Главные вкладки

    Классный час (3 класс) по теме:
    Классный час "Здоровый образ жизни"

    Фалахова Лилия Нуретдиновна

    разработка классного часа о здоровом образе жизни

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    kl.ruk_zdor_obraz_zhizni.doc55.5 КБ
    zdorovyy_obraz_zhizni2.ppt2.43 МБ

    Предварительный просмотр:

    Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

    «Средняя общеобразовательная школа №4п.г.т. Кукмор»

    Кукморского муниципального района РТ

    Классный час на тему:

    «Здоровый образ жизни».

    Подготовила: учитель  начальных классов

    II квалификационной категории Фалахова Лилия Нуретдиновна

    Кукмор, 2011г.


    Цель: В игровой форме повторить и дать возможность учащимся больше узнать о сохранении природного здоровья.

    Учебные материалы: Компьютер, проектор, экран; таблица с игровыми полями, карточки, конверты с заданиями; видеоролик о воде; упаковки продуктов.

    Ход занятия

    Учитель. Ребята! Вы сегодня особенно красивы, и мне хочется, чтобы эта красота осталась у вас надолго. Для этого надо сохранить свое здоровье. Как вы думаете, как его можно сохранить?

    Выслушиваются ответы детей.

    - Молодцы! Наш классный час посвящен здоровому образу жизни. Конечно же здоровый образ жизни начинается с личной гигиены каждого.

    Гигиена

    - Что такое гигиена? Для чего она нужна? Объясните смысл пословиц.

    Кто аккуратен - тот людям приятен.

    Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

    Чистота- залог здоровья.

    Кто содержит в чистоте родник – тот пьет чистую воду.

    - Ребята, вставая утром, куда мы идем и что делаем?

    Дети. Идем в ванную умываться.

    Учитель Чем мы умываемся?

    Дети. Водой.

    Учитель. Вода известна своими чудодейственными свойствами. Она снимает усталость и придает силы. Сейчас мы посмотрим видеоролик о воде.

    Учитель показывает видеоролик.

    - Вода здесь описывается как живое вещество. И на самом деле, вода чувствует отношение к ней. С древнейших времен омовения совершаются именно водой.

    Что мы делаем после умывания?

    Ответ детей

    Как ухаживать за зубами?

    Ответ детей

    - Существует несколько правил чтобы ваши зубы были всегда в хорошем состоянии.

    - Чтобы вы не забыли правила ухода за зубами, я прочитаю вам стихотворение:

    Как поел, почисти зубки.

    Делай так два раза в сутки.

    Предпочти конфетам фрукты -

    Очень важные продукты.

    Чтобы зуб не беспокоил,

    Помни правило такое:

    К стоматологу идем

    В год два раза на прием.

    И тогда улыбки свет

    Сохранишь на много лет!

    На экране появляются правила:

    1. Чисти зубы 2 раза в день.

    2. Ешь здоровую пищу.

    3. Меняй зубную щетку каждые 3 месяца.

    4.Посещай стоматолога 2 раз в год .

    5. Не грызи орехи, ручки, ногти и твердые предметы.

    Правильное питание

    - Следующее правило здорового образа жизни- это правильное питание

    Учитель. Распределите слова в два столбика в группы «Полезные продукты» и «Вредные продукты»: яблоки, пепси-кола, геркулес, фанта, чипсы, кефир, капуста, морковь.

    Дети по одной карточке распределяют слова в столбики.

    - Полезные продукты: яблоки, геркулес, кефир, капуста, морковь. Всегда ли они приносят пользу?

    Что мы пьем?

    - Вредные продукты: пепси-кола, фанта, чипсы. Почему они вредные? Эти продукты мы не храним в холодильнике, но они долгое время не портятся. Благодаря чему? В них есть пищевые добавки. Добавки группы Е при частом употреблении наносят вред организму. Прочитайте состав с упаковки пепси-колы.

    Дети читают. Учитель раздает детям упаковки от разных, часто встречающихся продуктов питания. Дети ищут добавки группы Е.

    - Вы что-нибудь поняли? Я ничего не поняла, как будто прочитала учебник по химии.

            Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.

    Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

    За 4 дня он может растворить ваши ногти.

    Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым правилам:

    1.Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.

    2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.

    3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.

    4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.

    5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

    Что мы едим?

    Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

    Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. Вы хотите чипсов и сухариков, приготовленных на дешевых жирах, притрушенных огромным количеством химикатов под названием «пищевые добавки» и содержащих огромные количества канцерогена-акриламида?..

            Я надеюсь, вы поняли, что есть продукты, которые производят «на химической фабрике». Не стоит часто употреблять их в пищу.

            Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т.

    Без витаминов жить нельзя!

    Они – надёжные друзья.

    Они спасают от болезней:

    Простуды, гриппа и цинги.

    Нет ничего вкусней, полезней,

    Чем апельсины, яблоки.

    Когда мы бегаем, иль ходим,

    Физически мы устаём,

    И тут на помощь к нам приходит

    Веществ полезных батальон:

    С – витамин в цветной капусте,

    В укропе, свежих овощах;

    Он снова в действие запустит

    Уставших клеток бодрый ряд.

