презентация уроки Здоровья тема Что значит правильно питаться?
презентация к уроку по зож (1 класс) на тему

Слайд 1

Как следует питаться. Здоровая пища для всей семьи

Слайд 2

Я вам советую: чтобы правильно питаться, нужно соблюдать 2 условия: умеренность и разнообразие. Сократ сказал: «Мы едим, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть.» Что означает умеренно? Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить.

Слайд 3

Что значит разнообразие? Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать и не уставать ( мёд, гречка, изюм, масло); другие – помогают строить организм и сделать его более сильным ( творог, яйца, рыба, мясо, орехи); третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают расти и развиваться человеку. Пословица: Овощи – кладовая здоровья. Как вы это понимаете? Подумайте можно ли приготовить обед из 3 блюд, если у вас есть только свекла? Какие продукты вы любите?

Слайд 4

Стихотворение С. Я. Маршака «Про девочку, которая плохо кушала» Раз бабулю Люсю посетила внучка, Крохотная девочка, милая Варюшка. Бабушка от радости накупила сладостей, Вкусный суп сварила, свежий сок открыла. _ Кушай, Варечка, скорей – Будешь крепче, здоровей, Вырастешь такая – умная, большая, Глазки будут меткими, зубки будут крепкими. _ Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок попробуй. Не хочу, бабулечка, выпью только сок. Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет: Сырники, тефтели, блинчики, пельмени. Морщит Варя носик – есть она не хочет. - Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно, Но компот, конфеты, мороженое – это главная еда, Остальное все продукты – ерунда! Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдёт, Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?

Слайд 5

Игра " Угадай - ка" Молоко – известный всем продукт. А знаете ли вы, что можно сделать из молока? По цепочке называйте названия продуктов, сделанные из молока, Победит тот, кто больше назовет продуктов. Это интересно... Слово – ВИТАМИН- придумал американский учёный – биохимик Казимир Функ. Он открыл это вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимого людям. Соединив латинские слова «ВИТА» (жизнь) и «АМИН» получилось слово «витамин». Всем детям 6 – 8 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.

Слайд 6

Советы Доктора Здоровая Пища: Воздерживайтесь от жирной пищи Остерегайтесь очень острого и солёного Меньше сладостей Ешьте больше фруктов и овощей – полезные продукты Не переедайте Тщательно пережёвывай пищу Ешь свежеприготовленную пищу Как узнать жирный продукт или нет? Нарисуй продукты, полезные для здоровья

Слайд 7

Игра "Что укрепляет здоровье, а что портит его" Выбери те продукты, которые едят в стране Здоровячков: Рыба, чипсы, кефир, геркулес, торты, пепси, морковь, лук, шоколадные конфеты, яблоки, жирное мясо, фрукты.