Использование «полезных» упражнений во время проведения занятий в старших, подготовительных группах.
материал (старшая группа) на тему

Использование «полезных» упражнений во время  проведения занятий

в старших, подготовительных группах.

• «Мозговая гимнастика» (2-3минуты ). Выполнение упражнений для улучшения мозговой деятельности и профилактики нарушений зрения является важной частью занятий. Исследования ученых доказывают, что под влиянием физ. упражнений  улучшаются показатели различных психических процессов, лежащих в основе творческой деятельности: увеличивается объем памяти, повышается устойчивость внимания, убыстряются психомоторные процессы.

• Пример, «качание головой» - упражнение стимулирует мыслительные процессы.

Дышите глубоко, расслабьте плечи и уроните голову вперед. Позвольте голове медленно качаться из стороны в сторону, пока при помощи дыхания уходит напряжение. Выполнять 30 секунд.

• «Шапка для размышлений» - улучшает внимание, ясность восприятия, речь.

«наденьте шапку», то есть мягко заверните уши о т верхней точки до мочки три раза.

• Моргания – полезно при всех видах нарушения зрения: моргайте на каждый вдох и выдох.
• «вижу палец!»- указательный палец правой руки держать перед носом на расстоянии 25-30 см, смотреть на палец 4-5 секунд поочередно ,одним глазом, двумя глазами, другим глазом.
• «ленивая восьмерка»

• Веселая переменка - динамическая пауза в составе занятия развивает не только двигательную сферу ребенка, но и умение выполнять несколько различных заданий одновременно.

• Левой рукой-до правого уха, правой рукой до кончика носа, потом наоборот, правая рука – левое ухо, левая рука –нос.
• Левая рука гладит голову от затылка ко лбу, а правая гладит живот - все делаем одновременно.
• Левая рука-гладит , правая-забивает гвоздь.
• Одновременно отбивайте носками ног – правой 2 раза, левой -3.

• Коррегирующая гимнастика для глаз

• «зоркие глазки» нарисуйте глазами 6 кругов по часовой стрелке и 6 против часовой.
• «Стрельба глазами» двигайте глазами из стороны в сторону, смотря как можно дальше влево, затем вправо, затем вверх, вниз.
• «письмо носом, или Буратино» -снижает напряжение в области глаз. Закройте глаза и используя нос, как длинный карандаш, нарисуйте что-нибудь в воздухе. Глаза мягко прикрыты.

• ПОМНИТЕ! Все занятия должны носить не оценочный , а обучающий и развивающий характер.

                                                                                                                                               Материал подобран педагогом-психологом Ефремовой А.В.