    А – витамин хранится в жире,

    В сырах, икре и молоке,

    Расти поможет выше, шире,

    Улучшит Ваше зрение.

    Е – витамин найдешь ты в масле,

    В салатах, свежих овощах –

    Больные клетки восстановит,

    Чтоб боль прошла в твоих мышцах.

    Надеюсь, я Вас убедила,

    И Вы, идя в торговый зал,

    Вдруг вспомните о витаминах

    И купите продуктов вал.

    Я напоследок Вам желаю

    Болезней никогда не знать!

    (Да, говоря о витаминах,

    Что ещё можно пожелать?!)

    В беседе учитель должен подвести детей к правилам питания.

    На доске:

    1. Главное - не переедать.

    2. Соблюдать режим питания.

    3. Тщательно пережевывать пищу.

    4.Есть свежие продукты.

    5.Тщательно мыть фрукты и овощи перед едой

    Третье правило здорового образа жизни – это конечно же режим дня.

    Каждый ряд получает чистый лист и фломастер. Надо составить режим дня (без указания времени) за 3 минуты. После выполнения задания учитель сверяет работы детей с готовым режимом дня.

    На доске:

    Вредные привычки

    -Какие вредные привычки вы знаете

    Дети отвечают.

            Табачный дым – это смесь газов и аэрозолей, включающая 4720 различных веществ, большая часть из которых очень опасны как для здоровья курящего, так и для окружающих его людей.

    В горящей сигарете находится много химических соединений приносящих вред организму и вызывающих заболевания всех органов.

    Курение сокращает жизнь.

    Никотин – это слабый наркотик и привыкая к нему с каждым годом будет всё труднее избавиться.

    Курильщик чаще других болеет туберкулезом и подвержен такому заболеванию как рак легких.

    Курящий человек страдает одышкой, его мучает кашель, тошнота, головокружение.

    У курящих людей снижается память, умственные способности, человек может стать нетрудоспособным.

    Курящие ученики отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными

    Курящий человек становится заторможенным, у него часто болят суставы, появляется ломота в мышцах.

            Алкоголизм - хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

            Злоупотребление наркотическими веществами приводит:

    - к наркозависимости;

    - к психической, физической и социальной деградации наркозависимого;

    - его ранней гибели;

    - причиняет горе родным и близким;

    1.Наркотик-это средство, которое постоянно увеличивает потребности использования. Наркомания-это прием ядов, которые, становясь частью обменных процессов организма, вызывают потребность принимать все новые и новые более крупные дозы.

    2.Наркомания ведет к понижению работоспособности, реакция на любой раздражитель становится неадекватной, подростки теряют ориентиры во внешнем мире, происходит нравственная и интеллектуальная деградация.

    3.Привязанность к наркотику ведет к быстрой деградации личности подростка, который готов любым методом добыть вещество, идет на совершение преступления, не останавливается ни перед чем.

    Посмотрим сухие и страшные цифры

    У. Выберите слова для характеристики здорового человека.

    На доске:

    красивый

    ловкий

    статный

    крепкий

    сутулый

    бледный

    стройный

    неуклюжий

    сильный

    румяный

    толстый

    подтянутый

    - Я желаю вам быть красивыми, сильными, ловкими, румяными, статными, стройными, крепкими, подтянутыми, беречь свое здоровье.


