и перспективы современных исследований.- Петропавловск-Камчатский : Изд-во КамГУ им. Витуса Беринга.– 2008. – 199 с. – С.3-21.
25. Церковский А.Л. Современные взгляды на копинг-проблему//Вестник ВГМУ.-2006 Т.5-№3.
26. Ярославский педагогический вестник – 2011 – № 2 – Том II Психолого-педагогические науки.
27. Lazarus R. S. and Folkman S. Transactional theory and research on emotions and coping // European journal of personality. 1987. 1. P. 141-169.
28. Pulkkinen L., Caspi A.(Eds) Paths to Successful Development  Personality in the Life Course. Cambridge :Cambridge University Press, 2002. Р. 1–16.
29. The structure of psy chological well-being revisited / С.D. Ryff [et al.] // Journal of Personality and Social Psychology. – 1995. – Vol. 69, № 9. - P. 719-727.]
30. Ryff C. Happiness is everything, or is it.  Explorations on the meaning of psychological well-being // J. of Personality and Social Psychology. 1989. Vol. 57.
31. Subjective well beingis essential towell-being / E.Diener [etal.] // Psy chological Inquiry. - 1998. - Vol. 9, № 9. - Р. 33-37.