Босоножье -эффективный способ закаливания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста
презентация к уроку (средняя группа)

Слайд 1

Ходьба босиком Ступи, мой товарищ, попробуй И ты в холодок росы, Сорви надоевшую обувь, Пройдись по земле босым. Александр ЯШИН

Слайд 2

Закаливание — система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспособиться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты.

Слайд 3

Основные правила закаливания ребенка 1. Приступать к закаливанию можно в любое время года. 2. Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически; без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются. 3. Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка. 4. Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен. 5. Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно. 6. Процедура должна нравиться ребенку, вызывать положительные эмоции.

Слайд 4

Босоножие Процедура « Босохождение » является действенным методом закаливания и профилактики плоскостопия. Хождение босыми ногами по холодному полу (земле), всевозможным неровностям (ребристым дорожкам, массажным коврикам и т.п.) возбуждает нервную систему, а хождение босиком по мягкой траве, мягким коврам успокаивает ее. Чередуя хождение босыми ногами по разным поверхностям (например: по ребристой доске и мягкому ковру) создается «эффект контрастного душа» для стоп.

Слайд 5

Уникальность метода Ходьба босиком – уникальный метод закаливания. Он прост и вместе с этим очень эффективен! У босоножия нет противопоказаний, за исключением острых заболеваний. Босоножие – древний и естественный способ закаливания. Современные медики также признают пользу босоножия , эта процедура помогает избежать таких распространенных в наше время болезней, как инсульт, инфаркт миокарда, гипертония, стенокардия и, конечно же, заболеваний простудного характера. Хождение босиком не только закаливает, но и действует благотворно на сосуды, сердце и другие органы. Дело в том, что эта процедура оказывает активное воздействие на точки стопы, ответственные за многие органы: почки, желудок, глаза, сердце, мозг и т. д. Так что этот метод лечит не хуже точечного массажа Ходьба босиком также является отличным массажем физиологически активных точек человеческого организма. Современные медики признают пользу хождения босиком и рекомендуют делать это регулярно, в утренние и вечерние часы (перед сном). При чем, время хождения при температуре пола 17—18 градусов, не ограничено Профилактика плоскостопия, укрепление свода стопы.

Слайд 6

Показания и противопоказания Закаливающая процедура « Босохождение » применяется детям от 1,5 лет и старше, хорошо переносится, очень физиологична. Противопоказаний данного закаливания нет. Исключение составляют дети с острыми заболеваниями. Очень продуктивно использовать данный метод закаливания именно с первого года посещения сада. Так как дети поступают в сад разной степени закаленности. И босоножие – самый щадящий способ укрепить здоровье всех.

Слайд 7

Методика проведения 1 . Дети готовятся ко сну. 2. Проходят босыми ногами сначала по паласу, потом по теплому полу, потом по прохладному полу к своим кроватям. 3. После тихого часа процедура повторяется в обратном порядке

Слайд 8

Хождение по массажным дорожкам В последующем «трасса» для хождения босиком усложняется. Постепенно вводятся и чередуются «дорожки здоровья», массажные коврики, специальные маты с «заданиями», т.д. Рационально их хождение также проделывать после сна.

Слайд 9

Босоножие на прогулке В теплое время года продолжаем ходить босиком на прогулках. (На веранде): 1. В теплое весеннее время расстилаем ткань , по которой дети с удовольствием могут ходить без обуви, в носочках. 2. Летом на досчатых полах веранды уже можно находиться босиком: выполнять физические упражнения, играть в малоподвижные игры.

Слайд 10

Совмещение « Босоножия » с водными процедурами 1. Мытье ног после прогулки в группе. 2. Возможность организовать на веранде в жару таз с водой для ополаскивания ног (или рук)

Слайд 11

Благодаря своей естественной природе процедура очень нравится детям, вызывает массу положительных эмоций.