Сценарий спортивного соревнования "Весёлые старты"
методическая разработка по физкультуре (4 класс)

«Веселые старты»

среди обучающихся 4-х классов

Автор :Басманова Елена Владимировна, учитель физической культуры.

Цель: формировать у обучающихся культуру здорового и безопасного образа жизни необходимую для благополучного развития личности, общества и государства.

1 эстафета – «Посадка картофеля»

Инвентарь: 1 корзина, 4 обруча, 4 теннисных мяча.

Описание эстафеты: участник первого этапа бежит и раскладывает обручи, оббегает поворотную отметку, возвращается к команде и передает эстафету следующему участнику касанием ладони. Второй участник в колонне раскладывает в каждый обруч («лунка») по одному теннисному мячу («картофель»), оббегает поворотную отметку, возвращается обратно к команде и передает эстафету следующему участнику касанием ладони. Третий участник собирает мячи в корзину, четвертый собирает обручи. 5, 6, 7, 8, и все следующие четверки, выполняют те же действия. Когда последний участник, собрав обручи, возвращается в команду, эстафета считается выполненной. Команды численностью 10 человек заканчивают эстафету посадкой «картофеля».

Условия: нельзя бросать мячи в обручи. Если мяч окажется за пределами обруча, его необходимо вернуть на место.

2 эстафета – «тоннель»

Инвентарь: 1 труба из ткани («тоннель», длина 2м 50 см), 1 обруч.

Описание эстафеты: после сигнала судьи первый участник в колонне бежит до «тоннеля» и проползает внутри него. Затем, добежав до обруча, берет его в руки и продевает обруч через себя сверху вниз. Кладет его на пол, оббегает поворотную отметку и возвращается к команде. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони участника следующего этапа.

Условия: нельзя бросать обруч после его продевания.

3 эстафета – «наездник»

Количество участников: 1 человек.

Инвентарь: 1 фитбол-мяч.

Описание эстафеты: участник, сидя на фитбол-мяче и удерживая его двумя руками, прыжками, толчком двух ног достигает поворотной отметки, оббегает ее и без задания, с мячом в руках, возвращается обратно.

Условие: участник выполняет прыжки до линии полуфиниша.

4 эстафета – «тачка»

Инвентарь: 3 гимнастических палки.

Описание эстафеты: участник, держа в каждой руке по гимнастической палке, упирается ими на лежащую перед ним третью палку. По сигналу он ведет палку до поворотной отметки, обводит ее и так же возвращается обратно.

Условие: нельзя перемещать палку, лежащую на полу, удерживая ее как щипцами.

5 эстафета – передача мяча в колонне

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч.

Описание эстафеты: участники стоят в колонне на расстоянии вытянутой руки друг от друга. У первого в колонне (у капитана) в руках баскетбольный мяч. По сигналу он передает мяч над головой стоящему сзади, тот передает мяч следующему в колонне, но уже между ног, и так до конца колонны. Последний в колонне, получив мяч, бежит с ним в начало колонны и повторяет передачу мяча, начиная с передачи над головой. Когда капитан команды окажется последним в колонне, он, получив мяч, бежит в начало колонны и поднимает руки с мячом вверх.

Условия: должно строго соблюдаться чередование передачи над головой и между ногами. За каждую неправильную передачу начисляется штрафное очко.

6 эстафета – прыжки через скакалку с проносом

Инвентарь: 1 скакалка.

Описание эстафеты: первый участник в колонне (капитан) после сигнала судьи бежит до поворотной отметки, выполняя прыжки через скакалку с вращением ее вперед. Оббежав поворотную отметку, так же возвращается обратно. Добежав до своей команды, он передает одну ручку скакалки второму участнику и они, пробегая вдоль колонны, делают пронос скакалки под ногами всех участников. Добежав до конца колонны, первый участник остается в конце колонны, а второй выполняет то же с дальнейшим проносом скакалки вместе с третьим участником команды. Эстафета продолжается до тех пор, пока все участники не выполнят задание. Последний участник, выполнив задание, вместе с капитаном еще раз выполняют пронос скакалки под ногами участников, после которого капитан возвращается в начало колонны и поднимает руки вверх.

7 эстафета – «полька с мячом»

Инвентарь: 1 фитбол-мяч

Описание эстафеты: 2 участника стоят лицом друг к другу, руки на поясе, и удерживают на уровне груди 1 фитбол-мяч. После передачи эстафеты начинают движение приставными шагами в сторону поворотной отметки, обогнув которую так же возвращаются обратно.

Условие: в случае, если участники выронили мяч, они возвращают его в исходное положение с места падения мяча и продолжают выполнять задание.

8 эстафета - «синхронность»

Количество участников: 2 человека.

Инвентарь: 1 гимнастическая палка.

Описание эстафеты: 2 участника держатся за гимнастическую палку с двух сторон дальней от края палки рукой. После передачи эстафеты, не отрывая рук от палки, участники начинают движение вперед, выполняя синхронное перешагивания через палку. После перешагивания гимнастическая палка переносится над головами участников и возвращается в исходное положение.

Условия: задание выполняется до поворотной отметки, обойдя которую участники так же возвращаются обратно. В каждую сторону должно быть выполнено не менее 5-ти синхронных перешагиваний.

9 эстафета – полоса препятствий

Инвентарь: 2 комплекта стоек с регулируемой по высоте планкой, 1 обруч, 1 скакалка, 1 корзина, 1 мяч для тенниса.

Описание эстафеты: участники поочередно выполняют задания на полосе препятствий:

- перепрыгнуть через горизонтальную планку;

- проползти под горизонтальной планкой;

-добежав до обруча, взять его в руки, продеть его через себя сверху вниз и положить на место;

- добежав до скакалки, выполнить 3 прыжка через скакалку с вращением ее вперед;

- добежав до теннисного мяча, забросить его в корзину, стоящую от метающего на расстоянии 2м.

Условия: передача эстафеты на этапах происходит касанием ладони.

10 эстафета – «челнок»

Описание эстафеты: первый участник в колонне бежит до поворотной отметки и обратно к колонне, где берет за руку второго участника и вновь бежит с ним до поворотной отметки и остается за линией финиша. Второй участник бежит к своей команде и выполняет то же самое задание вместе с третьим участником.

Условие: эстафета продолжается до тех пор, пока все участники команды не переправятся за линию финиша.

Конкурс капитанов

Инвентарь, ТСО: обручи (меньше на 1 шт. по количеству капитанов), музыкальный центр.

Описание конкурса: обручи разложены по кругу, за линией которого стоят капитаны команд. Сигналом для движения капитанов за периметром круга служит музыка. Как только музыка выключается, капитаны должны занять место в любом пустом обруче. Тот капитан, который не успел занять место в обруче, выбывает из конкурса.

Условие: капитанам запрещено пересекать линию круга и бежать по его внутренней части, иначе он выбывает из конкурса.

Подведение итогов: победитель определяется по сумме наименьшего времени всех эстафет.