Конспект урока по физической культуре 3 класс
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему

План - конспект

урока по физической культуре в 3  классе

Цель  урока: Обучение низкому старту.

Задачи:

1.  Провести разминку с гимнастической палкой.

2. Развивать скоростный качества.

 3. Учить технике бега с низкого старта.

4.4. Провести подвижную игру «Охотник и утки"

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения:  спортивный зал

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, гимнастические палки по количеству занимающихся, мяч.

Урок провел: учитель ФК, Селиверстова М.Н.

№

Содержание урока

Дози-ровка

Организационно-методическое указания

Подготовительная часть урока

12 мин

1.

Построение в одну шеренгу

2-3мин.

Обратить внимание на наличие спортивной одежды.

а) приветствие

б) проверка учащихся

в) Сообщение задач урока

2.

Напомнить  правила ТБ на уроках физкультуры, при упражнениях с гимнастическими палками.

1 мин

Повторить ТБ на уроках физической культуры.

3.

Беседа о значении занятий физкультурой.

1 мин

Довести до сознания детей важность занятий физкультурой.

4.

Класс Направо! Налево в обход шагом марш.

5.

Ходьба на носках руки в вверх

15 сек

Спина прямая, следить за осанкой

Ходьба на пятках руки встороны

15 сек

Ходьба в полуприседе руки на коленях

15 сек

Приставным шагом , правым и левым боком,руки на поясе.

15 сек

6.

Бег в медленном темпе в колонну по одному.

1-2 мин

Бег по залу, не обгонять друг друга

7.

Переход на ходьбу. Выполнение дыхательных упражнений

1 мин

Вдох через нос выдох ртом.

8.

Проходя по кругу, берут по гимнастической палке, и выстраиваются в один круг.

15 сек

Похвалить учащихся аккуратно обращающихся с мячами .

9

а) И.п. – О.С., руки вперед
   1-поворот головы вправо, корпуса влево
   2- И.П.
   3-поворот головы влево, корпуса вправо
   4-И.п.

4-6 раз

выполнять упражнение в медленном темпе.

б)И.п.- О.С., гим. палка перед грудью  на  уровне плеч.
    1- наклон вправо, гим. палка вверх
    2-И.П.
    3-наклон влево, гим. палка вверх
   4-И.П.

6-8 раз

в) И.п. – стойка ноги врозь, гим. палка перед грудью.
    1-наклон вперед, прогнуться, гим. палка вверх, смотреть на гим. палка
    2-3 – пружинистые наклоны.
    3- И.П.

6-8 раз

г)И.п.-О.С., гим. палка вперед
1- Выпад правой вперед гим. палку вверх.
2- И.П.
3- выпад левой вперед гим. палку  вверх.
   4- И.П.

6-8 раз

д)И.п.-ст. ноги врозь, гим. палка вверх
1- Ноклон вперед ,коснуться палкой пола.
2- И.П.
3- 4 тоже 1-2
 

6 раз

Колени не сгибать.

е)И.п.-О.С.,гим. палка  внизу
1- Присед гим. палка вверх
2- И.П.
3- 4 тоже 1-2
 

6 раз

10.

Учащиеся  проходя по кругу, убирают гим. палки на место, подходят к скамейкам и садятся.

2 .Основная часть

27-30 мин

1.

Бег с низкого старта.

Продемонстрировать технику выполнения и ознакомить с правилами выполнения  бега с низкого старта. Обяснить технику на каждом этапе команд." На старт", "Внимание", "Марш"

По одному человеку выполнить Бег с низкого старта.

Указать на основные правила выполнения. Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.

Выполнить упражнение в парах.

Указать на основные правила выполнения. Следить за правильностью выполнения.

2.

Подвижная игра "Охотник и утки" Выбирают водящего -это" Охотник",остальные игроки "утки". Все встают в линию у стены, водящий встает пред ребятами в 5 метрах.. У Водящего в руках "Мяч". По сигналу водящий начинает бросать мячик в ребят пытаясь попасть в игроков. Играка которого заденет мяч,выходит из игры. Водящий меняется,когда будет пойманно 2-3 утки.

Мяик бросать не сильно,Не метится в лицо . Похвалить тех. кто ни разу не попался  "Охотнику"

3. Заключительная часть

3-5 мин.

1.

Мяч  убираем на место.

2.

Постороение в одну  шеренгу

3.

выполнение дыхательных упражнений;

4.

Игра " Суша -море" Все стоят перед линией -это "Суша", звучит команда "море" все должны перешагнуть за линию - это " Море" Учитель произносит команды,пытаясь запутать учеников. Кто ошибается выбывает и садится на скамейку. Побеждает тот кто останется в строю.

Подвести итоги игры,похвалить всех кто был внимательным и не разу не ошибся.

5.

Подведение итогов урока.

 Домашнее задание. Следить за осанкой при выполнении уроков.