    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Здоровый образ жизни
    Классный час в 3Б классе
    Цель
    В игровой форме повторить и дать возможность учащимся больше узнать о сохранении природного здоровья.
    «Да здравствует мыло душистое,     И полотенце пушистое,     И зубной порошок,     И густой гребешок!Давайте же мыться, плескаться,Купаться, нырять, кувыркатьсяВ ушате, в корыте, в лохани,В реке, в ручейке, в океане, -     И в ванне, и в бане,     Всегда и везде -     Вечная слава воде!»
    Пословицы о гигиене
    Кто аккуратен – тот людям приятен
    Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным
    Чистота- залог здоровья.
    Кто содержит в чистоте родник – тот пьет чистую воду.
    Правила
    Чисти зубы 2 раза в день.
    Ешь здоровую пищу.
    Меняй зубную щетку каждые 3 месяца.
    Посещай стоматолога 2 раза в год.
    Не грызи орехи, ручки, ногти и твердые предметы.
    Правильное питание—основа здорового образа
    Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное —повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности
    Что мы пьем?
    1.Многие из них содержат аспартам (бойтесь Е951), синтетический сахарозаменитель. На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет (Директива 94/35/EC).
    2. Бензоат натрия или C6H5COONa (бойтесь Е211). Вообще это лекарство от кашля (отхаркивающее). Используется как консервант.
    3. Орто-фосфорная кислота (бойтесь E338), химическая формула: . Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды. Ее рН равен 2.8 (растворитель плоти короче).
    Без витаминов жить нельзя!Они – надёжные друзья.Они спасают от болезней: Простуды, гриппа и цинги.Нет ничего вкусней, полезней,Чем апельсины, яблоки.Когда мы бегаем, иль ходим,Физически мы устаём,И тут на помощь к нам приходитВеществ полезных батальон:С – витамин в цветной капусте,В укропе, свежих овощах;Он снова в действие запуститУставших клеток бодрый ряд.А – витамин хранится в жире,В сырах, икре и молоке,Расти поможет выше, шире,Улучшит Ваше зрение.Е – витамин найдешь ты в масле,В салатах, свежих овощах – Больные клетки восстановит,Чтоб боль прошла в твоих мышцах.Надеюсь, я Вас убедила,И Вы, идя в торговый зал,Вдруг вспомните о витаминахИ купите продуктов вал.Я напоследок Вам желаюБолезней никогда не знать!(Да, говоря о витаминах,Что ещё можно пожелать?!)
    Правила питания
    Главное – не переедай.
    Соблюдай режим питания.
    Тщательно пережевывай пищу.
    Ешь свежие продукты.
    Тщательно мой фрукты и овощи перед едой.
    Утром зазвонил будильникМне будильник ни к чему,Потому, что без звоночкаВстать так рано я могу!
    Занимаюсь я зарядкой,По утрам, по вечерам.Со здоровьем всё в порядке,Что советую я Вам.
    За звонком звенит звонок,Точно в срок идёт урок,Нужно очень много знать,Чтоб полезным в жизни стать.
    Ужин вкусный мы съедимТелевизор поглядим,Или в игры поиграем,Или книжку почитаем.
    Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!» Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.
    Курение, алкоголизм, наркотики, …
    Курение мешает успешным занятиям спортом.Ослабление памяти и понижение концентрации внимания.Отстают в физическом и интеллектуальном развитии от своих сверстников.Развивается неврозоподобный синдром, выражающийся в постоянной головной боли, усиливающейся при умственной работе, быстрой утомляемости и пониженной работоспособности.Расстройство сна и аппетита
    «Курение - медленное самоубийство». Скажи себе : «Нет!»
    Алкоголь приводит к снижению умственных функций, ухудшению внимания, утрате способности к творчеству. Это умственное оскудение. Опьянение протекает тем тяжелее, чем моложе человек, так как молодой организм обладает значительно меньшей устойчивостью и сопротивляемостью к алкоголю. Для подростка весом 40-45 кг 0,25 - 0,5 л водки могут оказаться смертельной дозой. Во время алкогольного опьянения в первую очередь страдает тормозной процесс, в результате резко угнетается вся высшая нервная деятельность. У пьяного человека в мозгу возникает большое число мелких кровоизлияний, значительное количество сосудов закупоривается. Он ослабляет организм, тормозит и угнетает правильное развитие его органов и систем, а в некоторых случаях и вовсе гасит развитие некоторых функций.
    Отказаться от наркотиков можно только один раз - ПЕРВЫЙ!!!
         Физическая зависимость развивается в результате того, что организм "настраивается" на прием наркотиков и включает их в свои биохимические процессы. Объяснить коротко и понятно, что происходит при этом, невозможно. Главный принцип прост: наркотики - каждый препарат по-своему - начинают выполнять функции, которые раньше обеспечивались веществами, производящимися самим организмом.
    Наркоман - раб наркотика; ради него он пойдёт на любую низость и преступление, что рано или поздно приведёт его к смерти. Даже одного приёма достаточно, чтобы стать "зависимым".
    Сухие цифры
    По данным Всемирной Организации Здравоохранения:
    ЕЖЕГОДНО УМИРАЮТ
    3 миллиона человек от курения!
    6 миллионов человек от алкоголизма!
    4 миллиона человек от наркомании!

    По теме:
    методические разработки, презентации и конспекты уроков (начальная школа)

    Классный час "Здоровые зубы-здоровый организм"

    Классный час по здоровому образу жизни...

    Классный час во 2 классе на тему : "Здоровый образ жизни"

    Цель: формирование у детей представлений о здоровье, как о важнейшей составляющей человеческого благополучия и о здорово...

    Классный час "Здоровый образ жизни"

    Сформировать представление детей о здоровье как одной из главных ценностей жизни; познакомить учащихся с правилами, помо...

    Классный час на тему "Я за здоровый образ жизни"

     Мы отправляемся в путешествие в Страну Здоровья.Здоровье – это огромная ценность в нашей жизни ивсе должны стремит...

    Классный час во 2 классе "Мы за здоровый образ жизни"

    Классный час во 2 классе "Мы за здоровый образ жизни". Данная разработка содержит загадки, анаграммы, пословицы и погово...

    Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

    Данный классный час формирует у учащихся навыки здорового образа жизни, учит заботиться о своём здоровье, правильно пита...

    Классный час на тему "Здоровый образ жизни"

                                     &n...

    Классный час «СПИД - болезнь души».

    Цель занятия: ознакомить с понятиями  ВИЧ, СПИД;  как передается, к чему приводить эта болезнь....

    Классный час "Здоровым быть здорово"

    Классный час о здоровом образе жизни для обучающихся 3 класса....

    Классный час "Здоровый образ жизни"

    Круглый стол с презентацией....