план-конспект урока 3 класса
план-конспект урока (3 класс) по теме

 В В О Д Н О -  П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я

1.  Построение, приветствие, объявление задач

2. ОРУ в движении:

- ходьба в колонне по одному;

- на носках, руки в стороны,

- на пятках, руки за голову,

 -обычный бег;

- бег приставными шагами;

- Ходьба.

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по две.

3. Комплекс ОРУ

(гимнастика под музыку)

И.п.: ноги врозь руки на пояс (шаги в сторону)

I.   1 – приставить правую ногу;

      2 – шаг левой в сторону;

      3 – приставить правую ногу;

      4 – шаг правой в сторону;

      5-8 – то же вправо;

      9-16 – шаги на месте, ноги на ширине плеч.

II. 1-4 – шаги влево;

     5 – поворот туловища влево, правая рука влево;

     6 – и.п.

     7 – поворот туловища вправо, левая рука вправо;

    9-16 – то же шагами вправо.

III. 1-4 – шаги вправо;

       5 - мах согнутой правой ногой влево, коснуться левым локтем колена;

       6 – и.п.;

       7-8 – мах левой ногой вправо;

     9-16 – то же с шагами вправо.

IV. 1-4 – шаги влево;

       5 - наклон влево;

       6 - и. п.;

       7-8 - то же вправо;

       9-16 - то же с шагами вправо.

V.  1-4 -  шаги влево;

      5 - полуприсед с поворотом туловища вправо, руки в стороны;

      6 - и. п.;

        7-8 - то же с поворотом влево;

        9-16 - то же с шагами вправо.

VI.  1-4 - шаги влево;

         5 - прыжок с поворотом налево;

        6 - прыжок в и. п.;

        7-8 - то же с прыжком направо;      

         9-16 - то же с шагами вправо.

15 мин.

3 – 4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

Обратить внимание на внешний вид учеников, на осанку.

спина прямая, голову поднять

вперед не наклоняться

Дети должны успокоиться.

Упражнения выполняются под счет.

Следит за правильность выполнения упражнений, дисциплиной.

Словесное поощрение отдельных учащихся.

Поощрение всего класса.

2

О С Н О В Н А Я

1.Кувырок вперед выполняется из упора присев: выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки. Сгибая руки наклонить голову вперед; отталкиваясь двумя ногами, перевернуться через голову, коснуться лопатками опоры, сгруппироваться и перекатиться вперед до упора, присев. Выпрямляясь, встать.

2. Стойка на лопатках, согнув ноги. Затем выполняем из исходного положения, лежа на спине, стойку на лопатках. Согнуть ноги в коленях; поднимая туловище, опереться на затылок и лопатки. Сгибая руки в локтях, упереться ими в поясницу; таз подать вперед, носки оттянуть их вниз.

20 минут

Организовывает детей, следит за дисциплиной.

Заинтересовать детей:

«Проверим кто: мальчики или девочки лучше справятся и будут дисциплинированнее».

Словесное поощрение всех, выделение особо отличившихся.

3

заключительная

1. Построение

2 Дыхательная гимнастика.

3 Подведение итогов.

5 минут

Дети должны успокоиться.

 Восстановление дыхания проводить в строю.